如果家裡有一個小孩的話，那麼很多時候這個小孩會注入一家人的精力。所以大多小孩都是白胖白胖的。特別是老人照顧的小孩，如果小孩在吃飯的時候，沒有鬧騰的話，就會給小孩喂很多的飯。有一些爸爸媽媽把小孩給老人帶，竟然都已經胖的認不出來了。
雖然在老人的眼裡，小孩吃的白胖是一個很好的事情，但是其實也會影響到小孩的身體健康。就好像閨蜜莉莉的小孩一樣，前一段時間剛生了一個兒子。這可讓婆婆高興壞了，就希望每一天都可以把這一個孫在抱在自己的懷裡。並且會給這個小孫子最好的伙食，最終奶奶養出"米其林"寶寶，高興壞了。
跟別人到處炫耀自己養的好。有一天莉莉一位朋友來莉莉家做客的時候，看見這個寶寶，變對莉莉說，趕緊帶小孩去醫院看一下吧。這樣的小孩可不是健康。
事實上，所謂的"米其林"寶寶，可能是肢體縮窄的症狀，很容易引起皮膚的潰爛。就像上文中莉莉的婆婆一樣，因為一些知識的短缺，就可能造成對小孩的一些傷害。老人在帶小孩方面雖然經驗很豐富，但是可能會存在寵溺小孩或者教小孩一些沒有科學依據的事情等一些問題，在小孩小的時候，可能會給小孩造成一定的誤導。
另外，老人帶出來的小孩，很多都是白胖白胖的。這是老一輩的人，有一種能吃就是福的觀點，小孩越胖，身體就越健康。就會不斷的給小孩吃白肉等容易胖的東西，但是這對小孩也是一種傷害。那麼在小孩的飲食中，應該要注意一些什麼呢？
兒童飲食要注意什麼
1、飲食均衡
人體每天都需要攝入很多不同的營養素，所以也必須要吃各種的食物，比如說蔬菜、肉蛋、魚類等等。特別是小孩，需要通過一個均衡的飲食，才能保證小孩不斷的成長。但是很多小孩可能都會存在挑食這一個現象，這就會阻礙小孩攝入不同的營養。當小孩出現對某一個菜特別不喜歡的時候，爸爸媽媽可以嘗試換一種類似的菜，或者給小孩換一種烹飪的方法，保證小孩的飲食是均衡的。
2、 少吃零食
零食是很多小孩都喜歡吃的。因為零食口感的獨特，是很多正餐裡面體驗不到的。所以很多小孩可能會養成吃零食這樣的習慣。但是零食攝入過量，不僅僅會導致卡路里攝入過高，而且有可能讓小孩患有高血壓、高血脂、肥胖症和冠心病等症狀，也有可能會引起腸胃系統的疾病。
另外，零食的攝入過量，會影響到小孩正餐的食用。很多小孩會在正餐開始之前，吃一些零食，當需要吃正餐的時候，就什麼也吃不下。零食不僅僅沒有營養，而且會影響到正常營養的攝入。如果小孩想要吃零食的話，可以給小孩安排在飯後的某一段時間，並且要嚴格控制好零食的量。不能因為小孩的求情，就讓其放肆的吃。最終會讓小孩受到傷害。
3、 三餐適量
三餐適量也是一個需要注意的地方。每一餐吃太多或者吃太少，都可能會影響到小孩的健康，並且會影響到大腦的正常發育。所以這就需要給小孩餵飯的爸爸媽媽注意了，並不是小孩飯吃的越多越好，而是需要注意適量原則。小孩吃的太多，會對小孩的消化系統產生負擔，以及會增加肥胖的風險。同時如果有聚餐這一類情況，也不能讓小孩暴飲暴食，要把食量控制在好，不要讓小孩吃的太多。
各位還有什麼關於小孩的飲食建議，快來和大家分享一下。
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