花生深受廣大男女老少的喜愛，不僅美味可口還有豐富的營養價值，最大的好處就是健脾胃，現代醫學研究證明，它不含膽固醇卻含豐富的油酸，這種營養物質有降血脂的功效，除此之外，它還是天然的低鈉食物！吃花生時帶著它的“紅色毛衣”一起吃還能生髮、烏髮、養血、補血，對女性健康很有幫助！但是，花生雖然好處多多，並不是每個人都適合，尤其這4類人群不宜適宜大量食用，你知道嗎？
1.血脂、血壓升高者
花生中含有較多的脂肪，高血脂患者食用花生後血液中的脂質水平會升高，而血脂升高往往又容易導致高興血壓、高血脂、冠心病等疾病的發生，所以這類人群應少吃甚至不吃。
2.膽囊切除者
很多人認為膽汁是由膽囊形成的，其實不然，肝臟負責分泌膽汁，膽囊則作為“儲備庫”將膽汁濃縮儲存起來，膽汁中含有多種物質，其中膽鹽的主要工作就是負責消化分解脂肪的，當膽囊切除的人吃過量的花生時，攝入的脂肪量過多，肝臟產生的膽汁沒有膽囊濃縮，膽鹽濃度降低常會引起消化不良。
3.消化不良者
現代社會中由於過重生活工作壓力，許多人經常暴飲暴食、飲食不規律，這樣的不良生活習慣導致許多人經常出現胃脹、胃痛等腹部不適，這類人群不宜食用過多的花生，其中的脂肪會加重胃腸道負擔，容易導致胃部不適症狀更加明顯。
4.跌打瘀腫者
花生內含有一種促凝血因子，跌打損傷、血脈瘀滯的人食用花生後更容易導致血瘀不散，甚至加重瘀腫情況。所以跌打瘀腫的人不宜多吃花生喲！
花生雖然有諸多功效，科學的食用花生更有益健康，這4類人群不宜食用花生，你記住了嗎？
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