家櫥櫥櫃製作

男生變帥和祛痘的步驟及要點

我從初中開始就有了痘痘，一直到大學畢業，我臉上還是不斷冒出痘，導致我大學都沒談啥戀愛，說起來一把辛酸淚啊。

大學畢業後，開始賺錢了，就開始了漫長的祛痘之路，一開始看貼吧，百度，然後知乎，小紅書，很多方式都試過，經過了漫長的排坑之路，什麼刷酸啊，去祛痘專門的店裡進行治療，買了很多洗面奶，刷酸、用過清潔面膜，除蟎皂，還有什麼寡肽原液，什麼維生素C，維生素b6、b2.蘆薈膠，有了很多經驗。人們都說，久病成醫，我也總結了很多經驗和方法。

一、首先是生活習慣，

1、多喝水、多喝溫水，不要喝太燙的水，我看節目經常吃太燙的食物和水會導致食道癌發生，所以喝溫水最好了。

2、多吃水果蔬菜，這是老生常談的話題了，家裡親戚父母，都會勸你的，雖然現在水果蔬菜都不便宜，但是為了自己的健康，為了好看，就必須吃，不要因為懶就不吃了，如果懶都克服不了，那護膚基本沒戲了。

3、不要熬夜

熬夜的危害都知道，但是人們的自制力實在太低了，熬夜起痘，大家也都發生過吧，熬夜會使人變笨變醜，熬夜是因為白天沒有獲得愉悅和快樂，只有晚上才感到放鬆，感到快樂高興，才能玩遊戲，玩手機。你需要做的是早早地把該收拾的收拾好，洗臉刷牙，把明天早上的需要的東西備好。

我晚上也會設睡覺的鬧鈴的，我會聽下雨的聲音的MP3，這個還是挺有效的。

4、多運動，多出汗

運動會加速新陳代謝，堅持下去，皮膚會有質的變化。

5少油、少鹽，少糖

這三樣基本都在你愛吃的食物裡，比如飲料，高糖。比如火鍋，高油高鹽，

，火鍋除了好吃真的沒別的了，火鍋還會增加痛風的概率，所以還是勸大家少吃火鍋。

6、保持開心的態度

這個很重的，心情好會有好的身體。心態很重要，我高中有一段時間，心情很好，沒有太大的壓力，那幾個月就沒怎麼張痘。

7、戒lu

這個我就不多說了，大家自己體會。

二、洗臉和護膚，

1、首先要有一張白淨乾淨的臉，首先就要用溫水洗臉，洗臉要選用氨基酸洗面奶，皂基洗面奶少用，我之前在某音看到的除蟎皂，我買了試了試，效果還不錯，要用起泡網打泡，當然也有自己起泡的慕斯洗面奶。

2、要用一次性洗臉巾洗臉，毛巾的細菌真的太多了，我建議買洗臉巾，也不貴。淘寶幾塊錢就能買一盒。

3、保溼、洗完了臉就要用爽膚水和乳液了，我用過很多，什麼神仙水sk2啊，悅木之源的菌菇水，感覺還是因人而異，對我效果一般，我更喜歡用一個便宜的金盞花的爽膚水。

4、乳液這方面我用的不多，沒有發言權。

5、然後就是防曬了，男生塗防曬可能不符合大多數人的思想，但是為了美白，為了護膚，還是老老實實的塗吧，選擇便宜的妮維雅或者大寶都行。塗防曬也一定要卸妝哦，要用到卸妝水和化妝棉哦，我會在公眾號裡專門做一期關於我用過的護膚品分享的

6、然後是修護環節，我會定期用清潔面膜來清潔毛孔的，有時會敷上面膜，

三、好了最後談談我所用到的祛痘方法，

1、洗面奶就不要想著祛痘了，洗乾淨不刺激就挺好的了，別想太多了。

2、清潔面膜就定期用一次，清理毛孔用，輔助祛痘。

3、除蟎皂我用的還不錯，管用。

4、刷酸我是不推薦的，有點疼，不適合敏感肌膚。

5、之前小紅書大火了一陣凍乾粉加維生素b,我試過感覺效果還行，就是凍乾粉有點貴。

6、專門祛痘的店我去過兩次，感覺就是為了掙錢的，就沒再去。

7、寡肽原液我也剛入手，正在測試效果。

最後，皮膚問題很嚴重要看醫生，護膚是解決不了問題的。

接下來我會把網上評價還不錯的商品和我覺得好用的護膚品推薦一下

夢騰

男朋友的護膚之路

看到這個問題我笑出了聲，前幾天看李佳琦的直播把我笑瘋了，推男士護膚品的時候他說各位小仙女快買給你的男朋友結果彈幕一片“他不配”“下一個”哈哈~原來大家都是這麼養活自己的男朋友的啊~ 我現在也不給他買東西了要啥用我的就成了~看他挺開心的以前臉都懶得洗的人現在長個痘就說吃不下飯了……

不知道被他蹭了多少我的東西了~這幾個好後悔給他用啊把他弄這麼精緻幹嘛！

✨ 耳洞清洗線

第一次給男票用這個清理耳洞的時候媽耶~線扽下來都是黃色的泥~男人是啥做的啊~之前他的耳洞老是發炎耳釘摘下來也臭臭的，用這個清理幾次就沒有了~先把白線用清洗液浸溼再用硬的那邊穿過耳洞，一邊旋轉一邊拉出來就能帶出耳洞里長年的汙垢了，汗液油脂還有洗髮水的殘留那味道……呃和肚臍眼的臭味不相上下~後來我想用的時候發現沒了！原來他自己偷偷全給我用了！

✨ 韓號去疤膏

每次他痘痘剛下去就擠我的去疤膏用~差不多一禮拜就沒了~我臉皮比他薄塗個三四天就能掉哈哈~他的大褐色痘印也在慢慢變淡只不過時間太長了估計沒有兩三個月下不去吧~但就是早塗早沒唄~這個吸收掉會結膜他老是搓下來~你說它也不拔幹也不搓泥你搓它幹嘛！就是手欠！這是有殼聚糖的膜膜，把痘印包住在無菌的狀態下消炎，痘印褪色皮膚也會變細，之前痘印到最後毛孔會有小黑點這個就沒有留~

✨ Tlab沐浴露

竟然洗掉了男票十多年的後背痘？這是我倆用過蕞有用的沐浴露了~大都是消炎潤膚的成分~洗完澡總是有種洗得毛孔都在呼吸的乾淨勁兒！我覺得這是他後背不再反覆冒痘的重要原因！因為我老幫他搓背所以他後背痘的變化我一清二楚~他開始就說覺得衝得乾淨不滑膩~用了一個多月我就覺得他的背少了一大片痘~剩下的都是癟縮縮的~現在幾乎不長了也是~我也是天天用嘛感覺就是把夏天曬黑的洗白回來了~皮膚變得可滑溜了~

✨ 花王除皺噴霧

往衣服皺的地方噴一噴，拍兩下就平整了~省著我老因為他皺成破布一樣的衣服生氣！每天早上出門前噴兩下比用熨斗可方便多了~保持個一天沒問題~其實除皺噴霧挺多的但我倆都喜歡用這個~吃完火鍋渾身的油味兒噴香水都壓不住~我倆都懶得天天洗衣服~噴噴這個就變得香香的了

✨ 歐緹麗噴霧

這個我才用了一年~現在的皮膚即使通宵熬夜，也很少會有乾的感覺~而且不管擦多少層護膚品都不會搓泥或有厚重感~普通噴的話可能沒這麼好用，我是把護膚品擠到手上後加噴個這個再塗~保溼效果槓槓的！我強迫男票噴了一回問他啥感覺~原話是舒服多給我噴點~自從他天天往臉上噴這個我就看他臉上不起幹皮了！

✨ Regenerate 修復牙釉質牙膏

和男票一起刷牙的時候經常看他牙齦流血~然後我就給他用了這個牙膏~用完一支他還想用這個，因為牙齦已經不流血了~吃酸冷的東西也不會呲痛一下~聽他說這麼好我也換成了這個~天哪怎麼沒早點用！每次刷完牙和嘴巴都很放鬆的感覺~不像別的牙膏刷完之後牙齒像被砂紙磨過很乾澀，用這個牙是滑滑的像有個保護層~而且用久了有變白！有變白！

淺夏風吹

男士護膚日常步驟讓顏值提升

　　男士的面子問題很重要，但如果總是油光滿面或長滿痘痘，就會讓形象大打折扣，只要記住下面的這些護膚步驟，你也可以變身清爽男神的哦!

　　男士護膚步驟一：潔面

　　大家都知道，潔面需要藉助潔面品才能徹底清潔乾淨多餘的油脂汙垢，可減少油脂的分泌，減少痘痘黑頭的發生。

　　step 1：取適量潔面乳在掌心，加少許清水揉搓至大量泡沫，然後放在臉上按摩。

　　step 2：雙手輕輕在臉上從下往上打圈按摩，這樣可逆著毛孔方向清潔毛孔。

　　step 3：用溫水徹底清洗乾淨臉上的潔面乳，避免殘留。

　　男士護膚步驟二：爽膚水

　　不要認為臉洗乾淨就了事，如果不及時使用爽膚水及時給肌膚補水，就會刺激更多的油脂分泌。

　　step 1：取適量爽膚水於掌心，然後輕拍在臉上。

　　step 2：也可以使用化妝棉，將爽膚水倒在化妝棉上，然後在臉頰上從中間往兩邊輕拍。

　　step 3：手掌互搓至熱，然後輕壓在臉上，促進爽膚水的吸收。

　　男士護膚步驟三：眼霜或眼部精華液

　　男士也需要使用眼霜或眼部精華液，熬夜或者工作壓力會造成黑眼圈及眼袋，所以，眼霜是必備品。

　　step 1：取綠豆大小的眼霜在無名指上。

　　step 2：然後用兩個手指的無名指互相搓熱，再以點壓的方式從內而外塗在上下眼瞼處。

　　step 3：再將無名指與中指做成剪刀狀，輕輕提拉眼周肌膚，增加眼周肌膚的緊緻度及彈性。

　　男士護膚步驟四：滋養

　　爽膚水可令毛孔收斂，但肌膚依然會處於乾燥的狀態，需要精華液來滋養肌膚，刺激肌膚細胞，增加肌膚的活力，並給肌膚補充大量的水分。

　　step 1：取適量精華液在掌心。

　　step 2：然後輕拍在臉上，從下巴中央—下巴線末端—鼻尖—耳朵中央—留海—太陽穴—額頭中央—太陽穴的順序進行拍打。

　　step 3：再互搓雙手，輕壓臉部，促進精華液的吸收。

　　男士護膚步驟五：鎖水

　　爽膚水可以補充水份，但卻不能鎖住肌膚水分，所以，只塗爽膚水，肌膚會很快就感覺乾燥緊繃，這時需要使用輕盈質地的乳液或面霜，不但能補水，還能補充營養及鎖住肌膚水分。

　　step 1：取適量乳液在掌心，並互搓加熱。

　　step 2：再塗抹在臉上，並以食指、中指和無名指輕輕拍打臉部，以增加肌膚的彈性。

　　step 3：兩手掌搓熱，然後按壓在臉部，可進一步促進吸收。

　　即使你不是護膚高手，只要按照上面的護膚順序護理你的肌膚，你也能變成男神哦!（圖片來源：視覺中國）

型男穿搭日記

　　美容和皮膚護理不僅對女孩至關重要，而且男性也需要改善皮膚。特別是30歲以上的男性，無論是在工作還是在家，壓力都相對較高。他們選擇吸菸、並喝酒以緩解壓力。你應該知道這些壞的愛好是皮膚和健康殺手。如果你想擁有健康的皮膚，我們的生活應該受到限制。同時，我們需要皮膚護理技巧，以保持我們的皮膚，讓自己看起來。更年輕。

　　皮膚護理三個步驟

　　清潔

　　使用男士潔面產品，就像每天刷牙兩次，持續3分鐘一樣，在徹底滲透、後，可以讓肌膚保持柔軟光滑的泡沫，去除汙垢、汗水和多餘油脂。找回“新鮮”的感覺。剃鬚後的皮膚護理是男士護膚的重要一步。

　　清理

　　清潔後的第二步是清潔皮質。男人很少使用緊緻水，但它必須像鬚後水一樣。緊膚水可以幫助進一步去除表皮的殘留油、收斂毛孔，保持皮膚的弱酸性pH值。一些保溼乳液可以進一步軟化皮膚，並在剃鬚、剃鬚後使用它。感覺更舒服。它可以有效地防止由剃鬚引起的“內源性鬍鬚”或過敏。

　　保溼

　　男人總是害怕皮膚的負擔。他們討厭皮膚護理產品使臉部“粘”的感覺。因此，追求“零負擔”是男士優質產品的標準之一。清爽的身體乳液，不油膩，使臉部感覺放鬆，迅速滲透，形成保護膜，有效鎖住皮膚的水分，使皮膚持久保溼。

　　護膚妙招

　　1.多按摩臉部

　　每天清潔面部後，您可以更多地按摩臉部。不僅身體需要按摩，還需要面部皮膚。按摩可以使面部皮膚表面的老化細胞及時脫落，促進血液循環。改善皮膚呼吸。皮脂腺和汗液的分泌增加了皮膚的營養，從而增加了皮膚深層細胞的活力，皮膚變得更有彈性和光澤，散發出健康皮膚的氣息。

　　按摩技巧：清潔面部和手部後，在臉上塗抹特殊的按摩霜，用手指按摩肌肉。每天早晚各約10分鐘，然後漱口，及時服用保溼護膚品。

　　2.減少剃鬚對皮膚的傷害

　　男性經常需要剃鬚，但許多男性在剃鬚時會刮鬍子時間和步驟錯誤，但他們不知道這些錯誤對皮膚有害。剃鬚時間：最佳剃鬚時間應在早晨選擇，因為當時皮膚和皮膚都是鬆弛的，因此對皮膚的刺激很小。

　　剃鬚步驟：首先用溫水清潔臉部，打開臉部毛孔、鬍鬚軟化後，開始剃鬚，從、臉頰、頸部和嘴唇和下巴周圍的順序剃鬚。剃鬚後，用溫水洗臉。然後用冷水沖洗，幫助收縮毛孔，然後塗上保溼霜，舒緩肌膚，減少刺痛感。

　　3.內部調整

　　許多男性可能更注重護理，而忽視內部調整，但內部調整和護理非常重要。事實上，皮膚的外在美是內在健康的反映之一。許多問題不是護膚品可以完全解決的單一問題。所以要注意休息、健康、營養，禁忌喝、吸菸等不良習慣。

神奇匯

1.先用洗面奶洗乾淨臉（最好選擇比較溫和的，含有氨基酸成分，安全不刺激皮膚，含有中藥成分消炎殺菌的，來修復從而改善肌膚）

2.在擦爽膚水，最好選小分子成分的，這樣更好吸收，它的作用是收縮你的毛孔，改善你的毛孔粗大問題，還有就是讓你後面擦得護膚品更好的吸收

3.在用面霜，面霜的效果是保溼補水，現在天越來越熱了，皮膚的保溼也很重要，如果你用面霜就ok了（最好選擇含有修復成分的面霜，滋潤清爽而不是油膩膩的）

就這三步驟，既簡單又全面還最基本，一般護膚這三步很重要，哪個都不能不去做，就像吃飯，你可以把下午茶去掉，也可以把宵夜去掉，但一日三餐不能去掉，去掉哪一項，都會影響人身體健康

因為你是男生，太多的護膚我就不說了，擦太多你會覺得很麻煩，也不會去擦，像女生可就不止這三步驟，還會有很多護膚步驟，希望能幫的上你！

珍珠護膚知識

平時做好控油補水，護理方法和油性肌膚護理方法相似（大部分的男性都屬於油皮或混油皮兒）相對於女性而言，男性可以根據需要適當減少護膚步驟。

但是最基本的護理：清潔-深層清潔（每週1-2次適當的做下深層清潔）-角質調理-補水保溼（水乳）-面霜-防曬這些還是非常有必要的。

男士還有一個重要的護理就是剃鬚護理

正確的剃鬚潔面順序：剃鬚—鬚後水—爽膚水—滋潤乳液，剃鬚前要潔面，剃鬚後要保溼。

Step1：首先用蒸毛巾打開毛孔

Step2：按照鬍鬚生長的方向，以“耳朵下方-鼻子下方-下巴-脖子”的順序來剃鬚。

Step3：鬚後水、爽膚水、滋潤乳液或乳霜的塗抹

由於剃鬚時連同角質也一起去除了，所以大多數人會感覺剃鬚後皮膚會變得柔和了。剃鬚後最好用男士專用的須後乳或者含有殺菌作用的爽膚水來配合不含油脂的保溼乳液來收尾，防止皮膚被細菌感染、產生毛囊炎、刺激性皮膚炎等。

洪佳老師

男人的皮膚和女人的皮膚天生就是有差異的，由於激素加上後天的不注意，很容易出現毛孔粗大，有黑頭，皮膚出油嚴重等皮膚問題。男人不習慣煩瑣的護理，討厭總是在臉上厚厚地塗東西，然而，標誌年輕與幼稚的“青春痘”儘管已退出歷史舞臺，但在你還未來得及展現自己成熟穩重的男性魅力之時，就因為心理上的緊張，飲食的不均衡，環境的汙染及紫外線的照射，菸酒與生活的不規律，加速了皮膚的老化，變得面色灰暗，皮膚粗糙，眼袋低垂……這一切都讓男人太沒面子了，男人也是要保養的，那麼，男士保養皮膚的方法有哪些呢？

1.早睡早起 　

　睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤，也會使皮膚的細胞迅速老化，加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事著排出廢物的工作，夜晚進行補充營養和自身修復，這種工作在晚上11點至清晨5點最為旺盛。所以，早睡早起不僅消除全身疲勞，也能使皮膚更健美。

2.備一套男性專用護膚品 　

對於男士來說，護膚最重要的環節就是保持清潔。加強皮膚保養，至少需要擁有：洗面奶、護膚水、膏霜類護膚品、剃鬚膏。這些護膚用品除了能清潔面部，還能給皮膚提供合適的養分。不過不可用鹼性太強的清潔劑，否則只會刺激更多的油脂分泌，宜選擇溫和的潔面劑。

3.把剃鬚當作一種享受

刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。在使用刀片溼式刮鬚時，先將臉洗淨，以防細菌侵入，之後用熱毛巾敷面使皮膚的角質層軟化。剃鬚時選用質地溫和的剃鬚膏，以減緩刀片對面部皮膚的摩擦。剃鬚後一定要塗鬚後水或須後乳，調理、鎮靜緊張的肌膚，使其恢復生機。 　

4.吃出好皮膚 　　

有粗大毛孔、油性皮膚和暗瘡滋生狀況的男士，要避免吃油膩及煎炸的食物，辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性，如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃。 　　

5.精神美容法

　瑞士美容、心理專家特里斯教授推出了一系列行之有效的精神美容法。其中“笑療法”是見效最快且人們最樂意接受的方法。方法是無論何時何地，只要條件允許就去想遇到的最可笑的事情，縱情大笑1到2分鐘，每天堅持3到4次，用不了一個月，就會容光煥發。 　

6.適量運動

　男性較喜歡戶外運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。運動能使血液暢流，容光煥發，汗水的流出也有助於清潔毛孔深處的汙物。運動對肌膚的健康很重要，不過也要適量。

如果能做到這些，男人也能擁有一個健康美麗的皮膚！

如果我是個沙雕你會愛

男生護膚，主要分為三大步走：1.潔面 2.保溼控油 3.防曬

只要堅持這麼做，即使很差的皮膚也會慢慢變好

1，潔面

日常清潔是護膚第一步！請根據膚質選擇清潔產品，關於自己是什麼膚質，很多app上都有檢測。一般來說，洗完臉後半小時內，不塗抹任何護膚品。如果開始出油就是油性皮膚，皮膚拔幹則是幹皮居多，T區出油則是混合皮。皮膚狀態良好則是幹皮。皮膚出現泛紅，紅血絲或輕微發癢，則是敏感皮。

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油性：皂基＋氨基酸表面活性劑為主的潔面

乾性&中性：含有氨基酸類表面活性劑或者烷基葡萄糖苷類表面活性劑的產品

敏感肌：敏感肌專用的清潔產品

男生的皮膚大多數都偏油，所以要更注重皮膚的深層清潔：一定要定期去角質和黑頭，疏通毛孔，祛除雜質汙垢。一週一次即可。

推薦產品

大油皮：花印

混油皮：歐萊雅、夢妝、相宜本草

混幹皮：蘭芝

2，保溼控油

保溼控油關鍵點有兩個：1.補水 2.鎖水。補水與鎖水不管什麼季節都要做的，男生也不例外。

補水：爽膚水

潔面後，應該緊接著使用爽膚水，進一步潔淨面部、軟化角質層，還能有效補充水分及平衡皮膚的PH值，使用後肌膚倍加清爽。

推薦產品

雅漾，理膚泉

鎖水：乳液或面霜

乳液或面霜能及時滋潤肌膚，形成一層鎖水保護膜，有效鎖住肌膚內的水分，維持水油平衡。對於油性皮膚的男生來說，清爽凝膠或晚霜是潔面、爽膚後的必需品。

推薦產品

科顏氏乳霜

3，防曬

防曬炒雞重要！70%的衰老都是來自於紫外線。UVB讓你變黑，UVA讓你變老。不防曬你就等著變老臘肉吧！

推薦產品

怡思丁，安耐曬

精緻女孩進化指北

男士護膚現在越來越受到男人們的重視，由於男士肌膚比女士要厚3倍，所以護膚的步驟和方法與女士的不同。

在護膚品的選擇上，男士追求簡約，講究品味，更注重內涵。

男士護膚步驟：

一、潔面

每個人每天都要洗臉，無論男士還是女士，都需要先把自己的臉洗乾淨。

對於男士來說，潔面膏和洗面皂都是很好的清潔產品。

二、補水

男士們的肌膚普遍偏油，可在徹底清潔肌膚之後選用清爽型的爽膚水，能讓臉部肌膚感覺輕鬆而不失潤澤。

三、調理

選用一款適合自己的乳液或者面霜，是很重要的，它可以柔和調理肌膚的水油平衡，讓肌膚恢復健康潤澤的活力。

Dreamtimes K1男士夢幻三部曲套裝

參考價：209元

功效：補水，保溼，抗痘，控油，深層清潔

適用人群：適用各種膚質，年輕男士首選

K1作為男神必備的護膚套裝，不僅僅因為其出色的控油保溼效果和清爽絲滑的膚感，更重要的是可以有效改善男士肌膚粗糙、易出油等肌膚問題。

A.H.C 男士水乳補水保溼控油套裝

參考價：278元

功效：緊緻提亮，鎮定肌膚，補水保溼，調節水油平衡

適用人群：適用各種膚質，平價好用，男學生護膚之選

性價比很高的一套，持久補溼，幫助收細毛孔 ，維持肌膚水油平衡，清爽不油膩輕爽的乳液能鎖住肌膚水分，舒緩刺激，柔軟粗糙膚質，均勻膚色賦予肌膚生機活力能量，打造清新健康的肌膚。

LAB SERIES朗仕多效三部曲男士護膚套裝

參考價：639元

功效：有效去汙，溫和去除老廢角質，平滑肌膚，滋養乾燥肌膚，使肌膚清爽水潤

適用人群：適用任何肌膚，無抗皺修復，適合20-30男士人群

實用性很強的三件套，潔面爽膚水乳液，低調大氣，都市精英範兒，很適合白領男士使用。

SK-II煥活神仙水男士護膚套裝

參考價：3300元

功效：滋潤保溼，增加肌膚彈性，有效淡化斑點，抑制皮膚色素增多，促進新陳代謝，平衡油脂分泌，防止面皰、粉刺、暗瘡產生

適用人群：適用混合性和偏油性肌膚，適合所有年齡男士

SK-II經典生物成分Pitera精華，全面解決男性肌膚天生的弱勢問題。天然的Pitera精華能深入肌底保持肌膚健康、彈性、水潤、活力，全面提升男士肌膚五大Power，展現澄明活肌。

sum37呼吸日臻精英男士保溼套裝

參考價：530元

功效：清爽控油，補水保溼，滋養修復，緊實彈力，清爽底刺激，改善須後翻紅現象

適用人群：都市精英男士，這套屬於清爽型護膚套裝，春夏適用任何肌膚，秋冬適用偏油性膚質

ear homme是呼吸專為男士設計的系列，含有豐富有效的發酵成分，可使男性肌膚重現健康光澤的男性專用自然發酵化妝品。礦物質發酵成分可快速滲透到肌膚內層並持續不斷的為肌膚提供水分。

Whoo後拱辰享君男士滋養套盒

參考價：495元

功效：水油平衡、深層滋養、賦予活力、修復粗糙，保溼舒緩肌膚，增加肌膚彈性

適用人群：具有修復作用，適合25歲-40歲男士，適用乾燥受損肌膚，秋冬適用

這套君套盒，非常的典雅大氣，實物比照片還要有質感。送上司長輩都很合適。高端大氣、上檔次 。

控油、改善膚色恢復皮膚彈性、緩和皺紋、改善深紋、調理肌膚水油平衡的滋養套盒。

Biotherm法國碧歐泉男士藍鑽護膚套裝

參考價：1197元

功效：改善鬆弛、精緻滋養、平滑肌膚，隱匿細紋，構建肌膚年輕輪廓

適用人群：有抗衰老功效，比較適合25歲＋男士

碧歐泉男士御尊至能滋養緊緻三件套裝 ，包含潔面125ML，爽膚水200ml，緊膚乳50ML，全面抗老化，更能抵禦光老化，乳液質地清爽不油膩，適合中性、油性和年輕肌膚全年使用，夏季特別推薦。

innisfree悅詩風吟森林男士清新舒爽套裝

參考價：264元

功效：控油清爽，改善面部油脂，清新保溼，舒緩肌膚疲勞

適用人群：推薦18-25歲男生

這款清新舒爽系列適用中性和混合性肌膚，保溼修護系列適用乾性肌膚，清爽控油系列適用油性肌膚。

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久之一番

近幾年，護膚受到了越來越多男生的重視。小菊私心認為，護膚是所有男生的必修課，有一張年輕健康的臉和有八塊腹肌同樣重要。《太陽的後裔》中的男主宋仲基歐巴就是一個非常注重護膚的人，他還把自己的日常護膚經驗總結起來寫了本書。（迎娶喬妹，走向人生巔峰！）

對於大部分漢子來說，雖然不用活得那麼精緻，但是瞭解一些護膚知識，從而選購適合自己的產品，總比撿女朋友剩下的護膚品來用要好得多。話不多說，趕快進入小菊花課堂！

編者注：本文根據作者自己的護膚經驗總結而成，主要是拋磚引玉帶領更多的男士更加註意護膚這件事。在產品的推薦上更適合與作者相似膚質的朋友。護膚品根據每個人的膚質不同而效果不同，希望通過本文了解

男性皮膚特質

• 出油：普遍中國男士皮膚都愛出油，有些盆友出油狀況非常嚴重（產油量堪比大慶油田）。造成大家滿面油光的原因有基本兩點：①使用了清潔力強的清潔產品導致皮膚水油失去平衡；②不注重日常的保溼。

• 粗糙、暗啞無光：這裡並不是我們說的膚色黑，而是膚色沒有光彩。男性皮膚角質層偏厚（傳說中的厚臉皮），加上平時不注重去角質，特別容易導致角質堆積的現象。

• 長痘：男性分泌的雌性激素比女性要少很多，而雌性激素可促進透明質酸的合成，皮膚中的透明質酸多啦，就會變得水嫩嫩噠，也就是老一輩總說的：“這姑娘長得真水靈！”。正因如此，很多男士的皮膚才會出現水油不平衡的問題，水油不平衡的結果就是更容易長痘了。

常見誤區

很多男生都會覺得，男士護膚就一定要用男士專用的護膚品。但說實話，這是一個常見誤區，其實男士護膚品與普通護膚品最大的不同就只是調香。而無論男士還是女士，

常規方案

先來說一下日常基礎護膚的程序：清潔→爽膚水→精華→乳液→面霜→防曬。是不是看起來非常麻煩？嗯，我也覺得。其實這裡面有幾個可選項，如果你是油皮，可以只用乳液或精華，而如果你是幹皮，那就把面霜也加起來，總之在不感到油膩的同時讓臉蛋兒保持水水的！

• 清潔
  

在清潔這個部分，常見錯誤示範三連：香皂洗臉，熱水+毛巾抹一下，洗澡用洗髮水一次性帶過。這種簡單粗暴的潔面方式實在是太刺激（強力）了，過度清潔導致的結果就是水分和油脂的嚴重流失，加劇了乾燥和出油問題。所以在此小菊建議大家選擇一些以氨基酸為主要表面活性劑的溫和潔面產品~

芙麗芳絲的淨潤洗面霜可以說是平價氨基酸潔面中的戰鬥機啦，這支潔面也在有調洗面奶評測中獲得了“平價選擇”這個稱號！

芙麗芳絲（Freeplus）是日本Kanebo旗下的年輕品牌（2001年成立），品牌名字也非常有趣，free是指不加香精和色素，而plus是指加入了六種核心配方：棗果提取物、陳皮、核桃仁、薏苡仁、甘草葉、川穹根，另外也加入了煙酰胺這個成分。

其實它不算是一個純氨基酸潔面，裡面還添加了一些非皂基類的表面活性劑。正因如此，這款潔面能打出的泡沫不算少，清潔力也足夠。整體表現非常溫和，無論你是幹皮、油皮還是敏感肌膚都能用！值得注意的是這裡面含有一點致痘的乳化劑，但可以沖洗乾淨。

下面為大家推薦這款潔面慕斯，來自植觀這個國產品牌。它有兩款可選，洋甘菊的適合油性皮膚，而橙花系列（多加了一些保溼成分）則適合中乾性皮膚。很多人表示這兩款整體使用下來差別不大，建議直接選購自己喜歡的味道就可以~

這款產品擠出來的泡沫綿密到爆炸，而且不容易消失。整體使用感受非常不錯，比較容易沖洗，同樣非常溫和。細膩的泡沫在臉上揉搓後一衝即掉，這種清清爽爽的感覺相信絕大部分男生一定很愛它。

• 爽膚水（質地呈水狀的產品）
  

除了潔面產品之外，小菊最喜歡的就是爽膚水啦。很多男生可能和我一樣，不喜歡皮膚有負擔感，那上面小菊提到的爽膚水+精華這種護膚步驟就特別清爽、沒負擔。爽膚水有再次清潔以恢復肌膚表面的酸鹼值的作用，同時也能為清潔後的皮膚迅速補充水分！

下面來說說大名鼎鼎的SK-II神仙水，相信大家一定都為湯唯女神代言的神仙水瘋狂過。神仙水的核心成分是Pitera，這個專利成分非常複雜，其全名為半乳糖酵母樣菌發酵產物濾液（靈感來源於日本清酒的發酵工藝）。神仙水其實是水狀精華，但是作為爽膚水使用也是完全沒有問題，整體使用體驗非常好，非常適合油性膚質，使用後皮膚會變得更加通透、有光澤~

因為其中含有三種有機酸，可以幫助我們代謝角質層，所以很多人使用了之後都會覺得皮膚變得更加透亮啦。同時，SK-II還出了一款價格更高的男士版神仙水，多添加了一種保溼劑和薄荷氧基丙二醇，使用感受更加清涼。（小菊覺得選用普通款就好啦）

當然很多人也不咋喜歡神仙水，除了價格較高之外，神仙水的味道（口水味）也是大家對它沒有好感的原因。值得注意的是，神仙水的防腐體系中加入了羥苯甲酯（尼泊金酯類），介意的盆友就不要選購了哦~

小菊大學的時候經常深夜打遊戲，作息極不規律，T區容易出油且會長痘。學生黨也沒啥錢，當時買了這款曼秀雷敦樂膚潔的爽膚液，使用效果居然不錯！

這款爽膚液特別控油，而且抗痘效果也相當不錯，適合大油田（裡面加入了水楊酸，敏感肌避開）。產品宣傳有淡化痘印的作用，不過小菊使用時感覺沒啥用。需要注意的是，產品裡含有吸油粉末，所以使用之前一定要搖勻！（如果你倒出來的液體比較透明，就說明你沒搖勻，效果會大打折扣。）

對於敏感膚質的盆友來說，選一款適合自己的爽膚水不容易。來試試這款我們的國貨——薇諾娜舒敏保溼潤膚水。不得不說，薇諾娜對敏感肌膚實在是太友好了，這款水中加入了馬齒莧和β-葡聚糖，舒緩和保溼效果都不錯！

同時，這款水也不含有香精、色素和致敏防腐劑，對於大部分男生來說，不要把自己的臉搞得香香的也很重要。

關於爽膚水的使用：其實很多人會使用化妝棉蘸取爽膚水塗抹面部、頸部，這樣不僅可以二次清潔皮膚，同時塗抹也比較均勻。但是，各位漢子們

• 乳液&面霜
  

下面說到乳液和麵霜，其實這兩種產品的功效性最重要的就體現在保溼這一塊，如果你覺得在使用完爽膚水和精華後，保溼力度依然不夠，那就繼續使用乳液。如果你是沙漠皮，那就再加上面霜~

先來說的第一款產品——UNO多效合一潤膚露。這款潤膚露有滋潤型、控油型、溫和型，分別適合乾性、油性、過敏性膚質的盆友使用。號稱10秒搞定男士護膚的它，肯定是很多懶癌患者的福音。

▲這款產品更新了包裝，圖中為老款~

小菊皮膚是中性偏油，使用的是控油型，那一款酒精超多（剃鬚後刺激，使用體驗不佳），不過也是因為這樣，它特別容易吸收。溫和型那款沒有酒精，幹、敏膚質的盆友可以試一下。因為這款乳液真的比較稀，

文章開頭也說到，小菊的護膚啟蒙源自於歐萊雅這個品牌。這款歐萊雅男士護膚勁能醒膚露，在有調100元男士護膚品評測中和上面那款UNO潤膚露一起獲得了有調之選。

這款產品貫穿了小菊的初、高中學生生涯，小菊個人對它還是比較喜歡的。質地清爽，醒膚露顏色偏藍，保溼力度還算不錯。我最愛的可能還是因為它的調香，淡淡的

這款醒膚露在評測中提到：適用中、乾性膚質適用。但小菊覺得油性膚質也同樣適用（特別是在冬季）。如果你想找一個保溼能力還不錯，又不太貴的產品，快選它試試吧。

最後來說一下成分黨的最愛——城野醫生這個品牌。城野醫生靠著一款網紅收斂水成功打進中國市場，然後便出現了多款熱賣到脫銷的產品，包括了那款377 VC美白淡斑精華。

小菊要說的就是這款好用到哭的啫喱（成分多達107種）。它家的產品線有一個核心成分就是膠原蛋白，而這款面霜中加入了大量的水解膠原蛋白、透明質酸以及神經酰胺，不但能保水還可以修復角質層的鎖水功能。

聽聞部分盆友說用它會感到粘膩，小菊溫馨提示，少用一點你會打開新世界的大門！同時，這款面霜不含致痘成分，無論你是油皮、幹皮還是過敏性膚質，統統都可以用！

乳液&面霜的使用：用手指取一點後，用指腹塗抹（眼周可用無名指指腹），由中央向外輕輕按摩直至吸收。至於用量的問題，小菊覺得不用那麼侷限在是珍珠那麼大還是櫻桃那麼大，反正就是你覺得厚重就少用一點，你覺得保溼不夠就多塗幾層。

防曬

終於說到防曬這個話題啦，很多男生可能都不注重防曬，現在請你們要重新認識一下防曬這件事有多重要！其實防曬這件事情說起來比較複雜，小菊強調必須說的兩點：①就算待在室內也要做防曬，UVA無孔不入；②紫外線對皮膚的傷害非常大，會導致皮膚出現痤瘡、黑斑、皺紋，甚至皮膚癌。

其實我們的評測中也為大家推薦了相當多的防曬產品（防曬霜、遮陽帽、遮陽傘、防曬口罩等），小菊覺得防曬霜及遮陽帽可能最適合男生的防曬產品啦。

前幾天上線的最新防曬霜評測中，妮維雅的控油淨爽防曬液獲得了有調之選稱號。這款防曬好多同事都買啦，乾性、油性膚質都可以使用，而且經實測有一定的控油效果。

小菊的好基友@無敵菸灰缸表示這款產品的防水性的確不錯。同時，它也沒有那麼難洗，可以搓掉哦~~

▲實拍圖

另外，高夫的這一款男士赤道水感防曬露也在白名單之中。和上面的妮維雅一樣，也是搖搖樂質地（不知道的話就想象一下塗改液），使用前需要搖勻

▲實拍圖

需要注意的是，這款防曬露的防腐體系加入了甲基異噻唑啉酮，過敏性膚質的兄弟們避開這款。

▲實拍圖

如果你是敏感肌，那我推薦你使用兒童防曬霜。在兒童防曬霜的評測當中，thinksport的這款兒童防曬霜獲得了有調之選。這款產品採用的是純物理防曬，有效成分氧化鋅高達20%，防水、防曬能力都不錯。

但是，由於它是純物理防曬，所以塗抹後有一點泛白和黏膩感（敏皮同學生活的真是辛苦）。

最後假如你不喜歡防曬霜那種厚重的質地敷在臉上，那就選一款防曬帽來代替吧。這款Coolibar的沙灘帽同樣在有調遮陽帽評測中也獲得了非常不錯的成績，這款遮陽帽男士同樣可以戴，無論防曬力、遮蓋程度還是便攜程度，都呈現滿分的出色表現。

防曬霜的使用：一定要使用到足夠的量（一元硬幣大小），不然防曬效果會大打折扣！同時，對於容易搓泥的防曬霜來說，不要反覆揉搓，順著一個方向塗抹，搓泥效果會有所減輕。

現在很多的防曬霜用洗面奶就能卸掉，但是也不排除一些非常難卸的防曬霜（明顯感覺用潔面產品洗不掉）。對於這種產品，我建議大家使用這款日本Nursery柚子卸妝啫喱。

這款卸妝啫喱質地非常清爽，而且有一股淡淡的柚子香氣。它的卸妝清潔力強，防曬霜可難不倒它。如果你實在不想購買卸妝產品，那就借用女朋友的吧，嘿嘿嘿~

對症下藥

上面說完了基礎護膚的潔面、水、乳、面霜和防曬，這些步驟可以幫你維持皮膚的健康狀態。如果你有去黑頭、美白、抗衰等其它需求，那你就需要對症下藥，使用一些特殊的成分來幫你達到目的！

• 去角質
  

對付角質層的產品有很多，小菊來說一說最近比較流行的酸類產品。如果你的皮膚角質層不能正常代謝的話，就會導致皮膚暗沉、粗糙起皮等問題，甚至形成大量痤瘡、黑白頭。而使用酸類產品可以幫你快速剝脫表層老化角質層，保持肌膚的光滑、柔軟。

▲最上面那一層就是角質層

目前市面上的護膚品重要的酸有水楊酸（BHA）、果酸（AHA）和多羥基酸（PHA，下一代果酸，較少見）。先來說說比較溫和的水楊酸，因為它是一種脂溶性有機酸，所以特別適合油性和痤瘡性皮膚的盆友使用，適用於清理局部性黑白頭、痤瘡。

在水楊酸類的產品這一塊，小菊為大家推薦這款寶拉珍選的2%水楊酸面部精華液，2％這個濃度的水楊酸用於面部來說比較合適。每次使用4-5滴低於化妝棉上，避開眼周肌膚塗抹即可。

下面說到比水楊酸要更刺激一點的果酸，同樣來自寶拉珍選（寶拉大媽的酸的確很厲害）。這款果酸面部精華有著淡化痘印、提亮膚色的作用。另外，8％的果酸濃度並不算低，使用後一定要注意保溼！

在潔面擦完爽膚水後，使用一分硬幣大小塗抹於面部即可。（部分同學可能會覺得刺激，一定要循序漸進著來！）

酸類使用：新手小白一定要謹慎使用！！！從少量低頻次建立耐受。建議晚上在臉上使用，尤其要注意的就是使用頻率每週最多3次（去角質太頻繁的話，可能會變成敏感肌哦），果酸和水楊酸也不可同時使用！如果你想做高濃度果酸煥膚，一定去找醫美，不要自己嘗試哦~

• 抗衰
  

下面說到了抗衰這條線，因為功效成分比較多，所以小菊挑自己喜歡的成分說（就是這麼任性）。這年頭男生也是要抗衰的（看看人家林志穎），除了防曬可以紫外線造成皮膚的光老化問題之外，還要使用一些有效的成分幫我們變得更年輕！

在抗衰這一塊，小菊為大家推薦的是胜肽類的產品。胜肽種類豐富，每一種胜肽的作用都不太一樣。首先，胜肽具有促進膠原蛋白、彈力纖維、透明質酸的生成的作用，同時還能增加皮膚厚度。敏感性膚質或皮膚屏障受損的人使用胜肽類產品是非常不錯的。

其次，它具有抗氧化的作用，可以保護膠原蛋白不受損傷。它還有抗水腫、消炎（可改善皮膚痤瘡問題）、阻斷促黑激素傳導（美白）的功效。是不是覺得這東西不錯呢？

下面小菊為大家推薦的產品就是來自the Ordinary的Buffet多重胜肽抗衰老精華。the Ordinary是加拿大的Deciem公司，它家所有的產品都走的是低價路線，是小菊這種貧民窟男孩的最愛。因為the Ordinary的產品採用護膚界成熟的成分直接做配方，不考慮膚感，普遍價格低、濃度高，所以它也被稱為“原料桶”。

這款Buffet主要用的是法國斯達瑪公司的五胜肽，同時也添加了六肽、二肽以及氨基酸。建議晚上用，因為膚感真的不咋地，勝在價格便宜！

• 美白
  

最後說到的部分就是美白，很多男生追求古銅色的皮膚，可能沒有這個需求，也可直接略過。美白的成分真的太多啦，比較常見的就是VC類產品。

這款RB Radha Beauty VC玻尿酸精華是一個不錯的產品，維生素C+維生素E+透明質酸這三種成分的搭配，美白的同時還有抗氧化、保溼的作用。

這款精華VC濃度高達20%，我們成都的@蘇打小姐姐 使用半個月後的美白效果非常明顯，痘印也消除了80％。最重要的是這款精華的價格便宜，學生黨用起來也不心疼~使用方法：先在耳根後試敏，如果沒問題就每天晚上使用

除了VC類產品之外，煙酰胺也同樣有著非常不錯的美白效果。剛剛提到過的原料桶（the Ordinary）當然也有這種成分的精華~這款10%煙酰胺+1%鋅精華，小菊自己在用，時常歎服煙酰胺那卓越的美白效果。

煙酰胺有抑制油脂分泌、預防老化、減少皮膚暗沉這幾個作用。這款精華也特別適合油皮兄弟使用。同時，因為加入了鋅，所以它的控油效果也不錯~當然，它的缺點也挺明顯，膚感差，有點像膠水。不過看在它能讓我變白的份上（主要是便宜到哭），就原諒它啦！

使用時注意不要和VC類產品一起使用。小菊溫馨提示，有一部分人會出現煙酰胺不耐受

小菊的絮絮叨叨

其實護膚是一件非常複雜的事情，一篇文章是不可能介紹全面。當大家有護膚意識的時候，就該去了解自己的膚質和選擇適合自己的護膚產品。如果喜歡這篇文章，就收藏一下吧~

祝各位兄弟都能擁有高顏值+令人羨慕的八塊肌，期待大家在評論區分享自己的護膚心得！

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