JOSHIYAN嬌詩妍
基本可以保持自律，而且有更多的時間來看感興趣的東西，堅持鍛鍊身體控制體重，減重5公斤以上。身體得到了很好的恢復。
許仙山
我是溫州地區的，來意十幾年米蘭是我第二故鄉，我愛中國也愛意大利，疫情越來越嚴重，幾天前網站上看到有口罩賣趕緊買了點，大前天增加了一個冰櫃，昨天在華人街拉了一小車的吃的東西！老外超市上個星期已經買到一部分。一家五口應該半個月不出門沒問題了！半個月前還為武漢加油！現在巳成疫區！米蘭加油！出門的時候戴口罩！
中園3319
能。一半是因為在家辦公，需要調整時間，一半是被迫。因為父母早睡早起的習慣比鬧鐘還準時。相信很多小夥伴都深有感觸。回家不到三天，狗都嫌棄你。父母會晚上喊你睡覺，早上喊你起床，上廁所覺得蹲時間長了，吃飯說你挑食，家裡網絡不好說是我玩手機影響到，做家務嫌棄我地板沒拖乾淨。然後我就清醒且自律的早睡早起，在家辦公，空閒時間積極做家務，不用提醒。
胖豆zz
疫情期間，我們雖然不能像逆行者他那樣為國家做貢獻。但是自律是我們最基本的原則，我們至少要保證不出門、不串門、不聚眾、不給國家添亂。這也是我對自己對家庭的一種負責。我在這期間基本每天都是在早上起床洗漱完吃早飯就待家刷頭條學習西瓜大學然後吃中發下午繼續吃了晚飯後又是同樣的學習兩個小時再睡覺。
z在路上L
這是不給國家添麻煩，更是不傷害家裡人。這個東西看不見，摸不著，無氣味，唯一能做的就是呆在家裡，我在縣城裡買的商品房都沒去住，天天一家人窩在我父母農村家，畢竟這裡人員稀少，總比天天待在一百三十平方房子裡。我在鄉下可以周邊走動一下，幫幫父母做點簡單的事，每天早上醒來看看每天疫情的動向，只希望早點過去。我們也出去工作了，這樣下去不是辦法。壓力山大
xiege
置之死地而後生
今年過完年後，發現疫情，剛開始沒覺得有這麼嚴重，後來隨著疫情的加重，在家呆的日子也多了，慢慢的我發現網上有許多讓你學習的東西，真的是很好，我可以在手機上學歌，k歌，學習英語，只是你練歌，學英語時，會影響到別人，別人也會嘲諷你！真是沒辦法，常常會打嘴仗！
喜洋洋大連
自律的人是可怕的，因為每個自律的人都懷揣夢想。一個自律的人想擁有的不僅是此！ 自律的人往往擁有很強的時間計劃，疫情其間，我認為自已是自律的，窩居在家，幾點起床、做什麼？怎麼做？我有目的、有計劃、有想法，因為我知道，我自律不是我有多高尚，多偉大，是因為渺小而不能去疫區盡綿溥之力。
我想個人的自律，就要先學會剋制，從細小事做起，從不添亂做起，從不聚餐，從不扎堆做起，從戴口罩做起，看似小事，其實是一種尊重事實，遵循理智的成熟。
想要自律，就要先學會收斂。在問起出現的那一瞬間，一定要控制好自己的情緒，不要發火，不要偏激，不要說過激的話，要懂得忍耐。，武漢人能忍，我為啥不能？生活中真的沒有幾件事情是值得我們搭上禮貌，教養。洛陽那個懷孕女子那一扇，扇出的不是憤怒而是失卻的教養和飛揚跋扈的醜惡，一個小小的不自律，在她成為疫情期間網紅的同時，也瞬間成為網絡聲討輿論的焦點。
都說自律的人是可怕的，我說自律的人一點也不可怕，可怕的倒是不自律的人。
這世上沒有毫無道理的橫空出世，世間的美好，不過是耐住寂寞，堅定不移而已。你要相信，時光，不會辜負每一個平靜努力的人，世界正在悄悄悄獎勵那些自律的人。我自律，故我幸福！
中原教育文萃之陶版主
自律是必須的，能做到！
面對這場危機人類生命共同體的特殊疫情，14億中國人團結一致勠力戰“疫”，我們的抗疫英雄正爭分奪秒在從死亡裡搶奪生命，他們都以付出了生命的代價，我們僅僅是“宅”家防疫，有什麼做不到呢？
特殊“戰”情，特殊使命，國家給了我們每個人特殊“任務”，疫情就是命令，防控就是責任，所以，自律是特殊時期對國情、事實及別人起碼的認識、服從與尊重，應該自律！
天下興亡，匹夫有責，人人為我，我為人人，基辛格說，中國總是被他們最勇敢的人保護得很好。馳援武漢的千萬“逆行者”，捨身忘死，他們所做的才是最大自律。
今天的自律對我們來說其實就是簡單，聽話，去做我們平時做不好的小事而已，不出門，勤洗手，戴口罩，不聚餐，不扎堆。
因此，我先是制定了自己的讀書與寫作計劃，後來又結合我們每天的網課課程表制定、實施鍛鍊計劃和每天都有的學生跟進計劃，每天堅持看新聞，每天參與家務，做到與我們小區管理配合，與城市與區域管理配合，與單位配合。
其實，自律就是配合，每個人只有做到積極配合，才能真正做到“不給國家添亂，不給自己添堵”，最終遏制疫情擴散。
自律就是要從身邊小事做起，包括好好說話，剋制情緒，付出多一點的包容和理解，“疫”比天大，別人能做到的，我也能做到，武漢已經做出了犧牲，我們比武漢幸運，我們要做到的僅僅是“自律”！
自律是時代每個人應該具備的基本素養，也是每個人做人做事的基本原則，自律的人多了，醜惡嘴臉飛揚跋扈借事生非的人就少了，社會就美好了，難道不是嗎？
花木年華
疫情就是命令，防控就是責任。當前新冠肺炎是我們每個人都要貢獻力量的時刻，要堅決做到不走街串巷，不聚會聚餐。只要嚴於律己，眾志成城，我們才能打贏這場沒有硝煙的戰爭。中國加油！🇨🇳
第一：在家裡使用過的工具，先用消毒手布刷洗，然後勤清潔，乾淨衛生，再消毒、後再用洗潔精勤洗手、防止二次細菌感染接觸。
第二：在外出公共場所的情況下，沒有特別的事情最好少外出，在外出時必須備好紙巾、口罩，少去密集人多的地方。
第三：不要隨地吐痰、不要亂碰公共物品、不要隨地亂丟垃圾，在公共場所都會有擺放垃圾桶，把用過的紙巾投放進垃圾桶，沒有垃圾桶的情況下、亦可把用過紙巾先袋著、到有垃圾桶地方再把用過紙巾垃圾投入垃圾桶。這樣可以利人利己利市容。用心堅持持個人外出衛生習慣。個人的防禦病毒發病率極低，個人衛生習慣就顯示出來了。
