葉昌輝

我是二胎媽媽，懷大寶的時候是在孕18周感覺到胎動，二寶是16周，早一些。主要是有了大寶的前車之鑑，對胎動比較敏感了。

第一胎懷孕多久會有胎動？

一般情況下，初產婦在18~20周左右會感覺到胎動，經產婦會早些。但是早期胎動力度比較弱，所以不容易被察覺，有些孕媽誤以為腸鳴音或者被碰了一下。其實胎動就是胎兒撞擊子宮壁的活動，剛開始的胎動像手指劃過肚皮，或者蝴蝶忽閃翅膀，比較輕微。

感覺到胎動後有哪些注意事項？

有了胎動後不要著急數，這時候的胎動規律不大。之前諮詢過一位婦科醫生，她說28周以後數胎動才有借鑑意義，之前的胎動不規律，有時候可能幾個小時都不動，數起來反而容易嚇到自己。

孕期如何數胎動？

28周後胎動比較規律，數胎動要避開剛吃過飯、洗澡後、劇烈運動後的時間，這些時候胎動比較頻繁，應該等0.5~1小時後再數。數胎動要注意保持周圍靜謐，心情平穩，側臥或者選擇自己舒適的姿勢。每天數3次，每次1小時，5分鐘以內的胎動屬於一個連貫胎動。正常情況下，1小時明顯胎動≥3次以上為正常。

總之，有了胎動後，才能感受到做媽媽的幸福，但是也不要頻繁摸肚皮，胎兒會跟著手指運動，容易造成臍帶繞頸。

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胎動要看你自己的敏感程度，一般情況下，超聲下6周➕最晚到7周左右就出現了原始心管搏動，如果過了7周以後超聲下還沒有看見原始心管搏動，那麼就是胚胎存在問題，這個時候就要和醫生商量想想辦法了。但是除非出現流產現象，否則孕婦不會有任何感覺，這都是在醫療輔助器械下觀察到的，只要按醫囑檢查就完全沒有問題。

再說正常情況下，國際編寫的婦產科教材上面明確指出，在胎兒16周的時候，準媽媽就可以感覺到自己肚子裡的寶寶在動，這也是寶寶第一次和自己的媽媽打招呼。孩子和你打招呼了，但是由於你的不敏感，或者是沒經驗沒有感受到，這種情況也屬於正常，因為每一個母體都是不同的個體，她的意識和感知程度都是不一樣的，這不是什麼病症，不需要緊張和著急，也不需要任何鍛鍊和藥物去幹擾，平平靜靜的去感受，你就馬上就可以感受到了。現在臨床統計，初產婦絕大多數會在18周左右感覺到第一次心動，這個時間算得上是很正常的。但是，就算你再不敏感，也不可能超過20周，如果是到了寶寶20周你還沒有感覺到胎動，那就別猶豫了，抓緊時間就醫。

沒有經驗的準媽媽一定會看很多很多有關妊娠和胎兒發育的書籍，在這裡友情提醒，書籍僅供參考，如果有任何問題還是要諮詢專業醫師哦。祝你一切安好。

本期答主：李曉春，醫學碩士

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我現在是第一胎什麼時候才能感覺到寶寶的胎動，需要注意什麼？

胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁的話就會造成胎動，經產婦懷孕滿4個月後，準媽媽就能夠非常清楚地感受到胎兒的活動，初產婦一般是做5個月，甚至更晚，孕6 個月才可以感受到胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等與胎兒的生長情況都是有關係的。

但是感覺到胎動的早晚也有個體差異，如孕婦肚皮的厚薄 ，薄的感受到胎動會早一些，羊水的多少，羊水少的孕婦感受到胎動會更早，孕媽的敏感度，敏感的麻麻能更早感受到胎動。

當有了胎動後就要注意胎動頻率，也可以自行測量胎動。

測量胎動方法

1.每日找空閒時間測量胎動次數：孕婦自懷孕的第28周起，每天找空閒時間（建議晚餐後，因為此時胎動較頻繁），採左側臥或靜坐姿勢，記錄10次胎動所需的時間；若小於 120 分鐘，表示胎動次數沒有異常，但如果沒有感覺到胎動，或10次胎動的所需時間大於2小時，應該儘快地找醫師做進一步的檢查。

2.計算固定時間內的胎動次數：準媽媽每天分別在早上、中午、晚上各利用一個小時的時間測量胎動，若平均每小時少於3次，表示可能異常。

3.白天測量胎動次數：是最簡單的方法，即準媽媽在白天測得10次胎動，就可以安心了。

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孕期到了18周，孕媽就可以開始感覺到胎動啦。剛開始胎動並不那麼明顯和規律，隨著胎寶寶慢慢長大，胎動也漸漸明顯和規律，等到28周就能開始正規地記錄每天的胎動了。

正常情況下，胎動在早上8點到12點較為均勻，下午2點到3點比較少，6點後逐漸增多，到了晚上8點至11點最活躍。孕媽可以固定在早、中、晚各計數胎動1小時，3次加起來乘以4便是12小時胎動數。

正常胎動每小時大於等於3次，或者12小時大於等於30次。若當天的胎動次數相比以往減少30%或以上，則為胎動減少。

以下這張表可以幫助孕媽瞭解孕期各階段胎動的情況和感受。

關於胎動有什麼注意事項呢，美贊臣有以下溫馨提示：

1保持好心情是最好的胎教

如果孕媽媽情緒過分緊張或極度疲勞，可使胎寶寶躁動不安，產生強烈的胎動，所以孕媽媽要注意保持好情緒哦。

2在胎動的時間裡做胎教

胎寶寶有自己的睡眠週期，一般是40分鐘到1個小時，然後“清醒”運動一會兒接著再睡。你可以選擇胎動的時候（覺醒狀態）為寶寶做胎教，避免打攪寶寶的正常休息哦。按產檢醫生提出的要求數胎動，隨時關注寶寶的健康狀態，媽媽不能忽視哦~

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胎動的時間因人而異，每個孕婦胎動的時間都有所不同。第一胎懷孕感受到胎動的時間要遲些，因為是初產婦，孕婦沒有孕育經驗，很容易忽略胎兒早期並不明顯的胎動，以至於到胎兒胎動明顯有力了才知道胎動。

第一胎什麼時候才能感覺到寶寶的胎動？

第一胎懷孕大概在四五個月才會感覺到寶寶的胎動。因為孕媽媽是第一胎，腹壁比較緊繃，胎兒胎動在不夠有力的情況下，孕婦很難感知到。再加上沒有經驗，很容易把胎動錯認為是腸蠕動。

胎兒剛開始胎動的幅度非常的小，再加上羊水的緩衝，衝擊子宮壁的力度被緩解了很多。孕媽媽能感覺到，就像有一隻小魚在吐泡泡，或者是肚子咕嚕咕嚕的。也有的孕婦胎兒剛開始胎動的感覺和腸蠕動差不多，有時候也能感覺到胎兒突然蹬一腳或者劃一下。

也有體質比較敏感的孕婦，在孕三個多月就可以感受到胎兒輕微的胎動了。不過一般來說，很多初產婦都是在孕四五個月才有胎動的。經產婦要早些，在三個多月或四個月就能感受到了。

胎動後需要注意什麼？

胎兒胎動後，孕媽媽每天可以根據胎動來了解胎兒的安全狀況，並且可以通過胎動來與胎兒溝通交流。

①觀察胎動頻率：如果胎兒胎動一直都很活潑，頻率也比較穩定，突然有一天胎動減少或消失了。那麼為了胎兒的健康與安全，孕婦應立刻去醫院檢查胎兒安全狀況。

②胎動規律後數胎動：一般胎兒胎動會在孕16-20周出現。此時的胎動還不是很規律，並且胎兒胎動的力度也在增加。到孕25-28周，胎兒的胎動開始變得穩定起來，也變的規律起來。孕婦可以從胎兒胎動規律後開始數胎動。不過一般是建議30周以後開始數胎動。

1.孕婦怎樣數胎動？

在早晨、中午、晚上，各選一個小時。在這一個小時內，孕婦可以躺著或者靠坐寫數胎兒胎動。胎兒動一下便算一次胎動。如果胎兒連續動很多下，也是算一次胎動。孕婦可以找個小本子記下來，以免忘記。

2.孕婦每天胎動多少算正常？

孕婦把早、中、晚，三次的胎動相加在一起。得到的總和再乘以四。便是12小時的胎動。若是12小時胎動大於30則便是胎動正常，胎兒狀態良好。如果小於30大於20，則代表胎動有異常，需要重新數胎動。如果在10次左右，則證明胎兒缺氧。孕婦需要及時去醫院，[正常的胎動，每小時應在或大於3-5次]。

第一胎懷孕大概在四五個月才能感覺到寶寶的胎動，但是胎動的幅度不大，孕婦所感受到的胎動感覺各有不同。到孕婦懷孕25周以後，胎動就非常明顯了。孕婦可以每天與胎兒通過胎動交流，孕婦指著哪一塊的肚皮，胎兒也會自己那裡動一下，這應該就是心靈感應吧。

等到懷孕30周後，為了胎兒的安全，就需要數胎動了，孕媽媽千萬不要因為嫌數胎動麻煩而不數。這樣極有可能錯過胎兒發出的危險信號。因為，正常的胎兒胎動也是胎兒釋放的一種安全信號，當胎動突然減少或頻繁，則代表胎兒所處的環境可能有異常。所以，為了胎兒的安全，孕婦在有胎動後，並且胎動規律後，要注意數胎動

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胎動是指寶寶在準媽媽肚子裡的各種活動，既包括舒展身體、翻跟斗、活動四肢等大幅度活動，也包括打嗝、吮吸手指、呼吸等小幅度活動。這是寶寶探索未知世界、與外界進行溝通的一種方式，也是寶寶向準媽媽發出信號的一種方式。因此，懷孕28周以後醫生會要求準媽媽每天數胎動，以確認寶寶在肚子裡的生存狀況，如果有異動，必須及時到醫院就診。

準媽媽開始感覺到胎動的時間

胎動在懷孕早期就有了，那時候寶寶的個頭小、運動量小，準媽媽感受不到，只有通過超聲波才能監測到。準媽媽真正感覺到胎動一般要到懷孕20周以後，當然，具體時間因人而異。二胎準媽媽因為已經有過懷孕生寶寶的經驗，會比較敏感，還有一些肚皮比較薄的新手準媽媽也會靈敏度比較高，一般在懷孕18周左右就能感受到寶寶的胎動，不過這時候的胎動比較微弱，就像肚皮抽動了一下，或者肚皮上起個小泡。

記得我的第一次胎動是在懷孕21周，早就聽說20周以後會出現胎動，可是我一直沒動靜，心裡還挺著急，某天我正坐在沙發上，突然感覺肚子上一陣抽動，我下意識的覺得這是胎動。於是我摸了摸肚子，想讓寶寶再動一下，可是，一段時間都沒動靜，心裡正失落的時候，肚子又動了一下，這回我更加確定這就是胎動了。

孕期胎動的變化規律

隨著寶寶在準媽媽肚子裡的成長髮育，胎動會經歷一個從微弱到活躍，再到不活躍的過程。

第一、懷孕20周到27周，胎兒相對較小、活動幅度小，準媽媽感受到的胎動比較微弱，並逐步變

強。這期間，我明顯感覺到肚子從開始的小幅抽動發展為波浪式起伏。

第二、懷孕28周到37周，胎兒長大，活動能力增強，活動幅度大，準媽媽感受到的是整個懷孕期間最強勢的胎動。這期間，我感覺肚子經常會有大幅度的波動，有時會看到肚子鼓起一個大包。

第三、懷孕38周至生產，胎兒個頭足夠大，子宮裡的狹小空間限制了胎兒的活動。這期間，我會在幾個活躍時間段感覺到寶寶在肚子裡的大幅度活動，其他時間段就是一些小幅度活動。

胎動的幾個活躍時間段

寶寶在準媽媽肚子裡也不是一直處於活躍狀態，就跟新生兒一樣，以休息為主。所以，準媽媽不要為肚子裡的寶寶一段時間不動而擔心，全天有幾個胎動比較活躍的時間段。

第一、吃過飯以後

肚子裡的寶寶得到充足的能量補給以後，會比較活躍好動，準媽媽也能感覺到明顯的胎動。

第二、晚上睡覺前

肚子裡的寶寶在晚上比較好動，這個時候的準媽媽也比白天安靜得多，能明顯感覺到胎動。

第二、洗澡或聽音樂的時候

準媽媽在這些時間段心情比較放鬆、愉悅，肚子裡的寶寶也能跟著一起興奮起來，能感覺到明顯的胎動。

懷孕期間準媽媽需要怎樣數胎動

胎動關係到寶寶在準媽媽肚子裡的安危，到了懷孕28周，胎兒逐步養成了有規律的生活作息習慣，胎動也比較有規律，因此從這周起，準媽媽就必須每天數胎動。因為胎動受外界因素的影響比較大，準媽媽在數胎動時一定要心平氣和，保持坐或躺的姿勢進行計數。注意間隔五六分鐘以上的胎動才能計一次，連續的胎動只能算作一次胎動。準媽媽可以根據自身的情況選取以下幾種數胎動的方法：

第一、常規計數法

每天分早、中、晚3次數胎動，每次一小時，最好在固定的時間段，具體時間可以自己來定，把3次的數量加起來乘以4就是12小時的胎動數，如果少於10次，表示胎兒在宮內缺氧，必須立即就醫。

第二、特殊時間段計數法

晚飯後7點至11點間是胎動最活躍的時期，連續數胎動10次，如果用時超過3小時就是不正常現象，必須立即就醫。

當然，如果準媽媽還處於工作狀態，沒有時間進行這樣精確的測量，可以從早上8點至晚上6點間數胎動，如果少於10次就是異常胎動，必須立即就醫。

總之，胎動是胎兒安危的風向標，準媽媽在懷孕中後期必須密切關注胎動，並及時採取相應的措施，才能順利生下健康的寶寶。

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提要：第一胎懷孕多久會有胎動？有哪些注意事項？

很多孕媽媽非常擔心胎兒的胎動，特別是到了4個月後，甚至對胎動快慢激烈程度，都有敏感地感受得到，那麼胎動有什麼注意事項呢？

懷孕第一胎多久有胎動

一般來說，初次懷孕的孕媽咪在孕18-20周左右會第一次感覺到胎動，但胎動的幅度很小。大部分孕媽咪在懷孕滿4個月後，即從第5個月開始母體就可以明顯感到胎兒的活動了。

由於孕媽媽的身體敏感程度不同，感覺到胎動的時間也各不相同。同時胎兒的發育程度，以及胎兒的運動幅度都各不相同，有些孕媽媽感覺不到是非常正常的事情。孕媽媽不用過於緊張。如果孕媽媽特別擔心的話，可以去醫院檢查，確認一下胎兒的情況，只要產檢一切正常，就沒有什麼擔心的。

胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。一般來說，明顯胎動1小時不少於3—5次。12小時明顯胎動次數為30—40次以上。

哪些孕媽媽需要進行胎動監控呢

胎動計數主要針對一些高危孕婦。對於正常的孕媽媽而言，不用進行過分關注胎動，以免引起孕媽媽的緊張。

一般說來，平時生活中只要注意胎動是否正常，以及與之前的胎動進行比較，與以往有無明顯不同。而孕檢正常的，沒有感覺到不同的孕媽媽，都可以安心的安胎。不用過分地擔心和關注胎動。

胎動注意事項

如果數胎動的話，孕媽媽一定要在以下情況下數胎動。

1、在情緒穩定的時候，同時周圍環境安靜的情況下，數胎動更準確。

2、可以在餐後數胎動，而在飢餓的時候不準。

3、可以從孕28周後開始數胎動，根據大夫的需要提供給大夫，有助於大夫判斷。

4、胎兒有睡眠和醒來的週期，睡眠的時候胎動不明顯。

5、每個胎兒的胎動各不相同，孕媽媽可以和胎兒平時的胎動進行比較，摸清規律，如果相差較小，也是正常的。

6、胎動是一個連續的動作，孕媽媽可以感受胎兒的幅度和頻率快慢。

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第一胎懷孕多久會有胎動？有哪些注意事項？

胎動真的是一件很神奇的事情，很多孕媽在孕期最期待的就是胎動，因為可以和胎兒有更好的互動、交流，自己也會表現很興奮。但每個人情況不同，胎動時間自然也就不同，還是要看自身情況哦。

什麼時候能感覺到胎動？

• 如果孕周偏小，胎動的幅度和次數可能越小，最初可能只是蠕動的感覺。隨著孕周的增加，胎兒在宮內活動的幅度也在增加，所以可能感受胎動會更加明顯。
• 一般12周左右胎兒就已經開始活動了。但每個人感受胎動的時間不同，大部分在16到20週會感覺胎動明顯一點，這個可能跟子宮壁的厚度、腹壁的厚度，以及孕婦對胎動的關注度有關係。

胎動感覺的早晚都有可能，有的孕媽敏感，可能很早就能感覺到胎動，有的感覺胎動的時間也會很晚。所以孕媽們不要著急，感覺不到胎動不代表胎兒不動，可能胎兒太小，活動比較輕微而已。

孕早期需要注意休息，不要讓自己過於勞累，儘量避免去人多擁擠的地方，以免幢到自己，同時也要合理飲食，不可食用過多或者不吃，這都是不正確的。

總之，一般懷孕4個月左右就能感覺到胎動，但是每個孕媽感受的時間都不同，對於胎動的感受也不一樣，但是這些都是正常的，準媽媽們要理性看待，不要太過糾結。

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第1次生育的女性大多在孕18周以後才能感覺到胎動，第2次以上生育的女性可在孕16周左右感到胎動。

自感胎動時間存在差異

但情形並不總是這樣，有的準媽媽會比較早地感到胎動，而有的準媽媽都在孕20周以後才感覺到，大多數準媽媽會在孕5月初次感覺胎動。

胎兒每天出現的胎動是有一定規律的，通常情況下晚上胎動比較頻繁，到了下半夜胎動明顯減少，早晨又有所增加，上午胎動比較少，而且常常出現波動，可能會忽少忽多。

另外，隨著胎兒睡眠週期的改變，胎動也發生相應的變化。胎寶寶覺醒時胎動多而有力；胎兒睡眠時胎動的少而弱；有時可持續20分鐘甚至近一小時，孕婦都會感覺不到胎動。

胎動的形式

醫學上把胎動分為幾種運動形式，他們分別是：

翻滾運動：這是胎兒的全身運動，包括在子宮內遊動、翻身、踢腿、揮舞等運動，孕婦可明顯感覺到胎兒的翻滾運動。

單純運動：為某一肢體的運動，大多數孕婦能夠感覺到這種運動。

高頻運動：是胎兒胸部或腹部的突然運動，與新生兒打嗝相似，孕婦多不能感覺到。

呼吸樣運動：是胎兒胸壁、膈肌類似呼吸的運動，孕婦察覺不到這種形式的胎動。

胎兒還有一些未被歸類的運動形式，如握拳、伸手、吸吮手指、吞嚥羊水、咂嘴、睜眼、閉眼、搖頭、抬頭、低頭、用手觸摸自己等，媽媽可能都感覺不到，尤其是準媽媽忙於事務時，即使是翻滾運動，媽媽也感覺不到。

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我大概是20周開始胎動

關鍵字: 生活 大寶 胎動