03.07 孕婦在生產前一個月要注意什麼?

媽寶經兒


孕婦在生產前一個月要注意什麼?

這最後一個月,準媽媽們肯定是既興奮又害怕。寶寶即將出生還和自己的爸爸媽媽見面,喜悅之情都像是泡泡一樣能從周身飄出來了。但這期間的疼痛也會讓媽媽們瑟瑟發抖吧,總得來說喜大於害怕。

十月懷胎升級打怪,只差最後一個月的堅持了,再加上臨門一腳就大功告成了。那這個月,準媽媽們需要注意點什麼,才能更加順利的與小寶寶會面呢?

按時做好產檢,避免胎兒發生意外

懷孕最後一個月,子宮內的羊水會逐漸減少,胎脂也逐漸脫落,再加上寶寶會排胎便,因此羊水很容易變得渾濁。而羊水一旦被汙染,胎寶寶就會出現缺氧的危險,所以按時做好產檢是很有必要的。

另外,還需要定期做好胎心監護,這是因為寶寶活動受限,胎動減少,而做 胎心 監護能實時檢測到胎寶寶的發育情況。這樣就能減少胎兒發生意外的幾率。


保持愉悅輕鬆的精神狀態,消除產前緊張恐懼

由於產婦擔心生產時會疼痛或有危險發生,她們在臨產前都會有或多或少的緊張,尤其是初產婦緊張更為明顯。但是精神過度緊張,使肌體對外界刺激的敏感度增高,輕微外界刺激即會引起疼痛,因此孕婦在臨產前要消除顧慮,保持愉快輕鬆的精神狀態。

其實,以現在的醫學條件,分娩的安全性已大大提高,如果孕婦能認真進行產前檢查,重視孕期保健,一般都不會出問題。


注意安全,不要隨便一個人外出。

孕晚期孕婦會出現行動困難等現象。因此,下臺階、走溼滑不平坦的道路一定要當心,避免摔倒而出現意外。另外,孕婦臨近預產期最好不要隨便外出,尤其去異地,因為乘坐車船由於車船的顛簸和勞累,常在途中造成意外分娩,威脅母子的生命安全,如果要出去,一定要有家人陪同。


產前注意修養,不要疲倦勞累。

孕婦在孕晚期會出現呼吸困難和勞累等現象,但是產婦臨產前如果精神或身體處於疲憊狀態,必將影響順利生產。因此,孕婦分娩前十多天,生活一定要有規律,吃好休息好,養精蓄銳,靜候分娩。

另外還需要注意的是:

1、如果之前有在服用鈣劑和魚肝油的話,應該停止服用,以免加重代謝負擔。

2、在預產期前幾天要做好個人衛生準備,勤換內褲,每天用肥皂、溫水洗外陰部、大腿內側和下腹部。臨產前再清洗一次,儘量保持外陰部位清潔。

3、還有要作好產前的物質準備,將自己和嬰兒所需的衣物及日常用品準備好,歸在一處,疊放在顯眼的地方,以免臨時匆忙慌亂。

說在最後

最後一個月,轉換心情,不想不開心的事,建議到了預產期到正規醫院待產,定期做好產檢,迎接寶寶的降生!



我是一枚戰鬥在育兒一線的二寶媽,歡迎關注,一起分享育兒戰役中的點點滴滴!(#^.^#)

Mr菇菇話育兒


孕婦在生產前一個月是非常辛苦的。要注意的的事情也是特別多的。

1、首先孕婦的營養一定要豐富,少食多餐。比如:魚、肉、雞蛋、動物肝臟,綠色蔬菜等等。最好一個月這些營養一定要跟上,寶寶在肚子裡一天一個變化,身體所需要的營養也會增強。只要母親吸入足夠的營養,寶寶才會健康。


2、不要有劇烈的運動,但是要適量的走動。人多地溼的地方少去。我記得我姐8個月時,去市場買菜,市場裡面有好多丟棄的菜葉,地也比較溼,很容易滑倒,結果我姐就中招了,腳一滑,一屁股坐地下去了,還好有驚無險。走路的時候不要太快,不要跑、跳等。

3、不要出遠門,孕婦末期隨時都可能有生產的情況。想出去的玩的時候一定要有人陪伴,不可一個人到處走動。

4、提前破羊水了一定要及時去醫院。我生兩寶時都是提前破羊水,而且都是半夜起來上廁所,上了好久一直都有,肚子也不痛。之前聽說過之類的事,當時就叫老公去醫院了。如果羊水過少,胎兒在裡面的氧氣就不足,會導致寶寶窒息。

5、提前準備自己的生活用品和寶寶的衣物。寶寶新買的衣服一定要進行清洗,奶瓶消毒,奶粉,紙尿褲。大人的換洗衣服,衛生巾,這些都要提前準好,以防出現緊急情況手忙腳亂。

懷寶寶到生寶寶這10個月是件很辛苦的事,想到要做媽媽了,又是一件充滿幸福和偉大的事。


我和萌寶有個約會


生我家大女兒時,到了醫院手忙腳亂。醫生要用什麼,沒有什麼,當時真是疼的我一頭汗,急的我老公一頭汗。

現在懷孕5個月,雖然還有幾個月寶寶才出生,可是生產前後需要的東西,注意的事項我都已經一件件,有條不紊的準備當中啦!

首先我先分享一下我已經記在本子上需要準備的物品吧!

一、媽媽需要的用品

1.黑巧克力。

順產寶媽準備的補充熱量體能的食品。

2.帶吸管的杯子1個。

寶媽無論是順產還是剖腹產,都沒有辦法很快的起床,吸管杯子是用來喝水或喝湯的。

3.哺乳式文胸、內褲(或一次性內褲)。

文胸方便給新生寶寶餵奶,因排惡露可能會弄髒內褲,多備幾條,有備無患。

4.束腹內褲2-3條,束腹帶1個。

束腹帶主要是補充肌力不足、腹部鬆弛。束腹帶還可以幫助各位新媽媽產後恢復身材。

4.盆子2個,毛巾4條。

5.棉拖鞋或者普通拖鞋1雙。

6.待產包。

待產包內容很豐富,包括產褥墊,衛生巾,吸奶器,牙刷,寶寶隔尿墊等。一包在手,寶媽放心。

二、寶寶需要用品。

1.新生兒和尚服2-3套。

寶寶長的很快,不用準備太多,有親友家穿過的小衣服對寶寶更好。

2..帽子、襪子、手套。

帽子有的衣服套裝會帶,準備2頂就夠用。襪子的話夏天不用穿,手套防止寶寶抓臉。

3.奶粉1小盒。

有些醫院也會準備,自己要準備和母乳比較接近的,不要買大盒裝,等寶媽奶水下來後,還是母乳餵養。

4.包被2條。

嬰兒外出服也可以,寶寶外出扎疫苗要用,根據天氣選擇薄厚。

5.奶瓶和奶嘴。

奶瓶可以先準備大小各一個,餵奶粉,喝水用。

6.紙尿褲NB1包。

不用買太多,寶寶長的很快,住院時全天紙尿褲,月子後白天尿布,晚上紙尿褲,夏天準備大約30條,冬天20條,可以配合尿布兜、尿布帶、尿布褲使用。

7.嬰兒溼巾一包(擦屁屁,擦手、腳用)。

8.澡盆選擇長1個。

9.浴巾、毛巾、手帕各2條。

10.嬰兒洗護用品

奶瓶清潔液、嬰兒洗衣液、洗髮水沐浴露二合一、潤膚露、爽身粉、護臀膏

光是看以上準備的這些物件,是不是寶媽們就兩眼放光,這是要剁手的節奏啊!這些都是要帶到醫院生產用的哦,回到家後,可以慢慢一點點的購進。

其實,孕婦在生產前物品的準備只是一方面,最重要的還是有一個好的心態。

寶寶的到來,讓我們都開啟了人生的新篇章,帶著這樣幸福的期待,讓我們一起迎接新生命的降臨!

(圖片源自網絡,如侵告知刪除!)


母嬰參考


1.一定一定要按時產檢,孕期的最後一個月,通常是一週一檢。我當時孕最後一個月,醫生直接說:“有條件最好是三天一檢。”

能及時發現問題,得到最快的反饋。我一個同事,產檢比較勤,醫生都記住她了。最後一次產檢,還沒到她呢,忽然覺得肚子疼,醫生記得她就在最近兩天,一檢查,宮口都開4指了,立刻送去待產,剛上產床就生了。醫生說這是急產,很快也很危險,還好是在醫院,不然就麻煩了。

2.注意呼吸情況,避免宮內缺氧,如果大人覺得胸悶,氣短,呼吸困難,一定要告訴醫生。

我的一個同事,孕晚期總覺得呼吸很費力,她以為是身體笨重的原因,也沒當回事。生產時又是順轉剖,結果時間耽擱久了,孩子落地就不好了,整個人都是紫黑色的,才十幾分鍾就去了;還有一個也是沒注意,孕九月多覺得胸悶得實在難受,捱了一天才去問醫生,一檢查才發現孩子已經因為缺氧,宮內窒息了。

3.運動要輕,不拿不抬重物,避免傷到孩子。

4.準備待產包。


紅紅說育兒


生之前先去自己確定生產的醫院瞭解一下大概需要什麼,然後某寶查查待產包,基本都比較全面。因為每個地方的醫院要求都不一樣的。我生的時候準備了自己的三套睡衣,因為出汗頻繁,換的頻繁。寶寶衣服四套,一天一個澡換一套,住院三天半。兩個臉盆,碗筷,寶寶的勺子,杯子,奶粉,尿不溼,一次性隔尿墊,一次性內褲,衛生巾,包被,浴巾兩條。我們這裡醫院什麼都不提供,都是自己準備的,但是我朋友生的時候醫院就準備了一些,自己不需要準備這麼多,所以看地方定。


素時錦年10681308


說到這個問題,我就想起我的兩位朋友,一位是離預產期還有一個星期,胎兒在腹中繞頸四周,醫生要求她早點住院剖了,但是因為胎兒繞頸是非常正常的事情,而且我這位朋友是二胎,自以為非常有經驗,所以沒有聽醫生的勸告住院,結果被告知胎兒由於繞頸死在腹中。另一位是還有半個月就要生了,孕婦在家裡抬床,結果不小心碰到了肚子,導致孩子胎死腹中,後悔不已。

孕婦在生產前一個月要注意一些什麼呢?

1、嚴格產檢,遵照醫囑就醫

現在二胎開放,正所謂“頭胎像個寶,二胎像根草”,很多媽媽都如我第一位朋友一樣是二胎,自認為經驗豐富,不會有什麼事,所以不及時產檢或者不聽醫生的勸告導致自己後悔。

正常孕期產檢都是一個月產檢一次,但是臨產前一個月,醫生都會要求孕婦半個月檢查一次,便於孕婦有什麼問題可以及時發現,及時住院,孕婦產前一定要及時進行產檢,千萬不要因為想要省錢或者覺得麻煩不去,一定要遵照醫囑正確就醫。

2、不抬重物

老年人都說孕婦不能拿剪刀、不能抬床抬沙發之類的話,很多人以為是迷信,其實也有其存在的道理,之所以這樣說是害怕尖銳物或者重物傷害到孕婦,所以寧可信其有不可信其無。

3、不去人多的地方

記得之前寫過一個問答,建議孕婦不要去人太多的地方,有人在下面怒懟我說“就討厭你這樣說法的,難道懷孕了就哪都不能去了?天天在家?”我說不去人多的地方,重點突出“人多”倆字,並沒有說不讓出門。

孕晚期的時候可以出門,並且適當運動有利於順產,只是說盡量避免去人太多的地方,萬一被撞或者磕碰到畢竟不好,這並不是說去人多的地方就會被撞到,只是說盡量減少發生危險這種機率,所以儘量不要去人多的地方。

4、多休息

孕晚期胎兒體重越來越重,孕媽媽也會越來越疲憊,一定要多休息,多吃有營養的東西,增強抵抗力,避免生病。

懷胎十月一朝分娩,總之懷孕晚期一定要各方面多注意,以便順利待產。


陪寶寶寫日記


您好,很高興可以為您解答,希望我的解答對您有幫助!

生產前一個月就是37周-40周,屬於孕晚期階段,我當時就是39周多生的寶寶。根據我的生產經歷總結孕晚期需要注意的幾點如下:

一、適量運動

在身體允許的情況下堅持適量運動,一是為了保持體重二是為了更好的分娩。運動方式可以選擇散步、爬樓梯、孕婦瑜伽等,但是不能激烈運動要在醫生的指導下選擇適合自己的運動方式。我孕晚期的時候選擇的是散步,當時寶寶臍帶繞頸2周還是臀位,所以不能爬樓梯,就每天堅持散步8000-10000步,早中晚時各走幾千步,累了就適當休息。

二、注意區分分泌物與羊水

到了孕晚期,孕婦分泌物會增加,平時需要注意衛生清潔。到了後期有可能會有羊水流出,和分泌物比較相似,一是可以去醫院檢查或者使用羊水試紙檢測,鹼性的是羊水。

我孕晚期時有一天突然流了很多透明的分泌物,自己也不清楚是羊水還是分泌物,很害怕胎膜早破,所以大半夜的還是去醫院檢查了,醫生做了羊水試紙檢測以及抽血檢查,還好是正常的分泌物,一顆心終於放下來了。孕晚期有不正常的情況建議還是到醫院檢查比較放心,總比自己在家一直擔心好。

三、定期產檢

這個很重要很重要哦,一定不要嫌麻煩,該檢查的就要檢查一定要聽醫生的。進入孕晚期後胎兒發育得更快了,所以發生異常的幾率也就增多了,所以孕晚期的產檢非常重要,一星期就要產檢一次,具體的產檢項目可能每個地區會有所差別,具體的遵循醫生就可以,同時也要注意胎心監護哦。

四、控制好情緒

進入孕晚期後,可能有的孕媽會變得焦躁不安、易怒、異常緊張、失眠等。此時孕媽一定要學會控制好自己的情緒,若經常情緒不好對寶寶是有很大影響的,也會影響寶寶的生長髮育,而且寶寶也是能感覺到媽媽的情緒。所以平常要生氣或發怒的時候,一定要提醒自己為了寶寶要保持好的心情。

隨著分娩的時間越來越接近,可能有的孕媽會害怕、會緊張、甚至晚上的時候經常失眠。我那時候懷孕的時候也是,到37周後整個人就開始變得很緊張,即期待又害怕寶寶的到來,怕自己做不好媽媽帶不了寶寶。其實這些擔心憂慮都是沒必要的,因為到生完寶寶之後,你會發現很多東西自然而然就會了,因為我們無形之中在不斷的學習,跟著寶寶一起成長一起進步。所以孕媽們不必太多焦慮、緊張,保持好的心情迎接可愛的小天使吧。


五、減少外出的時間

到了孕晚期隨時都會有分娩的可能,所以孕媽們儘量減少外出的時間。如果一定要外出,可以選擇離家較近的地方或者叫家裡人陪同外出,以免發生意外。

六、注意飲食營養搭配

孕晚期寶寶基本已經發育完成,但是為了給予寶寶足夠的營養準媽媽們還是要注意飲食營養的搭配,可以多吃一些富含維生素、蛋白質的食物,同時也可以多吃一些新鮮蔬菜及含較少糖分的水果,飲食要注重清淡易消化,可以緩解孕晚期便秘。

七、控制體重

孕晚期胎兒會增長過快,如果準媽媽們攝入過多高脂肪、高熱量的食物,不僅會造成胎兒體重過重引發難產的風險,而且準媽媽的體重也會增長過快容易引起妊娠高血壓、糖尿病等風險。平時少食多餐,注重營養搭配,不要吃過鹹的食物。地瓜、土豆這些可以少吃。蛋糕、甜品類、冷的食物、醃製食品、油炸食品等儘量不要吃了,為了寶寶的健康孕媽媽們還是要重視的。

八、注意寶寶胎動

孕晚期一定要每天注意寶寶的胎動情況,堅持每天上午、中午、晚上在固定的時間段內各數一小時,並用手機記錄。計算胎動時要根據胎兒連續的動作來算,踢一下就停下來了算1次,如果動了好幾下才停下來,也計為1次,每次胎動的時間間隔為5分鐘。三個時間段的胎動次數相加再乘以4,即為12小時的胎動總數。不同孕周的胎動次數會有所差別,一般每小時動3次以上,12小時動30次以上,若胎動異常一定要及時去檢查。

九、注意睡姿

孕晚期後身體會變得非常笨重,睡覺睡不好,翻身困難。孕媽可以選擇自己舒適的睡姿,一般建議多左側睡,但不是一直左側睡,可以適當調整下右側睡。晚上睡覺時可以在肚子下面墊個枕頭然後曲腿,這樣睡覺會比較舒服。

十、禁止同房

孕晚期性生活有可能引起早產,因為性生活時可能會刺激子宮產生收縮,容易引發早產。

十一、不宜過度勞動  

到了孕晚期,孕媽媽不能再進行過量或劇烈的運動。因為過量或劇烈的運動會壓迫孕媽媽的腹部,引起孕媽媽過度勞累,如果不能及時調整就會導致胎寶寶流產或早產。

自從懷孕後,每個孕媽都有一顆玻璃心,各種擔心,其實只要身體沒有出現異常,就不必太擔心和焦慮,該吃吃該喝喝,每天保持好心情。我們要相信我們的寶寶一定會平平安安健健康康的,只要安心待產迎接可愛的天使寶寶!

以上就是我的經驗分享,希望對您有幫助!

若大家有不同的或有需要補充的觀點,歡迎在評論區留言。

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蜜桃姐兒


對於準媽媽來說,快要成功卸貨的心情是很期待,又彷徨。我以前也是這樣,我那時候幾乎掰著手指數還有多少天才能看到我的小寶貝,有時候又會想東想西,怕寶寶在腹中出現問題而常常失眠或是做噩夢。哈哈,其實這都是我自己想多了,寶寶最後健健康康出生了,是個七斤一兩、肉嘟嘟的小可愛。下面,我跟大家分享一下快要生產要注意的事項:

一、備好待產包

接近臨產期,待產包也要開始準備了,因為寶寶有可能突然就發動,提前跟媽媽見面,如果不提前準備,寶寶就有可能沒有合適乾淨的物品使用。我大姐也曾面臨這個糾結的情況。她懷孕九個月時,因為沒有提前準備東西,兒子突然出生,出生那天連乾淨的衣服都沒得穿,只是臨時用他奶奶的舊衣服改成包被包起來。

所以,各位姐妹們一定要提前準備寶寶要用到的東西,並洗乾淨待用:奶粉、奶瓶、兩件乾淨的包被、十套純棉小衣服、紙尿褲、汗巾、口水巾、紙巾、隔尿墊等要用的東西。準媽媽要準備的是:兩套換洗的純棉衣服、產褥衛生巾、保溫杯、保暖拖鞋等物品。

二、堅持散步

孕婦要堅持每天散步,可以呼吸新鮮空氣增強體質、促進鈣吸收,為接下來的生產儲備能量。另外,孕婦散步可以提高順產的幾率,也能緩解孕後期水腫的情況。最佳散步時間段是早上七八點和晚上五六點,時長為一兩個小時。姐妹們去散步時,身邊最好有家人陪伴,防止任何突發情況出現。

三、睡覺時避免長時間仰躺

懷孕到後期時,姐妹們不要選取仰躺的方式,要左右側躺交替。孕婦長期或是長時間仰躺可能會造成胎兒缺氧、或是胎盤脫落、早產的風險。另外,姐妹們也不要趴著睡,會壓著寶寶。姐妹們可以買孕婦枕頭睡覺,調整睡眠方式,緩解孕期不適。


四、注意飲食均衡

姐妹們到了孕晚期,一定要注意飲食均衡,不要過多食用垃圾食品、不要暴飲暴食、大補特補,這樣很容易導致胎兒過大,不利於順利生產。姐妹們要少吃多餐,少吃糖分含量高的食物,多吃蔬菜水果。

五、堅持產檢

孕晚期,姐妹們一定要堅持產檢,每天數胎動,如有發現胎兒缺氧或是臍帶繞頸的情況,一定要及時去醫院檢查。另外,如果姐妹們肚子下垂、宮縮規律、破水或見紅,那麼就有可能是寶寶快要出生了,大家一定要帶齊東西去醫院待產。


六、家人要及時安撫準媽媽情緒

通常到了臨產期,我們都會大腹便便,行動不便,心情自然也會受影響,我也不例外。那個時候我是挺著八個多月大的肚子返回婆家待產,孩子她爸遠在東莞為我們的未來努力拼搏。我晚上經常失眠,心情也很不好,既害怕生產的痛疼,又期待寶寶出生。有時候莫名其妙地跟遠在他鄉的孩子她爸發脾氣,但是每次發完脾氣,我會覺得對寶寶不好而內疚。所以建議,如果有條件,準爸爸儘量陪在準媽媽身邊,及時安撫準媽媽的情緒,一起開開心心迎接寶寶的到來。


以上都是臨產期,大家要注意的問題。最後,我要說的是:我們孕期不長期接觸有害物質、堅持產檢,寶寶基本都是健康的。所以,準媽媽們不用想東想西,只需要開開心心做好迎接寶寶出生的準備。


悅媽育兒


楚荀媽媽現在二胎34周啦,一直有假性宮縮,而且是二胎的原因,所以應該能早生,算起來離生產倒計時也差不多一個月吧!

根據懷老大的經驗,這一個月裡,要有這些注意事項:

1、準備好待產包。千萬不要臨到預產期再打包呦!實際孕37周就算足月了,隨時要準備生產的,所以提前離預產期一個月把待產包準備好。包括新生兒的用品、媽媽用品和最重要的各種證件,另外準備好住院押金,一般住院押金是不可以刷卡的,所以提前準備好現金。

2、不要出遠門。有的孕媽媽想回老家生孩子的,一定要提前回去,不要等到臨近預產期再走,這樣是很危險的,萬一在路途中勞累有了生產的跡象,那真是太痛苦了。即使沒有這種情況,孕媽媽在臨產前還是不要出遠門的好,因為此時身體比較笨重,子宮又比較敏感,一旦勞累容易導致早產的。

3、適當運動。很多人說爬樓梯可以幫助順產,千萬不要相信,我在懷老大時也很相信,然而在醫院待產爬樓梯的時候遇到了一位產科醫生,他很認真地告訴我“臨產前爬樓梯,生產時容易大出血的!”所以臨產前,孕媽媽每天堅持走平地,散散步就可以了,千萬不要爬樓梯呦!

4、不要總躺著。除非身體有特殊情況,不得不躺著休息,否則不要總是賴在床上。孕晚期媽媽太懶容易延長產程,到時大人遭罪,孩子也遭罪。

5、不要吃太多。孕晚期孩子已經發育完全,就剩下長肉了,如果孕媽媽控制不住嘴,吃得太多,小心孩子長得太大,不好生產!

6、不要焦慮。生孩子是每個女人都要經歷的事情,孕媽媽產前千萬不要焦慮,要自動屏蔽一些比較嚇人的關於分娩事故的新聞,一定要堅定信心,一切都會順利。自己調整好心態,學習一下正確的呼吸方法。

7、身邊有人陪伴。臨近產前,最好身邊隨時有人陪伴,以免有突發情況。

8、關注胎動以及自己身體狀況。最好每天定時數胎動,避免出現意外。對於自身狀況,也要有所察覺,有大量水狀液體控制不住的流出來就是羊水破了,有流血也是要生產了,還有注意宮縮和肚子疼的情況,隨時去醫院就診。

9、不要飢餓。如果出現以上症狀了,孕媽媽一定要開始及時補充能量,不能餓著進產房,容易導致體力不足,生產時用不上力氣就比較麻煩了。另外,自己準備點麵包和水帶進產房,在陣痛間歇趕緊補充能量,我們這裡的醫生是不讓吃巧克力和紅牛的,說是起不到補充能量的作用還容易引起嘔吐,讓產婦帶進產房吃的只有麵包和水。

希望以上的內容能夠幫到你,也希望我們能夠順利地度過與寶寶合體的日子,迎接到一個健康可愛的寶貝,加油~


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當孕媽懷孕到第九個月的時候,離生產時只有一個月了,那在這一個月時間內我們要注意什麼呢?

孕婦在生產前一個月要注意什麼?

1、注意胎動。孕媽懷孕至9個月時,胎兒的活動頻率和強度都有所減少,這是因為胎兒在做入盆的準備。為了配合媽媽能順利分娩,寶寶的頭正緩緩地向骨盆入口移動,一旦寶寶入盆之後就不能自由活動了,所以胎動減少。但要注意的是,如果胎動頻率和強度減少過於明顯,要想到胎兒異常的可能,如果高度懷疑就要及時看醫生。

2、預防早產。不管怎樣,早產兒總是不如足月兒的。早產兒的生命質量會受到不同程度的威脅,如果提前出來就意味著讓胎兒過早的獨立生存,沒有了媽媽的幫助,尚不成熟的早產兒在接下來生長過程中會遇到更大的挑戰。所以孕媽要引起重視。具體怎麼做:

  • 平時情緒不要激動。
  • 洗澡的時間也不要過長。
  • 保證充足的睡眠和休息,不要太勞累。
  • 如果是上班的孕媽,要注意工作強度。工作中如果感覺到累的話,可以提前休假。
  • 不要異常扭動身體,不要做從來沒有做過的運動,也不要突然改變體位,比如突然從沙發上起來等。
  • 家裡剛拖完地的時候不要走動,拖地時也不要使用肥皂水或者是其他使地板打滑的東西。建議在家不要穿拖鞋,以免打滑。
  • 下樓梯時要注意重心,雨雪天氣不要外出。

3、不要熬夜。到了孕晚期,很多寶媽晚上經常睡不著,一般會等到自己感覺疲勞的時候才會想要休息。建議寶媽還是要保持規律的生活習慣,保證充足的睡眠,尤其不要熬夜。熬夜是最不利於胎兒生長髮育的,最重要的是,如果孕媽在孕期沒有養成良好的生活習慣會影響到胎兒,甚至影響到出生後新生兒的睡眠習慣。

4、注意外陰清潔。

隨著臨產的到來,陰道分泌物可能會增多,要注意局部清潔,建議每天用清水沖洗外陰,減少感染黴菌陰道炎的機會。

5、為寶寶準備用品。寶寶出生後所有的用品應該在九月末準備齊全,比如,寶寶出院前需要的衣服、被褥、尿布、奶瓶等新生兒用品都要準備齊全。

在給寶寶買被褥、衣服時,建議選擇顏色比較淺的純棉面料

,最好不要買毛毯,以免脫落的毛絨等絮狀物刺激寶寶的皮膚和呼吸道引起過敏反應。選擇嬰兒車時,建議選擇帶有蚊帳的嬰兒車。蚊帳不僅可以防止蚊蟲叮咬,而且大風天氣可以防風沙,放在樹蔭下還可以防止鳥蟲糞便或者是小蟲子掉在寶寶臉上、手上。

另外要注意,嬰兒用品必須可以水洗,至少是面料可以拆洗的,不可以水洗的部分必須經常日曬。

總之,在生產前一個月要注意的東西還是蠻多的,孕媽要多留意生活中的點滴,尤其是胎動,如果發現異常就要馬上看醫生。

我是花醒育兒,一個2歲多寶寶的媽媽,持續分享0-6歲相關育兒以及孕產知識。育兒先育己,歡迎關注@花醒育兒,育兒路上我們一起成長!


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