很多人會不時哀嘆，啊好想辭職，但當然，大多數時候，它只是一種情緒紓解：“嘴上說著辭職，但根本不敢辭職。”
但這種情緒的堆積，的確會破壞一個人的整體狀態。本來很正常的煩惱，上升成一個又一個擋在面前的焦慮。
畢竟，你在感到焦慮時，都是你想變得更好時。
（1） “失業，窺見內心的痛苦”
@張芯 26 歲 設計師
- 我在焦慮什麼，恐懼什麼，擔憂什麼。
- 我在比較什麼，面對什麼，逃避什麼。
休息幾個月後我的身體和精神都好了很多。
但因每日與自己獨處，我內心一點點被迫變得真實起來，陰暗面全部浮現出來，藏無可藏，無處可逃。
和別人聊天的時候，可以感受到對方的思維方式有沒有升級，有的人每天好像都有新東西和新體驗，但思考的內核沒有提升，內觀自己也是如此。
有新的體悟，儘管上升了一些，但在現實面前的反應又容易被打回原型。
過去幾個月，儘管也有孤獨也有荒廢，很長時間裡一整個白天不說話。
也陷入來來回回的糾結和折騰中，下定決心做某件事情又放棄，或是更加陷入情執。
但我終於開始懂得珍惜生命，也在靜坐中放下和得到靈感。而當我戰戰兢兢的想是否我真的有所進步時，一切又好像回到原點。
我害怕被大家所拋下，害怕復出之時找不到更好的選擇。
有朋友開玩笑地說還不是因為你缺錢了。我原本也以為是，可不是的。是對自己的不自信，不知道再如何認可自己的價值。
-當缺少這一套工作體系來評判我時，我不知道該如何擺放自己的位置。
我一邊關照著他人的進步，一邊想逃進自己的世界，因為他人的進步讓我更害怕。
（2） “沒有收入的第三個月，我就崩潰了”
@林玲 25歲 文案
除非很有規劃，個人很自律樂觀，不然失業超過三個月就會懷疑人生，開始探討人生意義，整個人抑鬱。
人啊，還是得工作。
我離開上一份工作的時候，以為自己有大把的時間，可以去學自己追求的那些美好的一切。
芭蕾？拉丁？畫畫？
結果卻因為做不到自律而淪為積極廢人，也失去大把的朋友和社會關係。
其實就是一步步墮落的過程，生活節奏混亂不堪，不吃飯，不睡覺，幾乎零社交。
明知自己最需要做的就是好好振作起來，調整作息，找工作。
可是總覺得自己什麼都不會。
然後，往後的日子可以說是個黑洞了。
隨之而來的一件又一件糟糕的事將壞情緒推上珠穆朗瑪峰。
你也會有那種拼命努力過後仍然無能為力的事情吧？
經過否認，掙扎，絕望，最後也只能接受，一切如常，又回到荒涼的現實當中。
- 只有忙起來才會感覺什麼都不缺。
- 只有失業，才知道上班的日子多麼幸福。
（3） “誰喜歡工作啊，無非是生活所迫罷了”
@曉洛 24歲 文員
- 誰喜歡工作，無非是為了生活罷了。
看到友邦保險在招文員，投了簡歷，發現是一場赤裸裸的詐騙。
面見HR，還算正常，只是我明明應聘的是文員，她卻一直和我說保險銷售有多麼暴利，可以如何改變命運。
面見主管，只比我大幾個月的男保險銷售，完全忘記我是應聘文員，以「聊天而已別緊張」的名義慫恿我多麼適合做保險銷售，講述自己的「奮鬥史」，拿著他們保險團隊內部的「雜誌」告訴我A某B某C某都和我一樣，但已經財務自由，現場還很熟練的從西裝內口袋掏出了他的三百萬存摺跟我炫耀。
當他發現我忍著爆笑看著他時，他就臉黑了，甩了一句“文員的話我們不會考慮你這種人才”把我送走了…
- 人的一生其實是一個動態的，被動的適應社會的過程。
每個人心中都是理想化的，但是囿於條件限制，我們封閉了內心的真實想法，只能遵從於社會給我們劃定的規則。
所有活著的人的理想化，哪個不是跟社會妥協後的結果呢。
（4）“裸辭後，以為不再將就，結果為了錢還是低了頭”
@Cindy 29歲 諮詢
-自認簡歷很好，卻得不到任何迴音。
學校可以，英語不錯，但簡歷投了幾百家，回覆我的不超過 10 個。
自信很受打擊，只好打遊戲逃避現實。
轉折點在於朋友給的一個建議：投簡歷時附帶一份總結，寫出自己符合崗位的所有分析。
仔細研究崗位需求，什麼經歷可以往上靠，都要自己做總結。
-不要用裸辭把自己逼到絕境。
裸辭後，以為能不再將就，挑選自己想要的職業。
後來發現，大部分人只能被挑，並在時間拉長後，越來越廉價。
不過，能不裸辭就不裸辭，它會影響你的信心。不是頂尖的人，裸辭超過兩個月 HR 就會考慮，你能不能重新適應工作狀態。
薪酬的談判，也會處於劣勢。比如之前年薪 20 萬，本來想漲 30%-50%，裸辭的話漲 10% 都是開恩。因為沒工作，原價你也可能接受。
我們想找最優選擇，HR也想找最安全的選擇。你半年呆在家，對方很難相信你實力很強，更會覺得你是被開掉的。
所以，儘量給自己多一點選擇的餘地，而不是通過裸辭把自己逼到絕境。
工作這件事，不焦慮是不可能的。
每個年紀、每種工作，都有自己的焦慮和困惑，但它並不一定是件壞事，關鍵看你如何面對：逃避它還是解決它。
總要學會跟焦慮相伴，正視它，且不是抱著負面的態度。
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