逛朋友圈的時候，看到一個問題：
為什麼，千萬不要小看一個春節都沒變胖的人？
底下有個答案，大家紛紛點贊，表示認同。
答案是：
不是她們不會變胖，而是任何時候，她們都有著極致的自律，都不會突然改變飲食習慣。
即便，在春節假期這樣最容易放縱身心的時刻，也不例外。當你在忙著打麻將的時候，當你開始對油膩的食物來者不拒，她們依舊會堅持每天去跑步，身材不會走形。
就像《阿飛正傳》裡的那句臺詞：有一種鳥是沒有腳的，它只能一直飛呀飛呀，飛累了就在風裡面睡覺，這種鳥一輩子只能下地一次，那一次就是它死亡的時候。
有些人，一旦選擇了自律，就不會輕易放棄。
而最能看出你的自律程度，正是這樣放鬆的時刻。
越是容易放縱的場合，越容易看到出一個人的自律性。
我以前還不大理解這句話，但現在開始深刻的懂了。
去年下半年，工作變動，我的上班時間，從下午三點，變為早晨八點半。
這座冬天動輒陰雨，氣溫極低，要在溫暖的被窩裡準時起來，實在任務艱鉅。
整整一週，有兩次，我都沒能準時趕到打卡機前。
暖和的床，讓我變得放縱，又行動遲緩。
當意識到一切不能再繼續時，我決定去嘗試網上的一些起床妙招。
比如，把調了鬧鐘的手機，放到手夠不著的地方。如果我不能準點起來，鬧鐘就會不停的響下去。
比如，在床頭放一杯冷水，起來的時候喝一口，然後人瞬間清醒起來。
堅持半個月，我發現，生物鐘已經實現了準確切換，能夠在鬧鐘前準點起來。
我們總以為自律很難，其實最難的，是你去逼自己一把。
真是這樣，你有多自律，你就會有多逆風飛揚。
我有個同學，是上市公司的人力主管，他有一個觀點：
要看員工的潛力如何，不妨瞧瞧他離職前最後一天的表現。
因為這一天，是個非常敏感的時間段。
雖然你還是公司名義上的員工，但工作差不多已經交接，直屬領導也不會再分派任務給你。
於是，許多員工會漫不經心，甚至早早溜之大吉。
只有極少數的人，依舊會呆在辦公室裡，主動過問部門的相關事情，處理好電腦裡的所有文件，到點再下班。
在他們看來，沒有前東家和現東家的區別，有的只是，踏踏實實上好每一天的班。
同學跟蹤觀察，後面這種員工，就算跳槽，往往也去了更大的平臺，做了管理層。
為什麼？
因為他們是任何時候，都異常自律的人。高度自律的你，不會被世界辜負。
日本設計師山本耀司說：
我從來不相信什麼懶洋洋的自由。我向往的自由，是通過勤奮和努力實現更廣闊的人生。
如果自律也是分層次的，它至少可以分為三層。
第一層，是和身邊多數人一樣，你準點上下班，行為舉止有度，孝順且友好。
你約束自己，做一個，不輕易觸碰生活底線的普通人。
第二層，是你發現和他人的差距。知恥而後勇，拋棄此前的懶惰和習性，努力追趕他們。
你要求自己努力工作，強迫自己不碰高熱量的食物，你日省三身，持續發力。
最高層級的自律則是，你把自律當成了一種習慣，它已經深入到你的血液和生活。
無需任何的提醒，你就會成為那個高度自覺的人。
在任何地方，在任何時候，就算所有周圍的人都隨波逐浪，你都會自覺的卓越，活出自己的高度。
這才是最值得推崇，和追求的活法。
這世上，99%的真正自律，其實都發生你看不到的地方。
真正的自律，就是在該做的時候，不管喜不喜歡，都去做你應該做的事情。
有人說，成年後有兩種人，一種是成熟，一種是老。
實際上，成年後只有這樣兩種人，一種是沒有約束心的人，一種是高度自律的人。
沒有約束心的人，過得渾渾噩噩；高度自律的人，多有開掛和不一樣的人生。
那些高度自律的人，往往在最後控制住自己的人生。
富蘭克林也講：“我從未見過一個早起勤奮謹慎誠實的人，抱怨命運不好，良好的品格、優秀的習慣，堅強的意志，是不會被假設所謂的命運擊敗的。”
願我們都能成為這種人：
就算是過年，就算面對大魚大肉，也不會輕易長胖。
用習慣鍛造自律，用自律滋養人生，然後活成你想要的模樣。
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