晚睡還要早起哭唧唧！紫外線暴曬引起的黑色素沉澱；睡眠不足、電腦輻射引起的皮膚角質氧化；新陳代謝減弱引起的老廢角質堆積等等，都是臉色問題的元兇。
精緻的女生們可是愁壞了，除了美白產品外，《時尚健康》今天為你全方位打造好臉色，讓你每天擁有好氣色。
吃“除溼”蔬菜
美國最新的研究發現，西蘭花、白菜等蔬菜不僅是粗纖維的良好來源，還能在消化過程中帶走體內多餘的水分，防止浮腫發生。
專家建議，如果你不想第二天早晨醒來眼皮腫脹，可以在晚餐時適當攝入這些蔬菜。
每天排毒輕身
我們每天吃進去的食物經過消化會有部分廢物和毒素需要排出，這些毒素是否及時排出對於面色很重要。
食物進入人體後先經胃部消化，然後由小腸吸收，如果有便秘的情況出現，停留在小腸的毒素會經血液流遍全身，讓肌膚髮黃粗糙，影響臉色。
山楂是“好臉色”食物
推薦愛美又愛健康的你每天喝杯山楂茶，因為山楂有明顯降低血清膽固醇、降血壓、利尿、鎮靜等功效。可以強心、増加冠脈血流、擴張血管、讓面色紅潤。可以說山楂是每個女人都該吃的“好臉色”食物。
泡一個舒服的澡
享受SPA是製造好臉色最有效的懶人被動運動。如果再有植物精油和浴鹽一起參與這場放鬆行動，將會是既享受又有效的體驗。
熱水澡能讓溫暖迅速包裹身體，同時促進全身血液循環。前一天晚上睡前泡個熱水澡，第二天就會發現自己的氣色格外好。
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