健康領域愛好者
通過食用以下藥物或食物可補充雌激素：
1、雌激素製劑：臨床應用最多的藥物包括補佳樂、芬嗎通；
2、避孕藥：部分避孕藥中含雌激素製劑，為合成雌激素，劑量小；
3、人工合成雌激素：如大豆異黃酮，有植物雌激素作用，稱為黃金植物雌激素，具有對女性體內雌激素水平雙向調控的作用；
4、大豆：已經發現的植物性雌激素約有400種，最常見的是大豆異黃酮，主要存在於豆科，大豆中含量豐富，與女性體內雌激素相似，可起到補充雌激素作用，體內雌激素水平過高時，可阻止雌激素過量作用於靶器官，使女性體內雌激素水平保持平衡。
歡樂你我她
我是格子，您的專屬健康顧問。吃什麼補雌性激素最快呢？
如果考慮存在雌性激素偏低的情況，要到當地正規的醫院進行抽血檢查，確診後再進行補充雌性激素。
要注意營養平衡，注意補鈣多食用ve含量較高的食品，使用含有較多維生素的食物可以促進卵巢內卵泡發育，有利於雌激素和孕激素的分泌和合成。日常生活中豆漿，蜂王漿等含有雌性激素較多，因此可以通過多食用豆類等適當補充雌性激素，平衡機體，改善睡眠，增強體質。食物療法比較緩慢，一般可以選擇口服合成的雌性激素藥物可以較快地補充雌性激素。
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keds格
大豆及豆製品，
維生素D、
鋅，硒含量豐富食物
蜂王漿
霞悟
豆製品
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