消化不良是一種胃動力障礙所引起的疾病，也包括胃輕癱和食管反流病。在臨床上較為常見。多因外邪犯胃、飲食不節、脾胃虛弱而導致消化功能不良。或因在臨床腑功能病變而致脾胃功能紊亂而發病。亦可因精神不愉快、長期悶悶不樂，可 其他勝到劇烈刺激而引起。腹脹、腹瀉，甚則脘腹脹痛、食慾不振燒心、噯氣等，久之突然受現形體消瘦、精神萎靡等症。 還可出形體消瘦、精神萎靡等症狀。
妙招一：良姜香附蛋糕
組成：高良薑 6克，香附6克，雞蛋5只，澱粉15克，蔥 花50克，花生油130克。
用法：高良薑、香附烘乾研為極細末，雞蛋打入碗內攪勻，入藥末及蔥花、澱粉，再加少許精鹽、味精和適量的清水，攪勻，油入炒鍋，燒至六成熟，改用小火，舀出油30克，倒入蛋漿，倒入油在蛋漿上，蓋好鍋蓋烘10分鐘，換面再烘2分鐘即成，當點心吃。
作用：溫中散寒，行氣消脹；適用於脾胃虛寒，皖腹脹滿， 甚至疼痛。
妙招二：陳草蜜膏
組成：陳皮100克，甘草100克，蜂蜜適量 。
用法：淨陳皮、甘草洗淨，水浸泡透，小火煎煮約20分鐘， 濾取汁液，如此反覆煎煮取汁3次，合併3次所得藥液，再用小 火煎熬成膏，入蜂蜜l倍量，煮至沸，待冷裝瓶，每次用一湯 匙，開水沖服。
作用：補中益氣，行氣消脹；適用於脾胃虛弱，腹部脹滿。
妙招三：草果羊肉湯
組成：草果6克，羊肉500克，豌豆80克，青蘿蔔 200克 。
用法：羊肉、青蘿蔔洗淨，切成小丁，豌豆洗淨，同入鍋內，入草果，加水，大火燒沸，改用小火，入薑末燉1小時左右，加入鹽、醋、胡椒粉和香菜末，隨宜食之。
作用：健脾溫中，和胃消脹；適用於脾胃虛寒，皖腹脹滿， 或者疼痛洩瀉，天寒受涼則更加明顯。
妙招四：砂仁肚條湯
組成：砂仁末10克，豬肚1000克。
用法：淨豬肚洗淨，入沸水中氽透撈出，颳去內膜，放入鍋中，加清湯並花椒、生薑、蔥白、料酒，煮至熟，撈出，切條片狀，鍋內加原湯500毫升，煮沸，下肚條，加入砂仁末、豬油、 胡椒麵、精鹽、味精等調味品，用以佐餐。
作用：溫中健脾，行氣消脹；適用於脾胃虛寒，氣滯腹脹。
妙招五：砂仁蒸豬肘
組成：砂仁50克，豬肘子500克，蔥100克，生薑30克， 花椒5克，黃酒100克，食鹽4克，芝麻油少許。
用法：先將豬肘子洗淨，用竹籤扎滿小孔，蔥、姜切碎，花椒、食鹽鍋內炒燙，倒出，稍熱時於肘子上揉搓，於陶瓷器中醃 24小時，再清洗一遍，瀝乾，砂仁研成細末撤在肘子上，乾淨白布包捲成筒形，用細線捆緊，放入大碗中，加入蔥、姜、料 酒，籠中蒸熟透，取出，抹上芝麻油即成，用以佐餐(yiqig.cn)。
作用：健脾行氣；適用於脾胃虛弱，氣行不暢，日部脹滿，食慾下降，時有腹瀉便溏。
妙招六：豬肚白朮散
組成：豬肚1個白朮250克 。
用法：淨豬肚洗刮乾淨，白朮用水浸透，填入豬肚內，兩端 用線紮緊，於大砂鍋中水煮至透爛，取出肚中白朮，曬乾，研為細末，每次取5克，用米湯或蜜糖送服，一天3次，連用5個為一療程。
作用：補中益氣；適用於胃下垂引起的腹脹，飲食減少，經常暖氣。
妙招七：砂仁鯽魚湯
組成：砂仁3克，鯽魚l尾，蔥、姜、精鹽適量。
做法：將魚去鱗，鰓、內臟，洗淨；將砂仁洗淨，嵌入魚腹中；魚置於鍋中，加水適量。武火燒開後用文火燉至魚熟，加調料燜數分鐘即可。食肉飲湯。
功效：行氣利水，健脾燥溼，適用於由脾胃虛弱引起的食少腹脹，洩瀉腹痛等症。
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