薏仁，也叫做薏米，在古代就被醫書《神農本草經》記載過，它能夠除溼，經常吃可以讓體重變輕，對身體很有好處。薏仁的功效是非常多的，下面，小編就跟大家說一說吃薏仁的6大好處，女人吃了會越來越美哦。
1：延緩衰老。
吃薏仁可以幫助提高身體的免疫力，因此，有很不錯的延緩衰老的作用。
2：改善心血管的健康。
吃薏仁可以擴張血管，抑制呼吸中樞，讓末梢血管擴張，尤其是肺血管的擴張。
3：降血糖。
血壓偏高，血糖偏高的人吃薏仁，可以擴張血管，降低血糖，對身體很有好處。
4：美白肌膚。
薏仁裡面的蛋白質是非常豐富的，可以幫助消除臉上的斑點，讓皮膚變得白皙，經常是薏米，還可以滋潤肌膚呢。
5：促進身體的新陳代謝。
吃薏仁能夠促進體內血液的循環，促進身體水分的代謝，有不錯的利尿，消除水腫的作用，可以促進排便，讓身體循環更正常。
6：減肥。
如果是溼氣比較重引起的身體肥胖，水腫，我們可以吃薏仁來改善。
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