張立經

一歲的寶寶像個鴨子一樣學走路，可能在爸爸或者是媽媽地反覆教導下叫出了第一聲爸或者是是第一聲媽。

一歲的寶寶空體重大概是20斤這樣，身長有75釐米了，頭看起來沒這麼大了，但是全身感覺還就肉呼呼的甚是可愛。

一歲的孩子會主動伸手去拿東西，孩子拿到一個東西后極可能轉眼就會放到自己的嘴巴里，動作快得父母們咂舌。

一歲孩子大腦的重量是出生時的三倍左右，大腦的重量達到1000克左右，是成人腦重的60%，而且大腦的之間的連接也變多起來。

1歲寶寶也是大腦發育的關係時期，父母做好這些方面加速孩子有大腦發育，讓孩子打下好基礎，以後更聰明。

1、開闊的視野

首先我們要給孩子足夠的東西讓他去看，讓他去學，很多家長帶孩子可能就喜歡宅在家裡面，但是家裡的東西都是相對比較固定的，這樣固定的東西對於孩子的思維的打開來說是不太有益的，所以想讓孩子更聰明，就多帶孩子去外面看看的是外面的世界。

而且媽媽要引導孩子，比如說看到一個花就告訴孩子，你看這是什麼花是什麼顏色的，一起拿手去感受一個這朵花是怎麼樣的。一歲的孩子已經擁有了24小時的記憶，孩子會在這一天的時候都可以感覺到這花的美。

2、用觸覺刺激孩子的神經

多給孩子去觸摸東西，去感受東西，孩子的觸覺還是比較敏感的，孩子可能在一歲時還會什麼東西都先把嘴裡放，因為還處於口欲期，孩子會通過口腔去感覺這個世界。

有些孩子已經不咬了，但是他要去摸去感受這個物品，所以我們要多給孩子去玩一些不同性狀的東西，不同軟硬的東西 。

儘可能在一歲左右讓孩子自己去吃飯，自己吃飯不僅可以讓孩子愛上吃飯，對孩子的大腦鍛鍊也是非常重要的，鍛鍊孩子的手眼協調能力。

3、給孩子足夠的睡覺時間

孩子的睡眠時間不單是在長身體，也是讓大腦得到更好的休息，建議一天的睡眠時間在13-15小時這樣。

而孩子在睡覺時可能會重現白天的一些事物，孩子會出現吃夢話或者是笑出為，就是很正常的情況，家長不用過於擔心。

4、充足而均衡的營養

保證每天500~600毫升的奶量，奶對於一歲的孩子來說還是很重要的，供能全天的一半熱量。

無論是母乳還是奶粉裡面的營養都是比較均衡的，對於保證孩子均衡的營養都是比較關鍵的。

除了喝奶之外，孩子的食物也相對多樣化一些來了，不單隻可以吃肉類，還可以吃魚，吃蛋，甚至吃海鮮，只要不是顆粒狀的花生、黃豆、果凍等。

孩子的食物可以不放鹽或者少放鹽，每天的鹽控制在1.5克的鹽以內，白砂糖建議也少給或者不給孩子吃，主要是為了孩子的口腔衛生。

菁媽寄語：孩子到了一歲之後生長髮育變慢了，但是大腦的發育卻還是高速進行，而且父母的引導教育尤其重要，家長一定要注意在這時候給孩子打下好的基礎。

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菁媽育兒

因為每一個年齡，每一個月份都有不同的教育方法。他就應該按照一歲半的時期來發展這個孩子，應該非常有計劃的。在這一個月裡面，我大概給他做一些什麼樣的教育或者訓練，或者是跟他玩什麼。 我建議家長有一個計劃之後，還是利用每天固定的時刻，跟他坐在一起，慢慢坐下來。除了這個以外孩子有很多的活動，比如說這麼大的孩子已經開始走路了，你可以每天有一定的時間帶他出去散佈，上下樓梯，這對他都是非常好的。比如說臨睡的時候給他講故事。比如說散佈可能是吃飯前或者是吃飯後半個小時，讓他每天生活非常規律，這樣的話，對他的成長，無論是智力還是身體發育都是有好處的。

鈺鈺睿睿寶貝

寶寶大腦的智力發育會受到兩個因素的影響，即先天和後天。

先天遺傳不容易改變，但後天只要抓住寶寶大腦發育的關鍵期，孩子的智商就能“更上一層樓”。

寶爸寶媽需知：寶寶大腦的發育狀況，抓住其智力發育的關鍵期

剛出生不久的寶寶，即一歲以內，他的大腦發育尚不完全，腦容量大約只是成年人的四分之一。在一歲到兩歲的這個年齡段，寶寶大腦發育速度較快。等到了兩歲，他的大腦容量就是大人的四分之三了。

隨後，寶寶的大腦發育速度會開始變緩。一直要到五歲左右，他大腦的整體狀況才會極度接近成年人。這時，我們不難發現，孩子開始變“懂事”了。

由此可見，寶寶一到兩歲是促進其大腦發育的最佳時期。只有牢牢抓住這個黃金期，孩子才能更加聰明。

寶寶大腦發育關鍵期，家長要做好這四件事情

寶寶大腦的可塑性是非常強的。在其大腦發育的關鍵階段，家長們只要把這四件事情做好，就不用擔心孩子的大腦發育會落後給別人了，甚至還可能比其他同齡的孩子聰明不少。

💕 飲食方面：堅持母乳餵養

世界衛生組織曾指出，母乳餵養最好是持續到寶寶兩週歲。寶寶聰明的大腦其實就是“喂”出來的。

母乳中富含的牛磺酸，在寶寶大腦發育的過程中起著至關重要的作用。它能促進嬰幼兒大腦細胞的增值，還可以促使神經細胞網絡的生成。

所以，在寶寶大腦發育的重要時期，母乳是不能“缺席”的。堅持母乳餵養，才能有效的增強寶寶的大腦智力。

💕 語言方面：多和寶寶說話

不少寶媽都會有這樣的感覺，那就是到了孕中晚期，有時和腹中的小寶寶講話，他似乎會有反應。

確實，因為這個時候寶寶的聽力系統已經基本發育完全了。那麼，寶寶出生之後，寶媽就更加應該多和寶寶說話。不要認為孩子還小聽不懂，沒有多大作用。

恰恰相反，我們每次對寶寶說話的時候，都會對他的大腦細胞產生很大的影響。因為語言通過寶寶的聽覺神經傳遞給大腦，大腦接收到信息，就會“運轉”起來。在一定程度上，就很好的促進了寶寶腦部的發育。

💕 作息方面：保證睡眠充足

睡眠對寶寶來說是很重要的。特別是剛出生不久的嬰幼兒，他們每天的睡眠時間會在20個小時左右。

所以，我們需要給小寶寶營造一個舒適、安靜的入睡環境，確保其睡眠充足。良好的睡眠狀態對寶寶的大腦智力發育是很有好處的。

睡眠充足的寶寶，白天的精神狀況會更佳，可以接收更多新鮮的事物，記憶力也比較好。其大腦細胞的活躍和平靜處於相對穩定的狀態，自然就更有益於寶寶的大腦發育了。

💕 運動方面：手指頭鍛鍊

手指頭觸摸，是寶寶探索這個世界最直接的方式。手指頭越靈活，就證明寶寶的認知能力越強，大腦發育情況也越好。

因此，一到兩歲的寶寶必須注重其手指頭的鍛鍊。剛開始時候，可以讓寶寶抓握響鈴，培養其觸摸反射的能力。慢慢的，再讓他玩弄一些小物品，學著拿、放、丟等一系列動作。

鍛鍊寶寶的手指靈活度，可以讓他的大腦發育事半功倍。通過這種方式，寶寶的大腦便可獲得自主發育。

一、兩歲的寶寶，其大腦發育處於高峰期。作為家長，下意識的把這四件事情做好了，孩子大腦正常或者是超常發育，其實都不是問題。

此外，在這個過程當中，家長還要警惕寶寶的大腦發育是否有出現異常情況。只有發現可能存在的問題，才能讓孩子儘早接受治療並恢復。

警惕寶寶大腦發育過程中出現的異常表現

寶寶的大腦發育是很重要的一件事情，沒有任何一個家長希望自己的寶寶是個“笨小孩”。因此，一定要多加上心，警惕寶寶大腦發育時出現的一些異常表現。

• 寶寶大運動落後

俗話說，“二抬三翻六坐八爬十站一歲走”，這是寶寶肢體大運動發育的規律。雖然不是每個寶寶都會完全按照這樣子發展，可要是孩子比同齡人落後太多，那就要警惕其大腦發育的問題了。

• 寶寶抬頭過早過高

孩子的大運動不能落後太多，但過早也不見得是好事。特別是寶寶抬頭的問題，太早抬頭，且抬得過高，甚至身體還伴隨著後仰，那這很大程度上是孩子的腦部神經系統出現了異常。建議最好是帶他上醫院檢查下，這樣才穩妥一些。

• 寶寶注視力異常

通常來說，出生兩、三個月的寶寶，就可以持續性的注視著某樣物品了。可要是孩子遲遲沒法注視，甚至是出現了眼神漂移的情況，那家長就要警惕了。要多觀察一下寶寶其它方面的表現，如果異常沒得到改善，就最好是帶寶寶上醫院檢查下腦部發育狀況。

我們都希望自己的小寶貝可以健康的成長，也想讓他成為一個聰明伶俐的孩子。寶寶出生之後，大腦發育是關鍵。所以，寶爸寶媽們千萬不可大意，一定要細心留意寶寶日常生活的反應和表現才行。

【賢思媽媽有話說】

我是一位新晉寶媽，分享自己的育兒經驗和知識。如果大家喜愛，歡迎點贊、收藏、轉發和關注。我是賢思媽媽，與大家一同陪伴孩子更好的成長！！

賢思媽媽

你好！這個問題北京天使兒童醫院兒科主任王東記來回答，期待您的關注~

嬰兒期是大腦發育的高峰期， 與身體其他發育不一樣，大腦的發育是一次完成，是不可逆的。倘若錯過了發育時間，大腦發育不充分，帶來的將是終身遺憾。因此，1歲前被成為大腦發育的“關鍵期”。

做到這9點讓寶寶大腦更好地發育

1.輔食添加要科學膳食、合理餵養。多讓寶寶吃蛋白質、DNA、卵磷脂等含量高的食物。蛋白質用於嬰幼兒維持各種組織的新陳代謝，促進新組織的生長與成熟。因此是寶寶大腦發育的關鍵營養物質。DHA不僅可以促進大腦和視網膜發育，還能促進神經網絡形成，增強記憶、提高智力。卵磷脂含量越高，大腦神經系統傳遞速度也就越快，記憶力就越強。

2.必不可少的親子交流。從胎兒時期的胎教，媽媽摸著肚子對寶寶說話開始，就是親子交流了。再到寶寶出生後的撫觸，父母和寶寶的遊戲等，都能夠很好地促進寶寶的大腦發育。

3.寶寶越說越聰明。與語言能力的發展並存著的是思維能力的發展，寶寶越說，大腦會變得更加活躍。

4.要讓孩子有自主權。若父母代辦包辦一切，一方面這會讓孩子的大腦處於被動狀態，另一方面這會讓孩子缺自我做決策判斷的能力。如果形成思維慣性，那他就不願意再有自己的主見了，事事依賴父母。

5.給孩子的教育適合其個性。有效教育的根本在於揚長避短，重點發育孩子的長處，才能將天賦培養為特長，短板只要不阻礙長出的發展即可。

6.引導孩子離開舒適區，來到學習區。腦子越用越靈活，越不用越僵化。

7.餵養得當很關鍵。餵養不僅能夠給孩子大腦發育提供營養，還能夠鍛鍊孩子的語言能力，比如咀嚼這個動作能夠促進臉部肌肉的發育，從而促進語言發育。

8.充足的睡眠是保障。長期睡眠不足的孩子注意力不集中，記憶力也不好。

9.多參加戶外活動。運動不僅能增強體魄，更重要的是可以在鍛鍊中使孩子的大腦神經得到發育。體育訓練是開發嬰幼兒右腦智力的最佳方法。因此要有意識地激發嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動，尤其是要訓練其手腳的精細動作，促進小腦發育和平衡。而且戶外活動能夠增長孩子的見識，拓展視野，還能通過視覺刺激促進語言能力的發展等。

兒科醫生王東記

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栗子的小日常

0-3歲，是孩子智力發育的關鍵時期。在養育孩子的過程中，如何刺激寶寶的大腦發育，是很多新手爸媽心中的疑問。而以下來自美國兒科學會(AAP)的有益於大腦發育的建議，也恰好回答了媽媽們“該怎麼帶孩子玩”的問題。

一、刺激嬰兒的大腦發育(1~3個月)

1~3個月的寶寶，看起來啥都不懂。每天餵奶、拍嗝、洗澡、撫觸，除了大眼瞪小眼，還有啥可以做的?

1、給他足夠的安全感

多擁抱孩子，給他足夠的身體接觸，讓他持續感受到父母和看護人的溫暖。給他一個安全的環境，不要讓孩子承受壓力或遭受創傷，無論是身體上的還是心理上的。留意孩子的情緒變化，瞭解他發出的一些信號。

這麼小的孩子是不會被寵壞的，他的任何需求都應該得到回應。

2、怎麼帶他玩

給孩子提供一些不同質感且安全的玩具，比如色彩鮮豔的搖鈴、牙膠、布制的玩具，哪怕他還不會玩。讓他看一些圖畫書和家庭相冊，如果沒興趣，也別勉強。

這個年齡段的孩子對人臉非常感興趣，你可以和孩子玩藏貓貓的遊戲。在嬰兒床邊上掛一個不易破碎的鏡子，他也喜歡通過鏡子看到自己。

3、語言和認知能力

在孩子清醒的時候，給他唱歌或者與他聊天，稱呼他的名字，使用簡單、生動的詞彙。對孩子的表情、聲音、肢體動作做出誇張的反應。他看起來可能沒什麼反應，但你依然要做一個自high的話癆。腦補一下，“寶貝，媽媽現在要給你換尿布啦”，“寶貝，我是媽媽，媽~媽~”，“呀，你是不是餓了呀，不如我們吃個奶怎麼樣?”

方言?可以!英語?可以!火星語?可以吧……

二、刺激嬰兒的大腦發育(4~7個月)

這個時期，他開始活得有點像個“人”了。他認識了自己的看護人，並表現出強烈的依戀;陌生人抱他會“認生”，會用大哭表達不滿;視力的發展讓他對這個世界越來越感興趣，也開始更清楚地表達他的情感和慾望。運動技能的發展，比如抓握、翻身、坐直，讓他的清醒時光變得豐富有趣多了。

陪伴孩子的時候，你可以做以下這些事情，來促進孩子大腦的發育：

1、給他足夠的安全感

同1-3個月的第一部分。

當孩子高興或者情緒低落時，對此做出反應。但是不要過分溺愛孩子。

2、怎麼帶他玩

在地上鋪上游戲墊，去除多餘的可能帶來危險的物品，讓他自由地探索和移動。每天和孩子在地上玩耍一段時間，鼓勵他多趴著玩。

放一些他喜歡的玩具，鼓勵孩子自己伸手夠玩具。為他設置一些擋在身前的障礙，刺激他手眼協調能力及運動技能的提高。

跟孩子一起進行有節奏的運動，比如隨著音樂一起扭動、跳舞。

3、語言和認知能力

在孩子穿衣、洗澡、餵奶、玩耍、散步、乘車的時候，給他唱歌或與他聊天。孩子可能聽不懂你說的話，但通過聽你說話，他的語言能力會得到培養。如果孩子看上去聽不見或者不能發出聲音，要帶他去看醫生。

與孩子面對面地對話，如果他發出聲音，你可以通過模仿他的聲音來鼓勵他。

每天給孩子講故事，對他來說，爸媽的聲音就是“中國好聲音”。用不了多久，他將會樂意自己“看”繪本。如果你想說外語，也可以。

三、刺激嬰兒的大腦發育(8~12個月)

鐺鐺鐺鐺，小惡魔的世界歡迎你!能夠移動自己的小寶貝真是一刻不停有木有!吼吼吼，能陪他做的事情越來越多啦，雖然他好動得讓你頭疼，但跟他的互動比之前有趣多啦!

1、給他安全感和幸福感

經常給孩子溫柔的身體接觸，如擁抱、肌膚的接觸。

避免讓孩子經歷壓力大或有傷害的事件。關注孩子的節奏和情緒，當他開心或不開心的時候都要回應他。

2、怎麼帶他玩

為孩子創造一個可以探索和漫遊的安全環境，每天和他一起享受一段“地板時光”。

鼓勵孩子玩積木和柔軟的玩具，幫助培養他的手眼協調能力、精細動作以及成就感。選擇合適但不用很昂貴的玩具，有時孩子更喜歡家裡的普通用品。多給孩子關注比多給玩具更重要。

跟孩子玩捉迷藏或拍手遊戲，刺激孩子的記憶能力。帶孩子認識其他孩子和大人。

3、語言和認知能力

跟他用正常的語言多講話，不要用兒語，不要用“吃飯飯”之類的疊字。如果孩子看起來對語音沒有反應或者發音和詞語沒有增加，請兒科醫生檢查一下。

教孩子通過擺手表示“再見”，點頭表示“是”，搖頭表示“不是”。

每天給孩子讀書。如果你想說外語，也可以。

我們常說，“陪伴”和“陪著”是兩回事，也說“沒有時間，就要高質量的陪伴”。什麼樣的陪伴，才是高質量的?父母越忙，就越要珍惜有限的親子時光，用科學、有趣的陪伴方式，培養出聰明的小孩。

戌子育兒課堂

0～1歲是寶寶出生後，在生理、心理、社會意識等方面的覺醒期，從混沌走向開明，從無知到探索認知，如能及早得到外界的適當刺激和激勵，將能最大限度地開發幼兒的多元智力，而這時期大腦的發育也是他們一生中尤顯突飛猛進的一年。

一，聽說兒歌選一些簡單有趣的兒歌每天對孩子說，每句最後一個字要容易發音，也可放錄音給孩子聽。說兒歌時最好帶著表情和動作，邊說兒歌邊有節奏地晃動孩子或抱著孩子有節奏地走動。多次重複後可試著讓孩子模仿。孩子的參與不僅促進了他們發音及對手勢和表情的理解，體會節奏，而且增加了孩子的興趣。 我知道與孩子一起玩小動物、交通工具等形象玩具，讓孩子認識玩具名稱。

二，玩玩具時成人邊示範表演簡單的動作，邊說出玩具的名稱，經反覆訓練，使孩子能根據問話指出相應的玩具。也可用手擋住他的眼睛，將玩具換個地方，放開手再讓孩子去拿這個玩具，如果孩子能拿對這些玩具，說明他理解玩具的名稱並記住了這些玩具特徵。每次3～5分鐘，每週1～2次。 拉過來啦將玩具放在離孩子較遠的地方，用線將玩具繫上，另一頭放在孩子的手邊，讓孩子想辦法用線把玩具拉過來。在玩具和孩子之間放一個障礙物如被子、枕頭等，讓孩子看到玩具，但不能輕易取到，鼓勵他想辦法獲取玩具。通過解決問題的過程，鍛鍊孩子的直觀行動思維能力。

三，塗塗畫畫給孩子提供紙(或白板)和蠟筆，鼓勵孩子用筆在紙或板上塗塗點點。開始時媽媽握住孩子的手教他亂畫，體會握筆畫的感覺，當孩子熟悉後再放手讓孩子隨意畫。孩子畫畫時，家長應鼓勵和指導，不要限制;畫完一張紙，換另～張，可每天練習，每次畫s分鐘左右。通過握筆練習，鍛鍊孩子手部小肌肉群的協調活動及手動作的準確性，增加興趣。

四，看物指圖選擇圖像真實準確、畫面簡潔、色彩鮮豔的圖畫書或圖片，如動物、日常用品、人物等，指著圖畫告訴孩子畫的名稱，並將圖片上的物品與實物對比。將一堆圖片呈現給孩子，成人說出某張畫片上物品的名稱後，讓孩子找出來，孩子完成後應給予表揚。經常看畫書會激發孩子對圖畫的興趣，有利於言語能力與形象思維的同步發展。每次可看不多於10張，每張畫片點讀2～3遍，再拿出下一張點讀，每天可進行1～2次，每次時間3～5分鐘，以免孩子因疲勞而厭煩。

五，搖搖晃晃學走路牽著孩子一隻手練習走路。當孩子能獨自站立、蹲下、站起來時，讓孩子在相距不遠的兩個成人問練習獨走，成人的手將孩子圍起以防孩子摔倒。當孩子會獨走後，可玩拖拉玩具或小滾筒鍛鍊邁步前進。

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怎麼樣促進孩子大腦發育

1、豐富孩子童年經歷

家長在生活中應注意多和寶寶進行交流。寶寶不會說話時，家長也不應以此為藉口忽略了和孩子的交流，寶寶還沒有語言能力家長可以通過肢體、眼神、表情和孩子交流，這些都可以刺激寶寶大腦細胞，促進大腦發育。而且寶寶還不會說話這並不影響父母對他說話，即使他還不會用語言回應，你所說的話他也很感興趣。家長在此階段可以讓寶寶多聆聽，增加寶寶的認知。

2、給寶寶多一點運動

運動能夠促進大腦的發育。常帶孩子曬太陽，到戶外呼吸一下新鮮的空氣。孩子學會走路後還可以下地做一些簡單的運動，每個生長階段的寶寶都會有寶寶適合的運動方式，家長在這上面要多用心一點。

3、注意補充蛋白質

蛋白質是大腦發育非常重要的一種營養物質，如果是母乳餵養的寶寶，那麼媽媽就要攝入充足的蛋白質，以給寶寶提供大腦發育所需。

4、保證孩子睡眠充足

充足的睡眠是寶寶大腦發育的基礎條件，如果孩子睡不足，會特別愛哭鬧，反應能力差，注意力也無法集中，影響了大腦的發育。

關鍵字: 第一聲 嬰幼兒 育兒