疫情禁足的这段时间，像一面镜子，各人照出各人的原形。
有人规律作息，井然有序，当做自我修行，日子过得充实心安。
有人作息紊乱，享受安逸，一边打发时间，一边却又焦虑不安。
各人生活状态的不同，追根溯源，还在于“习惯”二字。
爱默生说：习惯若不是最好的仆人，就会成为最坏的主人。
转眼间，冬去春来，疫情过后，请逼自己养成这4个习惯，与更多美好遇见。
1. 学会存钱
如果不是突如其来的疫情，我们很难想象有一天，生活会被突然按下暂停键。
而禁足在家、拐点迟迟未到时，才发现：家里有粮，兜里有钱，心便不慌。
盛世太平时，往往顾不上未雨绸缪，享受着消费带来的快感与满足。
兵荒马乱时，才体会到没有钱寸步难行，钱才是成年人最大的底气。
凡事预则立，不预则废，关于存钱，亦是如此。
因为人生不光有丰年，还有荒年；生活不光有来日方长，也有变故无常。
去年，万达集团董事王思聪被法院列为了执行人，以往的他，活跃于微博，常常是焦点人物，如今微博却设置为仅半年可见，空空如也。
也是在去年的冬天，一则新闻让人无比扎心：
一位父亲身患癌症，治疗费用需要10万元，因为不想连累家人，于是选择独自结束生命。
无独有偶。
今年疫情中，湖北一位老人不幸感染新冠肺炎后，也做出了同样的决定。
王尔德曾说：“在我年轻时，曾以为金钱是世界上最重要的东西，现在我老了，才知道的确如此。”
生活总是以一出出悲剧与无常提醒着我们：钱，是保护自己和身边人最高效的手段。
疫情过去后，不仅要努力赚钱，赶上自己的成长速度，赶上父母老去的速度；
也要趁年轻，学会存钱，克制欲望，因为你永远不知道什么时候要用到钱。
你的每一份储蓄，都会成为对抗生活刁难的底气，都是给自己给家人的一份安定。
2. 健康饮食
新冠肺炎的病毒来源，锁定为野生动物，让很多人想起十多年前的非典。
诚如作家北野武所说：“灾难，并不是死了两万人这样一件事，而是死了一个人这件事，发生了两万次。”
疫情中每一个破碎的家庭，都在提醒着我们：健康活着嘴重要，不要让病从口入的悲剧一次次重演。
禁食野生动物之外，重视自己的饮食习惯也非常重要。
无养生，不人生。
一日三餐，每一次的不规律，每一次的放纵或敷衍，都在消耗着自己的健康。
东晋医药学家葛洪曾说：“不欲极饥而食，食不过饱；不欲极渴而饮，饮不过多。”
疫情过后，与其大肆满足自己的胃，不如养成健康饮食的好习惯。
三分醉，七分饱，刚刚好。有所节制，均衡饮食。
你的每一次用心，都会回赠给自己一个年轻健康的身体，也是对自己和家人的负责。
3. 保持运动
加拿大曾有一部公益短片：《人生最后十年》，触动了很多人。
人到暮年，你是在家，儿孙绕膝；还是在医院，疾病缠身；
你是神采奕奕，与爱人相伴；还是由家人搀扶，与病魔抗争；
清晨，你是穿上运动鞋穿梭在山涧鸟鸣中；还是躺在病床上无奈的看着输液管滴滴答答的流淌......
人生最后十年的生活状态，取决于你此前的生活方式。
这次疫情中，患有基础病、年迈者是感染病毒的重灾区，这与身体的免疫力有很大关系。
北京大学第一医院专家说：没有药物可以明确提高免疫力，均衡饮食、适量运动、良好的心态最重要。
苏格拉底曾说：“身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。”
我们无法阻挡岁月的流逝，却可以通过运动，延缓身体的衰老；
我们无法预测病毒的来袭，但可以锻炼提高免疫力，对抗病毒的侵袭。
周润发曾说：“早一些开始运动，那么到了80岁，你就可以拥有40岁的身体。”
网上层流传说：如果你想见发哥，就去香港跑山吧。
因为，习惯运动的周润发，每天都要去跑步或爬山。
如今60多岁的他，身心状态并不减当年，身材也并不逊色于小鲜肉。
养成运动习惯的人都会深有体会：
“运动与不运动的人，隔一天没有什么区别；
隔一个月看，差异甚微；
然而隔五年十年，身心状态会有天渊之别。”
每一次酣畅淋漓的运动，都是对身体的净化和排毒；
每一个年轻健美的身姿，背后都是日积月累的坚持。
人生没有白走的路，每一步都算数。
运动也是如此，或许运动本身并不是一件轻松的事情，但是当它变成你的习惯，它会让你的人生变得轻松，让你的生活有条不紊，绝不会自暴自弃。
当你觉得生活疲惫，意志消沉时，试着运动起来。
你会发现，每一次运动，都是在卸下身心的负重，让你轻装上阵。
4. 坚持读书
疫情禁足在家，不少家长为了孩子的教育操碎了心。
网络上有家长提问：城里孩子可以上网课，但是几乎没有电子产品的农村孩子怎么办？
其中一个高赞回答为：“除了引导孩子自学，温故知新之外，也可以让孩子多阅读文学作品。
多读一本书，便多一份见闻与知识；多学一点知识，就少一句求人的话。”
从小培养孩子养成阅读的习惯，可以磨炼孩子的性情，培养一份静气，沉淀学问见识。
岁月流逝、容颜会老，唯有知识的涵养，可以雕刻出气质如兰的一生。
孩子如此，成年人亦是如此。
被称之为气质女神的董卿，从识字起便开始背诵古诗，上学阅读文学经典，工作后每天必读一小时书。
有人问道：“是怎么坚持下来的呢？”
她说：“无所谓坚持不坚持，这已经成为一个习惯了。”
腹有诗书气自华，岁月从不败美人。
人的一生，便是无数习惯的总和。
疫情过后，每天抽出一些时间，留给阅读，留给自己。
你读过的书，走过的路，都会刻进你的骨血中，在未来某一天喷薄而出。
4.
乔布斯曾说：
“在你生命的最初30年中，你养成习惯；在你生命的最后30年中，你的习惯决定了你。”
每一个坏习惯，都可能将你推向失败的人生；而每一个好习惯里，都藏着一个优秀的自己。
养成良好的习惯，可以让生命力常青；对人生充满热爱，可抵岁月漫长。
春暖花开，你的每一份努力，都会铺成你要走的路，活成你想要过的人生。
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