昨夜星辰昨夜風

幾天風雨幾天晴

晴天陰天雨天，升溫降溫降雨

淄博的天氣就是一張善變的臉

絕對讓你跟不上

它任性的節奏

前兩天的淄博

晴空萬里

豔陽高照

小魯哥甚至恍惚間覺得

這天總算是要晴幾天吧？

結果證明我還是天真了！

淄博又要迎來一波降溫降雨天氣

沒有一絲絲顧慮

沒有一點點防備

就是讓你措手不及

小魯哥從氣象臺

瞭解的具體天氣預報

快來看看吧

▼▼

週四淄博將有一波降雨

並且週五開始最高氣溫低於20℃

最低氣溫低於10℃

伴有3-4級大風

所以說啊~

趕緊穿上那條

民俗又雅緻

潮流又本地

既有情感上的眷顧

又有心靈上的呵護

既有鄉村式的樸素

又有國際化的炫酷

深藏不露，寬鬆適度

值得託付的

人中呂布，馬中赤兔

衣中秋褲

雖然降溫了

但小魯哥走在大街上還是能看到

不少年輕男女為了時尚

而這樣

▼▼▼

還有這樣

▼▼▼

可能很多人還不知道

其實這樣將會對身體造成損害！

東北就有個女孩子

因為天天露個腳脖子

下半身就穿打底褲

後來

凍！尿！血！了！

緊！急！住！院！治！療！

這可不是開玩笑的

秋季天氣比較乾燥，

加快了皮膚缺水的速度，

容易引起皮膚乾燥瘙癢，過敏脫皮等，

在秋季必須要好好的保護脆弱的皮膚，

防止引起皺紋的產生。

秋季如何防止皮膚乾燥？

1、做好生活護理

洗澡的時候會讓皮膚處於溼熱的空氣中，導致水分蒸發；

皮膚還沒有完全乾的時候應該及時塗抹上身體乳，這樣能在皮膚表面形成保護膜，保持皮膚的滋潤，防止水分蒸發，儘量選擇溫和無刺激的乳液。

每天有30分鐘以上的有氧運動，能夠促進全身的血液循環，維持了新陳代謝，能提高抵抗力和免疫力。

運動鍛鍊時會排出大量的汗液，幫助排除皮膚裡面的毒素和垃圾，讓汗腺以及皮脂腺得到分泌，防止皮膚乾燥瘙癢及脫皮。

長時間待在乾燥的空氣中會導致皮膚缺水，可以在房間放置一盆水或者加溼器來提升空氣溼度，保持充足的水分。

每次出門的時候要隨身攜帶小型噴霧來補充皮膚所需要的水分。

2、注意飲食調理

水是我們生活中必不可少的，喝水能夠滋潤皮膚，多吃含水分比較豐富的蔬菜和水果，不僅能補充維生素，同時也補充了所需要的營養元素。

洗澡時不能使用太燙的水以及肥皂，容易加劇皮膚乾燥和脫水。

秋季堅持喝蜂蜜水蜂蜜具有潤腸通便及排毒養顏的效果，所以絕好的滋補產品。

牛奶裡面含有豐富的鈣鐵及蛋白質，尤其是人體所需要的氨基酸。

牛奶中的維生素以及礦物質屬於溶解狀態，鈣和磷比例合適，容易被消化和吸收。

3、選擇合適的衣服

在秋季儘量選擇純棉的衣服，能夠減少對皮膚所帶來的刺激，防止發生靜電。

瘙癢明顯的時候，可以使用冷毛巾或者冰塊冷敷，能收縮毛細血管，降低瘙癢感。

不能洗澡太勤，洗澡水不能過燙，也不能過度的揉搓，不然會破壞皮膚表層的皮脂，加劇了皮膚乾燥。

溫馨提示

皮膚瘙癢時不能用手直接去抓撓，不然會對皮膚帶來破壞，甚至引起皮膚出血，繼發性的細菌感染加重了病情。

少吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果來補充水分以及維生素。

要正確的使用外用藥物，因為刺激性比較強的藥物會加重瘙癢感和皮損。