黑妹李麗霞

遊玩甘南，註定是一次深度的人文與美景之旅。除了兩大招牌寺院拉卜楞寺、郎木寺，甘南有不少風光不可錯過，例如遺世獨立的扎尕那，鳥兒王國尕海湖……行走在九色甘南，感受到的是神聖與靜謐之美！

甘南我是多年前去的，那時候的甘南真的是非常原生態的，幾乎看不到任何商業化的痕跡。雖然和青海、西藏比起來，甘南的景點並不算特別出色，但就是這一份世外桃源般的純淨深深地打動了我，讓我久久難以忘懷。

這是一處叫做白石崖的地方，我去的時候這裡都還不能叫做一個景區，但是景色已經美到讓人挪不動步。有草原風光的旖旎，亦有凜冽山峰的壯美！

白石崖下辛勤勞作的當地百姓，居住在這裡的人們，似乎對身後的壯麗景色已經無動於衷了。

看過了壯麗的山峰也該看看甘南的水色了，那麼尕海就是必去的地方。尕海是甘南第一大淡水湖，花的海洋和候鳥的王國。每到晴天時藍天白雲倒映在水中，非常好看。夏季，湖畔千姿百態的各色野花絢爛開放，是尕海最美麗的時候。尕海也是觀鳥勝地，每年的6-9月，成群的黑頸鶴、黑鸛、大天鵝、灰鶴等近百種候鳥遷徙到這裡棲息、繁殖。

甘南的人文景點中最有名的就是拉卜愣寺了。拉卜楞寺為藏傳佛教格魯派的六大寺之一，是全世界最有名的藏密學院，擁有中國最完整的藏傳佛教教學體系。寺院規模宏大，這裡有恢宏的寺院建築群，供奉著無數的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器等。拉卜楞寺超長的轉經長廊也是全世界罕見的，共2000餘個轉經筒，轉遍每個轉經筒至少需一個小時。

拉卜楞寺西南角有一座貢唐寶塔，因塔內供有從尼泊爾迎請來的無量光佛像而聞名。金光燦燦的佛塔氣勢非凡，登塔可俯瞰拉卜楞寺全貌，是眾多攝友偏愛的地方，也是拉卜愣寺香火最旺的地方之一。

甘南有名的寺廟還有郎木寺，被譽為“東方瑞士”。其實郎木寺是甘南藏族自治州碌曲縣下轄的一個小鎮的名字，白龍江鎮中流過，北岸和南岸有兩座寺，分別屬甘肅省碌曲縣和四川省若爾蓋縣所管轄，合稱郎木寺。在郎木寺可以遠眺紅石崖，錯落有致，夕陽時最好看。

如果時間充裕，遊覽玩甘南之後可以繼續遊覽若爾蓋。客觀地說，若爾蓋的自然風光比甘南略勝一籌，夏天時若爾蓋大草原上會開滿各種野花，十分浪漫。

坐在草地上隨手一拍就是旅拍大片！

花湖是若爾蓋不可錯過的景點，位於若爾蓋和郎木寺之間的213國道旁，是熱爾大壩草原上的一個天然海子。花湖因湖中盛開的一種白色小花而得名花湖。花湖湖面遼闊，湖岸邊蘆葦茂密。這裡曾被《國家地理雜誌》評為中國最美的溼地，是攝影拍照的好去處。

湖中國的棧道曲折延伸，劃出優美的線條，和花湖的蘆葦、水面結合得相得益彰。

因為花湖太美，美到我去了兩次。上面的照片是十一期間去的，看到的是金色的秋景。而下面的照片是夏天去的，看到的則是完全不同的綠意盎然的溼地景觀。

以上是我的個人觀點，如果覺得我的答案有幫助，歡迎點贊和關注~

藍色妖姬

我，現在正住在夏河的一間旅館裡寫這篇問答。

說實話，以前喜歡旅遊和攝影的我，早已對甘南心有所想，期望能早一日踏上這片神奇的土地。

今年的7月中旬，也就是一週前，終於如願以償，踏上了甘南的行程。因為我們的第一站選在了色達，所以我們先到達成都，再從成都租車去色達，再從色達往甘南而來。

到目前為止，已經一週過去，先是色達、黃河九曲第一彎，再就是郎木寺、扎尕那，今天中午從郎木寺吃過中午飯後，甘南往北而來，我們的第一站應該是尕海，到了尕海門口，一是天不好，二是尕海那一小片水……，就沒了興趣；然後接著下一站－－桑科草原。說實話，如果沒到過草原，從尕海一路過來，路上景色還算可以吧？但是，但是我們從若爾蓋那個大草原過來可就不一樣了，桑科草原以綠為主，若爾蓋草原上可處處鮮花遍地，這一對比，桑科先失一分，然後到桑科草原後去了一個自駕車營地，人滿為患，正好又趕上下雨，急勿勿趕往夏河縣，結果夏河縣城裡處處修路，找個賓館真難呀（其實也不難，主要太貴的俺們住不起，出來自駕遊，住上一晚5、6百，消費不起），吃個飯，因為修路，找個燒烤店（來甘肅不吃羊肉串太虧）找了大半天，才在民航大酒店對過找到一家，唉，不是一般的難吃。

這不，回到賓館，正盤算呢，明天去哪裡呢？本來安排在甘南至少是五天的時間，這下好了，第一天就覺得沒必要再玩下去了，還是直接趕回馬爾康，奔四姑娘山去吧。

我不說是甘南不好，但它的草原真不如若爾蓋，從那邊過來的話，還真是沒什麼可看的了；再說這兩天天又不好，也沒有見到甘南為之驕傲的藍天。

這是今天來的路上看見的油菜花，沒什麼規模。

這是昨天早上的郎木寺。

這是今天早上的扎尕那。

說實話，郎木寺大家都知道，甘肅、四川交界處，如果說郎木寺還可以的話，剩下幾個還算可以的景點都在郎木寺周邊：若爾蓋大草原、黃河九曲第一彎、扎尕那。說甘南如何，還不如說郎木寺景區更好些，周邊離的又近，再悄悄告訴你件事：郎木寺地方不大，住宿方便、乾淨、便宜，吃飯好吃不貴，真的。

續1

本來今天（7月23日）是往回走的，可覺得那麼遠來了，直接回去有點“虧”！老婆說看網上說卓尼大峪溝景色不錯，去看看吧，反正來也來了。早上一直在下雨，我們在拉卜楞寺轉了半個上午，就奔卓尼而來，起初並沒有抱多大希望，天還下著雨，但越走路上景色越美，越走我們心裡越高興起來。儘管天下著雨，我楞是冒著雨在路邊參觀的好幾個景點，非常不錯的景點。到下午快六點時，抵達卓尼縣城，一進縣城，我們當即決定，至少在這兒待兩天，周邊不光景色不錯，這小縣城也非常地怡人呀。

所以，我收回上面的話，如果大家感興趣，可以繼續關注這個問答，我會把兩天在甘南的所見所聞，分享給大家，有什麼問題，我也會盡量答覆。

7月23日上午，冒雨遊覽拉卜楞寺。
拉卜楞寺一個掛了哈達的小門。

南方之南

深秋的甘南總是伴著陣陣的寒冷，時常將我從沉夢中喚醒。難得今天可以幸福、溫暖的睡到了早上8點多，想著這幾天JIMNY的地盤掛了太多的泥漿，合計給它也乾淨一下，便找了個洗車房，徹底的洗了洗。大概10點的時候，正式走在了通往扎尕那的路上。事後證明，車身的清潔只保留了1個小時。

迭部，沒有了昨日趕路的匆忙，一如今晨和煦的陽光般親切溫暖。公路兩旁大部分都是常綠喬木，一年四季，鬱鬱蔥蔥，登山望之，“躍上蔥籠四百旋”。當蕭瑟的秋風陣陣吹過之時，那些高高低低的灌木叢，呈現出層林盡染、色彩斑斕的景觀，點綴在那碧綠盪漾的林海中，好似一塊美輪美奐的世間絕美手工編織地毯，又如一幅濃抹重彩卻又不失溫柔的巨匠油畫。

今天的迭部，總面積5100餘平方公里，位於青藏高原東部邊緣至西秦嶺西延部岷迭山脈、白龍江大峽谷過渡帶上，有著“兩山夾一江”的地形特點，江北是迭山山脈，江南是岷山山脈，它們都是崑崙山的餘脈。迭山山脈又是長江流域和黃河流域的分水嶺。

“有山便有樹，有溝便有水，流金淌銀”是對迭部資源富足的概括。全境天然林覆蓋率達58%以上，有林地面積400餘萬畝。那些生長在重重疊疊陰冷潮溼處的原始森林，如針織一樣密集，是甘肅南部重要的用材林、水源林、觀賞林區，是長江上游一道有力而美麗的生態屏障。不僅如此，它還是“碳匯”基地，吸收了大量的二氧化碳，釋放出了大量的氧氣，成為“天然氧吧”。這裡還是甘南杜鵑、大熊貓、川金絲猴、迭部網蛺蝶、地耳等珍稀動植物、珍蕈、昆蟲的基因庫場。

整個迭部，以距迭部縣城28公里的扎尕那最為知名。這裡被評為中國非著名最美山峰之一。作為迭部獨特的一景，扎尕那為玩家攝影家必去之地。由縣城朝北進入益哇溝到納加石門，仰目北眺，浩瀚的百里石林、石峰光潔錚亮，嶙峋入穹，無樹、無土、無塵、無垢！峭壁崢嶸，石峰聳秀在陽光照射下煙波浩渺，璀璨生輝。遊人從山北而來，遠望迭山，猶如盤龍巨蟒橫倚天際之間，迭山山峰終年白雪皚皚，素有“迭山橫雪”之美譽。光蓋山巔還有一雙石峰對峙組成的巨大石門，屹立於雪峰與藍天之間，被老百姓稱為“光蓋山石門”。從光蓋山巔附瞰迭山岷山群峰，萬山蒼翠、雄渾肅穆、林海雪巖、松濤澎湃、臘象奔馳，萬千世界盡收眼底。

這一天，我抬頭仰望清透碧藍的天空，尋著白塔和經幡的方向捕捉他蜿蜒起伏的山影。他巍峨，平均海拔4000米的高度讓人平生敬畏；但他並不孤傲，山腳下、山坡上，座座村寨不時飄過縷縷炊煙，張然著他的平和。他硬朗，陡峭的山峰直入雲海，皚皚的白雪與片片雲朵渾然揉成了一體；但他卻不失溫柔，山坡上團團簇簇的花朵肆意綻放，一如跳動的火焰燃燒這冰峰。這是一個無法用言語和色彩去描繪的勝景，是一個可以讓人去定神凝望的地方，更是一個可以放開自己去傾心聆聽的天堂。

這裡有淳樸天真的孩子，會在你尚未停車的時候圍上來問你要塊糖吃，會在拿了書本之後向你報以你爛漫的笑容。這裡有曲折幽回的山路，每一處轉彎都帶給你新的驚喜。扎尕那是一處尚未開發的地方，免不了部分路段泥濘不堪。我就遇到了需要4、5個人推著伊蘭特才能通過的地方，當然這對我的小吉來說，簡直太輕鬆了。而一段艱險背後，必定是常人領略不到的無限風光。每一年的春天，便會有融化的雪水，順著山澗奔騰而下，匯成潺潺，流淌在山寨的土壤裡，成為這裡人民賴以生存的給養。

路邊的老人，我送給她們一些食品，老人高興的笑了，然後把小麵包深深的藏在了懷中，難道，是要留給癱瘓的老伴？抑或是襁褓中的重孫？

此時我已接近山頂了，繼續沿著山路前行。天空開始散落陣陣水滴，幻化成水晶般的雪粒，隨著料峭的寒風，包裹著我。我一邊拍著片子，一邊不時擦拭著鏡頭上的雪水。這是你送客的信號麼？或許該是離開的時候了吧……短短的幾個小時，我走過了初秋的繁華，深秋的絢爛，冬日的冰冷，扎尕那用著魔幻的手筆，向我勾勒出他沉醉迷人的景象。

沿著原路返回，雪花在不斷的變大，跌落在車窗上，玉碎幻滅，最終將融入這片神奇的土地，而留給我的，是鏡頭中斑斕的景象和心裡綿長的回憶。循著水的方向，車子漸漸駛出了景區，順著綿延的公路，一路思考著，一路前行著……

網際飛俠

7月中旬才自駕去了甘南。談談我的感受。甘南的美景大多在路途中，可以說從進入甘南開始，潔淨的藍天、白雲，如地毯式綠色的草原和牛羊，讓我真正感受到了什麼是純淨和自然。我與大多數遊客不同，每到一個景區我都避開遠離過於商業化的景點，深入藏區，感受真正原始的美和自然生態。在桑科草原，藏族大媽讓我品嚐真正的奶茶，在若爾蓋黃河第一灣的鄉道上，眾多藏毛牛過馬路，兩個藏族同胞擋在我的車側方防止牛角擦傷我的車，在扎尕那的草原上，正趕上節日，有機會參加了藏族同胞的篝火晚會，更讓我驚呀的是，與一位78歲的藏族老人談起近一百年前來過扎尕那的美國探險家約瑟夫·洛克時，老人用不太熟練的漢語點頭說有的，那是他爺爺輩的事，也聽他父親說過，還告訴我當年紅軍從迭部經過時得到過當地土司、頭人的幫助，並打過仗，迭部還有一座紅軍墓。這讓我感慨萬分！

牧馬人1720

甘南地區指的是甘南藏族自治州是甘肅省轄自治州，位於中國甘肅省西南部，地處青藏高原東北邊緣與黃土高原西部過度地段。甘南與四川諾爾蓋縣接壤，有著廣袤的草原和溼地，自駕遊的遊客往往把四川紅原大草原，諾爾蓋大草原，花湖，九寨溝，黃龍還有月亮灣等溼地公園連起來遊玩，這些景點往往吸引甘肅，寧夏，陝西等地的遊客，而四川重慶的遊客往往通過這些景點經甘南去蘭州和青海或新疆一線自駕遊。由於甘南在這條線的中間地帶，因此是旅遊熱門目的地。下年介紹幾個景點：

1. 甘肅和四川交界處的郎木寺，郎木寺也是寺廟，也是一個地名。由甘肅和四川共管。而郎木寺也分為兩部分，兩部分分屬不同教派，問過當地僧人，他說信仰都不一樣。建築來看一邊的建築是金頂，一邊的建築是銀頂。中間隔著一條河。這裡還有天葬，在規定的時間地點觀看，這也是郎木寺的特殊之處。

2.扎尕那.是一處小山村，保持了原始風貌，被稱為人間秘境。網上的熱度很高。地處甘肅省甘南藏族自治州迭部縣西北30餘公里處的益哇鄉的一座古城，藏語意為“石匣子”。地形既像一座規模宏大的巨型宮殿，又似天然巖壁構築。據說，這兩年也都有點商業化了。

3.桑科草原.甘肅省甘南藏族自治州夏河境內，距夏河縣城拉卜楞西南18公里。這裡設有藏式帳篷接待站，每年7－9月搭起藏包，為遊客準備新鮮奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏區特色風味，還為遊客準備了馬匹、犛牛、射擊篝火晚會等草原旅遊節目。遊人在這裡可以盡情體味神秘淳樸的藏族風情。其實，我們自駕遊從諾爾蓋大草原過來，公路兩側有無數的類似農家樂的草原接待區，可騎馬，吃飯。他們只做夏季的生意，之後便進入冬季，有的地方極度嚴寒。

4.拉卜楞寺.是藏傳佛教格魯派六大宗主寺之一，被稱為藏傳佛教格魯派最高佛學學府之一，被世界譽為“世界藏學府”。圍繞寺院建成了一座小鎮，拉不楞鎮。有很多星級賓館。目前也是夏河縣的重要景點。這裡吃飯便宜實惠。記憶中，在一個飯店裡吃了一種素餡的包子非常好吃。

山外青山XYZ

甘南地區最具有特色的旅遊景點，說實話，真的有很多，每一個地方都具有它自己的特色，接下來一個一個介紹一下，重點介紹一些具有代表性的旅遊景點，到甘南去自駕遊，可以到這些地方去看一看，感受一下藏家風情。

第一個地方，拉布愣寺，黃教格魯派六大寺廟之一，其中就包括拉布愣寺，這裡最大的特點就是轉經長廊，有約三公里長，轉一圈需要兩小時以上，但是真的很震撼，可以去看看。

第二個地方就是冶力關，將軍睡千年，這裡的至尊大佛是樂山大佛，第二大景觀佛系，夜裡關景區也是相當漂亮，可以重點關注一下。

第三個地方就是米拉日巴佛閣，國內總共有兩座米拉日巴佛閣，甘南就有一個，位於合作市，有興趣可以去看看，合作是的打卡景點，當然甘南，還有很多的寺廟，包括，朗木寺。

第四個，最值得看的地方，就是一望無際的大草原，這是甘南最大的特色，突然間讓人心曠神怡，感覺到了大自然的神奇和鬼斧神工，甘南是屬於安多藏區，有大片的大草原，可以說覆蓋甘南大部分地區，冬天就變成了雪景。

第五個值得去的地方，就是，黃河九曲第一灣，位於瑪曲縣，自然景觀非常漂亮。

第六個最直覺的去的地方，扎尕那，位於迭部縣，俗稱石匣子，是一個非常漂亮的地方，不論冬天，還是夏天，發自內心的感嘆，這就是人類的仙境，一個不可多得的地方，目前還沒有深度開發，想去的趕緊去，體驗一把。

當然幹了，還有很多的景區，拉尕山，翠楓山，尕海湖，臘子口戰役舊址，毛澤東故居，當週草原，達綜湖，甘加秘境，則岔石林，八寨溝，等等，還有太多太多，古香古色真好。

好了，就說這麼多吧！關於到藏區旅行，還有什麼其他的疑問可以隨時私信我，我會直言不諱有問必答，最後祝每一位驢友都能夠到藏區玩的開心。

超級自駕遊

甘南指的是甘南藏族自治州，處在甘肅西南部，是藏、漢文化的交匯帶，下轄地區主要有合作、夏河、瑪曲、舟曲、碌曲、迭部、臨潭、卓尼等地，這裡的自然資源很豐富，

四季常青，鳥語花香，讓我們一起看看有哪些不可錯過的景點呢。

拉卜楞寺

拉卜楞寺，位於甘肅省甘南藏族自治州夏河縣，藏語全稱為：“噶丹夏珠達爾吉扎西益蘇奇具琅”，意思為具喜講修興吉祥右旋寺。

寺院規模宏大地位崇高，是甘南地區寺院的代表，院內供奉著無數的巨大佛像和各種精美的雕塑、壁畫、法器，令人震感不已。

桑科草原

桑科草原位於夏河縣城西南一公里處，是桑科鄉達久灘（跑馬灘之意）草原的一部分，為四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。

桑科草原有大夏河水從南到北徐徐流過，水草豐茂，風景優雅，藍天白雲下牛羊成群，一派自然和諧的風光。

郎木寺

有人說“不來郎木寺，等於沒有到甘南”，郎木寺是一座小鎮，在四川和甘肅兩省的交界處，有“東方小瑞士”之稱。

鎮中心有兩條小馬路，兩邊建築充滿藏式風格，小鎮中心的馬路兩段鋪設了不同顏色的石板，兩種石板之間便是省界，可以在這裡體驗“一步跨省”的神奇體驗。

尕海湖

尕海。甘南第一大淡水湖，是青藏高原東部的一塊重要溼地，被譽為高原上的一顆明珠。

夏季，湖畔千姿百態的各色野花絢爛開放，成群的候鳥來此繁衍生息，這裡沒有一絲城市的嘈雜，寂靜與純潔都是那樣令人心曠神怡。

扎尕那

甘肅省迭部縣益哇鄉深藏一座罕見的天然石城扎尕那，這裡山山勢奇峻、景色優美，猶如一座規模宏大的石頭宮殿。

村中古老的木製藏居沿山而建，藏民們安靜淳樸的勞作在山坡河水之間，儼然一幅美妙的田園風光。

黃河首曲

黃河流經瑪曲大草原時，突然一個回灣，形成了秀美絕倫的“天下黃河九曲十八灣”的首曲美景。

夏季是黃河首曲最美麗的季節，整個灘、坡、沼澤上滿是盛開的野花，千姿百態，色彩紛呈，草原也就成了花的海洋。

夏河

夏河縣位於甘肅省西南部，因大夏河水而得名，多深谷與高山，草原風光景色如畫。

在這裡，藏傳佛教、民俗風情、古城遺址於一體，享有“東方梵蒂岡”的美稱，人們到了這裡，主要是感受濃厚的宗教氛圍。

八角城

有著二千多年曆史的古城八角城，因圍牆呈空心十字狀有八個角得名，湛藍的天空和壁立千仞的白石崖，給人些許蒼涼沒落的感覺。

城牆牆體由一層土，一層砂逐層夯築，堅硬無比，至今保存完好，八角城式樣奇特，在我國現有古城中是獨一無二的。

大峪溝

大峪溝位於甘南藏族自治州卓尼縣，這裡的風光原始純粹，是超凡脫俗的一片淨土。

峪溝是九條峽谷的總稱，九條峽谷即九條溝，每個溝內都有陡峭崖壁、茂密的樹木、清澈流水和潭水等自然風光，是一座清淨美麗的世外桃源。

喵總Miao

今年夏天，一定要去甘南

甘南是一段美麗的神話

草原、湖泊、藍天

白雲、寺廟、經幡、信徒

西藏所有的美麗

甘南一分不少

比起西藏的“霸氣”

甘南如詩般的溫柔

才更讓人不捨

當你擠地鐵時

桑科草原上的鷹盤旋雲端

當你開會時

拉卜楞寺的經幡在風中作響

當你沒時間吃晚飯時

扎尕那的山石正被夕陽餘暉染紅

當你熬夜加班時

尕海湖邊的人正在火堆旁酌酒

甘南

一個海拔比西藏低

氣溫比西藏高

景色比西藏更多姿多彩的地方

現在即將迎來它最美的夏天

【關於甘南】

甘南的全稱是甘南藏族自治州，被人們稱為“小西藏”，位於甘肅省西南部，與青海、四川相鄰。

甘南是藏地精華的濃縮彙集地，無論是高山聖湖的自然景觀，還是高原藏地的人文風情，歷年來都吸引著許多攝影家和旅人不斷前往。

大部分地區海拔只有3000米左右，夏季最高平均氣溫也只有20℃，因此被人們稱為“最平易近人的藏區”。

甘南南部為岷迭山區，山大溝深，氣候溫和，以林區為主；東部為丘陵山地，高寒陰溼，農林牧兼營；西北部為廣闊的草甸草原，是全省主要牧區。

現在是來甘南旅行的最佳時節，此時的甘南平均氣溫10-20℃，是全年中最暖和的時候，綠草如茵，野花遍佈，色彩斑斕，最能欣賞到高原美景。

“世界50個戶外天堂之一”

“中國最美的旅遊勝地”

“中國最具民族特色旅遊目的地

拉卜楞寺

在這裡可以一睹藏民的虔誠，品嚐藏餐的獨特味道。午後，陽光灑在金色的寺頂上，熠熠生輝，莊嚴神聖。

藏寺的美，不僅僅是建築風格的別樹一幟，豔麗的色彩搭配也讓它更加的醒目。

桑科草原

桑科草原位於夏河縣城西南1公里處，是四周群山環抱，中間開闊平坦的高山草原。

這裡是藏族人民的天然牧場，每到夏季，草場碧綠如毯，各色花卉爭奇鬥豔，天高氣爽，是草原旅遊、避暑和體驗藏族遊牧生活、迴歸自然的理想旅遊場所。

扎尕那

這是隱藏在崇山峻嶺中的一個藏族村落，建在半坡上，是藏式榻板木屋，層疊而上，經幡迎風飄揚。

村莊四周都是未經開發的奇異山峰，雲霧繚繞時景色宛若仙境。

郎木寺

郎木寺鎮 郎木寺不僅是寺院的名字，還是小鎮的名字。白龍江水把小鎮一分為二，江北是甘肅的賽赤寺，又叫"安多達倉郎木賽赤寺"，江南是四川的格爾底寺，又叫"安多達倉郎木格爾底寺"。 雖然是個只居住著幾百戶人家的小鎮，卻很國際化。遊客來自四面八方，經營者來自天南地北，德國、法國、丹麥、瑞典、意大利等國的遊客隨處可見。

天葬臺

達倉郎木寺後三百米處有全國唯一對遊客開放的天葬臺，已有四百多年曆史。天葬臺周圍的山頂，飄著各色經幡嘛呢，還有成群的禿鷲在盤旋。天葬是藏族等少數民族傳統喪葬形式，在這裡，死亡不僅僅意味著結束，還意味著超脫。

尕海湖

尕海湖位於甘南碌曲縣南50公里，在海拔3400米的尕海草原上，至今仍保留著原始牧場的狀況。夏季，湖畔千姿百態的各色野花絢爛開放，是尕海最美麗的時候。這裡的一花一草，一山一石都是一塵不染的潔淨，這裡的一切都是純粹的自然原貌。

瑪曲

瑪曲在藏語中的含義是“孔雀河”，也就是黃河 ，這是全國唯一一個以黃河命名的縣。黃河在瑪曲境內形成一個433公里的“天下黃河第一灣”。黃河在這裡還是一條溫婉平靜的河，水流清澈緩慢，從茫茫草海中穿過，牛羊在河邊悠閒的漫步，很難與印象中的黃河聯繫起來。

關於交通

1.夏河縣有飛機場，但是夏季也只有西安起飛的航班，每週2班，9月過後就沒有了。

2.甘南地區地廣人稀，景點分散，交通不便，若想要靠公共交通遊玩甘南的可能性比較低。最好的辦法是自駕或包車，便捷自由。考慮到安全和經濟原因，最好結伴而行。

3.如果包車一定要謹慎選擇車隊和司機師傅，有一些價格非常便宜的，要警惕附加購物和服務態度。也有一些價格裡包括住宿，要提前看住宿條件。

西北小胖胖

拉卜楞寺的清晨和最艱辛的路程

DAY3 10.1 夏河-碌曲，拉卜楞寺-郎木寺

10月的甘南，秋天中已經散發著初冬的味道，蓋著厚厚的羽絨被還要壓著毯子，雖然厚重卻可以保暖，只是睡起來有點辛苦。但即便這樣，夜裡不知什麼時候還是凍醒了，額頭冰涼。迷迷糊糊中被預先定好的鬧鐘叫醒-5：30，起床、清點裝備，5：50準時和朋友開車去拉卜楞寺對面的山坡拍日出。

清晨6點，寂靜沉睡的小鎮上空無一人，JIMNY的遠光燈投射出兩道黃光，穿越薄薄的晨霧，消散在小路的盡頭。我將車子停靠在小山坡腳下，背上攝影包，拿著強光手電，向山坡上爬，跨過鐵絲網來到了一處稍作開闊的草地上。黑絲絨般的夜幕中，沒有一絲閃光的點綴，烏雲與濃霧包圍了這個小山谷，一尺多高的牧草被寒風捲得呼呼作響。拉卜楞寺就坐落在山谷的中央，早晚的日光可以淺淺的穿過東西向的山縫。這裡不會拍到紅日伴著佛塔的壯麗，卻更能體現光影交匯的畫面。

甘南現在的日出時間是7點，但由於四周都是群山的緣故，真正看到太陽的時間大概是7點半左右。我們就這樣在漆黑寒冷的清晨，足足站了將近3個小時，露水在我漫長的期待中浸溼了鞋子，腳底如同踩了一塊含著水的海綿，又涼又粘。由於今天天氣不好，雲層比較厚，始終沒有光線照射在眼前的寺廟上。看著旁邊山坡上的人們來了又走，換了一撥又一撥，自知再等下去也是無望，不如抓緊時間去周邊地方轉轉。9點半的時候下山回酒店吃早飯。

吃完早飯收拾好東西、退房，已經10點多了，這時天空開始飄落零星的小雨，烏雲也如趕場參加活動似的聚集起來。原先計劃的先參觀拉卜楞寺，再去桑科草原和達爾宗湖計劃，臨時改變為前往達爾宗湖，然後直接到郎木寺。

達爾宗湖位於王格爾塘鎮海拔 4004米高的阿米方日山下，達爾宗溝內，距縣城31公里，是一處神秘的高原湖泊，屬高原堰塞湖。從縣城開車15分鐘即可到達達爾宗溝口，再經過5公里的盤山公路，便可到達湖邊。

湖面有40餘畝，由南向北長約300米，寬處約有百米，整個湖面呈不規則的葫蘆形，湖水深不可測。這裡是一處神秘的地方，它的湖面久旱不涸、久澇不溢，水面一直保持一定的高度。從上游流來的水流到哪裡去了？它是怎麼形成的？它旁邊的大坑顯然以前也是個湖，它現在怎麼幹涸了？這些至今仍是個謎。

拉卜楞寺的喇嘛和當地群眾，都視達爾宗湖為神山下的聖湖，常常來湖邊敬香禱告，煨桑誦經，向湖中投擲祈求平安的五穀祭品。當地村民每年農曆六月都要在湖邊插箭煨桑，祭祀山神，祈禱人畜平安、五穀豐登。所以湖邊盡是經幡和散落在地上的經文。

我繞著岸邊，深一腳、淺一腳的尋找最佳的拍攝角度，密密麻麻的小雨點打在我的臉上，卻繞過了我緊緊抱在懷裡的相機。不知這裡的神靈可否聽見了我的呼喚，太陽竟努力的穿過雲層，偶爾灑下幾束奇光，令這不大的水面折射出瑰麗的色彩，翠綠、碧綠、墨綠，由近及遠，疊加著山巒的斑駁，合著濛濛細雨，舞動的白色霧靄，交織成一幅如小九寨般的醉人田園風光。

時針漸漸指過了12點，我返回拉卜楞寺，向朋友道別，在指向阿木去乎的提示牌處，義無反顧的踏上了這條號稱難以通行的小路。此時，小雨已經變成了雪花，隨著車子的不斷前行，雪花越來越大，越來越密集。腳下的路變得泥濘不堪，每分每秒都需要精力的高度集中，稍有不慎變會陷進某個泥坑裡。

而且，在這短短的53公里路途上，我見到了不足10個人通過，想要找人幫忙推車，都是絕對的奢望。沿途有若干處的岔路，沒有指示牌，我必須抓住每一次見到藏民的機會，連說帶比劃的確認我前進的方向。這樣一段絕無僅有的旅途，我艱難前行了將近3個小時，遇到的藏民無一不向我豎起大拇指。雖然每一步都充滿著危機，卻也帶來了驚喜。綿長碧綠的山谷，披上了潔白的外衣，蜿蜒的蛇曲喝著低沉的樂曲，山坡上成群結隊的牛羊，頂風冒雪的吃著草，那是生命頑強的象徵，鼓勵我堅持向前。

傍晚6點多的時候終於抵達郎木寺，這不僅僅是我今年冬天見到的第一場雪，也是郎木寺的第一場雪。餘輝下的郎木寺在紛飛的雪中完成了一次洗禮，用著嶄新的面貌迎接我。空氣的溫暖不時融化著飄落的雪花，吹進了腳下湍湍流淌的白龍江。

當我用盡了最後的日光，拖著行李走進客棧的時候，已經是晚上8:40了。當天行駛226公里，加油14.84L，油費110元，過路費10元，達爾宗湖門票20元，郎木寺門票30元，住宿180元，餐費等150元

小貼士：

1. 郎木寺當地可接待能力遠大於遊客數量，可以當地找住宿，價格比預訂便宜

2. 達爾宗湖是高原堰塞湖，由當地藏民收費。目前雖然已經開通了道路，但都是土石路，尤其到了山頂經過收費口之後，路況更是不好。有比較陡峭的上坡和下坡，不能兩車同時通過。

3. 桑科草原去阿木去乎的路況不好，全程土路，無加油站，如果趕上下雨非常泥濘，但沿途風光無限

4. 郎木寺當地是回藏聚居區，如果去回民餐館用餐，希望尊重當地習俗，不要飲酒

5. 國慶期間，郎木寺僧侶放假，無辨經

佳圖視覺

給個5天自由行行程線路

6-8月是來甘南旅行的最佳時節，此時的甘南平均氣溫為10-20℃，是全年中最暖和的時候，綠草如茵，野花遍佈，草場茂盛，色彩斑斕，最能欣賞到高原美景。此外，正月初三至正月十七的祈願法會期間，有多種藏族特色的節慶輪番登場，如果您對藏族文化及民俗感興趣，現在是不能錯過的好時候

覆蓋甘南全景，集藏傳寺廟、森林、湖泊、溼地、草原等多種形貌為一體，輕鬆休閒

甘南旅遊資源

在甘南藏族自治州4.5萬平方公里的土地上，多姿的青山異水、蜚聲中外的名勝古蹟和自治州本身獨具的濃郁古樸的藏民族風情，歷史悠久的藏傳佛教文化及豐實的民族民間藝術構成了甘南旅遊特有的資源優勢。境內中西部草原遼闊，牛羊肥美，牧業譽滿天下；南北部森林茂密，物產豐實，溝谷間梯田層層，五穀飄香。州內山脈縱橫，山勢高亢陡峻，以阿尼瑪卿山、西傾山、岷山為代表的各山脈縱橫交錯，主要峰脊海拔多在4000米以上，最高峰為迭山主峰措美，海拔4900米。在甘南遼闊的大地上，以黃河、洮河、大夏河、白龍江為主的眾多河流奔騰於深山峽谷、廣袤的草原之間，奇特的山水草原風光融入獨特的高原氣候，則更顯得風格迥異。由於甘南地形複雜，海拔差異明顯，在廣袤的草原地帶還是寒風習習，山頂白雪皚皚之際，東南部的舟曲卻是陽光明媚，鮮花盛開，五穀飄香。甘南的湖泊也是獨具特色，夏河的大力加翠湖、碌曲的尕海湖、臨潭的冶海、迭部的骨麻海等眾多湖泊宛如天際晨星，撒在甘南美麗的大地上，部分湖泊海拔在4000米以上，堪稱“天湖”。

甘南5日遊線路

D1 蘭州—拉卜楞寺—桑科草原——住夏河

D2。夏河——尕海——郎木寺——住郎木寺

D3 郎木寺——扎尕那——住紮尕那

D4 扎尕那——花湖——唐克九曲第一灣——住唐克

D5。唐克——米拉日巴佛閣——返回蘭州景點目的地

注意事項

1，甘南地區平均海拔約3200米，大氣含氧量只及平地70%左右，初抵步者，有或輕或重的高山反應，只要多飲開水，多休息，服用紅景天、螺旋藻、單晶冰糖和葡萄糖，症狀很快會消失，無需擔心和恐懼。在高原行動切忌過劇、不跑步，不閉氣，不著涼，不吸菸，不飲酒，防感冒，平時多喝水，睡眠充足，注意保暖。

2，遊客如患有心臟並高血壓、哮喘、肺並呼吸系統疾並嚴重糖尿病和貧血等疾病，以及醫生認為不宜進藏或高原者不能參團，如隱瞞病情，後果一切由遊客自身承擔，旅行社不承擔任何連帶責任；

3，甘南地區的民風深受藏族宗教影響，有些現象和習慣，不能以城市人的心態標準來衡量和看待。請記住不要離團去觀天葬，偶有不慎，就會觸怒當地人，引起不必要的麻煩；

4，藏族寺廟建築風格獨特，遇上節日，藏族人衣著更是華麗，色彩繽紛，這些都是攝影的好題材，取景前要注意：一般寺廟的外圍建築可以隨意拍攝，但殿堂內是嚴禁拍攝的，有些地方則註明付款拍攝，請勿偷拍。攝影人物也要小心，藏族人未必都喜歡被人拍攝，為免不必要的麻煩，取景前最好先打個招呼；

5，藏族人不喜歡隨地吐痰，不喜歡被人摸頭搭肩，不喜歡大聲喧譁；車站等地點小偷較多，外出小心財物，不要隨便施捨，否則可能不易脫身。當地治安算是不錯，但若在偏僻地方或夜間外出應結伴同行，不要單獨行動，不要掉隊和離團；在藏區，政治問題是十分敏感的，無論在任何場合，都不宜討論政治問題；

6，參加人員應充分考慮到自身身體狀況、人為或自然災害等諸多因素對旅行活動（包括人身和財產安全）的影響，承諾在不增加旅行社和同伴負擔的情況下參與本次活動；

7，參加人員應自備錢款、衣物、藥品、食品及其他可能需要的應急物品或工具，並在出發前辦理完畢旅遊險或人身意外傷害險的投保手續；

8，參加人員應保管好自己的所有隨身（或隨車）物品，承擔自己物品（包括車輛）丟失或損毀的責任；

9，參加人員應注意自己的人身安全，提高自我保護意識；旅行途中，參加人員因個人行為侵害他人合法權益的，責任自負。若由此給同伴造成損失，行為人應負賠償責任；

10，攝影器材應隨身攜帶，防盜，防塵，防雨，防摔；

11，此線路屬西北地區，氣候乾燥，請自備防曬物品，在穆斯林信仰地區，參觀需尊重當地風俗習慣，旅行社有權視實際情況調整景點先後順序，但不影響原定標準。

12，西北旅遊較內地落後，車、房、餐等均不如內地，希望團友善於調節心情，抱著愉快而不是尋找落後的心情！

13，如持有教師證、軍官證、記者證、傷殘證、老年證、導遊證、學生證等特殊證件，請在購票前向領隊出示，根據當地政策減免相關費用，如有優惠，現場退還相應差價。

14，中型手術的恢復期病患者、行動不便者、孕婦等其他不適合出行者請勿報名。代他人報名者也請核實代報人的身體狀況。

活動裝備

1.帶上拉桿箱(平時可丟車上或者賓館),還可配個攝影包或小腰包活動時候用;

2.戶外三件套(衝鋒衣、速乾衣、抓絨)保暖衣,太陽鏡、遮陽帽、旅遊用鞋;

3.感冒藥、腸胃藥、維它命、創可貼、風油精;

4.防曬霜+保溼潤膚水+護手霜+護唇(MM必備);

5.各種數碼產品及充電器、攝影器材;

6.備一些乾糧、水果和零食,保溫水壺;

7.洗漱用品,換洗衣物;

8.身份證件,這是最重要的。

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