通過運動健身的方式來減肥，已經成為了很多小姐姐頭腦中固定的減肥思想了，通過運動來科學瘦身，這一點是毋庸置疑的，今年
38歲的秦嵐就是一個非常好的例子，馬上要步入40歲的她，身材不知道甩吃貨胖妞們幾條街。
嵐不僅在平日中很注重塑形健身，在很多綜藝節目上也經常會表現出自己標準的運動體式，做起來平板支撐，一點難度都沒有。
能夠做到秦嵐的這個動作嗎？據說這個動作很暴露年齡，她可以輕鬆過鼻樑，這和平時瑜伽的柔韌性練習有很大的關係呢。
我們經常在熒幕上會看到很多身材非常完美的女藝人，秦嵐就屬於這種類型的女人，今年已經38歲的秦嵐，身材依舊保持在28歲的階段，這主要是因為她很注重自己的運動鍛鍊，她用實際行動證明了：好身材並不是天生的，是通過運動鍛鍊、練習瑜伽換來的。
排毒養顏瑜伽7步走
上面介紹的7個排毒養顏瑜伽體式你學會了嗎?這些能夠排毒美顏、活躍人體經絡的瑜伽練習，堅持才會有效果哦!
分享到:
閱讀更多 麥子零基礎家庭瑜伽 的文章
