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名稱:專家面對面171：教你學養生“六字訣”
發佈:2020-03-06 16:09
簡介:重慶市中醫院副院長、主任中醫師李延萍：養生“六字訣”是噓、呵、呼、呬、吹、嘻，這幾個字對應了五臟加三焦。練的時候聲音不能太大，實際上有口型就行了，要長期訓練，對臟腑的整體功能協調能起到保健作用。
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