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進入老年期，老年人易出現各種心理問題，黃昏心理是其中之一，什麼是黃昏心理呢？跟著小編一起了解一下吧！
什麼是黃昏心理?黃昏心理是老年人常見的心理問題之一，其通常表現為“情感消沉，精神退變”，是一種有害身心的負性心理，具體表現有:
累贅包袱感
有的老年人多疑多心，思想變得愚昧，常常感到自己無能為力，不能再為家裡做事，認為自己是子女的累贅和包袱，是"三飽一倒"的"活害"，覺得生活是一種折磨，是一種煎熬，因而產生悲觀失望的想法。
懷舊迴歸感
有的老年人多愁善感，留戀過去，常沉緬於對已往的追求，表現出程度不同的懷舊情結。有過多坎坷經歷的老年人，其思緒會集中於過去艱幸的生活，睹物思人，愁緒滿腸;有過戎馬生涯的老年人，則對戰爭的殘酷而傷感悲哀，憂心忡忡……
枯燥無聊感
人到老年，身心都在發生變化，大事幹不了，小事不用幹，整日在"吃、睡、坐"中輪迴週轉。這樣日復一日，心理上就會產生枯燥無聊的情感，感到生活無趣、無味。
頹廢無為感
有的老年人用頹廢無為的心態對待夕陽生活，他們像洩了氣的皮球一樣--蹦不起來了。生活懶散，啥事不幹，生活如坐針毯，度日如年，自己的積極形象也漸漸地消失在人們的記憶當中。
黃昏末日感
有的老年人自認為臨近了生命的盡頭，就像天快黑了那樣的冷寂，從而產生惆悵之感。還有的老年人受宿命論的影響，什麼"七十三、八十四，閻王不請自己去"，不唱春之歌，反奏黃昏曲，身心陷入一種絕望的境地不能自拔。
孤獨寂寞感
人到老年，生活變化很大，首先是無所事事閒得慌，其次是缺乏情趣悶得慌。看著別人忙裡忙外，自己又幫不上忙，心裡就會煩躁，就會產生孤獨感。
黃昏心理問題不容忽視，如何幫助老人遠離黃昏心理?作為子女的我們要儘量多陪伴他們，讓他們感受到來自子女的關愛，讓他們重新獲得一種新的價值感，從而調整好自己的心理狀態，避免走進消極情緒的漩渦中走不出來。而子女更多的關心和溫暖有助於消除老年人的黃昏心理，保持老年人的心理健康。
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