經常會遇到頭暈的病人來就診，大多數的病人都是去過了內科、外科或者耳鼻喉科找不到原因以後被人推薦看中醫的，“要不行你去看看中醫科或者針灸科吧。”其實對於眩暈這一症狀很多人第一判斷往往是顱腦或者血壓，如果這兩種可能被排除以後也會考慮耳源性眩暈，可是當這些原因被一一排除後人們往往就會不知所措，找不到原因了。其實很大一部分眩暈患者一個很重要的致病因素在“頸椎”，就是我們常常提到的“頸型眩暈”，這其中又以“胸鎖乳突肌”的病變產生的眩暈較為常見。今天我們就來學習一下關於胸鎖乳突肌的有關知識。
胸鎖乳突肌肌肉緊繃的症狀
1·頭頂疼痛。
2·脊柱正上方的頭部區域出現疼痛。
3.同側面部不適。
4.頭暈，站立不穩，有時也會因頭頸部的位置改變而發生眩暈症狀。
胸鎖乳突肌拉伸動作要領（右側拉伸）
1.坐立或站立時都能完成這一練習在鎖骨的右側找到肌肉的連接點,將三個手指放在肌肉底部2.5釐米處,將左手放在右手手指上,保持它們的位置。
2.緩緩向後側和左側移動頭部,直到頸部右側有輕微的灼熱感。
3.然後,放鬆肌肉5至10秒。將頭移向初始姿勢的位置並控制住。為了放慢動作的節奏,可以將一隻手放在額頭上,頭部發力貼緊手掌,保持5至10秒,然後放鬆肌肉5至10秒。
4.頭部向後、向側面移動以進一步拉伸，直至到達新的終止點。重複2到3次。
除了上述自我拉伸以外，我們也可以通過針灸治療，或推拿等方法放鬆緊張的胸鎖乳突肌來達到治療的目的。
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