話瘦
世界上沒有什麼事是一帆風順的，人活在世上總要經歷一些挫折，沒經歷過挫折的人生似乎是不完整的，就像你很難真正地嘗試快樂，很多快樂源自苦盡甘來。
當你經歷一段低谷時期之後，你的人生態度會發生很大的變化，你會發現其實快樂也很簡單。
但是，面對人生低谷，我們應該怎麼做呢？其實辦法還是有的。
1、整理心情我們要做情緒的主人，而不是讓情緒控制我們，一個人心情差的時候，做事衝動，不計後果，這時候往往會做出一些出格的事，讓我們後悔莫及，管理好情緒，我們可以轉移注意力，想一些開心的事或一些感興趣的事。
2、制定計劃當處在人生的低谷時，或許你力不從心，沒精力去做一些事，但是你可以未雨綢繆。
就是事先做好人生規劃，你可以趁這段時間好好思考人生，想清楚自己到底要做什麼以及怎麼做，這是人生的一個關鍵轉折點，這足以改變你今後的命運。
3、提升自我一個人最應該做的事就是不斷讓自己變完美，雖說人無完人，但追求完美義不容辭，一個人只有不斷提升自己，才能在事業上有所成就，獲得更多人的尊重，當你變優秀了，身邊也會有更多優秀的人，大家一起共事，共同成長。
4、積極向上心態很重要，而積極樂觀的人，運氣不會太差。當你遇到挫折時，迷茫、痛苦、無力或許都會隨之而至。但樂觀的人第一感覺就是想辦法解決，而不是徘徊,失望。
俗話不是說“山重水複疑無路，柳暗花明又一村”嗎，當你熬過人生這段低谷，你的世界也將會釋放溢彩。
人生低谷並不可怕，可怕的是缺少走出低谷的那份勇氣，很多事只要你願意去嘗試，也就那麼回事，熬過了是財富，熬不過是青春。
但無論最後結果是什麼，只要你盡力了，也就無悔，請慎重對待生活，願你陽光積極向上，活出你自己。
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你人生處於低谷時是怎麼度過的呢？歡迎在下方留言討論哦。
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處於人生的低谷，不要害怕，我就經歷過人生的很多很深的低谷，那真的是命比蟻賤呢。但是也經歷過來了，人在低谷的時候，容易感覺到四處沒有出路，不知道怎麼辦？也沒有人幫你，其實這一切都是，說句實在的，可能是，被鬼遮了眼。怎麼說呢，聽我慢慢說來。
人在逆境當中，覺得自己處於低谷，實際上這個時候呢，很多想法是錯誤的，為什麼這麼說呢，
就比如你感冒了，你是不是覺得冷？但是其實外面的溫度，正常人他是不覺得冷的，只有你一個人覺得冷，因為你感冒了，所以你身上的知覺敏感系統全亂了，人生處於低谷，就類似於得了感冒，所以你會感覺四處無路，甚至感覺自己死路一條，沒有價值，進退維谷，那感冒了藥治病啊，所以呢，人生處於低谷的時候，你想想就是你的人生感冒了，
那人感冒怕不怕？當然不怕了，因為已經不是第一次感冒了，堅強的人感冒了，其實不用上醫院，自己在家捂被子，捂幾天就好了，多喝點水，沒啥毛病，
膽子小的人感冒了，他就要上醫院，打吊針，各種藥，其實恢復過來的時間有時候還不如沒上醫院來得快，
所以對同樣的一件事，不同人有不同的處理方式，積極的人和不積極的人，他也有不同方式，膽子大的人，膽子小的人也不同，有沒有事業，有沒有魄力？有沒有堅持？有沒有毅力勇敢？都會影響，甚至你身邊有沒有一個支持你的人也會影響，
所以當你考慮到綜合方面之後，你會發現，其實處於低谷，就是人生得了一次感冒，小病會好的，別擔心，
穩定壓倒一切，所以先把心態穩定起來，再找良醫問藥，所以呢，我如果能是你的良醫，我就給你開藥方，首先找找自己的能力有幾分？對應的能做什麼樣的價值？這個時候呢，就不要去，有太多的要求了，比如說工資開低一點你也幹啊，為什麼因為為了生存？為了走出低谷，比如這個時候有人願意幫你，你就要尊重這樣的機會啊，人生不會沒有出路的，除非得了絕症，真得死了。
人生處於低谷的時候，千萬不能好高騖遠，要腳踏實地，也就是能幹出點東西出來要幹要累要勞動。
京東2008年，差點借不到錢，金融危機，如果當時倒閉，劉強東就沒有後面的事了。
馬雲1990年代，去北京推銷他的電子商務想法，被當騙子，寂寞流淚，瘦如柴火。
人生很難不低潮。
最後簡單一句：感冒了，先別怕，怕那就完蛋了，別怕再找自己的能力，沒有能力就四肢開始勞動，從自己付出勞動開始，勞動創造生活。
作者：張澤鋒，資深財務實戰派專家，人性管理實戰派專家，2019年出版《決勝財務職場》
張澤鋒
第一，不怨氣。人的一生進退比例三七開，最好也只能四六開，順利的時間比不順的要多，遇到低谷也算正常，但在這個時期一些人總是怨天憂人，埋怨社會，責怪父母，懷才不遇，自抱自棄，有的人會從此一倔不振。其實沒有一輛車始終都在高速公路上奔馳，遇到低谷不可怕，怕的是對待低谷的態度，多在自己身上找不足，多在主觀上查原因，多看自己與別人的差距，低谷讓人清醒，低谷給人光明，有這種心狀才是正確的人生態度。
第二，不放棄。氣可鼓，不可洩，低谷是壞事又是好事，苦去甘來，低谷是再次走向光明的新起點，是再一次攀登高峰的出征地，是再一次衝鋒的加油站。不放棄就是不忘初心，堅守信心，樹立決心，重新開始，繼續前進。有低谷是人生的必然，在戰略上要重視，在戰術上要藐視，要查明原因，找到根源，理清思路，尋求辦法，相信辦法總比困難多，山窮水盡疑無路，不放棄，一定會柳岸花明又一村！
第三，下力氣。空喊誤國，怨天誤人。腳踏實地，埋頭苦幹，少說多幹，真幹實幹，低谷之時，就是實幹之日，在幹中學，學中幹，不下苦功，不花力氣是沒有出路的！低谷的時候在我們的耳邊最常聲起的話應該是，信心，堅持，苦戰！一個苦字撐起了我們的意志，吃遍苦中苦，方能成佛，下足了氣力方能過關！我們要為自己歡呼，為自己歌唱，誰也無法想象自己有多少潛能量！
手機用戶坭瓦匠
健康是天大
努力努力吃吃飯呀，再唱唱歌呀，看到這個問題，腦中想到的就是蠢萌興的笑啊，好了 言歸正傳，很能理解找工作的痛苦，畢業之後一直做的文員，那時候沒想過要掙多少錢，因為他們都說女孩子不用掙那麼多，將來老公掙錢，你在家帶孩子就行，我也一直想象過我的生活是什麼樣的，很平淡，錢不用多少，夠花就行，後來我嫁給了愛情，每天也特別作，一直把家作沒了，我才清楚的知道，從此以後 我將會是一個人，然後我辭去了朝九晚五的工作，我和一個朋友同時期遇到一樣的低谷期，只是她有孩子，她考慮的比我多，她每天都跟我抱怨她老公如何如何對他，我從來都只是聽著 我沒有給過任何建議，我也隻字未跟她提過我現在面臨的是什麼，我無家可歸，更準確的是我沒臉回去，為了他 和親戚吵架，現在赤裸裸的打臉，我和朋友一起去學美容，她去了三天就抱怨什麼都學不會，也不掙錢 後來她沒學了，我一個月學完手法，然後和老闆單獨開了一家美甲店，現在是淡季，剛好時間比較充足，學到更多專業知識的同時，之前去雲南一直想帶回來一個手鼓，想學學，然後把畫筆也重新拾起來，養了兩條狗，一個薩摩叫大白，一個泰迪叫呆呆，全名張呆呆，和藝興有關係 哈哈，興迷有看到，不要罵我，未來還有很多事情要做，忙都忙不過來，哪有時間去難過，所謂的低谷期，每個人都會經歷，誰也幫不了你，你只有自己，努力，堅定的度過去，才能遇見更好的自己
咔咔左下角的痣
有低谷很正常，人不可能沒有低谷的，我曾經遇到低谷的時候，人每天都沒精神，很容易就變暴躁，一點事不順心就發脾氣，什麼事都不順，也不想吃飯，不知道你有沒有像我這樣沒好好控制自己。
低谷時候我是這樣度過的，我買了一本365天倒計時日曆，每天把自己的時間安排的滿滿當當，我會在頭一天寫下計劃，第二天去執行，寫短期目標，比如看什麼書，考什麼證，我曾經因為挫敗感去考了個心理諮詢師，後來又報了個法學考試培訓班，楷書練字班等，八小時之外努力學習，去提升自己，每天只管去努力，未來交給時間!
學習，讓自己變得更好，是走出低谷的訣竅✔
我是小陶同志
朋友你能怎麼辦，要麼繼續混吃等死，要麼奮勇直追。
那麼你需要怎樣走出低谷呢？
從古至今可以找出許多許多的名人他們因某些事情而陷入低谷，有的人陷入低谷之後一蹶不振，有的人陷入低谷之後，取得了不錯的成績。 為什麼有這樣的差別？
就有我們非常熟知的司馬遷來說，他被宮刑打入大牢之後，應該說就是他人生的低谷了，但是他心中只有一個目標的，寫成史記，是什麼讓他挺過了低谷？就是他有一個目標。
比我們熟知的蘇軾來說，他的一大特點是樂觀豁達，讀書讀了那麼久，讀蘇東坡讀了那麼長時間，從他的文字當中始終看出他的達觀豁達。不會因為低谷而消沉。所以樂觀的心態也極為重要。
再拿最近挺火的寧澤濤來說，在全運會上他獲得了兩金。之前他有沒有低谷呢？怎麼沒有，和國家隊分道揚鑣，你說，這不是低谷嗎，失去了，背後多強大的團隊支持，各種訓練水平下降了。但是有他親人的支持，有他的教練的不放棄，再加上他自己的不放棄，所以他才能夠再次爆發。那麼你也一樣應該不放棄，然後尋求親人或者其他的人支持。
最後從我個人的經歷來說，我也經歷過低谷，在低谷期間酗酒抽菸，放蕩自己頹廢，這期間應該是沒有人樣的，照鏡子，連自己都看不下去。但後來不知怎麼的，我一天醒悟了，我還年輕，我覺得不該浪費自己的時間。於是我，好不鍛鍊，做了一下自己的職業規劃，大概的人生規劃。體驗之後，我越來越正常，越來越精神，現在算有自己的事業，但遠遠沒有達到成功的地步，努力吧。那麼，以我的親身經歷，我要告訴你找一個發洩口，唱歌跑步都可以，然後制定自己的一個規劃，努力的朝前走。
以上是我的建議。
社勒
我的低谷期是2017至2018年，在年末我父親患癌去世，本身就超級痛苦，無言以表。可在2018初，本人因身體不適檢查出惡性腫瘤，經過一個月治療後回家休養。岳父卻因病去世，這一天天的。。。回單位上班卻通知我被開除了，原因是請假過長。什麼世道，，，好在我笑著挺過來了，感謝我的家人陪我走過。2019老天會對我好的！
侵入你骨
這幾年身體不好，各種病痛，主要就是會看著自己一點點身體變差，而沒有好的一日，醫生也告知無法根治。很害怕這種感覺，看著那些和我一樣病症的人，先吃藥再打針再到併發症再到透析，在這過程中還要拖累家人。因為生病工作丟了，直接被公司逼自離，真的很是崩潰。整天不想動，無力，心情不好，易躁易怒，有時甚至想一了百了。不知道哪裡有心理醫生看，不想再這樣下去了。
那裡的木棉花開啦
人生大勢如同潮起潮落，有高峰也必然有低谷，想要度過人生的低谷，首先要客觀的看待低谷這件事，正所謂人生不如意十之八九，出現低谷是很正常的，千萬不要因此就對人生徹底絕望了，那麼誰也無法拯救你，這個世界上沒有絕對絕望的處境，只有對自己的絕望的人，身處低谷，要知道一切都會過去，只要熬過這段痛苦的時光，人生也會得到轉機。
人生的低谷意味著人生已經觸底，那麼還有什麼接受不了的，危機中也孕育著生機，正所謂否極泰來，低谷的時候也是觸底反彈的時候到了，很多人身處低谷常常意志消沉，就放任自己沉溺於痛苦之中，這是大錯特錯的，越是低谷，越要去做點事情，採取點行動，因為反正已經是最壞的情況了，隨便做什麼都會讓目前的狀況變好，那麼我們為什麼要坐以待斃，在低谷中沉淪下去呢。
所以人生出現低谷很正常，為此感到痛苦也很正常，但我們且不能在痛苦中沉淪下去，而是要學會堅忍，在絕望中尋找到希望，並且不要停止採取的行動，只要你不放棄行動和努力，那麼你自然能在低谷中尋找到人生的轉機，正所謂山重水複疑無路，柳暗花明又一村，說得就是這個道理，身處低谷，不拋棄，不放棄。這世界有太多的不如意，可是生活依然要繼續，太陽每天都要升起，希望一直在你心裡。
