12.19 冬至快到了,早餐要吃它,皮薄餡多,連吃3天都不會膩,太香了

菠菜是大眾的蔬菜之一,又名波斯菜、赤根菜、鸚鵡菜,菠菜也可以叫做田菜,原產在伊朗,菠菜種子是唐太宗時從尼泊爾作為貢品傳入中國的,在我國每個地方都有種植。但是菠菜的美味不能忽視,它的鮮美和好吃做特別受歡迎,做法也是多種多樣,可以做炒、燉、湯羹,還可以作麵食,特別是把菠菜榨汁以後,做麵食特別受歡迎,尤其是在烘焙中,也是作為天然的染色劑使用。

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菠菜的種植時間,菠菜一年四季都可種植,春菠菜在開春後氣溫回升到5°C以上時就可以開始播種,3月為種植的好季節,夏菠菜於5—7月分期播種,秋菠菜於8—9月播種,越冬菠菜於10中旬—11月上旬播種。菠菜一般在播種30到50天以後能大量採收,這個時間就是菠菜最鮮美的時間了。菠菜不僅可以做烘焙,還可以做各種麵食,現在網上比較火的就是用菠菜榨汁包餃子、做麵條或是煎餅、蒸饃饃等。營養顏值還高,我就經常會用它煮麵條吃,原汁原味特別好吃。

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為什麼菠菜如此受歡迎,一方面因為很多美食做法都離不開菠菜,另一方面因為菠菜營養價值很高,對人體也有很大的幫助。今天可可就用菠菜做餡料做了《菠菜雞蛋餡餅》,提前把麵糰和好,放在冰箱保鮮,餡料做好,早上起來,直接做餡餅,用電餅鐺煎的皮薄餡大。吃著特別的過癮,一咬一口餡。尤其作為冬天早餐,在搭配豆漿,吃完全身暖烘烘的,早上出們上學上班都不會冷了。這可能就是自己在家做飯的好處吧,量大又實惠。我喜歡用燙麵做餡餅,因為它即使涼了,也很軟和,特別適合老人和孩子吃,也適合消化不好的人吃,下面就跟大家分享一下具體的做法喲。

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《菠菜雞蛋餡餅》
主料:麵粉400克、菠菜300克、乾粉條末100克、雞蛋兩個
輔料:植物油適量、鹽適量、生抽5克、蠔油5克 、五香粉2克

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做法:1、麵粉裡是適量的熱水,邊倒邊用筷子攪拌,攪拌成大的面絮狀以後,再用手揉至光滑,蓋上保鮮膜醒面30分鐘以上。 也可以用涼水或者酵母和麵,但是這種燙麵比較適合老人和孩子,涼了都很軟和。

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2、把乾粉條末用熱水泡軟,撈起瀝乾水分,把雞蛋打散,熱鍋涼油,用平底鍋煎到定型,再用筷子不停發的攪拌,或者用手動打蛋器不停的攪拌,就成這樣的小丁丁,撈起晾透

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3、把菠菜洗淨,下到開水裡燙到變色快速撈起(千萬不可久燙)

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4、過涼水撈起擠掉水分切末,這樣包的時候不容易破皮。

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5、把菠菜末、粉條末,加鹽、生抽、蠔油、五香粉攪拌均勻,加適量的香油或者橄欖油都可以

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6、最後加雞蛋拌均勻,雞蛋就是最好的調味品,不用加雞精和味精了。

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7、把醒好的麵糰再揉揉 分成幾等份,再擀成橢圓形的中間厚,邊邊薄的麵皮,薄的餅皮好吃喲

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8、加入菠菜粉條雞蛋餡

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9、捏成包子形狀,把摺子朝下,

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10、用手壓成小圓餅坯,把小圓餅靜止一會,這樣餅子好吃軟和

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11、電餅鐺加少許的油預熱,(也可以用平底鍋煎,但是掌握火候很重要,新手時候用電餅鐺)加餡餅帶褶的一面朝下煎,選擇餡餅功能,用上下功能煎,時間都是固定的,也可以設置自己想要的時間。

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12、把餡餅上面也刷上一層植物油

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13、加電餅鐺蓋開始煎

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14、等時間到,因為是半燙麵,餡料也是熟的,很好熟的。時間到了即可出鍋吃了,如果是發麵和死麵皮,可以繼續煎幾分鐘即可出鍋了。

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可可的小貼士
1、菠菜一定要燙到變色就撈起,不可久燙,這樣營養和口感都好
2、餅皮可以是發麵或者死麵的,看你的口味了
3、如果用平底鍋煎,一定要是小火慢煎
4、做早餐可以提前把麵糰和好,餡料做好,放在冰箱裡冷藏,也可以直接做好餡餅,早餐起來直接用電餅鐺或者平底鍋就好,特別的省事省時間。

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