來源：圍爐夜讀（ID：weiluyedu_）
前段時間看到一位讀者的留言。
她說，自己丈夫工作到了瓶頸期，為了多在領導面前表現，他已經熬夜加班兩個星期了。但是，比起加班到深夜還要趕回家，她寧願丈夫待在辦公室。
她真是怕了丈夫回家了。不回家還好，一回家，就挎著一張臉，活像別人欠了他多少錢一樣，發火摔東西是常有的事。
她也知道丈夫工作累，但是再累，也不該向家裡人擺臉色啊。
因為這件事，她跟丈夫聊了好幾次，但是丈夫非但不改，還罵她不知道體貼。
我看了之後，想了很久。
洛其賓曾說：“當一對男女結了婚，歷史開始，羅曼史便告結束。”
戀愛時期總是浪漫的，結婚後卻免不了有磕磕絆絆，而能相伴到老的夫妻，卻都明白一件事。
好的婚姻，都需要及時清零。
1 曾經看過一副對聯。
上聯是：“進門前，請脫去煩惱。”
下聯是：“回家後，必帶來歡樂。”
短短的兩句話，卻給了我們最直白的啟發：回家之前，一定要丟掉自己的壞情緒。
人到中年，真的沒一個人是過得容易的。生活的瑣碎，工作的壓力，讓他們更容易焦躁，也更容易發火。
這個時候，孩子成了最好的出氣筒，愛人是最直接的受氣包，回家之後的他們，動輒來一句：
“你怎麼這麼不中用！”
“不知道我一天到晚有多累嗎？”
工作累，成了他們最好的藉口。但其實，壞情緒並不是不可以丟掉的。
《家有兒女》中，讓我印象最深的是夏東海被出版社退稿的一集。
事業不順，但夏東海卻並沒有在三個孩子面前表現出來。三個孩子以為他順利地拿到了稿費，高高興興地索要禮物。
為了圓謊，夏東海和妻子湊錢準備給孩子們買禮物。
看這一集的時候，我最佩服的就是夏東海的理智。即使工作不順，他也不會將這份不順帶回家裡，發洩給家人。
只有尊重家庭的人，才能做到這一點。而不懂得丟掉自己壞情緒的人，他的家人肯定深受其害。
對於孩子來說，經常動怒的父母會讓他們變得不自信，更容易與父母產生隔閡；
對於愛人來說，一個經常發火的對象，會不斷傷害兩人的感情，最終導致關係破裂。
家，應該是最溫暖的港灣，而不是我們情緒的垃圾桶和犧牲品。
所以，回家之前，請務必脫離煩惱和壞情緒。這才是我們對於家庭，最大的尊重。
2
聖嚴法師曾經說過一句話：“面對它、接受它、處理它、放下它。”
這句話意思是，當我們面對一件不如意的事，最好的方法是及時面對，接受它帶來的結果，認真地處理它，並且在這之後，最重要的是，要放下它。
學會放下，及時清零，懂得在吵架之後，放下那些不愉快，這是一種人生態度，更是夫妻間的相處秘訣。
遺憾的是，並不是所有的夫妻都懂得這個道理。
我有一個朋友，結婚十幾年了，最近卻在跟老婆鬧離婚。
他說，他實在忍不了老婆沒完沒了地翻舊賬。
從訂婚的時候找她家借了多少錢，到結婚當天他跟朋友多喝了兩杯酒，再到去年他出門忘記買她要的帽子，不管多零碎的事，只要她想翻，總能給你翻出來。
事實上，借過的錢他全都還了，還逢年過節送禮物給老婆家裡。結婚喝多後，後來十幾年他滴酒未沾。忘記買的帽子，他第二天就買了回來。
那些事情明明都已經過去了，可是他老婆還是放不下。
朋友覺得，翻舊賬真是女人的天性了，改不了。
其實，這話說得也不全對。不管男人女人，遇到吵架的時候都會有翻舊賬的苗頭。
夫妻吵架，總會覺得錯的是對方。
所以即使這件事情過去，他們還是覺得自己受了委屈，對這件事耿耿於懷。而耿耿於懷，最後往往又會引發一場家庭大戰。
最好的解決辦法，就是懂得及時清零。
不管是吵架還是冷戰，如果鐵了心不願和好，那就另當別論；如果已經下定決心和好，就要將這件事翻篇，徹底釋然。
只有學會放下，不耿耿於懷，才不會讓已經過去的事對婚姻造成二次傷害。
3 有人說：“你怎麼過一天，就怎麼過一輩子。”
早一點放下，就早一點解脫；一天放不下，或許下半輩子都會念念不忘。
回家之前，先放下外面的煩惱，是為了不讓自己的壞情緒波及到家人。
中年人在外打拼，說來說去還是為了家。因為在外受氣，將自己的脾氣帶到家裡，惹得家庭失和，實在是本末倒置。
吵架之後，及時放棄舊恩怨，是為了不讓這些矛盾繼續影響夫妻感情，不讓這些陳芝麻爛穀子的事成為夫妻間過不去的一道坎兒。
既然決定了和好，就要和好得乾脆，學著諒解，學著放下，學著不咄咄逼人。
作家十二曾寫過：“你留存的記憶越多，就意味著未來可以傷你的越多，你存留的記憶越細緻，越是容易鑄造出一個思維的牢籠，困於其中，越陷越深。”
生活本來就是五味雜陳的，有高興的、積極的，也有苦惱的、陰暗的。倘若一直將所有的事情都存在心裡，總有一天會被它壓垮。
負擔太重的話，我們總要努力給自己做減法的。
學著清零，學著放下，才能讓自己輕輕鬆鬆地過完下半生。
作者簡介：悠然。來源公眾號：圍爐夜讀，（ID：weiluyedu_），每日分享有深度的精品文章。
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