不少女性在懷孕後，由於擔心胎兒營養不良而發育受限，於是就開始各種“補”，殊不知自己的的身體也開始發生了變化，出現了
妊娠期糖尿病，而這不僅有可能危害孕婦的身體健康，還可能對胎兒也會造成一定的影響。今天，我們來聊聊關於妊娠期糖尿病的一些問題~
懷孕為什麼容易得糖尿病？
懷孕時體內多激素（例如雌激素、孕激素等）都大幅度增加，這些激素也像血脂那樣愛拉胰島素的後腿，而通常情況下，孕媽媽的胰島能夠分泌足夠的胰島素來對抗那些升高的激素的作用，以便保持正常的血糖水平。但是，如果胰島不能分泌足夠的胰島素，血糖水平就會升高，導致妊娠期糖尿病的發生。
如果孕媽本來就有點肥胖、血脂有點高，那麼幾種因素加一起，胰島素肯定就不夠用啦，也就更容易得糖尿病。
不過，由於懷孕後激素增加才導致了胰島素不夠用，這種糖尿病也就是在懷孕時才會發生，等到分娩後激素水平下降了，很大部分孕媽還是能回到正常的。但值得注意的是，這部分孕媽若干年發生真正糖尿病的風險還是比正常人高些。
哪些孕媽容易患妊娠期糖尿病？
懷孕前就肥胖的、血脂增高的、懷孕時海吃海喝的、長期不愛運動的、家裡有糖尿病家族史的（特別是媽媽患糖尿病）、高齡產婦等。
妊娠期糖尿病有什麼危害？
妊娠期糖尿對母親和孩子都有危害。
對孩子的危害：如果是懷孕早期血糖就高，容易造成流產、胎死宮內、胎兒畸形、胎兒宮內生長受限（即生長髮育落後）。如果孕中晚期血糖控制的不好，媽媽的血液中的葡萄糖通過胎盤進入胎兒體內，胎兒養分過多，容易造成糖尿病巨大兒的出現。
對母親的危害：巨大兒一般體重會超過四公斤，生產過程會比較困難，母親產後出血、難產的幾率會增加，糖尿病媽媽感染的機會增加，這種感染包括生殖道感染，也包括其它系統的感染。另外由於母親的血糖不但要供給自己，還要供給孩子，因此很容易發生酮症酸中毒等。
如何預防妊娠期糖尿病？
1、控制飲食。孕期要管住嘴巴，不能胡吃海喝，需要科學地吃！講究營養均衡、清淡飲食、少食多餐、控制甜食、水果不可過量，尤其要控制脂肪和糖類的攝入用量，植物油及動物脂肪要儘量避開，煎炸也不可常吃多吃。
2、適當運動。除了管住嘴，還需要邁開腿！運動對降血糖有很好的作用，增加肌肉力量，順產也更容易些，孕媽媽每天應不少於30分鐘的低強度活動，最好有1~2h的散步、體操等戶外活動，孕期瑜伽、游泳也是不錯的選擇。
3、孕期按時產檢，尤其是24~28周的糖篩檢查，及時避免孕期風險早發現早治療。
所以，為了孕媽們的安全，更為了寶寶日後的健康成長，一定要避免或控制好妊娠期糖尿病。
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