秋風128393257
你好，我來回答你這個問題，千般無路的感覺，怎麼調節
今年受疫情的影響，很多的家庭都備受同樣的感覺，讓大家對社會沒有了信心，對家庭沒有了信心，但是我們還要積極的去面對現實。
千般無路不知道你指的是哪方面？ 個人情感，家庭收入，經濟壓力，都能迫使人走向極端。
在這個非常時期，適合的調整一下自己的心情，看看互聯網小段子，開心一下。
如果是情感上的問題，兩個人一定要多溝通，想互體諒。
如果是經濟上有困難，可以註冊一些自媒體，發一些自己的日常所見，所得。讓時間來充實自己。
現在自媒體也是很火的，找一個適合自己的領域，從0開始，不但學習了技能，也有了經歷。
人是一個感性的高級動物，一但閒下來的話，就會想各種雜念，再在生活當中遇到點波折更是讓人難以自拔。
無聊的時候聽一些好聽的音樂，在手機上看一下電影，來調解一下。也可以找個地方大聲的宣洩一下。
總得來說，沒有過不去的坎，積極勇敢的去面對，有困難就解決。家裡人相互商量，肯定會得到改善的，希望我的回答能幫到你。
我是袁小廚
有沒有千般無路的感覺？有！
人生無常，說不定會遇到什麼事，計劃趕不上變化，誰也不敢說自己什麼事都不會發生。
別怕輸不起，一切還來得及。
2016年，給孩子開了一家手機維修店，因為他比較擅長，而且給別人打工，也是做維修。
私下找他修手機的很多，就琢磨給他開個店。
一切順理成章的，以為他會經營好。
2017年的時候，突然好幾個債主給我打電話，說是孩子欠他們的錢，那時候我都懵了，美好的願望瞬間落空，還背上了一身的債務。
因為我基本不去他的店裡，所以很多事根本不知道，大致情況就是經營不善。
怎麼辦？瞬間的落差讓我手足無措。有種跌到谷底的感覺。
咬牙忍著，東拼西湊，把欠債堵上，迴歸打工生活，一步不敢停的到現在。
三年過去了，其中滋味只有自己知道。每次撐不下去的時候，總是告誡自己，沒有什麼比現在更差的了，以後的每一天都會比現在好。
你已經在谷底，以後的每一步，都是在向上走。雖然很累，但不走，就看不到山頂的風景。
無論多難，都要堅持，一旦自暴自棄，那麼，這一生很難有出頭之日。
祝願仍在困境裡的人們，能堅持，樂觀，積極面對，早日走出困境！
蕭默165
這個我挺有發言權的，我自己曾經就因為在同一時間段，生意虧損嚴重，沒有經濟來源還要負擔一系列支出，又被朋友借錢不還跑了，反正可以說是最低谷的時候，整個人想不開，一度抑鬱。在那段時間裡，幾次有尋短見的念頭。也許這也是人生的轉折點，我有兩個孩子，有父母，（身體也不好，沒有收入）還有叔公。這些一直都是我的動力，也是我每一次走到了懸崖邊而驚醒的原因。為了走出那段低迷的我，跑去看了最拼搏的建築工人，還免費幫忙搬鋼筋幾天，把身上一萬多全部花去KTV，請了豬朋狗友陸續唱歌10多天，因為那時候我看透了他們，但是我要發洩。家裡需要我，我兩個月時間找了20多份工作，沒有一份收入可以和我的支出相匹配。然後呢，我自己得創業做老闆才行，這個就說運氣了，因為我後來是成功了。這是我的經歷，我不知道能說什麼，總的一句話，人活著什麼都還有希望，找出心中的目標轉換成動力。生活自然精彩，風雨過後你會笑看過去的坎坷，你會感謝那段經歷，因為這個最能磨練意志。
沉迷野釣
有的，我曾經在生活和興趣方面選擇，這邊是生活，另一邊是興趣但是活不下去，後面我選擇了生活，但是在抉擇的時候是非常很痛苦的，那段時間晚上也睡不著，白天吃不下飯，面對朋友要假裝很開心，自己不在乎，可是自己卻明白其實是很焦慮的，後來我朋友告訴我其實很簡單的，看你心裡到底是想要幹什麼想過什麼樣的生活，不要太貪心，不然你兩邊都放不下，那你最後什麼都沒有。
所以看似千般無路只不過是內心還沒想好自己到底是想要什麼，在迷茫的時候最好是出去散下心，脫離自己目前的環境接觸一個新的環境，然後想好自己心裡想要什麼，朝這條路一直往前走就可以了，內心，每個人都會有這種時期，不要憋在心裡，要跟別人傾述一下，聽一下別人的建議，度過這段時間就是天晴了。
蘭嵐藍
有沒有千般無路的感覺？怎麼調節？人生的道路上，不可能什麼事情都會如人心意，總是坎坎坷坷。人生的帆船有時不可能一帆風順，但是自己是舵手，方向由自己操控。再好舵手，船在人生海洋中航行有時也可能有意外觸礁。在我的人生中，最低潮的時候是十三年前，我的小孩剛三歲半，剛好去幼兒園上學年齡，當年幼兒園的老師發現我家小孩總是給幼兒園添麻煩，總是控制不住自己在課堂上去打擾別的小朋友上課，時常遭遇別的小朋友的家長投訴。我總以為是自己家小孩淘氣而沒放在心上，後來幼兒園的老師建議我帶小孩去醫院做一個全面體檢，檢查出我家小孩由於早產造成嚴重多動症。當時我們全家都崩潰了，因為小孩多動症是一種比較難治療的疾病，而且治療費用特別高，治不好的話會影響小孩一生。為了小孩，兩年來當時花掉上我們家所有儲存的十多萬元，當時我媳婦都想要放棄給小孩治療的機會了。但是我的堅持，為了小孩人健康，我放棄我個人很多東西，包括喜愛攝影和繪畫，同學或者朋友的聚會，各種購物，儘量節省不必要的開支。每天早上四點多去醫院排隊給小孩掛號後八點準時回單位上班，媳婦早上送小孩去學校陪讀，下午四點我下班後去學校接小孩，就帶小孩去醫院針灸推拿，回到家了還要煎藥給小孩吃。每天忙得我喘不過氣了，幾乎每天晚上都疲憊不堪十二多才能睡覺，第二天早上四點多就起床去醫院排隊掛號。有時總感覺我的世界到末日了，無奈無助千般無路可走的感覺，每當夜深人靜的時候，就會想我能堅持多久，小孩的多動症能否治療得好。為了小孩健康，我每當發覺自己心情不好和壓力大的連自己懷疑自己人生的時候，我就會聽聽輕快的音樂，給自己減壓，給自己信心，然後告訴自己，小孩會好起來，相信明天會更好，奇蹟會出現。堅持十年給小孩康復治療，現在小孩都上高中二年級了，多動症也治好，而且學習成績很好。同學之間關係處理得也很好！
林瑞品
當然會有，人的一生哪會有一帆風順的，總有的時候會讓你陷入迷茫中。
我在工作兩年後，拿出所有的積蓄，父母也幫襯點錢辦了一個小型的超市，因為價格好，服務態度好，生意也挺好的，賺了些錢。後來聽信一同學的謊言說去外面闖，賺大錢，我盤了小超市把錢帶去投奔同學，結果血本無歸，那段時間真的是暗無天日，整天自暴自棄，覺得世界那麼大就沒有我容身的地方。整天躲在房間裡不願出門，就這樣呆了一個多月，我突然就想通了，反正都是要活著，為什麼不開心的活著，人生這麼多路，我總會找到適合自己走的路。給自己重新收拾了一下，剪了個頭發，買了件漂亮的衣服，我沒有本錢就先從打工開始，就這樣一步一個腳印，慢慢的開始有了小成就。
所以任何人都會遇到挫折的，遇到挫折並不可怕，要勇敢面對，整理好心情，分析問題，累積經驗，重新出發。
少女38
生活在這個大千世界，千姿百態，喜怒哀樂。每個人的一生都不可能一帆風順，總會有這樣那樣的事情發生。
一生中，我們經歷的事情有大有小，有難有易，可能有些是無法面對，甚至任何人遇到都會感到絕望，而這種絕望不是可以選擇的時候，你的大腦是空白的，周圍發生的一切，甚至自己說的話，如何回到家都不曾記得。只是，接下來我們依然需要自己去面對……凡事往好的方面想：每當遇到挫折與因難的時候，可能常常會這樣想：老天怎麼總是和我對著幹，為什麼會發生在我身上。這個時候如果一直消極下去，你的思想灰暗消極，你的一生也註定會是如此，因為洩氣的話根本不能給你足夠的信心與動力。那麼如何培養良好的心態呢？
1、客觀的看待那些令你憂慮和恐懼的事：比如有些人很在意別人對她的看法，自己總覺得工作做的不好，總怕老闆不高興而被辭退，這種思想一直圍繞著她。但實際她是一個學歷很高，工作也非常不錯，但就是不自信反而自己想像出來的假想這樣就會意志消沉。如果遇到這種情況就拿筆記下來，然後自信的積極的去做，會發現你的思想與行為發生很大的改變。
2、打消消極的念頭：當這種念頭出現時，立即用一句“停止”的口令將它打消，說這些很輕鬆，但實際上做起來非常困難，要想做到一點，必須拿出巨大的恆心與毅力。不要要求自己一下子能成功多少，一點一滴的去完成，回過頭去，你才發現自己的進步。
3、拋開令人心煩的事：心煩的時候，覺得生活不如意的時候，找一個時間到醫院裡走一圈，看看那些躺在病床上的人，走在大街上看看那些生活不如你的人，你便看到了自己的幸福。為了讓自己再幸福一些，不要讓自己因為焦慮搞的身體不行，不要讓自己也變成那個不如你的人，你就會給了自己信心。
4、剔除自我評價的消極字句：不要總說我沒用，我不如人家有錢，我不如她生活的好，我老公不如她老公掙的錢多。有句俗話人比人氣死人，當你總和比你強的人做比較的時候，如果只是生氣一點必要都沒有，你的不良情緒反而會波及家人，讓你的生活更糟，而是要找到別人的優點去學習去進步。每個人都需要努力才能獲得成功，不勞而獲只是天上掉餡餅的想法，不一定會砸到你的頭上。
5、轉變思考的方向：比如當你忙了一天的工作，有些不大開心，但有朋友約你一起逛逛街時，你的心情竟一下子豁然開朗。比如堵車時如果很煩躁，可能會因此而說出一些髒話，可能也會一下子讓你失去分寸，那麼不如借這個時間看看沿途的風景，也許你會發現居然在你不經意間發生了很大的改變，為你之前的太忙沒有時間補充了一下，心情是不是也就好了。所以，改變思考的方向你才覺得輕鬆快樂。
6、發掘自己的潛能：人的潛能是巨大的，當你將所有的精力去關注到你想做的事，或者變成一種慾望的時候，你會想出無數條的方法與出路，並能得到成功。我曾經看過一個緊急救援的記錄片，當時出現地面塌方，正在施工的三個人同時被卡在裡面，其中一個當場死亡，有兩個情況也非常危急，但當時營救條件的限制，一些機械不能施展，後來就問後面的生存者能不能聽到說話，還好不好，告訴他如果想成功獲救，需要他的幫助將前面那個向上託舉一下，而就是這個生命危在旦夕的人救生慾望的潛力，用盡所有力氣將另一位傷者託舉了一次，讓兩人全部獲救。所以，當你覺得山窮水盡的時候靜下心來，不要著急，一定會獲得成功。
知否健康管理師
現在的我們都活在巨大的壓力下，有誰可以坦然的說自己活的很輕鬆呢……
心裡的壓力，無形之中生活的壓力……
是不是都壓著我們喘不過氣來……
所有人都一樣，工作久了有事也會感覺疲憊……
但是除了工作，一個有儀式感的生活，應該也是每個人都需要的，或者說是每個人都在追求的……
但面對快速的生活節奏，迅速的社會發展…我們越來越多的人變得無力感……
《鼠疫》中有這樣一句話……
“我們對於終日折磨我們的現狀無能為力……”
這句話道出了我們很多時候的心情，
但如果我告訴你，“無力感”其實也是一種良性狀態。你會相信嗎？
大家應該都聽說過“背水一戰”這個詞……
其實那就是在無力的時候，做出的最有力的選擇……
換句話說，當我們感覺到無能為力的時候……
往往是對事情有了最深入的瞭解……
最勵志的分析……
然後懷著可以接受失敗的心……
再去奮力地一博……
如果有一天，大多數的人……
都認為你沒有希望的時候……
甚至連你自己都質疑是否還要繼續的氣候。
不要放棄，再試一次……
也許就是離成功更近一步的時候……
願你，早日找到解決事情的方法……
迴歸自己……讓自己變得越來越快樂……
希望我的想法有你想要的答案……
萊芊雅情感撩劇
學會轉彎！有時覺得千般無路走，就不要盯著前面，學會轉彎！說不定山重水複疑無路，柳暗花明又一村！
沒有比腳更長的路，只要肯只要敢邁出第一步，後腳跟上，自然就成了路！因為走自己的路，沒有經驗，有可能跌跌撞撞闖出一條路！
世界上的悲歡從來不相同的，如飲水冷暖自知！所以自己的心態要好，耐挫力要強！你的世界，你不堅強，懦弱給誰看？
所以，自我調節，學會轉彎，學會減壓，沒有什麼過不去的坎！今年再大的事也只能成為故事！
向麗華zqs
有，深有體會。當今多數人的生活現狀都沒有活得很輕鬆，家家都有難唸的經，人人都有不順意的事。在漫長人生的道路上，無論你是貧賤還是富貴，沒人可以一帆風順的走到底。遇到這種感覺的問題，也只能換個角度看待自己，看待問題，你大可想開些，不要過度放大這種感覺，因為現狀已經形成，我們回不到過去，無法糾正犯下的任何錯誤。反爾，持續讓自己感覺到壓力和焦慮，也無助於解決問題，還會造成自身的心理和身體健康。如果短時間不能調整或分流這種焦慮和壓力，那你就給自己定個長期解決問題的目標或計劃，讓自己慢慢實施。讓自己感覺到路是一步步走出來的，事情是一件件做出來的，急不得也急不來。要腳踏實地的去做事情，慢慢向目標推進，這樣每前進一步，壓力就會少一分，每完成一個目標，焦慮也會少一分，時間久了，不但會解決問題，還可以走出屬於自己的路。
再就是多走走多看看，多做些有益身心健康的活動或運動，看清自己的短板把時間利用起來繼續學些知識擴大知識面和世面，多多和人交流，不要封閉自己。問題是可以解決的，短期靠能力解決，長期靠時間解決，但決不能讓問題擊垮。而對人生而言，任何困難和問題都是暫時的。
希望我的建議能幫到你，雖然我們都是旁觀者，能給你的幫助有限，但是我想要你明白的是，有些時候能幫助自己的人也只有自己，更希望你能早日擺脫這種千般無路的感覺。
