很多學員平時練習的時候練得還是不錯的，可是一到正式駕照考試的時候免不了會緊張，動作反常，思維、記憶和操作動作的準確性大大降低，這時學員就該掌握一些克服緊張情緒的方法了。
一
自我調整法
1、放鬆法。考前做幾次深呼吸，伸展一下身體，四肢適當活動。
2、轉移法。把自己的意識狀態由考試引起的緊張轉移到外界視覺中，適當分散注意力，同一個車的學員，相互寬慰和鼓勵。
3、必勝法。每個考生都應保持樂觀情緒，樹立考試必勝的堅定信心，把駕駛員考試的負擔和壓力，視為一次自我表現、自我滿足的機會。
二
其他調整法
1、鞏固訓練成果，提高技能水平如果自己對某一方面非常在行和熟練，考試時就會很從容，自然不會緊張。所以，儘可能的多練習以達到熟練掌握是克服緊張心理的基礎。
2、熟悉考試過程，明確考試標準，有機會到考場或考試路段訓練，熟悉環境，再者通過一定的壓力訓練，增強學員的心理承受能力。
3、淡化考試，減少心理壓力。
三
教練配合法
1、 教練員在考前二至三天，進行訓練時，要適時瞭解操作不當的地方，及時進行方法引導。
2、教練員在考試前一天要提前告知學員，那些考試需要注意的地方。
3、教練員在考試當天要提前1-1.5個小時到考場，帶領學員熟悉考試位置，及行走路線等。
4 、如果有同車的學員是一起考試，提醒學員互相提醒注意事項。
分享到:
閱讀更多 學車駕考一點通 的文章
