最近蠻多媽媽諮詢我，寶寶腹瀉、咳嗽、發燒該怎麼吃輔食呢？大家先放平心態，看看YanJun怎麼說？
其實生病的時候不想吃飯是很正常的。
換位思考，大人生病了也吃不下正兒八經的法式大餐（可是我自己一生病就想吃火鍋）。
家長們總是關心寶寶吃了多少，卻忘記根據寶寶的病情來調整。
流鼻涕
一邊吃飯一邊鼻涕流個不停，時不時還會鼻塞。不僅影響呼吸，還影響進餐節奏，那真是會食慾大減啊！
鼻涕處理的要點是保持空氣溼潤，可以在家安裝個空氣加溼器或者洗個熱水澡，也可以用海鹽水噴鼻（提醒家長，使用時寶寶也許會不舒服哭鬧拒絕使用）。
另外，剛睡醒時鼻腔內的鼻涕會較多，不要著急馬上餵食。先清理鼻腔後，再讓寶寶上餐桌。
發熱
發熱是人體對抗感染的自我保護機制之一，我們重點是要觀察寶寶的精神狀態，警惕合併重症的表現。 發熱時水分消耗大，需及時補充水分（母乳、白開水、稀釋的果汁等）。為了緩解發熱引起的不適，家長要根據寶寶狀態提供退燒藥。
注意環境溫度，可以開空調，不要給發燒的寶寶捂汗，提供的食物溫度稍微涼一些。
咳嗽
寶寶咳嗽時，3個月~1歲可提供少量（5~15ml）溫水或蘋果汁；1歲以上的寶寶發生上呼吸道感染時的咳嗽，可睡前喝少許（2~5ml）的蜂蜜緩解咳嗽（蘋果汁和蜂蜜都不加水）。 維持日常飲食，可改變食物性狀，避免提供堅硬質地的食物。
保持空氣溼潤，乾燥的環境導致咳嗽加重。並且，鼓勵寶寶多喝水。
腹瀉
沒有脫水症狀或僅有輕度脫水的寶寶，維持日常的飲食即可，不推薦高糖的（如甜點、蘋果汁、梨汁等）、脂肪含量高、粗纖維豐富的蔬菜水果的食物。
避免進食刺激腸胃的食物：辛辣、生冷等。
腹瀉完全緩解後，繼續提供能量豐富的食物。如果是食物過敏引起的腹瀉，需要回避引起食物過敏的食物。
腹瀉時要注意預防脫水，可及時補充補液鹽。可在每次大量水樣便後，額外給予120~240毫升ORS液，也可以少量多次，每5分鐘喂10~15ml/次。
生病期間發現寶寶有中度脫水或者精神很差，請緊急就醫。
嘔吐
遇到寶寶生病嘔吐，真是個不小的挑戰。
發生嘔吐時，首先需要
安撫寶寶的情緒。並且嘔吐後不建議立刻進食，可以等待半小時至1小時，讓腸胃平靜下來後再餵養流質食物（優先口服補液鹽），並且少量多餐。
當寶寶發生嚴重劇烈的嘔吐、腹脹可能需要禁食。
為了預防脫水，只要寶寶不吐，就要少量多次喂水。
嘔吐期間最好不要提供紅色的食物，以免慌慌張張誤以為寶寶吐血了。但如果嘔吐物是綠色或紅色，並且不是吃下去的食物，就應及時就醫。
手足口病、皰疹性咽頰炎等
口腔內的皰疹伴隨著疼痛會導致寶寶吞嚥困難，因此在飲食上要注意提供溫涼、質地軟爛或流質半流質，清淡易消化的食物（如粥、麵條或綠豆湯等），避免刺激潰瘍處造成疼痛。
進食一些低溫的食品，可能有助於緩解疼痛。
此外，口腔應保持清潔，飯前飯後漱口，避免繼發感染。如寶寶不會漱口，可以棉籤輕輕擦拭口腔。
需要注意的事
為了保證攝入足夠的營養和能量，一般情況下，輔食維持日常飲食即可。
但生病期間不要添加新輔食！
注意及時補水
寶寶生病後，本來就不願意喝水。
再加上如果有嘔吐、腹瀉、或口腔疼痛不喝水伴隨體內水分的大量流失，易導致脫水。
動動腦筋，設法讓寶寶多喝水：可少量多次提供、用吸管喝、和寶寶玩碰杯遊戲、可適當增加新鮮蔬果的攝入，做成果泥以此提高寶寶體內的含水量。
家長們還可以在家備著口服補液鹽。
重點是要觀察尿量，看看多久排尿、尿片的重量、尿液的顏色是否是正常的清色or淡黃色。
避免強迫餵食
發燒或口腔有潰瘍的寶寶在生病期間的確會這不想吃，那也不喝，家長們可以準備一些寶寶喜歡的口感清涼的流質食品。
家長可以根據寶寶正餐吃飯情況來決定加餐，少量多次補充能量。
發物
民間一直流傳生病不能吃雞蛋、海鮮、牛羊肉等，但是隻要確定提供的食物寶寶曾經吃過並且無過敏，生病時可以繼續吃。
最後希望寶寶少生病，媽媽少擔心哦！
圖片來源 | 網絡
閱讀更多 馬蕾醫生 的文章
