鄉村牡丹姐
婦專委特邀心理問答專家志願者 吳穎:
人生在世會遇到很多不愉快的，麻煩的事，有的人怨天尤人，有的人愁眉苦臉，還有的人抑鬱寡歡，很少的人當成若無其事，應對自如。這就是態度，對待生活不如意的不同的態度。面對生活不如意，不要只是抱怨甚至憤怒，要轉換心態，興許你會有意想不到的收穫。
找出口發洩不滿。
不如意會導致不愉快，心情不好，情緒糟糕，或憤怒或悲傷。我們先要讓這些不良情緒發洩出去，如果留在體內，時間久了會導致機體病變。
發洩有幾種：大喊或唱歌、運動、轉移注意力、旅遊、大吃、寫作（把想說的話寫出來）、睡眠、冥想、尋求幫助（和人聊天傾訴）等都可以。
換種角度思考。
同樣老公回家晚了這件事。一種想法是，又去吃飯喝酒鬼混去了，不理他。一種想法是為這個家又陪客戶喝酒去了，真不容易，辛苦了。同樣的事情換個角度思考，結果完全不同。
調整信念和心態。
佛家講：物隨心轉，境由心造，煩惱皆由心生。是指一個人有什麼樣的心態，就有什麼樣的生活現實。歌德也曾說：人之幸福在於心之幸福。所以做自己的救世主。當你生活不如意，只要你能夠擺脫困境，只有自己能夠救自己，你就是自己的救世主。
奇蹟是心態積極的人創造出來的，人如果樂觀，困難和麻煩對他就不值一提。打開窗，讓陽光照進你心裡。
中國心理衛生協會婦
生活各種不順心 老天爺造人可能也是為了看人受苦取樂的吧
初四至親去世 後來又走了兩位 從高中開始我就在思考人活著到底是為了什麼 到底怎樣才算活著 我活著有什麼意義 我活著和死了到底有什麼區別
有句話說的好 生容易活容易 生活不容易 我的生活不容易 父母祖父母也從來沒有容易過 從小在姥姥家長大 父母也在姥姥的村子教學 都是民辦老師 後來考試評職稱各種評比寫文章找人託關係費勁力氣終於轉成公辦 在我的記憶力公辦就是鐵飯碗 成了公辦就有了鐵飯碗再也不用擔心隨時會丟工作 那時的小學還有早晚自習 沒經歷過的人可能不會懂 我小學三年級還上了一陣晚自習 現在想想可能是因為初中要考才行 節假日還有各種文藝匯演 鼓號操 運動會 學習 公開課 父母就這麼一邊忙著工作一邊把我拉扯大 父母的同事們也是這樣 缺錢是當時最大的感受 父母的工資好像還要交給奶奶一部分 我小時候身體弱 經常看病的時候缺錢 現在想想就心酸 如果我是父母是這樣的條件可能早就認命了吧 就在我慢慢長大父母工作慢慢穩定 感覺可以鬆一口氣的時候母親去世了 突發腦溢血 前一天還來學校給我送飯 隔了一天再見就是在病床上了 插著呼吸機 見最後一面 後來就是出殯 升學 父親再娶 直到現在
在村裡年輕人沒了經常聽老人說一句話 老天爺看中了 收到身邊用了 這可能是對生者最好的安慰了吧 就像紅孩兒 黑熊精 被菩薩招去幹活了 這樣的結局確實比在這裡受苦要好很多
生活從來就是這麼無常 不會在你準備好了再告訴你噩耗 也不會因為某個人付出的多就憐憫一下子 生活只會按照他自己規律運行
畢淑敏說過人活著沒有任何意義 需要你給他一個意義 我也覺得活著本身確實談不上意義 這麼多年走來讓我感覺自己還活著活著還有意義的時候就是在姨舅姥爺家的時候 他們的眼神讓我有歸屬感 他們見到我的笑容讓我感覺活著有意義
人真的是隻能在別人的生活裡才能感受到自己還活著 對於至親之人他們沒有什麼要求 只要人沒事就好 所以我不管碰到什麼事只要對得起良心 對得起關心自己的人 得到的或多或少都能接受
點頭的歪歪1
現實中，除非是富二代、官二代這些比較幸運的人，背靠大樹，可能可以活得容易一些。普通人的話，大概率都是不太容易、不如意的，可謂家家都有本難唸的經。分享一段我不如意的經歷吧：
那年我大四，還沒畢業，隻身來到上海，好不容易面試到了一家小型廣告公司做實習生，實習工資只有1500元，僅僅夠我在上海住群租房，吃最便宜的便當。對於工作我也很珍惜，一直都很勤勉，認真，分配的任務都努力去完成。還常常加班，加班到晚上8、9點都是常有的，為了趕方案甚至還加班到凌晨。但是2個月後的一天下午，公司副總和HR把我叫到辦公室，直接通知我，明天我不用來了，沒有說明具體理由，大意是對我不夠滿意。我當場就懵圈了，昨天還給我佈置任務，中午還和同事在一起吃飯。沒有一點徵兆，就突然把我趕走了。沒有任何賠償、沒有安慰。我心裡很冤，很不服氣，但也只能收拾東西離開了（簽過簡單的實習合同，並不會給實習生承諾和保障的那種）。對一個未畢業的學生，勤勉工作也還是被解僱了，無疑是一次比較大的打擊，讓年輕的我一下子就見識到了社會的殘酷。但我內心不甘心就這樣灰溜溜的回去，於是就還是繼續呆在上海，沒有工作的事，也不敢告訴家裡人，只能默默的不斷投簡歷，不斷找新實習機會。精神上壓力很大，生活上也很艱苦，幾乎不吃肉，都是買些蔬菜回來煮麵條吃。期間也還是按時作息，堅持鍛鍊、讀書、總結上一份工作的經驗，整整一個月，才找到新的實習，進入了互聯網公司，生活有了新的轉機，整個人生也發生了轉變。
關於應對人生不如意，我有如下建議：
樂觀
就算遇到困難，處境不好，也不能垂頭喪氣，仍然需要保持樂觀，相信自己可以度過去的。積極去面對，鼓起勇氣，儘自己最大努力去解決問題，就算失望不能絕望。
堅持
可能過得很困難，可能工作很辛苦，可能暫時看不到好轉，但是仍然需要堅持，不是因為有希望才堅持，而是堅持了才看到希望。
不放棄學習
自強不息，保持學習進步。閒暇時間用來來看書、學習，提升自己的專業能力，提升自己的溝通技巧，提升自己思考問題的深度。通過學習，提升了自己的格局和思想，也許在碰到下一個機會時就能抓住。
人生不如意十有八九，希望大家能平和看待，在處於困境時能保持樂觀，能堅持奮鬥，不放棄學習，通過努力盡快走出不如意，收穫更美好的生活。
恣意飄揚
伊坂幸太郎說：說到人生，不管誰都是業餘新手啊。 任何人都是第一次參加，人生這種事沒有什麼專業老手。
所以，人生不如意十之八九，如意只是少部分人的境遇，坎坷才是大多數人的正常生存狀態。
面對不如意，首先不能害怕，你越是害怕，它就越得寸進尺。只有勇敢地面對，你才有戰勝它的可能。
在戰勝它的過程中，需要始終保持樂觀的心態，一邊充實和武裝自己，一邊積極尋找應對方式，或許在不久的將來，你會發現，眼前的風景已經不同以往。
我剛畢業時，在老家一煤礦上打工，當時有個工友，他老婆生病花了近兩萬塊錢，那時候他一個月才掙200多元，那是真的負債累累。但他每天都樂呵呵的，工閒時還老是用弊角的普通話去唱歌。
別的工友說他：“老婆花了那麼多錢，還有心思笑，還有心思唱歌！”
他反問道：“那該怎麼辦？哭？笑和唱歌又不需要我花錢！”
我覺得，他說得很好，而他的心態更好。
大漠綠海和諧音
我19歲 也許大多數的19歲都是平平凡凡的。我是起了又跌倒。跌打了又爬起來 。然後重重的又摔下去了 去年過年時同學聚會 當初班主任最看好的我 同學中的班長 現在混得最差的一個 。那時候真的很絕望。想過自殺。後來睡了3天 想通好多東西。 才19歲 沒有什麼坎過不去的 不該碰的東西不要碰 踏實實實做事 努力一點 。現在的我屏蔽所有朋友圈。 跟我哥到一個工廠裡面打工。順其自然吧。靜下心來
櫥窗裡的男孩
生活有不如意的事兒怎麼辦？我的答案是：只能自己扛過去。人生十有八九不如意，我們的一生會碰到很多事以願違的事情。
我曾經經歷過失戀，還有失業。當時的心情都特別難受，甚至開始懷疑自己的人生，自信心也受到了極大的打擊，感覺自己的天都是暗無天日的。可是，想想自己的家人，自己的未來，我必須咬牙堅持下去。就算我的未來是苦的，我也要看看它到底苦到什麼程度。於是我開始整理自己的情緒，讓自己逐漸忙起來。我開始對過去的生活進行反思，慢慢發現很多的不如意不是因為自己想的太多，就是自己能力不夠，或者是因為自己心胸狹窄。找到了問題的根源，我就想法改變。經過一段時間的努力，原來的不如意也就自然而然的過去了。回頭再看過去的一些事情，就感覺自己也此而傷心也太不值得了。
唯有讓自己變得強大，性格堅韌，生活中的不如意自然會煙消雲散。
願您的未來越來越好，加油，相信自己！
納川01
生活如此艱難，事事不如意，該如何破？
你要相信，自己肯努力，生活都是會變好的，什麼都是事在人為嘛？沒有什麼是不能改變的。
月有陰晴圓缺，人生有起有落，每個人都有一段大起大落的人生，我們在面對如此艱難人生的時候，我們該如何去做，如何做到實踐，而富有效果。
我就來講講我們身邊的故事，她的人生註定不平凡，也很悲傷，但很堅強。
她15歲那年，就嫁人，嫁的那戶人家，很窮，家徒四壁。她每天早上很早起來就挑水，劈柴做飯，還要煮豬草餵豬。吃完早飯後，洗了碗，就扛起鋤頭上坡幹活，面對火辣辣的太陽，她沒有示弱，而是繼續幹。因為她知道，活沒幹完，她就沒有飯吃，莊稼沒收成，她就沒有飯吃。
日復一日，她終於熬到了二十歲，她終於迎來了自己的第一個孩子，是個可愛的女兒，她珍惜來之不易的孩子，更加拼命的幹活，因為多了一張嘴要吃飯，無論如何也不要餓著孩子。就這樣，她有了自己的四五個孩子，她拼命的幹活掙錢，就是為了要養大孩子，供他們讀書上學，讓他們接受良好的教育。孩子們穿的衣服，大的穿不了就給小的，就這樣一套衣服都穿了個遍，沒有辦法，生活所迫啊！
就這樣又過了十幾年，孩子們都長大了，都到談婚論嫁的年齡了，給女兒置辦嫁妝，給兒子操心安置家庭，內外操心，她的臉上早已爬滿了皺紋，手被磨得很粗糙。
老天沒有辜負她，她的付出得到了回報，兒女們個個事業有成，都很孝敬她，給她應有的快樂，應有該享受的健康生活。
人生都是如此苦短，更何況生活如此艱難，面對艱難的生活，我們要的是堅強，是毫不示弱的堅強，用堅強的意志去改變一切。
面對生活，我們可能無法選擇，但我們可以憑自己的雙手去改變自己的命運，使自己的人生道路從此走向光明。
綜上所述，面對生活的艱難，我們要用鐵一般的態度去面對一切，不屈服於命運，不示弱於生活，生活總會慢慢改變，一切都會好起來。
人生中執著追求
你這算什麼事啊，離婚這麼大的事我都過來了，調整好心態，我經常白班夜班倒，和同事逛街聊天慢慢就好了！當時我們領導知道我的婚姻狀況，單位管吃住，住的地方有個湖，她告訴我不要到湖邊去，😥怕我心情不好想不開吧！
與風非
首先生活不曾虧待我，我有愛我的爸爸媽媽，還有疼我的哥哥姐姐，我感覺自己很幸福，然而這種幸福帶不了給家人，我可以很輕易的去面對任何面試，可以凱凱而談，卻到了上架的時候選擇了退縮，我感覺自己的無能和內心的恐懼，我不知道怎麼給自己增加壓力，但我感覺自己不能這麼耗著，我每天出去跑面試，每一個面試官帶給我的感受都不一樣，很幸運，沒有遇見很苛刻的人，所以我認為，生活不曾虧待誰，只是看你自己如何去給予自己什麼
感情請認真對待
人生不如意事常八九，
我們無法選擇，
順境什麼時候來，
逆境什麼時候去，
我們唯一可選擇的，
在順境中學會自律，
在逆境中懂得感恩，
順境、逆境，
都是人生的修行，
順境中不知自律，
可能會成為一種毀滅，
逆境中不屈不撓，
感謝上天的恩賜，
人生可能迎來脫繭化蝶，
不如意、不順心，
憤怒消沉，怨天尤人，
像冬日的霧霾，
遲遲不肯褪去，
前路迷茫不知所措，
一時不知身在何處，路在何方？
此時不妨換個角度試試，
可能最近的路一直就在你的腳下。
逆境讓我們感悟人生，學會思考，
逆境讓我們珍惜親情，感謝家人，
逆境讓我們看清朋友，珍藏友誼，
逆境讓我們收起傲慢，開始謙遜，
逆境讓我們小心行事，變得成熟，
逆境讓我們遠離行樂，懂得顧家，
逆境讓我們明白慎獨，習慣自律。
順境是人生的夏天，
驕陽似火，
處處激情。
逆境是人生的冬天，
北風呼嘯，
冬日皚皚。
夏天過去就是蕭索的冷秋，
一地落葉，
一派淒涼。
冬天過去就是花季的綠春，
一片盎然，
花繁似錦。
堅守人生的信念，
感悟生活的真諦，
樂觀積極的態度，
堅信人生的春天，
就在前方不遠處，
也許它始終就不曾遠離。
