國家衛生健康委員會發布，我國近視患病人數超過4.5億人，已居世界首位。近年來，兒童青少年的近視問題日益嚴重且低齡趨勢明顯，高度近視視網膜病變已成為我國不可逆性致盲眼病的主要原因之一。
6月，國家健康委員會發布《近視防治指南》！
防近視！權威指南終於來了！
1、減少近距離用眼時間。近距離工作被認為是影響近視發生發展的危險因素，與近視的發展呈正相關。除了近距離工作的總量外，近距離工作持續時間（＞45分鐘）、閱讀距離近（＜33釐米）等也是近視的重要危險因素。
2、增加有效戶外活動時間。《近視防治指南》提出，戶外活動時間與近視的發病率和進展量呈負相關。因此，提倡在學齡前如幼兒園時期就開始增加戶外活動時間，有條件的地方鼓勵每天增加戶外活動1小時。
3、不良讀寫習慣是近視的危險因素。寫字時歪頭、握筆時指尖距筆尖近（＜2釐米）的青少年近視患病率較高。應培養良好的讀寫習慣，握筆的指尖離筆尖一寸（3.3釐米）、胸部離桌子一拳（6至7釐米）、書本離眼一尺（33釐米），保持讀寫坐姿端正，不在行走、坐車或躺臥時閱讀。
4、讀寫應在採光良好、照明充足的環境中進行，桌面的平均照度值不應低於300勒克斯，並結合工作類別和閱讀字體大小進行調整，以避免眩光和視疲勞等。
5、堅持做眼保健操。眼保健操可以調節眼肌，緩解視疲勞，使用正確的方法做眼保健操確實有作用。
6 、引發近視的因素還包括：營養、睡眠時間、微量元素、電子產品的使用等。
國家提倡：為每個孩子建立眼健康檔案
專家建議，定期檢查孩子的視力、屈光度、眼軸長度、角膜曲率和眼底等，建立兒童眼屈光發育檔案，有助於早期發現視力不良、有近視傾向和已近視的兒童，從而分檔管理並制定相應干預措施。對於有高度近視家族史的兒童應加強定期隨訪，進行重點防控。
純乾貨！單純性近視的3三種矯正措施！
框架眼鏡
框架眼鏡是最簡單安全的矯正器具。目前比較公認的是，過矯會導致調節過度，加重近視發展，應當避免。
角膜接觸鏡
角膜接觸鏡包括軟性接觸鏡、硬性接觸鏡和角膜塑形鏡（OK鏡），角膜塑形鏡是目前有效控制青少年近視的有效手段，角膜塑形鏡是一種逆幾何設計的硬性透氣性接觸鏡，通過配戴使角膜中央區域的弧度在一定範圍內變平，從而暫時性降低一定量的近視度數，是一種可逆性非手術的物理矯形方法。臨床試驗發現長期配戴角膜塑形鏡可延緩青少年眼軸長度進展約0.19毫米/年。在一般接觸鏡適應症與非適應症的基礎上，重點強調未成年兒童需要有家長監護配合治療。對於較高屈光度數等疑難病例的驗配，需由臨床經驗豐富的醫師酌情考慮驗配。
手術矯正
近視的手術矯正是通過手術方式改變眼的屈光度，主要方法有激光角膜屈光手術和有晶狀體眼人工晶狀體植入術，主要適用於18歲以上度數穩定的近視患者。
東區兒童醫院小兒眼科中心副主任張永強博士表示：框架眼鏡是目前最簡單安全的矯正器具，孩子應做到每半年到一年至少複查一次，根據孩子近視度數變化及時調整眼鏡度數。暑期小兒眼科就診和配鏡高峰即將到來，東兒將推出2018暑期眼科優惠活動！
閱讀更多 北京東區兒童醫院 的文章
