根據心理學家艾賓浩斯的遺忘曲線表明，遺忘在學習之後立即開始，遺忘的速度呈不均衡，先快後慢，在到達一定程度便不再遺忘。

也就是說20分鐘時，我們已經遺忘了40%，一個小時後已經遺忘一半了，一天過去了遺忘率可以達到70%，這樣看來，遺忘還真是可，明明才過去一天，就已經快要不認識了。

既然從這個描述中我們可以看出人類大腦對新事物的遺忘規律，那我們如何在日常生活中最大限度記住所學知識要點，尤其是中小學生人群，雖不至於做到上知天文下知地理的淵博知識、前知五百年，後推五百載的神機；然而我們希望每一次的知識輸入，都能收穫等同結果的輸出。

至少讀過的書，自如運用在生活工作上。可是大腦不給力啊！沒有辦法啊！真的沒有辦法嗎？但我相信事在人為，辦法是人想出來的。今天要講述的就是這應對方法。

日本作家大巖俊之著作的《實用性閱讀指南》，書中有許多錦囊妙計，為之所用。本書主要以大巖俊之以創業階段的所想所做大量舉例，細數在閱讀中，如何做記錄，提升效率的技巧，並且總結出如何一步一步將書中知識付諸行動。

可能你覺得看過不少同類型閱讀書籍，這沒什麼好值得你學習了，都是這種套路，目前為止，在涉及有關閱讀方面的書籍，其給出的技巧都是簡單高效，務實貼切，注重細節。他們對待事情認真的態度，是我們需要重新拾起的美德！如果你想成為閱讀高手，爭取多讀這對你來說不是什麼壞事，就好比如，你念完唐詩三百首，就算不會作，也會吟了，熟能生巧亙古不變！好吧，廢話少說，一起來探討下《實用性閱讀指南》的價值之處吧。

01.主觀意識強，讓你行動力爆表。

在動物類的紀錄片，其中貓科動物一下子抓住眼球，它們勇敢果斷，做事明確，心無旁騖。非洲獅，美洲虎以及獵豹等，它們是百分百的肉食動物，一旦它們瞄準獵物，偽裝伏擊，動作迅猛，無人能比的速度，進行捕獵，極少有獵物能僥倖逃脫。那麼動物是先天養成這種主動意識，還是後天經過不斷狩獵訓練出來的條件反射呢？但有一點可以肯定的是，一旦你主觀意識盯上目標，你的行為會更加專注，讓你接近目標乃至成功。

同理，大巖俊之在《實用性閱讀指南》就表明，你要明確你讀書的目的，你想在書中獲取怎麼的知識？人≠動物，人對於意識的把控更為強大，得心應手。好好的利用主觀意識去把控你的閱讀目的。

另外厚厚一本書，不說多，起碼也有十幾萬字吧，一字不落記下，不累死也累壞了。其實我們只要選取自己有用的信息就足夠了，不要有我花錢了，不記完，就吃虧了的心理。大巖俊之也說了，一本書只能20%是重點，而這20%中只有4%是重中之重的。要是書本有200頁上的話，只有8頁是濃縮的精華了。當我看到這裡，鬆了一口氣，給我心裡以及行動大大減負了。這樣子，我們就可以集中精力去對付著4%的知識點了。

接下來，老生常談的行為點，就是做筆記。初中時期，我字寫的不好，又圖寫的快，做的筆記相當潦草。到現在還記得，政治老師當眾點評我的字，“龍飛舞鳳”！

不過大巖俊之表明，書本是用來弄髒的，只要把該做的筆記做好，get到知識點，就無妨了！此外書本的重要內容用各種標記號記下，或使用書籤，便利貼等等小工具。還有把握書中的結構層次，有助於你掌握全局，一覽眾山小。

此外，大巖俊之還十分提倡使用思維導向圖進行筆記，剖一個大巖俊之閱讀一本書做思維導向圖的大綱

十分汗顏，本人之前也是使用思維導向圖對書本進行歸納整理。但是與大巖俊之相比差了一截。從這個圖我看到大巖俊之做事真的一絲不苟，求真的精神令人佩服，真的在有思考在記錄。我呢？只是簡單總結，目的卻是含糊其辭，隔著雲裡霧紗隨意帶過。

這樣反而忽視了閱讀的原始想法，我們的本質不僅獲得書本知識，更重要的事有所悟，主觀意識明確我們的目的。今日之所讀，方能成為日後你所用！

經過一番領悟，也跟著大巖俊之做了這樣的一個思維導向圖。這也是明確了主觀意識，讓我有動力去完成下圖。

02.沒有過目不忘天賦，後天來練就吧

人類的大腦擁有無窮潛力，人類出生時，就腦細胞就超過了1000億個，可惜的是，一般人中被開發利用的也就只有2%-5%，就連愛因斯坦對大腦的利用率也只有10%左右。可怕的是大腦還會進行主動刪除工作。

應對善忘天性，‘你有張良計，我有過牆梯’。大巖俊之在書中提及到，我們可以反反覆覆閱讀，一次又一次的加深印象，循環往復，大腦就能處於‘記得住’的狀態。你可能知道這一做法，但是你行動了嗎？

前面我們說到閱讀著重點是20%，同樣牢記知識，也只需對這20%下手。這是十分有名的“二八定律”，開始只是用來描述一個社會現象“社會上20%的高收入者佔有80%的社會財富”，後來這一定律適用於多個領域。大巖俊之也把這定律，運用這閱讀上。

我們是否有過這樣一個經歷？當你需要向別人轉述一件事，你會更加用心牢記，並在心裡進行無數次排練。同等，你要是閱讀後需要向別人複述的話，估計你做夢都在演習了。因此以向別人轉述為前提閱讀，更有助於牢記知識。

另外情緒是會感染的，你因何事表現出來的喜樂哀樂，時間流逝，你還能記得個一二。那是因為大腦正中位置有“海馬體”和“扁桃體”，海馬體負責接收記憶，扁桃體負責接收情緒。“扁桃體”一旦深受刺激，作為鄰居“海馬體”第一時間知道。所以，你在閱讀的時候，不要壓抑自己情感，該笑就笑，該哭也不要忍了。這也是能夠幫助你牢記書中知識的。

大巖俊之還是個想象奇特的人，他說幫知識點創建形象，練習記憶。主張創建一些奇怪的形象，不合符常規世界的。也是的，對於沒有見過的事情，突然間浮現，也許你會反覆斟酌，記憶。就像外星人，你不在江湖，江湖卻有你的傳說。要是親眼看過外星人，至死你都記起，也就是這麼一個道理！

都懂大多數人的努力程度之低，根本輪不到拼天賦。人人的道理，卻極少有人去行動。沒有目標，一天，一年，兩年還是原地踏步，有目標終會像龜兔賽跑中的小兔子抵達終點。

03.黃金屋，有行動不怕沒

我們頭天晚上定好第二天起床的鬧鐘，鬧鐘一響關掉，再賴個2分鐘吧.....一分一秒過去，最後賴了10分鐘。生活中的小事，定好的小目標，都難以達成，更何況將書中知識，實踐於自身上了。大巖俊之也知道，對於每個人來說這都不是件容易的事，他自己這條路也走得難。他將自己的創業經歷寫出來，希望對正奔走在這條路的人，有那麼一點點的幫助。接下來一起看看這些經驗教訓。

第一，我們可以從書上設定行動目標，涉及相關書籍並結合自身。比如：何事，何時，多少。用具體數字表示出來，並且目標是一步一步來的，切合實際，不要誇下海口說今年定個小目標，我們先掙它個一億。畢竟王健林，馬雲爸爸就只有一個，我們就是芸芸眾生一小螞蟻。不過偶爾還是可以自我催眠的，當我達成目標是什麼情景，以此來刺激自己行動起來。

第二，自我精準定位，你離目標還有多遠？你現在距離目標的位置是哪裡？不妨做個圖看一看

這樣子，就能分析自己的現狀了。為了增加10%，進而達成50%需要做什麼事，大巖俊之列出5WIH的提問範例：怎麼做？和誰做？在哪裡做？何時做完？以此為點羅列步驟，並從步驟中選出最想做的一項，首要完成。從最想做的一項細分成，一個個小步驟，最好是明天就可以行動的步驟。就好比如男人想買車，可能從明天開始就能做到少抽一包煙，少喝一點酒。

好了結尾了，附圖一張，大巖俊之如何把知識運用到生活工作上。

你還在摸著石頭過河嗎？《實用性閱讀指南》為你的閱讀鋪路搭橋。在提倡全民閱讀的時代，會讀，會懂，會用才是不斷提升自我的中堅力量。