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身體不舒服的時候可能會有多種表現，比如說頭痛的時候可能感覺腦袋疼，但其實可能是別的原因引起的。就像肝臟一樣，肝臟是人體的一個重要器官，這一點大家都知道，如果說是肝臟出了問題，在人的皮膚上會有一些表現。所以說日常生活當中要多注意觀察自己的身體變化情況，比如說遇到這幾種情況就需要多注意。

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肝臟是人體十分重要的器官，在肝臟功能下降時身體也會有一系列的變化。如果發現自己的皮膚出現了明顯的變化，應該高度重視，很有可能是肝臟受損了。應該通過合理的方式進行改善，防止肝功能持續下降明顯。皮膚出現5種情況，是肝臟出了問題！

皮膚出現5種情況，是肝臟出了問題

1、皮膚萎黃

平時生活中應該注意肝臟的健康保養，通過合理的方式來促進改善健康，如果發現皮膚萎黃明顯，有可能是肝臟受損了。肝臟功能受到影響的時候，釋放到血液中膽紅素增多，膽紅素濃度升高的情況下皮膚顏色就會發生改變，可能會出現皮膚萎黃的情況。一旦留意到這種信號，需要引起重視，警惕肝功能下降。

2、手掌出現紅斑

如果短時間內發現自己的手掌皮膚髮生了改變，手掌皮膚膚色不均勻，應該重視起來，有可能是肝臟受損了。人的手掌心皮膚應該是顏色均勻的，在肝功能下降時，大小魚際部位可能會出現片狀紅斑，用力按壓的時候片狀紅斑會消失，停止按壓之後紅斑又會出現，這些都是肝臟功能受損後手掌皮膚常有的變化。

3、蜘蛛痣出現

如果發現自己的皮膚表面形成了大量的蜘蛛痣，應該高度重視。蜘蛛痣的形成也和肝功能下降有關，一般出現了肝硬化，肝癌等嚴重的肝臟疾病，身體對雌激素的滅活能力下降，可能就會出現這種皮膚的改變。因此，發現自己的皮膚上面有很多的蜘蛛痣形成，應該重視起來，有可能是肝臟病變引起。

4、皮膚疼痛

皮膚的變化有可能是肝臟功能下降了，如果發現皮膚表面有疼痛感出現，也要警惕肝臟病變。部分嚴重的肝臟疾病在發展過程中可能會出現牽拉疼痛，除了肝區疼痛感明顯之外，患者的皮膚表面可能也會出現疼痛感。發現了這種異常的疼痛應該及時檢查身體，看看是否存在肝臟病變。

5、皮膚容易出血

皮膚的一些變化能夠反映身體是否健康，如果發現自己的皮膚是否容易出血，有可能是肝臟功能下降引起了。在肝功能受損時，身體的造血、藏血功能下降，其他的生理功能也會受到影響。由於體內凝血因子數量減少，可能就會出現皮膚表面容易出血的表現，稍微磕碰一下就會出現淤血的。因此，發現自己的皮膚容易出血，需要警惕肝臟病變。

不想肝臟出現問題，這4件事儘量少做！

1、熬夜

熬夜是目前很多人比較常見的一種現象，大多數人因為工作或者是玩樂而讓自己熬夜通宵，卻不知熬夜通宵很容易導致肝臟受損，因為在凌晨肝臟會進入修復狀態，而它在修復的時候是需要修身體進入熟睡，如果熬夜就很容易讓肝細胞得不到修復，就很容易導致肝臟受損而出現問題。

2、暴飲暴食

在目前因為飲食質量的提高，很多人在平時吃飯的時候沒有多加註意，甚至有些人會讓自己暴飲暴食，在開心的時候多吃一些，傷心的時候也會通過食物來撫平自己傷心的情緒，卻不知經常暴飲暴食很容易讓腸胃的負擔加重，還容易導致身體之中的一些自由基增加而傷害肝臟，特別是一些高脂高油食物，會讓肝臟堆積過多的脂肪，導致肝臟受損。

3、酗酒

雖然適當的喝酒能夠有益身心，也能夠增加彼此之間的感情，對於交涉有很大的幫助，但有些人在平時會讓自己大量酗酒，尤其是一些喜歡拼酒的人去，卻不知經常酗酒對肝臟的傷害也是比較大的，因為酒精會對肝臟造成傷害，酒精帶有毒性，在進入身體後需要通過肝臟分解，大量的酒精就會堆積在肝臟內，也就會導致肝細胞受損。

4、發脾氣

在目前因為工作以及生活的壓力增加，讓很多人的心理負擔加重，在壓力增加的時候讓很多人的情緒得不到穩定，長時間處於暴躁焦慮不安的狀態，而這些情緒很容易讓肝火旺盛而損害肝細胞。

常做3件事，養肝護肝，肝會越來越好的！

1、積極預防

預防肝炎應從給嬰兒接種乙肝疫苗預防乙型肝炎開始，減少肝炎的發病機會。患了肝炎應積極治療，避免演變成慢性肝炎。若患了慢性肝炎戍該合理治療、禁止使用對肝臟有損害的藥物，同時戒酒，以降低患肝硬化和肝癌的機會。

2、適當補硒

硒元素可以幫助肝臟細胞修復，可刺激免疫系統，增強機體的免疫功能，提高肝臟自身的抵抗病毒能力，有助於防止肝病的發作。臨床醫學發現酒精肝、肝炎、肝硬化、肝腹水等肝損傷患者體內的硒比正常人低很多。適當補硒能預防肝炎、脂肪肝等。

日常生活中多吃含硒食物，通過飲食補充硒。當然，也可以飲用紫陽毛尖，因為紫陽毛尖屬於富硒茶，產自陝西安康蒿坪富硒地，一公斤茶葉中富含150ug硒元素，是一般綠茶的5倍之多。

3、合理作息

熬夜對肝臟的傷害是很大的，因此日常要儘量少熬夜，做到早睡早起，保持足夠的睡眠。休息能減少體力消耗，增加肝臟的血流量，使肝臟得到更多的血液、氧氣及營養的供給，促進肝細胞的康復，減輕肝臟的生理負擔。

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肝臟出現問題，皮膚會出現那些改變？

1、黃疸，皮膚黏膜以及鞏膜黃染，這是因為肝功能減退，處理人體產生的膽紅素下降引起的黃疸，黃疸患者可以出現皮膚黏膜瘙癢，小便出現大豆油樣改變，朋友們可能最熟悉的就是這個黃疸，除了黃疸，肝臟出了問題，還有其他的改變，青繼續往後看。

2、皮膚出現色素沉著，最為常見的是出現肝病面容，表現為面色黝黑無光澤或者面色晦暗，鼻背、雙側顴弓部位以及額頭出現褐色色素沉著。

3、慢性肝病患者可以出現肝掌，手掌的大魚際肌處和小魚際肌處明顯發紅，按壓可以褪去紅色。

4、手背、面部、頸部脖子上、上肢手臂、前胸部位出現形狀像蜘蛛的血管痣。

5、皮膚黏膜出血點、瘀點或者出現瘀斑，主要是因為肝功能減退凝血因子合成減少所致。

肝臟出了問題，除了皮膚會出現表現，患者還可以出現右上腹肝區疼痛，厭油，食慾減退，噁心嘔吐、上腹部不舒服、洗澡或者睡覺的時候無意間觸摸到腫大的肝臟。

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肝臟是身體內最大的器官之一，承擔著代謝和解毒的重要工作，可是肝臟也是很容易受傷的，一些不良的生活習慣，就會給肝臟功能帶來不可逆的影響。如果身上出現以下這5種現象，說明肝臟出現了問題，別大意！

1.肝區隱痛

肝區的隱痛就是在提醒你患有肝臟疾病了，如果肝區出現間歇性或持續性鈍痛或刺痛就要小心了，應及時到醫院檢查。原因是肝臟出現炎症，整個肝臟也會腫大，就會出現隱隱作痛的感覺。

2.水腫

如果身體出現莫名其妙的腹水，開始是腳踝水腫，然後向上蔓延至四肢、臉部，這很有可能是肝臟疾病引起的水腫現象。肝臟不能正常的工作，導致體內液體跑到了皮膚內組織，形成的水腫。

3.身體消瘦、皮膚變黃

如果患者身體突然無原因消瘦，或者眼睛和皮膚都變黃，很有可能是肝臟受損傷了，應儘早去醫院檢查。

4.出現酒精肝

喜歡喝酒的人尤其要重視肝臟，如果出現了酒精肝，就要及時戒酒了，否則會發生肝臟細胞的病變，形成肝癌。

酒精進入身體後，很快會被腸胃吸收，進入肝臟來代謝分解，代謝產物中有個叫乙醛的，對肝臟細胞傷害很大，長時間的大量飲酒，就會出現酒精性脂肪肝。

5.出現乙肝疾病

如果身體出現乙肝疾病，一定要引起重視，不要認為沒什麼大不了，等肝癌出現了可能就晚了。研究顯示，九成的肝癌患者都有乙肝病史，從乙肝疾病到肝癌可能就短短的幾年時間。

最後，建議大家改善不良的飲食習慣，經常去做檢查。如果身體感覺哪裡不對勁，及時去醫院，不要拖著。

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