鴨梨_採了個花
一般經常運動的人當然不容易產生氣體，相反，長期久坐或躺著的人就容易產生氣體。經常肚子脹氣既不美觀，而且腹痛難忍。這可怎麼辦呢？健康君在這裡給大家推薦幾種解決方法：
1. 吃東西時細嚼慢嚥可以減少噯氣的產生，且不嚼口香糖、檳榔，戒菸。
2. 也有部分人因小腸乳糖酶缺失，肚子脹氣與喝牛奶、羊奶及乳製品有關，這類人可改服酸奶、去乳糖營養粉或加用乳糖酶製劑。
3. 避免或減少易產氣的食物，如豆類、白菜、包心菜、黑麥、椰子、無花果、桑葚、核桃等，因為這類食物中含有易產氣的植物蜜糖或菜豆糖等。少飲產氣飲料。增加食物中纖維素含量，可加速腸蠕動而利於排氣。
4. 服用藿香正氣丸、保濟丸、肝胃氣痛片之類中成藥常可奏效。如果是胃腸道功能不良，也以用山楂、麥芽、谷芽等。七星茶對小兒也有健脾消脹的功效。
5. 可以服用一些微生態製劑、或者雙歧桿菌等。但不要與抗生素同時服用。
6. 腹部熱敷或者塗些驅風油等，在腹部肚臍輕輕用圓形按摩。
當然，如果長期脹氣最好去醫院問診為好。
健康養生週刊
胃脹氣，就是我們經常會碰到，有一些病人告訴我說，說我胃脹氣了。我會問他你怎麼知道脹氣了?他拿手一拍自己的肚子，“嘣嘣嘣”，都是氣體的聲音，胃脹氣了。有些人胃脹氣之後，會出現噯氣，一張嘴一口氣，從他的胃裡頭經食管從嘴排出去，可能打幾個這種噯氣之後，症狀就減輕了。還有一部分人怎麼呢?需要運動一段時間之後，這些脹的氣體，通過整個消化道的蠕動，從下面排出去了，放屁了，脹氣也會消失
連年有餘45071312
胃脹氣，就是我們經常會碰到，有一些病人告訴我說，說我胃脹氣了。我會問他你怎麼知道脹氣了?他拿手一拍自己的肚子，“嘣嘣嘣”，都是氣體的聲音，胃脹氣了。有些人胃脹氣之後，會出現噯氣，一張嘴一口氣，從他的胃裡頭經食管從嘴排出去，可能打幾個這種噯氣之後，症狀就減輕了。還有一部分人怎麼呢?需要運動一段時間之後，這些脹的氣體，通過整個消化道的蠕動，從下面排出去了，放屁了，脹氣也會消失
蔬菜小莊
所謂的胃脹氣就是由於消化不良，慢性胃炎，十二指腸疾病，膽汁反流等各種原因導致胃內容物對胃壁的測壓力，使得胃內壓力增高，也有部分食物在胃內不消化累計的情況下容易發酵產生氣體，也會使胃內壓力升高，所以這些原因都會導致胃脹氣，從而會有腹脹感，打嗝噯氣等症狀。
胃脹氣如何快速解決，下面為大家普及一下。
1、吃點幫助消化的藥物(嗎丁啉，健胃消食片，百草益胃砂，莫沙必利分散片)。有利於幫助消化，及時排空胃內容物，減少食物的堆積對胃壁的壓力。
2、吃點蘋果或者陳皮泡水喝還有各種喝點大米粥等，能起到抑制胃酸的作用，也可以吃點抑制胃酸的藥物，避免酸的過多產生導致產生氣體。
3、吃點保護胃的藥物(硫糖鋁)或者喝點養胃茶(薄荷茶)，以免過度刺激胃粘膜而導致胃脹氣。
所以胃脹氣不是一天兩天得的病，它是由於長時間的不規律飲食，暴飲暴食，進食油膩辛辣刺激食物導致的一種胃腸蠕動減慢的消化不良的疾病。
以上的治療之內暫時性的緩解症狀，想進一步好轉還是靠大家自己的飲食習慣和休息等方面的改變，胃需要長期的養，不然患病了就很難根治的。
以上是僵小醫的看法，喜歡點關注，謝謝！
全科馬醫生
胃脹或者腹脹是一種非常常見的症狀，表現為腹部脹痛，可伴有打嗝，噁心，反酸等消化道症狀。
首先，胃脹氣只是一個症狀，可以引起胃脹氣的原因有很多，例如暴飲暴食，吃太多，產氣的飲料喝太多，例如汽水和可樂，這些汽水也可以導致胃脹，功能性消化不良的患者，胃動力較差的患者，也可以出現腹脹，最嚴重的是胃癌的患者，如果胃癌導致胃梗阻，可出現腹脹，噁心，嘔吐等症狀。
所以，為了明確胃脹的原因，首先要排除有無器質性疾病，建議先做一個胃鏡，看看有沒有胃癌，胃潰瘍，胃食管返流，有沒有幽門螺桿菌感染。如果是這些器質性疾病，那麼就需要接受正規的治療。例如，胃癌需要手術，胃潰瘍需要規律口服抑酸藥，幽門螺桿菌需要接受四聯療法。
大部分患者都不是這些疾病引起的，也就是說胃鏡沒有發現問題，大部分胃脹的患者屬於功能性消化不良。對於這些患者首先需要從飲食方面開始，少量多餐，進食清淡易消化的食物，不要暴飲暴食，不喝汽水等產氣的飲料，適當的運動。還可以口服一些促進胃腸動力的藥物，例如莫沙必利，多潘立酮等等。
總之，胃脹的患者，首先要明確病因，才能夠對症治療。
普外科曾醫生
談到胃脹氣，一股股尷尬的氣息撲面而來。脹氣時，輕者噯氣，重者放屁連連，別提多羞澀。
胃腸脹氣的原因有很多，常見的是胃腸道或肝、但、胰方面的疾病問題，如炎症、腫瘤、腸梗阻、胃腸功能紊亂、功能性消化不良等。如能排除器質性疾病，則胃腸功能性紊亂的可能較大，可從精神、飲食、藥物三方面進行調整。
飲食：
豆製品、乳製品、碳酸飲料等易產氣，避免食用。
如果因乳糖不耐受引起的胃脹氣，應停喝牛奶，適當飲用酸奶，維持腸道內細菌的平衡，糾正腸道菌群失調。
吃東西的不是不要過急，應細嚼慢嚥。
精神：
人的情緒與胃腸功能息息相關，改善不良的情緒、保證充足的睡眠，尋找適合的方式排解自身壓力，有助於緩解胃腸功能性紊亂。
日常可進行適量的活動，促進胃腸道的蠕動。
藥物：
若餐後脹氣，胃腸不適的人，可適當吃一些促進胃腸蠕動與排氣的藥物，多酶片、促胃腸動力藥、腸道菌群調節藥均有助消化，可在醫生指導下適當應用。
另外，推薦一招——揉腹。
將掌心放在胃脘部或臍周，順時針方向按摩腹部3~5分鐘，然後稍用力下壓腹部10~20次。每天早晚各一次， 持之以恆，有療效。
希望回答能對您起到幫助。21
家庭醫生雜誌
這個問題不怎麼好回答，本回答從中醫的角度來簡單闡述一下。首先要知道的是究竟問的脾胃脹滿、還是脹氣打嗝？
如果是脾胃脹滿，一般有這樣的情況，胃寒、寒涼東西比如梨子、獼猴桃吃多了，就會出現胃脹。
還有一種情況，是跟肝臟有關的，肝氣不足或者鬱結時，也會出現胃脹。結果是胃脹，但是由於原因不同，治療自然也不同，不可能用一種方法。
肝氣不舒則兩肋脹的嚴重，可以吃蔬菜佛手瓜加少量白蘿蔔一起燉菜吃，疏肝理氣，飲食清淡保肝。
寒溼脹氣脾胃脹滿，可以用3片姜，5個大棗掰開，一片白蘿蔔，手指長一段蔥白，煮湯喝，去寒健脾降氣，效果非常好，忌口生冷。此外，也可用醋泡姜，薑切片放入罐裡，倒入白醋或黑醋，沒過生薑，一週後可以食用，建議早上空腹食用，食用後喝一杯涼白開。
這三個食療方輔導跟蹤過很多網友，反饋很好。注：如無效，去醫院。
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一起聊基因
吃完飯後感覺食物老是存留在胃裡，肚子飽脹不適，甚至感覺到噁心想吐，這種情況可能很多人都遇到過。要找到解決的辦法，首選得明確具體的原因。胃脹氣常見原因包括:
1.邊吃飯邊說話，喝太多水或者太多碳酸飲料。
2.受涼或者進食涼性食物後出現消化不良，胃蠕動慢，食物排空延遲。
3.飲水量太少，或纖維素食物進量太少造成便秘，胃腸道氣體排不出會覺得胃脹氣。
4.心情抑鬱、過度焦慮、壓力過大會直接影響胃腸道功能，引起胃酸過多、胃減緩蠕動等。
5.進食不乾淨食物，有些病菌於胃腸道中會產生毒素，造成急性胃腸炎，引起噁心嘔吐或者腹脹等症狀。
6.飲食習慣不好，比如吃的過於油膩，飲食不規律，飽一頓飢一頓，或者吃的過多過快，食物沒有充分咀嚼，都會引起胃部飽脹感。
7.進食過多產氣食物，比如豆類、包心菜、洋蔥、綠花椰菜、馬鈴薯、蕃薯、芋頭、玉米等，深受脹氣困擾的人應該少吃這些產氣食物。
除了上述功能性原因引起的胃脹氣，還有一些疾病因素引起的需要注意。
1.胃部疾病，包括慢性胃炎，胃十二指腸潰瘍及胃癌，胃酸分泌減少或者增多，出現食物消化功能下降，引起胃飽脹。
2.腸梗阻 當小腸或者大腸出現梗阻時，消化食物和胃液腸液無法正常排出，引起腹痛，腹脹症狀，部分病人會出現肛門無排氣。
3.腸易激綜合徵 屬於功能性腸病，表現為腹脹，腹痛，噁心嘔吐等。
4.胃部手術後 部分病人胃部做過手術後出現消化排空功能下降，甚至出現胃癱，引起食物及氣體無法及時排至腸道而出現脹氣。
5.膽汁反流 正常人膽汁是不會進入胃內的，當胃幽門括約肌鬆弛或者幽門手術後會出現膽汁反流的現象，引起胃脹，胃灼熱感，甚至出現胃粘膜糜爛。
所以如何快速消除胃脹氣，首先得明確原因，平日保持良好的飲食習慣，不吃生冷食物，不喝碳酸飲料，少吃產氣食物，進食低脂易消化食物，細嚼慢嚥，飯後散步促進胃腸蠕動，保持良好的心態。可以口服嗎丁啉或者莫沙必利促進胃腸蠕動，保持大便通暢，便秘者可吃一些香蕉或者蜂蜜幫助排便。對於胃腸炎患者可以口服金雙歧補充腸道益生菌，改善腸道菌群失調。對於疾病因素引起的胃脹氣需要及時的就醫，比如治療消化性潰瘍，治療腸梗阻等。
胡洋
胃脹氣原因很多，諸如:1、喜食肥甘。2、喜食產氣食物如各種豆類及製品、紅苕、乳製品、糯米制品、碳酸飲料等。3、憂思悲哀過度，胃內氣體積聚。4、幽門松馳，開合失調，膽汁反流。5、慢性胃炎、腸炎、便秘。6、消化不良，食滯難化，脾胃消化功能差。7、肝病疾患等等。中醫認為腹脹多屬溼熱氣滯，偏實證，時輕時而加劇，食後更甚，下氣則松，宜緩下之，宜疏腑實；二便通調者，脹在髒，治宜健脾；有肝病則宜疏肝解鬱。用中醫通過四診合參，辨證施治方法，立方遣藥可收到較好的療效。平常可吃些消痰化氣的食物及藥物如白蘿蔔、薤白、佛手花、公丁香、沉香等等有消脹作用。對症治療可選用胃動力藥如嗎丁啉(多潘立酮)、莫沙必利、伊妥必利等服用，中成藥有沉香化氣丸、木香順氣丸均可選用，待症狀減輕後速到醫院做相應檢查，確診後治療原發病，可達到治癒目的。明白了嗎，歡迎關注。。
一葉輕舟85
如何快速消除胃脹氣呢？引起胃脹氣的原因非常多，要對症施辯，找出引起胃脹的原因才是關鍵。如果長期胃部脹氣並有其它噯氣、泛酸、腹部脹滿甚至噁心等症狀，首先要去醫院做個檢查確診。看看肝膽胰腺脾胃有無問題，這些臟器出現問題最初的症狀也會表現為胃脹氣，尤其肝膽胰腺疾病，如果異常也會引起消化系統出現問題。
如果僅僅是食物引起的胃脹氣就可以快速消除。比如吃了過多容易產氣脹氣的紅薯、豆類製品、蘿蔔、柿子、圓棗、元宵、粽子等，飲食過多的蛋白質含量過高的食物比如蛋奶魚蝦肉類等也會引起胃難以消化產生脹氣現象。此時建議你用下面方法幫助消除胃脹氣：
一、運動。胃脹氣不適宜跑步鍛鍊，可走路、散步等，以促進消化。
二，喝綠茶。綠茶對消除食物引起的胃脹氣、消除積食等作用很快。
三、少食2-3個消食開胃的山楂。山楂可幫助消化，促進消食、減輕胃脹氣。
四、藥物治療。如果是胃炎、胃潰瘍、十二指腸球部潰瘍等疾病引起的就要就醫治療，使用相應藥物消除胃脹氣，比如嗎丁啉等。有時候胃偶爾受冷風侵襲也會引起胃脹氣，你可以口服氣滯胃痛顆粒，其效果非常好。
知道自己有胃部不適的“毛病”，以後在飲食要格外注意，避免飲食過量，多吃水果蔬菜，合理食用蛋白質類豐富的食物，避免多食容易產生脹氣、引起噯氣泛酸的酸性食物以及大量飲用碳酸飲料、啤酒等。同時，還要定期進行體檢，以排除身體其它組織器官發生病變而引發的胃部脹氣等狀況。
