一、武當五行功
武當五行功，取木、火、土、金、水五行屬性合人體肝、心、脾、肺、腎五臟相生之慾，按質性取意，衍生劈、崩、礦、炮、橫五勢暴發之勁，是習練內家功夫的築基功，
其式雖簡功勢尤悍，演練此功，僅上百日，內功外力俱增，臟腑功能強壯，氣血活暢，可為習練其它拳械奠定厚實基礎。
此功流行區域廣闊，演練風格因承傳演變而大相徑庭，使後學者不明源頭，乏人知曉它衍生於武當內家，與太極同出一源，氣孕一脈。
太極按兩儀分陰陽、生四象、布八卦。五行為金木水火土劃東西南北中定五方五位，其演練以東方之木，南方之火，中央之土，西方之金，北方之水，擺成背黃赤白黑五色
連旗之陣勢，交替穿梭，有如雲繞山風樓殘雲，單式演練，氣貫神運，組合演練，虎躍龍騰，尤以彌猴上樹為功架之精粹。
起勢
（1）兩腳併攏，立正，雙手相抱，左內右外，五指虛捧，明陽抱手，舉至胸上方，目視前方。（圖1）
（2）右腳左上半步，身體左轉30度，成左虛步。同時，兩掌經外繞弧至胸前，左掌上擺至與肩同高，掌心朝前，右掌下壓回拉至腹前，成虛步高低掌。（圖2）
1 力劈華山
（1）左腳前邁再收回，仍成左虛步，同時左掌繞 弧 回收變拳，再向前衝出，右掌從腹前拉至腰際；目前視。（圖3)
圖
（2）右腳向前一步，左拳變掌回收，右掌前插，兩手於胸前相擦腕，左掌壓至腹前，掌心向下，右掌至胸上，成立掌前劈，同時呼氣。（圖4）
（3）轉身護頭掌 右腳後退一步，成左虛步，兩掌外繞弧，右掌由外向上至頭前，掌心斜向下，左掌內扣至腹前，掌心向裡。（圖5）
（4）又提膝獼猴上樹，重心前移，右腿屈膝上抬，成獨立式。兩掌經外化弧，握拳，右拳從下向上衝拳，至頜下，左拳內扣，至腹前。（圖6）
圖
2、 崩山填海
（1）虛步高低掌，右腳落地成左虛步。兩拳變掌，右掌收於右腰際，掌心向左，左掌置於胸前，掌心向右。
(圖7)
（2）雙掘拳千均一發 右腳前上一步；兩掌變拳，右拳前衝，以胸同高，拳眼向上，左拳收於腰際，拳眼向上，目視前方。（圖8）
（3）跟步衝拳， 左腿再上一步，順勢左拳前衝，與胸同高，右拳收於腰際，拳眼向上目視前方。(圖9)
（4）轉身彌猴上樹 左腳後退一步，體左轉180°，成左虛步，兩掌經外繞弧，右拳置於額前，拳眼向上，左拳置於右腹前，拳心向下，目視前方。（圖10）
3.攢天入地
（1）右腳前上一步，順勢體左轉180°；同時，左拳向上衝拳，置於頭前，拳心向後，右向下栽拳，置於檔前，拳心向後；目視方。（圖11）
（2）右腳前上一步，順勢右拳向上衝拳，拳心向後，置於頭前，左拳下栽，置於檔前；目視前方。(圖12 )
4.炮震九宵
（1）左腳前上一步，成左弓步；順勢右拳略後收，再向前出勾拳，拳心向上，左拳變掌，向上至胸前，掌心向下，目視前方（圖13）。
（2）重心後移，左腿屈膝上抬，成獨立勢，同時，左掌變拳，向上衝拳，拳心向上，右拳變掌，向下置於右腰際，掌心向下目視前方。
5。 橫斷五嶽
（1）左腳落於體後，順勢右掌變拳，向上擺拳，至胸前，左拳變掌，下扣於腹前，掌心向下，目視右拳。（圖15
（2）接著右拳向右前上橫伸，臂伸直，拳心向上，左掌變拳，下置於襠前，目視前方。 圖16
收式
（1）氣衝頭牛 左腳前上一步，成左虛步，兩拳變掌，左掌置於右腹前，掌心向上，右掌垂於體側，掌心向左；目視前方。（圖17）
（2）丹田收功，重心前移，右腳前上，與左腿站在一條直線上，身體立正，兩手收于丹田相疊，右內左外，目視前方。收功
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