我們會開心、會傷心、會憤怒、會悲傷……這是情緒。
可是我們看到別人傷心，會感同身受，盡力理解他們，提供讓人舒服的幫助，而不是嘲笑或鄙視，這是同理心。
不知道你看到這樣的情景是什麼樣的心情：
明明人家才失去親人，記著拿著麥克風衝上去：“請問你有什麼感受？”
學校裡的孩子欺負弱小的同學：“哈哈哈，笨死了”、“胖豬”……
同理心不是生來就會，而是爸爸媽媽和孩子日常的互動中，幫助孩子培養起來的。
比如：有時候孩子一不滿足，就大哭大鬧；
比如：孩子想要的東西立刻就要，一分鐘都等不了；
比如：孩子一言不合就打了對面的小朋友一巴掌……
這是因為孩子一開始，只能從自己的角度考慮。
至於這樣會不會讓媽媽很生氣？讓對方難過？孩子暫時考慮不到。
如果沒有家長的有意識地引導，2、3歲的小孩子是很難去考慮別人的感受。
能夠想象別人如何感受，並作出合適的回應，這是一個非常難的技能。
能具備同理心，這意味著孩子：
1、已經理解自己是一個獨立的人。
2、理解別人可以和自己擁有不同的想法和感受。
3、對人的各種情感有認知：驚奇、憤怒、悲傷、失望……
4、有良好的想象力，看到一個情景，能想象如果是自己處在這一刻，會是什麼樣的感受。
5、能夠想象在這樣的情況下，我做什麼反應，會讓對方好受一些，能安慰對方。
孩子能具備同理心，爸爸媽媽和孩子間的溝通會更順暢，孩子也能更好的和別人交流、溝通。
而良好的溝通，也能給孩子帶來更心滿意足的人際關係，讓孩子更容易獲得真正的幸福感。
我們可以做些什麼，來培養孩子同理心？
1、儘量給孩子提供一個安全的環境，自己也保持平和的情緒。
讓孩子覺得自己是被爸爸媽媽接受和理解的。這有助於孩子學習理解他人。
2、接納孩子的負面感受和情緒。
有時候我們會脫口而出“不要怕”、“這有啥好哭的”？
雖然爸爸媽媽的本意是希望孩子勇敢，卻否認了孩子的情緒，讓孩子認為自己難過、悲傷、害怕，是錯誤的。不敢承認自己的情緒，自然也不懂得接納和理解別人。
不如承認孩子此刻，有這樣的情緒“有道理”：
“你是不是覺得那隻狗狗很可怕？它是一隻很好的狗狗，它只是叫聲有點大，你可以抱著媽媽，它一會兒就走了。”
3、引導孩子關注別人的感受：
因為你拿了弟弟的玩具車，弟弟很難過，他都哭了。你可以把車還給他，我們玩那個小陀螺吧。
4、當孩子已經關注到別人，給他一些具體的建議來表達他同理心
小妹妹很傷心，你要不要把你的玩具車給她玩一下？
小妹妹哭了，你去給她拿張紙巾好不好？
5、和孩子一起閱讀關於情緒和感受的繪本
推薦幾本內容相關的高分繪本吧。如果您有其他的繪本推薦，請在留言區分享。
《媽媽，我真的很生氣》作者：迪塔一多納休、布萊克
簡介：喬希生氣時，他會扔玩具、破壞玩具，甚至打他的小弟弟。媽媽說，喬希應該學會用更好的方式來表達他憤怒的情緒。通過一張笑臉圖，喬希開始用語言表達他的情緒，與他人相處融洽，他的臉上也出現了更多的笑容。
《輸不起的莎莉》作者：弗蘭克·希洛 (Frank J.Sileo)、卡里·派羅 (Cary Pillo)
簡介：莎莉任何事都喜歡是第一！在學校排隊要第一，課間要第一個衝出教室。她甚至要第一個吃完奶酪通心粉！不幸的是，莎莉討厭輸，而這些讓她性子火爆還傷了感情。
懂得合作，有體育精神不是與生俱來的，孩子們需要學習無論輸贏都互相尊重、體貼、寬容。
《我當大姐姐了》作者：安妮特·謝爾登 (Annette Sheldon) / 凱倫·麥澤爾 (Karen Maizel)
簡介：當家裡有了新寶寶時，大孩子的世界會因此而改變，雖然他們也會興奮和喜悅，但同時也會感到憤怒、嫉妒、恐懼和怨恨。他們需要明白爸爸媽媽愛每一個孩子，因為每個孩子都是特別的；他們也需要調整自己的心理，學會耐心和分享。
最後講個我經歷的小故事：
3歲的小朋友嘟嘟第一次離開爸爸媽媽，獨立上課。進教室的時候大哭不止。
這時，已經獨立上了1個多月課的兜兜走到我的身邊說：“老師，哭不是好孩子，你看我都不哭！”
我跟兜兜說：“嘟嘟太想他的爸爸媽媽了，所以才哭的。你去幫忙拿張紙巾，給他擦眼淚好嗎？”
兜兜想了想，去拿了紙巾，回來坐在嘟嘟旁邊，還很體貼地拍拍嘟嘟。
從那以後，再有小朋友哭，兜兜就趕緊去拿紙巾，回來安慰小朋友。
她越來越擅長這件事，除了擦擦眼淚，再拍拍人家，還會對小朋友說：“你是不是很想媽媽？媽媽一會兒就來接你了，我媽媽就是這樣，我媽媽和你媽媽待在一起的。”
即便是成年人，也不一定比兜兜更善解人意。
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