姣好的容颜，
精致的马甲线，
完美的翘臀，
这样一个妥妥的美少女摆在面前，
你能相信这是两个孩子的妈？
你能相信，
她最重的时候，
有154斤，
还经常被人叫做“大妈”？
她叫Akino，
是两个孩子的普通妈妈，
有一份属于自己的工作，
平时还要照顾孩子，
操持家务。一不小心，
就让自己走上了“黄脸婆”的道路。
在这条不归路越走越远的时候，
她忽然意识到，
自己不能这样下去了，
她决定减肥，
决定更好地活着，
要穿好看的衣服，
要变美。
紧锣密鼓的减肥计划制定起来，
因为要照顾孩子，
Akino把自己的主战场放在家里，
琢磨出以一套属于自己的锻炼方法。
她坚持了2年时间，
当以全新的面貌出现在大家面前的时候，
所有人都惊呆了，
Akino瘦了整整56斤！
气场全变，
从“富态”到精致。
泡沫轴，
放松腿部紧张肌肉。
拉伸大腿外侧、小腿肚。
还有前侧、内侧，
都能照顾到。
在门上绑一根弹力带，
做来回深蹲，
有助于臀部的提拉紧致。
对于女生来说，
减腿是不易的，
要一点点去塑形。
看电视的时候不要葛优瘫，
可以这样练。
这样练。
睡觉前，
利用床的高度差，
来几组变相俯卧撑。
这是一场身体的革命，
但同样也是心灵的革命，
没有坚毅的内心，
“减肥”二字就只是挂在嘴边的废话。
不借助任何器械，
也可以瘦腰瘦腿。
玩手机的时候，
向后绷直双腿，
微微抬起30度。
不放过任何一个，
运动的机会。
孩子很粘人？
那就来个负重平板撑。
偶尔来点亲子活动，
孩子跟着妈妈做下犬式，
你今天所流的汗水，
都在成就新的明天。
Akino的画风陡变，
美得不要不要。
很多人都不相信，
就连她自己都觉得天方夜谭，
但她确实做到了，
而且做得非常出色。
颜值一下子上升了N个档次，
从村姑蜕变成“行走的衣架”，
穿什么都好看。
偶尔卖个萌，
满满都是少女感。
背上的蝴蝶骨，
简直美出了天际。
要颜值有颜值，
要身材有身材。
瘦下来以后，
人就会变得格外自信，
胆子也更大了些，
从前想都不敢想的衣服，
她毫不费力地能hold住。
她由外到内，
都像是换了一个人。
岁月是把双刃剑，
人们多夸大了它的负面，
淡化了它的相对面。
岁月催人，
但却也是最好的形象师。
不仅如此，
父母是孩子最好的老师，
Akino的两个孩子受到感染，
也加入了妈妈的战队，
这些运动成了他们最有意义的亲子活动，
家里的氛围完全阳光积极向上。
有人会觉得，
都是两个孩子的妈了，
不如安安心心过日子，
干什么要“作来作去”？
因为美，是一种习惯，
是一种生活态度，
它不会因为结了婚，生了孩子，
就被抛弃，
爱美，爱自己，
一刻不停，
才是对世界最大的善意。
所以，肉肉的你们还在等什么？
悄悄告诉大家，
夏天，才是减肥的最佳时机，
错过了，你可能就错过了
一次重新认识自己的良机。
完美的一家四口
人生所有的没时间，
都是因为不够想，
所有的没完成，
都是因为不够努力。
起点，不能决定一切；
改变，任何时候都不嫌晚。
不逼自己一把，
你就永远不知道，
自己能有多美。
- END -
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