高考
一個承載著夢想重量的名詞
2018年泰安高考
倒計時
2DAYS
2018.6.7
一年一度轟轟烈烈的高考戰即將打響，
套用一句老話：
時光如梭，
光陰飛逝，
又到一年高考時！
今年考試時間安排為：
6月7日9:00 至11:30 語文；15:00至17:00 數學。
6月8日9:00 至11:30 文科綜合/理科綜合；15:00至17:00 外語（有外語聽力測試內容的應安排在外語筆試考試開始前進行）。
小編為大家整理了幾個關於高考的小攻略，希望同學們考場上超長髮揮，考出理想的好成績！
天氣篇
告別了多變的春季天氣，最近的天氣十分“安穩”，每天的天氣都是前一天的“翻版”：晴好多雲相伴，中午前後些許燥熱，早晚時分又恢復涼爽，氣溫上即使有小的波動也不會太大。這樣的天氣上週持續了整整一週，本週還將持續。
今年高考期間氣溫不會太熱，預計7日到8日，最高氣溫在34℃左右，總體上利於考生水平的正常發揮。不過，8日可能會出現降雨，提醒考生及家長提前防範。
飲食篇
飲食習慣和平時一致
飲食習慣千萬不要突然改變，飲食量不用增加或減少太多，保持和平時一致即可。有些家長知道營養很重要，備考及考試期間做很多好東西給孩子吃，這很可能會得不償失。因為每個人都有自己長期形成的飲食習慣，以及與之相適應的代謝特點。突然地增加或減少食物，可能會導致機體代謝暫時不適應。
定量攝取主食
注重主食，加強營養並不是大魚大肉，這些食物只能補充人體所需的蛋白質，而主食才是平衡膳食的基礎結構。而且不能只吃精米白麵，白粥、白米飯、白饅頭、白麵包、白麵條等常見細糧，它們使血糖升快，人容易出現昏昏欲睡和無精打采等腦神經抑制狀態，這顯然不利於考試發揮。主食應加入一定的粗糧，粗糧中的膳食纖維、維生素、礦物質高於細糧，有利於平穩血糖。燕麥、綠豆、紅小豆、玉米等粗糧應占主食總量的1/3。
飲食均衡營養
葷菜中肉類首選魚蝦、去皮的雞鴨，瘦豬肉也不錯，肥牛肥羊飽和脂肪酸很高，升高血脂，要少吃，除了動物性食物補充優質蛋白，植物性優質蛋白也必不可少，其中的豆製品和堅果就很不錯，考試期間可嘗試吃半斤豆腐，50克的堅果，雞蛋每天吃1～2個，肉類100～150克。但不要多吃，以免給身體增加負擔。當然適量的脂肪，也能幫助大腦提高記憶力，考生可以吃一些多脂魚類，比如三文魚，以及含油堅果，比如核桃等。
新鮮果蔬要多吃
蔬菜水果有很好的調節代謝的作用，不僅能幫助消化主食和葷菜，還有提高機體抵抗力的功效。所以考生們最好保證考試期間攝入足量蔬果。粗纖維的蔬菜要適量，如果平時沒有常吃的習慣考試期間一定不要突然增加，以免腸胃不適。而菠菜、胡蘿蔔可增強記憶力，洋蔥能改善大腦供血，幫助考生集中精神，這類食物可適當增加一些。
油炸甜食要少吃
考試期間有些食物要少吃：第一是油炸類，這類食物會抑制大腦神經的興奮；第二刺激性類，如韭菜、辣椒、芹菜等也不利於考生食用；第三類甜食，會引起胃管反流、反酸；第四類飲料，考試期間天氣熱，補充水分至關重要，但是飲料不能替代水，切記。
考點篇
我市夏季高考設6個考區，共19個考點：
【泰山區】泰安一中、泰安二中、泰山中學、泰安長城中學、泰安六中新校區
【岱嶽區】英雄山中學、泰安十九中
【寧陽縣】寧陽一中、寧陽四中
【東平縣】東平高級中學、東平明湖中學
【新泰市】新泰中學、新泰一中西區、新泰一中東區、新泰一中北校
【肥城市】肥城一中、泰西中學、肥城六中、肥城三中
其中，肥城三中為新增考點。
交通篇
■ 泰安一中
地址：山東省泰安市泰山區青年路117號
公交：可乘3路、36路、39路北環線、39路東環線、45路
■ 泰安二中
地址：山東省泰安市泰山區虎山東路6號
公交：可乘2路、17路、24路東環線、24路西環線
■ 泰山中學
地址：山東省泰安市泰山區文化路56號
公交：可乘66路
■ 泰安長城中學
地址：山東省泰安市岱嶽區長城路86號
公交：可乘37路、38路、40路、46路、50路、59路、66路
■ 泰安六中新校區
地址：山東省泰安市泰山區花園路266號
公交：可乘24路東環線、24路西環線、48路
■ 英雄山中學
地址：山東省泰安市岱嶽區英才街11號
公交：可乘23路、27路、38路、56路、66路
■ 泰安十九中
地址：山東省泰安市泰山區佛光路20號
公交：可乘33路
■ 寧陽一中
地址：山東省泰安市寧陽縣七賢路1041號
公交：可乘寧陽1路、2路
■ 寧陽四中
地址：寧陽鎮杏崗路118號
公交：可乘寧陽3路
■ 東平高級中學
地址：泰安市東平縣龍山大街10號
公交：可乘東平1路、2路
■ 東平明湖中學
地址：泰安市東平縣汶河街附近
公交：可乘東平1路
■ 新泰中學
地址：文廟街27號
公交：可乘新泰2路、6路、20路、20路
■ 新泰一中
地址：青雲街道辦事處青雲路789號
公交：可乘新泰2路、7路、路、16路、21路
■ 新泰一中北校
地址：山東省泰安市新泰市府前大街935號
公交：可乘新泰18路、6路
■ 肥城一中
地址：山東省泰安市肥城市文化路北
公交：可乘肥城4路
■ 泰西中學
地址：肥城市泰中路
公交：可乘肥城4路
■ 肥城六中
地址：山東省泰安市肥城市文化南路008號
公交：可乘肥城4路、5路、101路
■ 肥城三中
地址：肥城新城街道辦事處古店社區以西
公交：可乘肥城11路
（公交線路或有變動，建議考生提前準備，選擇合適出行方式。）
考場篇
1
等待發卷時要做些什麼
提早15分鐘進入考場，看一看教室四周，熟悉一下陌生的環境。坐在座位上，儘快進入角色。調整一下迎戰姿態：文具擺好，眼鏡摘下擦一擦。把這些動作權當考前穩定情緒的“心靈體操”。
提醒自己做到“四心”：一是保持“靜心”，二是增強“信心”，三是做題“專心”，四是考試“細心”。
在進入考場後等待發卷的時間裡，如果你心裡高度緊張，不妨做做考場鎮靜操：先緩緩地吸氣，意想著吸進的空氣經鼻腔一直到小腹內；在吸氣的同時，小腹慢慢鼓起，鼓到最大限度略作停頓，然後小腹回收，意想著小腹內的空氣再經腹腔、胸腔、口腔，最後慢慢地、均勻地從口中呼出。
呼氣的同時，心中默唸次數“1……”；第二次仍重複上述過程，與此同時心中默唸“2……”。如此反覆做10次左右，時間約為1分鐘，情緒就會鎮靜自若。
2
拿到考卷後5分鐘內要做些什麼
拿到考卷後5分鐘內一般不允許答題，考生應先在規定的地方寫好姓名和准考證號、考試號。然後對試卷作整體觀察，看看這份試卷的名稱是否正確、共多少頁、頁碼順序有無錯誤、每一頁卷面是否清晰、完整，同時聽好監考老師的要求(有時監考老師還會宣讀更正錯誤試題)。
這樣做的好處是可以及時發現試卷錯誤，以便儘早調換，避免不必要的損失。最後整體認讀試卷，看試卷分幾個部分、總題量是多少、有哪幾種題型等等，對全卷作整體把握，以便儘早定下作戰方案。
對全卷作整體感知後，重點看一兩道比較容易的甚至一望便知結論或一看就能肯定答得出來的題目，看著這些題目，自己的情緒便會進一步穩定下來。這時切忌把注意力集中在生題難題上，否則會越看越緊張，越看越沒信心，答好考卷的心情就沒有了。
3
答題的一般流程是什麼
考試的心理活動過程可分為四個步驟：(1)審題，理解題目條件和要求；(2)回憶和重現有關知識；(3)在知識和題目的要求之間建立知識結構；(4)表達解題過程，呈現題目答案。
答題前要縱覽全卷，做到胸有全局。注意力還要高度集中，快速、準確地從頭至尾認真讀題，一句一句地讀。對不容易理解的或關鍵性的字句，要字斟句酌，反覆推敲。
要做到：(1)認真揣摩題意，明確題目要求；(2)對容易的題要仔細考慮是否有迷惑因素，防止麻痺輕敵；(3)對難題、生題要注意冷靜分析題目本身所提供的條件和要求之間的關係。
做題時要先易後難，增強自信心，要先做基本題，即填空題、判斷題，再做中檔題，最後做綜合題；或者先做自己擅長的題，最後再集中精力去做難題。
要避免兩種不良傾向：一是思想靜不下來，心神不定，不知從哪個題目做起，誤了時間；二是在某一題上花過多的時間，影響做其他題目。要做到會多少答多少，即使是沒有把握也要敢於寫，碰碰運氣也無妨。
最後認真檢查，要檢查試卷要求、檢查答題思路、檢查解題步驟、檢查答題結果，千萬不要提前交卷。
4
拿到試卷時腦子空白是怎麼回事
有的考生習慣於考前開夜車，搞得很疲勞。人越疲勞，記憶能力越差，發生暫時遺忘的可能性越大。
我們都有這樣的體會，有時明明知道試題的答案，由於緊張，一時想不起來，可事後不加思索，正確答案也會“油然而生”。
這種現象在心理學上叫“舌尖現象”。遇到“舌尖現象”，最好是把回憶擱置起來，去解其他問題，等抑制過去後，需要的知識、經驗往往會自然出現。
考試時，一時想不起某道試題的答案，可以暫停回憶，轉移一下注意力，先解決其他題目，過一定的時間後，所需要的答案也許就回憶起來了。如果拿到試卷時，大腦緊張得一片空白，可通過強烈的心理暗示來有效地抑制緊張隋緒。
暗示語要具體、簡短和肯定，如“我早就準備好了，就等這一天。”“我喜歡考試，喜歡同別人比個高低。”“我今天精神很好，頭腦清醒，思維敏捷，一定會考出好成績。面對這些問題不需要緊張。”“考試是在檢驗我學會了多少，重要的是‘學會它’而不是 ‘得幾分’。”“這道題不會沒關係，先做會的。”
通過這樣的聽覺渠道、言語渠道，反饋給大腦皮層的相應區域，形成一個多渠道強化的興奮中心，能有效地抑制你的緊張情緒。
5
做選擇題有哪些規律
做選擇題有以下四種基本方法：
第一種是回憶法，即直接從記憶庫中提取要填空的內容；
第二種是直接解答法，多用在數理科的試題中，根據已知條件，通過計算、作圖或代入選擇依次進行驗證等途徑，得出正確答案；
第三種方法是淘汰錯誤法，把選擇題各選擇項中錯誤的答案排除，餘下的便是正確答案；
第四種方法是猜測法，有時你會碰到一些拿不準或是超出你的能力範圍的題目，如果這些題目沒有註明選錯倒扣分的話，猜測能為你創造更多的得分機會。當你面對一道讓你毫無頭緒的題目時，可以先空在那裡，在考試即將結束前利用檢查時間重新考慮，若仍沒有頭緒，可填上你的第一感覺選中的代碼。
答案整體上有個規律：即每一選項的出現次數大致相同。當時間過於緊張而你又有不少題空著不會做時，不如通觀前面所選，找那些出現最少的字碼選上，這也不失為一種應試技巧吧。
6
做文字題有哪些技巧
高考文字表述題是一個常考常新的考點，但萬變不離其宗，它始終緊扣對學生篩選、抽象、概括、整合信息能力的全方位考查的要求。那麼，怎樣才能科學、準確、高效地解答這類試題呢?這裡以近年高考語文試題為例，談談這方面的一般規律。
(1)審析題幹，座標定位。高考試題題幹設置，限定了考生答題的內容，指示著思維的方向。解題時要仔細審析題幹，弄清題目要求，然後以要求為座標來定位，根據上下文的意脈，尋找答題的信息，這樣答題才能有的放矢。
(2)整體閱讀，搜索提取。高考語文閱讀題，不單考查對段落和某些主旨句、關鍵句、關鍵詞的理解闡釋，還要考查對全文內容的總體把握。
(3)理清文脈，舉綱張目。高考現代文閱讀主觀試題，在強調整體閱讀的同時，必須緊緊把握文章的主旨，抓住文章的線索，理清文章的脈絡，這樣才能舉綱張目。
(4)優化整合，準確答題。答題扣緊文本，優化整合，方能準確高效。
(5)注意回答論述題的技術性細節。一是字跡清晰，卷面整潔。二是條理清晰，切合採分點。三是在主要內容答完後，要概括性地總結前面的論述內容並能結合現實生活從正反兩方面加以分析和解釋。四是保證不離題的一個竅門就是在最後的總結中運用試題詞句，這樣能再一次加深評分者的印象，你會從中深得裨益。
7
發現題目做錯了怎麼辦
發現題目做錯了，首先不能慌張。不妨先放下筆，用30秒至1分鐘的時間，讓自己的心緒稍事平靜。然後認真查找分析出現錯誤的原因。
一般而言，考試時會出現四類錯誤：(1)全盤皆錯；(2)局部錯誤；(3)過程出錯；(4)結果錯了。
全盤皆錯，往往是看錯了題目，特別是混淆了題幹上諸如肯定與否定、程度的強與弱、範圍的大與小等關鍵詞。
也可能是對題目所設置的情境理解錯了，以致用錯了公式和定理。
局部錯誤在解答文科的主觀題時出現的可能性較大，如分論點不能受中心論點統率，將相似的題目的要點雜糅進答案等。
過程出錯，如理科題目的計算、推導證明的過程出錯，文科主觀題闡述時中途易轍，列舉的材料遊離中心等。結果錯了，主要是計算錯誤和歸納出錯誤的結論。
找到錯誤的癥結所在，於是拿出橡皮輕輕地擦去相應的錯誤部分，此時平和的心境和輕柔的手法切不可少，因為保證卷面整潔而無破損也很重要。
在提筆改錯前，應該將答題步驟在腦中做一個相對全面、周密的思考，時間許可的話，不妨在草稿紙上寫寫，哪怕是綱要式的，都可以避免新的錯誤出現。
8
答題時應注意哪些問題
答題時首先要審清題目，看清題目的內容，抓住題中的關鍵詞，瞭解答題的要求。
很多題目的題幹中不僅含有知識要點，也提示著答題的方法、過程和情感態度與價值觀。答題時依據這些提示，一一落實，就不會出現大方向上的錯誤。
題幹上有關肯定與否定、程度的強與弱、範圍的大與小等關鍵詞不能忽視。有許多題目可以有多種解題方法，特別是綜合類題目，試卷要求用哪種知識和方法來解決，你一定要看清楚；有些題目後面規定了答案的字數，這些細節方面的要求也要看清楚。
在答題過程中，除了正確運用公式、定理外，還要善於從題目所給的材料中找到解題依據。一般而言，像中考、高考這樣的規範程度極高的考試，卷面往往沒有多餘的信息，材料的副標題、試題後面的註解，都是幫助你答題的有效信息，切切不可忽視。遇到有字數限制的題目，要先篩選答題要點，再組織推敲語言。
提筆書寫前，還要審視一下卷面答題的部位，估計將題目解答完大致需要多少空間，統籌安排解題過程的佈局，這樣既可避免出現在所給的部位寫不下的情況，又可以使解題過程清晰，卷面整潔、美觀。
9
遇到生題和超範圍題目怎麼辦
遇到生題和超範圍題目，千萬不要焦慮，更不能亂了陣腳。考試遵循的是公平競爭原則，你難別人也難，命運不會特別眷顧某人。這時，要在心理上藐視之，在“戰術”上重視之。
如果確實遇到超出自己的能力範圍的題目，有兩種方法可以解決：
(1)努山回顧它與書本哪些知識有聯繫。
(2)從題幹中找依據。我們前面說過，很多題目的題中不僅含有知識要點，也提示著答題的方法、過程和情感態度與價值觀，答題時可依據這些提示，打開思路，以便順利地解決問題。
生題和超範圍題目實在做不出，可擱置一邊，先做會做的題目，保證已做出的題目的正確率，然後再考慮生題和超範圍題目。能寫多少是多少，哪怕是列了個提綱、寫了個算式，因為考試是按點給分的。如確實做不出，乾脆就放棄。
10
發現時間來不及了怎麼辦
考生在考場上發現時間少夠用，緊張是正常的。但你不能因為緊張就不知所措，你第一需要做的是調整緊張心態，消除緊張情緒，可以這樣安慰自己：“我已經做了這麼多了，剩下的畢竟是少數，我做得慢，自然準確率就高。”“我來不及，別人也會是這樣的。”
調整好自已的情緒後，想想答題卡有沒有填好，如果沒有填，先填答題卡，並耐心檢查一遍。
再整體看一看還有幾道題目沒有做，它們的難易如何，各題的分值是多少，如果做需要多長時間。接著根據所剩的時間來安排，正常情況是先做容易的、花時間少的題目，如果題目的分值比較高，又是自己能做的，那要首先考慮將它做出來。
發現時間來不及時，往往還剩一兩道甚全兩三道大題目，這時最忌諱的是按順序在一道題目上花大量的時間去思考。
應該採取的最佳方案是：每道題目中，將你一下子就能做出來的部分都做一做，這樣花時間少，而且卷子是按步給分，你會在很短的時間內得比較多的分。
如果做完這些還有較多時間，再依次做相對容易的題目。倘若剩下的是想一時半會兒也做不出的題目，要學會放棄，將剩下的時間用來檢查，將更有利於你得分。
11
考試未完全結束，有人問你考得如何怎麼辦
許多考生考完一門課程之後，思維不是馬上轉入下門課程的預熱，而是急於找別人對答案，發現自己答案與別人答案不符或自己答案有錯誤後又懊悔不已。
結果，不僅思維不能迅速轉入下一門科目的應試準備狀態，而且心情也受到嚴重的消極影響。懊悔的情緒會影響對後續考試的信心，使後面各科的考試都受到干擾，嚴重影響正常發揮。
一門課程的考試結束後，最為恰當的做法是：馬上把它完全放下，思維和情緒完全離開對這門課程的負擔，並全而轉入對後一門課程的預熱。
當然在考試尚未完全結束時，家長或熟人問你考得如何時，我們的回答就只能是：“正常發揮自己的水平。”畢竟自信的回答有利於不同門類的考試之間的思維轉移。即使已經意識到某門考試發揮不是很正常，也要設想別人不一定就比自己考得更好，這樣想會有利於後幾門的正常發揮。
12
不小心損壞了試卷或答題卡怎麼辦
考生如不小心損壞了考試卷子或答題卡，應立即向監考老師報告，徵得監考老師同意後，調換考場的備用試卷或備用答題卡。
考生拿到調換後的試卷和答題卡後，不要急於答題，首先應按最初的要求在試卷和答題卡上寫下(填寫)姓名、考號，最後再認真核對一遍，以防漏填、錯填或錯寫漏寫。
13
如何應答自己的長項科目
對待自己的長項科目，考生考前在心理上並不懼怕，大多數考生自我感覺較好，認為把握性較大，這是好的一面。
但從考試結果看，長項科目並不就是你的優分科目，從歷次高考看，一部分考生“長項不長”的情況年年都會出現。因此應這樣對待自己的長項科目。
第一，在心理上，要強化必勝的信念，確立長項科目在確保正常發揮的前提下能夠超常發揮的單科考試目標。
第二，在態度上，要突出“認真”二字，切勿自以為是，掉以輕心，力戒盲目樂觀、驕傲浮躁。
第三，在答題時，要重視每一道題，不放過任何得分點，哪怕是小分點。特別需要提醒的是，當遇到自己的長項科目試題比較容易時，你要格外認真對待，因為這對你來說可能不是件好事。經驗告訴我們，長項科目的試題偏難些，更有利於你發揮自己的優勢。因此，你要切記：對待長項科目一定謹慎又謹慎，認真再認真。
14
如何應答自己的弱項科目
對於自己的弱項科目，你應該注意。
(1)調整心態，樹立信心。要知道，你的弱項科目，對於他人也是有難度的。再說，所謂長項、弱項都是相對而言的，從考試結果看，弱項科目並不就是你的低分科目。長項不長、弱項不弱的情況年年都有，這當然與基礎知識有關，而心理狀態好壞是十分重要的一個因素。
(2)放下包袱，輕裝上陣。這裡還涉及心理素質問題，考前不要老想著下一門是自己的弱項，就怕考不好，患得患失，心緒不寧，這反而給自己加重了思想包袱。退一步講，既然是自己的弱項，發揮欠佳也屬正常，以這種想法去應考，也許心理就要輕鬆得多，說不定還能超水平發揮，獲得預想不到的結果。
(3)認真對待，挖掘潛力。我們主張“闢己所能，盡力而為”，但在實際考試中，一定要認真對待，充分發掘自己的潛力，一題一題答，一道一道過，一分一分爭。有認真的態度，有良好的心態，有堅韌的意志，即使是自己的弱項科目，也一定會成功的。
15
如何避免同考場考生影響到自己
同一考場考生的考試表現對自己會帶來直接或間接的影響。如有的考生提前交卷，有的考生竊竊私語，有的考生因習慣性的動作而發出連續不斷的聲音等，作為同一考場的考生，儘量不要受這些影響，應按照你事先確定的高考策略和思路做好自己的事。
當有同學提前交卷時，你不要因此而緊張，應繼續答卷或複審試題，用足用好高考時間。當同考場考生主動與你說話甚至暗示給予關心時，你完全可以不予理睬，若該考生繼續糾纏，你應主動報告監考老帥。
如同一考場學生有不良的習慣動作，對你造成干擾和影響時，你也要報告監考老師，由監考老師提醒該考生，以消除對你的影響。
高考在即，
希望所有的高考學子們,
輕輕鬆鬆進場！
仔仔細細答題！
認認真真檢查！
瀟瀟灑灑交卷！
請相信：只要付出了辛勤的勞動，
總會有豐碩的收穫！
來源 | 泰安大眾網
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