1.保重身體
人這一輩子，不是在吃飯就是在吃藥，在無病無痛的時候一定要保重身體。好身體可以帶你踏遍千山萬水，壞身體卻會一直拖累著你和家人。
2.多出門
不要覺得老了，就只能窩在家裡看電視，圍著老伴兒孫轉，也可以有自己的精彩生活。有空的時候和三五好友一起聚會遊玩，聽聽最近的趣聞聊聊自己的生活。只要你有趣了生活會跟著快樂起來。
3.歇一歇，學會留白
人到老年要學會留白，讓自己歇一歇，停下來深呼吸，也是另一種豐富和滋養。
4.想得開
人到老年，還要學會拐彎凡事要想得開，要往前看，遇到不順利的事情，不要失望。遇到苦難想好的一面，不要想壞的一面，這樣子心情自然就愉快了。
5.一切平等
到了老年，不要輕易拿自己的老伴和子女，與別人比較他們可能不是最優秀的，但一定是最愛你的人。人沒有高低之分，有一顆積極向上的心才最可貴。
6.學會放下
人到老年命裡無時莫強求，
那些你得不到東西就不要追逐了，
那些要離開你的人就不要挽留了，
那些你到不了的地方就不要嚮往了。
7.變老變得更好
到了老年，難以再擁有花一樣的容顏，但眼角眉梢裡流露出的智慧。舉手投足中，透露的穩重卻更加迷人了變老有時意味著更好！
8.為自己而活
人到老年作為父母，還是可以適當自私一些，將自己照顧得好一些子女就少一分壓力，多一份安心，一輩子說長很長說短又很短，總該有為自己活過的時候，而為自己而忙為自己而活充實而快樂。
這8句話看似簡單卻其意無窮
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