人為什麼要喝酒？為什麼要抽菸？這個問題真不好回答。有人為了寂寞，有人為了排遣，更有人為了樂趣。特別是現實生活中，抽菸喝酒更是多數男人的“精神糧食”！說到抽菸喝酒，在我們身邊就會有一大波人說，那誰誰誰，抽菸喝酒都活了八十多歲！那誰誰誰，不是活的好好的，沒病沒災的！我想說，你這就是抬槓！畢竟這是小概率的。因為喝酒上演的鬧劇在生活中數不勝數，不僅鬧笑話，還對身體造成危害。因為抽菸發生火災，得肺癌的人，也可以說一大“籮筐”。因此，重視健康，不忽視身體，才是生活的基礎。
一天二兩白酒和一天一包煙，哪個危害大？來聽聽專家怎麼說！
一天二兩白酒的危害
“經常喝紅酒可以養生”，“天冷喝白酒可以熱身”，“小酒怡情，大酒傷身”，這些話對於喜歡喝酒的人來說，並不陌生。那麼小酒怡情，一天小二兩白酒，真的只是怡情嗎？或許你想多了。雖然二兩白酒並不會給身體造成太大的損傷。但是天天二兩白酒對於肝來說，是會有一定的損傷，特別容易得酒精肝，甚至肝硬化。
身體是自己的，喝還是不喝，喝多還是喝少，每天喝還是偶爾喝，這些也都是自己的選擇，如果能夠在喝酒這件事上，注意好風險，儘量減少喝酒對身體的健康危害，讓自己的健康好一點，身體好一點，才有能力去追求更幸福的生活。那麼愛喝酒的人，如何保養肝臟健康呢？
1.減少喝酒次數
既然喝酒會傷肝，那麼最根本的方法就是先減少喝酒的次數以及喝酒的量，這才能減少對肝臟的傷害。
2.補充維生素
B族維生素就像體內的“油庫”，它能加速物質代謝，讓它們轉化成能量，不僅能給肝臟加油，還能修復肝功能、防止肝脂肪變性，進而起到預防脂肪肝的作用。因此生活中，要多吃蔬菜水果，多喝水。這就是老人們常說的：邊吃邊喝。
3.控制情緒
喝酒帶來的傷害，總是很大的，喝多了，容易鬧事出事不說，身體和肝臟也承受不住酒精帶來的傷害。長期喝二兩酒的人，不但脾氣暴躁，人際交往差，而且身體健康也會每況愈下。因此一定要學會控制，控制情緒，控制次數，控制量。另外要堅持運動，不要熬夜。
一天一包煙的危害
據相關調查發現，我國吸菸的人數已達到3個多億以上，並且每年還有逐漸上升和年輕的趨勢。抽菸有害健康，是不爭的事實，或許大多數菸民，都還知道抽菸傷肺。“勿以惡小而為之”，再小的傷害，在時間面前，都可能會被無限的放大。因此戒菸是最好的選擇。
問題來了，很多人問，一天抽一包煙的人，會不會縮短壽命啊？答案是肯定的！如果用兩個身體素質一樣的人來做比較，如果一個人一天抽一包煙，另一個人則一支菸都不抽，那麼三十年後，不抽菸的人比抽菸的人身體健康程度肯定要好。那麼抽菸又戒不了煙的人，如何保養身體健康呢？
1.多喝水
菸草中含有多種重金屬的成分，而這些成分都會對腎臟的生理功能造成影響，從而出現嚴重的腎臟疾病。因此喜歡抽菸的人，可以採用多喝水的方式來促進因菸草吸入的重金屬排出。同時肺也喜歡滋潤，有助肺部毒素的清理和排出。
2.下決心戒菸
無論是再怎麼少抽菸，只要抽了，都避免不了對我們身體的傷害，所以，為了我們健康考慮，還是儘可能的要下決心戒菸。畢竟身體是自己的，“傷害”了是“修補”不好的。
看到這裡，我相信大家都明白了抽菸喝酒的壞處。若非要在二者間作一個選擇，那還是一天一包煙的傷害大。或許你的家中，有些人對於一天一包煙、一天二兩酒根本不在乎，其實需要提高警惕，可能在初期確實沒有什麼問題，但是到了後期，隨著量的積累，健康問題越來越嚴重的時候，就會直接威脅到我們的生命，因此忽視不得。
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