一吃涼東西就腹瀉是中焦陽虛的問題
中焦陽虛比較常見，胃部怕冷，不能吃寒涼的東西，一吃就腹瀉。
有位53歲的女士，從記事開始到現在，幾十年如一日，從來都不敢吃涼的東西，也許這位王女士到現在都還不知道涼菜是啥滋味，還是小女孩時，她就羨慕別的小女孩能吃冰激凌。她的胃部老是怕冷，更別說吃寒冷的東西，一吃寒冷的東西馬上就拉肚子。她還不能吸涼氣，打開冰箱門馬上就覺得胃部不舒服，難受。所以現在生活幾十年了，基本上都是父母、丈夫在做飯，在開冰箱拿東西。
還有位76歲的老大娘，原來是搞科研的，很精神的一位老人。家庭條件一直都很好，經濟上也很富足。但就是不能吃水果，特別是西瓜。不是她不想吃，而是一吃馬上就拉肚子，這讓老人家苦不堪言。多少年了，現在已經忘記了水果是啥味道。
怕冷，小肚子一吹風就疼，是下焦陽虛
下焦陽虛，主要表現在腰部怕冷、屁股怕冷、生殖器怕冷等。還有就是小肚子一吹風，馬上疼痛不舒服。
有位剛生產不久的年輕媽媽，今年26歲，喜得貴子，一家人都其樂融融的，很開心。但生產以後，在月子裡不注意吹到冷風了，現在是什麼情況？腰部、屁股怕冷得厲害，不能直接坐在板凳上，所以走到哪都得帶個棉墊，弄得老態龍鍾似的。要是哪天不注意直接坐在板凳上，馬上腰部、屁股就痛得厲害。
還有一個這樣的讀者朋友：男，51歲，正處在男性更年期階段。平時身體還不錯，年輕的時候是足球運動員。他愛人說他現在脾氣特別不好，老愛發脾氣，不是因為心情不舒暢，而是他雙足、雙膝、雙肩涼，怕冷得厲害。冬天的時候，在室內有暖氣，但仍然要穿棉襪、棉鞋。膝蓋冷得好像不是自己的膝蓋了。
白臉麗人臉上的毛病
我們經常說白臉麗人，臉白了好看，陽虛的人臉色一般都比其他人偏白些。我們還可以看到這種體質類型的人肌肉比較鬆軟，軟綿綿的，性格偏沉靜，內向，不愛動，不愛說話。平時最主要的表現就是怕冷，手腳冰涼，喜歡吃熱的東西，不能吃寒涼的，精神狀態不怎麼好，懶洋洋的，愛睡覺，別人睡6個小時就恢復精神了，他得睡8個小時才行。還有就是舌淡胖，邊上還有齒痕，舌苔比較潤。
這類人面色發白，眼睛、眼泡看上去晦暗，口唇顏色是淡的，不紅潤，頭髮大把大把地掉，經常出汗，汗出得比一般人多，大便大都是稀的，小便顏色清、量多，平時受不了寒冷，喜歡過夏天，不喜歡過冬天。
為什麼會有這些表現呢？主要是由於機體陽氣不足，機體失去陽氣的溫暖，陽氣虛了，神氣也不足了，所以就精神不振，睡眠偏多；陽氣虧虛，肌膚毛孔老開放，就出現了掉頭髮，容易出汗；陽氣可以溫暖機體，還可以促進水液代謝，有了氣的運行，水才可能流動。
機體陽氣不足，就沒有力氣進行水液代謝，所以大便老是稀的，小便又清又長。陽氣虛了，沒有力量鼓動機體生髮代謝，所以在舌象、脈象上就有一些相應的表現。陽氣虛，體內的水溼就化不了了，所以就有口淡，吃什麼都沒有味道。不愛喝水也不口渴；陽虛了，機體內就有寒，機體就會有一些反應。什麼反應呢？就是喜歡吃熱的，不能吃涼的。
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