明天的天空就是不一樣
肩周炎頸椎病在生活中非常多見，頭暈多睡這種情況就是頸椎病造成的顱腦徵象。其實多數頸椎病都是頭頸背肩部軟組織損傷造成的，只要把軟組織損傷治癒了，就能夠使這些症狀消除。針對你現在的問題，給你兩點建議：
一，自我按摩
頭頸背肩部軟組織損傷後，肌肉內會出現肌筋膜觸發點，這些觸發點就能夠導致頭暈、頭痛、嗜睡、視物模糊等症狀。找到這些觸發點，進行自我按摩就可以使觸發點消失，從而消除症狀。
用手指在頸部的胸鎖乳突肌、斜方肌、枕下肌群、頸後肌群觸診檢查。找到壓痛點（也就是觸發點），用手指推撫按摩，每個痛點按摩兩分鐘每天三次。你還患有肩周炎，就要連同肩胛骨背面的岡下肌、小圓肌、大圓肌一起按摩，因為這個部位的損傷是肩周炎的主要原因。具體按摩方法可以參照我的頸椎病專欄。
二，室外運動
頸椎病多數是由於長期低頭導致的，改變自己的不良習慣非常重要。每天適度的進行室外運動，可以放鬆緊張的肌肉，改善血液循環，使軟組織損傷得到更快的恢復。
可以選擇一些舒緩的運動，比如說散步、慢跑、練習太極拳、八段錦等。這些運動可以有效的增加人體免疫力，放鬆身心，改善你頭暈多睡的症狀。
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祿穎濤醫生
有肩周炎頸椎病，現在頭暈多睡怎麼辦？
這是頸椎生理曲線改變，椎體壓迫椎-基底動脈，使大腦供血不足引起的。大腦缺血缺氧時，就會出現頭暈嗜睡，嚴重者可能昏迷。
如果既往有高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等慢性疾病，出現頭暈多睡的症狀，建議及時就醫，以排查心腦血管疾病。
對於肩周炎和頸椎病，常用保守方法治療，如熱敷、按摩、針灸等理療方法。其中，按摩、針灸要找專業的中醫師做治療。若非專業人士，對頸肩部按摩可能會造成頸椎損傷，加重病情。如果出現疼痛，可以根據情況使用止痛藥物。也可以使用活血止痛藥膏。
如果不排斥中醫藥治療，可以找有口碑有經驗的中醫，辨證論治，開方吃湯藥。中醫湯藥屬於量身定製的治療方法，不僅針對當前的頭暈多睡症狀，還可以調理身體。
另外，平時還要注意保持正確的站、坐、臥姿態。儘量不要長時間保持固定姿勢不變，如長時間坐在電腦前工作等。每隔1小時就起來活動一下，如低頭、仰頭、擴胸、抬肩等。平時也可以做一些康復鍛鍊。注意頸肩部保暖。
綜上，有肩周炎頸椎病，現在頭暈多睡，建議去專業的醫療機構做中醫按摩、針灸理療。同時可以看有經驗的中醫大夫，辨證論治吃湯藥。平時注意頸肩部的保暖和康復鍛鍊。若既往有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性疾病，或頭暈多睡症狀持續加重，建議及時就醫，排查其他疾病如心腦血管疾病等。
我是盈盈一水間12345，希望我的回答對你有所幫助。關注我，瞭解更多醫藥知識。盈盈一水間12345
按你說症狀都屬於頸椎病的常見症狀。頭暈從肌肉角度講是乳突肌有問題了，從骨頭角度是關節錯位壓迫椎動脈血管導致腦供血不足引起的。多睡的意思是不是瞌睡多？總想睡覺是吧？應該是嗜睡症，也是腦供血不足常見症狀。腦供血不足可以導致失眠，健忘，嗜睡，記憶力下降，頭疼，頭暈，偏頭疼，眼昏，視力下降，耳鳴，聽力下降等等，很多症狀，因人而異。我建議你做正骨配合中藥熱敷，效果很好。關節復位才是治好頭暈的根本。不做正骨，血管還受壓迫，那你過一段還會復發。
GJ頸椎病專科
按你所說狀況，已經嚴重影響你的工作生活！一、如果頸椎問盤有突出和肩頸大椎瘀堵毒素造成，是壓迫神經和血管影響血氣通暢，造成供應不足。治法如果只吃藥，針灸其它一般理療，只能是綬解作用。二、如要達到康復，頸椎間突出要扳法調理。大椎和肩頸瘀堵毒素要使用新法強排毒和高能量精油調養，以達到清除瘀堵毒素，打掃清理垃圾乾淨。這樣就能灰愎健康工作生活！
酷兒理療
睡眠對於精神來講太重要了，下面為你分享一下我在看睡眠革命筆記時候的做的筆記，希望對你有用。
睡眠革命筆記
睡眠最關鍵的三樣東西
1.日光
2.溫度
3.進食時間
晚上睡覺時，房間裡儘量黑暗，如果需要光，儘量使用暖色光，因為冷色光裡含有藍光，藍光會使人體褪黑素分泌失調，從而使人失眠，（手機屏幕也會帶有藍光）
晝夜定律:（人體節律）
人早上六點半的時候血壓開始上升，準備一天的活動。
七點多褪黑素停止分泌。
快九點的時候睪酮開始分泌。
九點半到十點的時候靈敏度最高。
下午兩點多協調性最佳。
三點半反應速度最快。
五點心肺功能最強，肌肉力量最大。
六點半血壓最高（忌諱劇烈運動）。
七點鐘體溫最高。
晚上九點體內開始分泌褪黑素。
半夜兩點是睡眠最深的時候。
夜裡四點體溫最低。
早晨起床時不要太匆忙，如果起床太匆忙，身體沒有做好調整，晚上睡覺時身體是停止運轉的，如果起床太匆忙的話，會給這一天造成很大的心理壓力，很多人會依靠喝濃咖啡來提神，但如果長期喝濃咖啡的話，會給身體造成很大的壞處。
每個人每天晚上睡覺的時間是有四個階段構成的。
1.非眼動睡眠
（打瞌睡階段）
2，二階非眼動睡眠
（睡著了，但是容易被吵醒）
3，眼動睡眠
（深度睡眠，生長激素分泌量開始增加）
4，快速眼動睡眠
（做夢階段）
4個階段加一起一個週期為90分鐘，如果半夜突然醒來那是處於第二個週期階段，一個星期睡夠35箇中期就足夠了，每天起床能夠睡夠一整個週期的為最佳時間，比如九十分鐘為一個週期，前一個晚上計算一下時間，再提前十五分鐘上床為打盹時間，保證第二天鬧鐘響為一個週期整為最佳狀態。
每天睡覺前留出九十分鐘給身體做準備，減緩節奏，睡前三個小時不進食，為了避免晚上睡不著，可以在睡前給自己的一天做總結，用筆寫下來，今天做了什麼，還有什麼事沒做，準備什麼時候完成，這樣可以清楚大腦的焦慮，避免失眠。
每天起床工作前留出九十分鐘給身體做準備，包括輕微運動，刷牙洗臉上廁所，吃早餐，化妝，都算在這一個半小時內。
每天中午最佳休息時間是一點到三點，如果睡不著也要趟一會，儘量三十分鐘左右，讓身體平行。
行者無疆大寶
你好，肩周炎主要引起的是肩周疼痛，晚上明顯，活動受限，上舉外展，後伸受限，一般不會引起頭暈症狀，可是頸椎病因為壓迫椎動脈，導致大腦供血不足，心臟也會相應出現供血不足，導致頭暈，頭疼等，如果長期供血不足，就會導致血不養神，要麼經常瞌睡，無精打采，要麼失眠多夢，所以還是建議你治療頸椎病，特別是後腦勺一定要疏通開，可以在家自己按摩，刮痧，嚴重的進行針灸針刀治療。同時配合口服一些活血化瘀，補充氣血的中成藥。
醫楨致聖
涼拌
烏林溝
這個病適合中醫按摩治療，我按摩治好過一個老頭兒的肩周炎，頸椎病我沒治過。有的中醫院有按摩科，找中醫按摩科去治療。針灸應該效果也很好。有一種西藥治療頭暈效果很好，不知道頸椎病造成的頭暈效果如何。
眯眼看世界43
每天早、晚，練站樁30分鐘。開始胳膊腿各種痠疼忍忍很快適應，你那身毛病兩個月內就能明顯改善的。堅持就能斷根。
用戶8232840580155
我也是頸椎疼，右手麻木，看了多少回看不好。後來一箇中醫對我說，找一個直徑100釐米的園木頭裹上毛巾當枕頭。效果不錯，就是有點硌得慌，十天就好。朋友可以試試！
