汪宗凱
在盡力按照前期臨帖所得技法規則的基礎上，進行大量的書寫實踐操作。提升速度必須通過量的積累以達熟能生巧，而確保美觀則必須謹依法度規則去書寫，如此才能有範有味。
書寫速度的提高以書寫技能技巧為基礎，寫快與寫好兩者相比較，寫好更重要。寫好是綱，寫快是目，綱舉方能目張。從書法學習的一般規律來看，字是越寫越好也是越寫越快的，速度與節奏本身就是人書俱老、水到渠成的事情，是不必單獨去研究考慮的事情。如果功底還要有扎穩夯實，就急於去提高速度，無異於揠苗助長。
書寫速度是“書寫”中的概念而非“書法”的概念，真正的書法藝術，講究的不是速度而是節奏。正常書寫時，運筆速度是緩疾相間的，靜若處子，動如脫兔，而不是一快到底的憤筆疾書。當然，如果所關注的只是提高應用書寫技能，並不涉及書法的高度，認真臨摹一本硬筆字帖，通過高頻書寫、限時書寫的方法，是可以在短期內提高書寫速度與質量的。
抱庸淺談。插圖為抱庸習作。
抱庸詩書
怎樣在短時間內快速提升，把字寫美觀？
如果想速成，其實很簡單。就是三去:去藝術、去複雜、去險峻。先快速佔領一個小“根據地”，學會一個簡約化字體，等站穩之後，再擴大地盤，向藝術化發展。
像王羲之、王獻之、米芾、趙孟頫、歐陽詢等人的字，就不要去想去練，這幾個人的字都“險”，只是程度不同，字內筆畫有疏密佈局、筆畫都不按正常位置出牌。
建議先學“館閣體”如梁詩正的，學黃自元的。
實在不行，可以學“標準楷書”“標準行書”(任政先生的)，就是打印體的那種，滿大街都是，還不用找字帖。這些字佈置均衡，有工藝美。
像梁詩正的字，結構均勻，筆畫布置很容易上手，規律很清晰，學成了，能秒殺中國很多的書法家。
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這個問題以前說過，簡單談一下我的看法：
一、練硬筆行書，若不追求書寫速度便罷，倘若追求自然書寫速度，還要符合傳統書法法度，建議多看多臨兩位古人的行書：
王獻之和趙孟頫的行書，這兩位的字的結構，是很適合快寫，適合硬筆實用行書借鑑的，當然，作為硬筆行書，要考慮下辨識度。
王獻之的字，相對於其父的書體講，是一次突破，“一筆書”是很大的特點，如何做到一筆書，多看、多思、多臨貼！
再一個特點，王的字，相對其父，更為外拓、奔放，呼應感更強。
二、趙的字用筆極為嫻熟，寫的多，這要求我們練硬筆，也要多寫多臨，學以致用！
當然，天天寫字，卻也沒有自成一體的大有人在。
趙的字，又不止於熟！化繁為簡、引行入楷，呼應感強，以圓代方是其主要快寫技法！
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三、迴歸到硬筆。
硬筆行書，要求速度實用，寫出行書的行氣，流暢感與辨識度；
建議，以現代行書貼入門，有手感與一定審美能力後，多學下以上兩位大家的字。下圖，約20字左右/分鐘抄寫
“一筆書”書寫的字，是適合自然書寫的，往往偏行草，連筆感強。
當然，不順勢，難寫的字，就沒有必要追求一筆書。下圖，廢紙快寫練手感，字寫快，敗筆多，但依然有練的必要，約30字/分鐘：
細節：
好吧，一家之言，希望對您有所幫助。
行書一點通
任何一件事情想要達到快的境界，首先是要熟練，所謂熟能生巧，巧則速，但欲速則不達，切記勿走捷徑。寫字要快和美觀，也要從一筆一劃練起，這是字的根基，先練筆畫，再練構造，最終形成自己的風格。如果耐心練習的話，一個月也能寫出漂亮的字體，前提是要下苦功夫，耐心練筆畫。還有一種是臨摹，也是需要大量去寫，寫的過程要揣摩字的構造，風格，可以模仿，也可以自己改進，最後形成自己特有的風格。字如畫，一般我們看到會畫畫的人，寫字都很漂亮，因為他們注重構造，懂得分配字體上的結構。所以，從這幾方面去著重研究，你會寫出漂亮的字的。
潮汕視界之窗
字差去模仿你認為寫的好的字，模仿不需要再字帖上臨摹。個別字下不好那隻能多練，不一定要在紙上，心理默寫它的筆畫形態。用手指感覺字的發筆，掌握寫字的速度與力度。想練好字不單要多些，還有用心些。每寫一次要對比上次有什麼不一樣，如果還是一樣那麼寫多少都不會有進步。主要抓住字的結構形態，掌握下筆的力度與速度
