y1個人的海枯石爛
你現在是標準體重，另外減肥不能只看你的體重還要看你的體脂，換句話說兩個身高體重一樣的人站在你面前，為什麼你會感覺一個胖一個瘦呢，是因為一個肌肉特別緊實，在視覺上欺騙了你!
如果你想減肥，我建議你先做個計劃，比如說一個月我要瘦十斤，要目標才會有動力，其次在飲食上要注意每次吃的比之前的少，你肯定會瘦。另外配合著跳繩，跑步，散步這樣有氧運動會瘦的更快，而且是健康的瘦，你到時候不僅會感覺到減肥帶給你的快樂，還會看到你的皮膚，身體各項技能也在往好的方面發展!
切記不要吃減肥藥，天上沒有掉餡餅的事，讓你既吃得飽又能輕輕鬆鬆掉秤這種事只有在夢中見過!!
紅燒排骨我最愛吃
164，122斤的路過，胖跟看胖還是有區別的，有的人經常鍛鍊，肉緊，即使有你這樣的身高體重看起來也照樣苗條，有的人不愛鍛鍊，皮鬆肉懶，脂肪的體積就比肌肉要大，所以看胖，這種不用節食減肥，只要加強鍛鍊即可
錫城裡的月光
我自己感覺正常人的話是很標準的，又不是明星對上鏡有過多要求！可以多鍛鍊讓肌肉含量上去，人會緊實，很完美的身型。本人身高168cm[呲牙]我的答案最合心意
冬夏冬夏2018
剛剛好，比列勻稱就好，身體健康第一，而且你這個體重配身高剛剛好
旖旎baobei
不會，現實中的好身材
子龍在牛棚
你好，請問您身高多少，
用戶995434313749
其實女孩子的身材最好的方式應該是自信！女孩子瘦一點是“苗條”，胖一點是“豐滿”，高一點是“模特”，矮一點是“嬌小”，這樣想著是不是就很好看待啦！
主要還要身體健康，不過胖還是瘦，不要過度減肥或增胖。
說實在的，你這樣真的不胖喲！一！點！都！不！相信我！走在大街上有時看到有的女孩子瘦的不的了，雖然說瘦穿衣服會很多選擇，但是也得要瘦的有型哦，該有的S身材還是必須滴！
我身高165，體重137了，真的算胖了，特別是大腿，夏天也沒自信穿裙子，雖然在網上看了很多減肥的技巧什麼，但是一直在收藏，從未行動過😂，後來狠下心呀開始減肥，目標是110到120，但不能吃減肥藥或者不吃飯，每天一日三餐控制食量，每天早上晚上運動一個小時，前半個小時拉筋，再開始跳繩五百個，呼啦圈五百個，開合跳一百個，小跑至出汗，最後做下瑜伽舒緩下，拉筋，（聽說運動後不拉筋會引起有的地方筋肉發達……）大概就是這樣，第一個星期真的很難熬，呼啦圈打的腰側肉很痛，拉筋拉的我要哭了，然後停了兩天沒有轉呼啦圈，不那麼痛了就一直堅持，，一個星期後，我瘦了兩斤 😆😆😆，現在堅持了快兩個月，現在126了，雖然暫時還沒有達到預期目標，但是仍在努力！深有體會的是，運動一定要堅持，每天都要堅持，還有，有時候真的想多吃點😂，但是剋制自己啊！！！！
如果你想減肥，這就是我的建議，一定要健康的減！當然，你現在這樣真的沒必要減呀
一許平生
不胖，剛剛好，繼續保持
慧慧Rita
一點不胖，個人覺得正好
