讓人頭疼的用戶名
屁這個詞，說起來不太文雅，而我們老祖宗給它起了個很有逼格的名字——矢氣。（出自《傷寒論·辨陽明病脈證並治》），說白話，就是指從肛門排出的氣體。
它有什麼成分呢？
一個屁主要由59%的氮、21%的氫、9%的二氧化碳、7%的甲烷以及3%的氧氣構成——所有這些氣體都是無味的。
那經常讓我們尷尬得“屁味”，又是從何而來呢？其實，在屁的其間還有缺乏1%是由微量的別的化學物構成——硫化氫和糞臭素等，這些化學物會散發出令人難以忍受的影響性氣味，一億份空氣中只需有一份此類氣體，大家就能聞出。
“ 放屁是腸道正常運行的一種表現，在我們探討放屁這個作用之前，我們先來看看屁的產生途徑。
”
非病理性的放屁主要來源有兩個：
其一，是我們在呼吸、說話、進食等情況下吞入消化道的空氣；
其二，是我們胃腸道的正常菌群在日常代謝、分解食物中產生的氣體，常見的是大腸桿菌發酵食物殘渣。
當然，還有個概率極少的原因，體內氣體彌散進入腸道，佔非常少的一部分不足百分之十。
“
研究表明，正常人每天大約要放屁10到15次, 約排出500毫升左右的氣體。屁的氣味、多少都能指示消化道的健康狀況。雖說放屁是正常的生理反應，但是凡事都有個度，異常的放屁常見類型都有哪些呢？
”
【無屁】
對嬰幼兒來說，無屁的時候要系統檢查肛門及肛周情況，查看組織器官的發育是否完好。
排除上述情況或針對於成人而言，腸套疊、腸扭轉、腸梗阻等疾病均有可能引起無法排氣，比如腸梗阻會同時伴有腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等症狀。此外，當肛門直腸出現問題，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，也會引起無屁。
【臭屁】
一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止；
二是屁的臭味特別濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由於進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滯留。滯留的蛋白質食物在消化道內被分解後，產生了胺類，胺就具有這種惡臭味。
【多屁】
屁多在正常人群中，也是很頻繁的現象，是因為其最主要的原因之一——產氣的食物食用過多。例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，或是吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。
而病理性的原因則可能罹患 「激躁性大腸症候群」，此症臨床上也會有腹痛、腹漲以及放屁等現象產生，是臨床上最常見到的腸胃道疾病。多屁情況同時伴有便秘或腹瀉、腹痛時，則因去正規醫院檢查。
“
放屁異常時，我們可以通過哪些調整呢？
當出現腹瀉、便秘、腹痛、脹氣等各種伴隨症狀時，自然是要去醫院檢查的。
而單純的放屁異常，我們可以通過自己飲食、運動、情志調整進行改善緩解。
”
1. 按摩
按摩肚子的目的是助力人體的自我修復，助消化，排矢氣。
古法為：平臥床上，去衣袒腹，雙手五指併攏，從肚臍眼為圓心，先用左手的指腹和掌根，按逆時針方向按摩81次；再用右手按順時針方向按摩81次。最後又用左手按逆時針方向按摩100次。
其實不用古法這麼複雜，自己早晚多順時針、逆時針變換按揉肚臍周圍，由深入淺，快慢適宜，都能促進腸道蠕動，根據個人承受能力而自我調整即可。
2. 飲食
少吃不易消化的食物，避免加重腸胃的負擔；少吃生冷食物；少吃產氣食物，如碳酸飲料、豆類、乳製品、薯類和葡萄、蘋果等；少吃藥，吃藥會對有病的腸胃造成損害，極易誘發犯病。
彌補嗜酸菌——嗜酸菌是大腸中非常重要的菌群，若能讓其在腸道中成功地生計，將可革除由各種因素形成的便秘。由於香蕉中含有很多食物纖維，吃香蕉能防止和醫治便秘。
吃飯時，要細嚼慢嚥，防止吞氣太多。也要定時定量，避免過飽，不能暴飲暴食。
3. 保持適當運動
把體育運動納入日常生活之中，主要是週期性運動，例如快走、慢跑、游泳、騎車等。
通過週期性運動，鍛鍊臟腑，強壯體質，提高免疫力，放鬆心情，排出矢氣。
4. 保持情志愉悅
中醫認為情志不遂招致放屁多。用現在的話就是抑鬱導致放屁多。反過來，放屁多又給人帶來壓力，造成孤獨、抑鬱。
結果形成惡性循環。日常多做心情舒暢的事，例如聽音樂、唱歌、跳舞、聽相聲、看笑話等，找到自己興趣所在，調養心情意志。
以上。
包大人玩科學
放屁是生活中一種比較常見的現象，而且是不能，避免的大多數情況，這都是一種正常的生理現象。但是如果經常放屁，出現有濃的臭味，那就有可能是身體某部分出現不好的現象，那就需要重視了。
1、是吃東西的速度過快，會將大量空氣與唾液一起吞到胃裡，特別嚴重時，胃裡會有一半是被空氣佔據的。被吞嚥的大量的空氣就到達了腸道，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。，就會放屁。
2、便秘引起的，當糞便在腸道中無法移動時，會感到自己排氣更多，這是因為糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。 \n此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更為敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
3、消化不良導致的，一般吃的太飽，是太油膩了，大魚大肉，容易導致出現放屁增多，還不斷打嗝。屁的氣味酸臭就是消化不良的表現。可吃一些健胃消食的藥或食物。比如山楂、山藥，保和丸、乳酸菌素片等藥物。
4、生活飲食沒有注意吃了某些食物，也會導致出現有放屁的現象。平常吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔積氣。可以減少澱粉類食物、增加新鮮的水果、蔬菜類食物。
5、腸道菌群失調導致的，細菌會對吃的食物進行發酵。 \n這一過程發生在結腸裡，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 \n成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
總之出現放屁的話，一般也沒什麼太大的問題如果有症狀或者有消化不良的，可以選擇用藥物治療，但是主要是通過生活中避免，注意下飲食，避免吃高澱粉類的食物。少吃油炸的膨化食品，多吃一些水果蔬菜，容易消化的食物，可以減少發生放屁的現象。
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家庭醫生在線
外科醫生最關心的一件事就是“屁事”。 外科手術後，患者要排氣（放屁）後方可進食，可見放屁的重要。生活中放屁是很正常的事情，經常放屁和飲食、生活習慣有很大的關係，如果無其他症狀（腹痛、腹脹、噁心、排便習慣改變等）就沒有問題。
屁從何來
成年人腸道內每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。這些氣體有兩個來源：
一個是在我們進食、喝水的時候，都會有頑皮的空氣悄悄通過口腔，溜進胃部，頑皮的空氣一部分通過打嗝的方式排出體外，另一部分氣體進入腸道，形成腸氣，通過放屁排出體外。
另一方面，是因為吃飯太快，並且吃了較多紅薯、栗子、豆製品、奶製品等容易“產氣”的食物。
經常放屁是身體出現了問題嗎
個體間放屁數量差別較大，而且通常會因飲食內容而有所不同。一般來說，成年人每天排放10~15個屁是正常的。經常放屁的原因：
1、吃飯速度快、邊吃飯邊說話以及狼吞虎嚥等飲食習慣；
2、吃了較多的容易產氣的食物如：地瓜、板栗、豆製品以及奶製品；
3、久坐不動，缺乏運動；
4、乳糖不耐受，常見於喝牛奶後出現腹脹、腹瀉、排氣多；
5、放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，腸蠕動功能減退，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人經常放屁。老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產氣就多等也是經常放屁的原因。
憋著不放的屁去了哪裡
大庭廣眾之下放屁是個很尷尬的事情，相信很多人會選擇憋住不放，那麼憋回去的屁去哪裡了？
人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之後，無論如何都要找個出口出去的。而憋著屁不放的時候，屁過一段時間會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆了。
然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。屁會走遍你的全身，最後伴隨著呼吸，通過你的嘴巴被你吐出體外。原來屁從口出真不是忽悠！
在這一過程中，其中臭味成分（如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等）大多在肝臟進行轉化處理，不再具有屁的氣味。
經常放屁的人如無其他不適，並不是身體出了問題。通過調整飲食（減少會生“氣”的食物，如豆類、薯類，乳糖不耐受的人改喝酸奶或舒化奶）；細嚼慢嚥；適當運動，可以緩解。
我是一個懂營養的內科醫師，曾經是空軍飛行員的營養師。欲知更多分享，敬請關注。謝謝！
贏養食事
放屁是一個非常正常的現象，而且是不可避免的每個人都會有這種時候，因為它可以幫助我們排出身體裡的一些氣體，讓身體更加通暢。但有些人頻繁地放屁，這也表明他的身體可能存在一些問題。研究證明健康成人每天放屁5～20次。也就是說，平均每個人每天要放14次屁，相當於500毫升氣體，可以裝滿一個液化氣罐。
那麼，如果一個人經常放屁，原因是什麼？
1、吃得太快
吃得太快會吞下唾液和大量氣體，據說特別嚴重時，空氣會佔據胃的一半。被吞嚥的大量的空氣就到達了腸道，腸道細菌利用完其中的氧氣後還製造別的氣體。而且腸道中的細菌多達100多種，能造出氣體的細菌更是數目可觀。
2、消化不良
如果放屁增加，它就會不斷地打嗝。屁的氣味酸臭是消化不良的表現。你可以吃一些健胃消食藥或食物來消化胃。如山楂、山藥等。
3、飲食
很多食物產氣食物。如果你放屁過多，你可能是吃了過多的澱粉食物。我們平時吃的紅薯、土豆、麵食等都會使腸腔內氣體積聚。可以減少澱粉類食物，增加新鮮水果和蔬菜。
平安好醫生官方號
作為一名胃腸外科醫生，我來回答一下這個問題。
首先我們要了解一下，屁的科普小知識
屁的來源主要有兩個，一是，人講話吞嚥的時候，吞下去的氣體。二是，沒有被人體消化和吸收的食物殘渣，在腸道細菌的作用下，發酵產生的氣體。
正常人每天放屁10到15次，總體積可以達到500ml。
放屁增加，經常放屁是什麼問題：
第一，產氣的食物吃的太多
大家肯定都有這樣的感覺，白蘿蔔吃多了，放屁就會增加。有些食物吃進去之後，是會增加氣體量的，例如豆製品，奶製品，紅薯，蘿蔔等等。
第二，胃腸道功能亢進
腸蠕動增加，腸子動的快了，會導致食物消化不良，沒有充分的時間消化吸收。同時，腸道中的氣體會隨著胃腸的蠕動，快速的排出體外。這樣的患者，放屁的次數會增加，但是每次放屁的量可能會減少。
第三，腸道菌群失調
正常情況下，人的腸道有成千上百萬的細菌，由各類細菌組成一個和諧的環境。如果菌群的平衡被打破，產氣的細菌增加了，就可能導致放屁增加。
所以，放屁增加的主要原因有這三個，需要去醫院做一個詳細的檢查，明確一下具體的原因，這樣才能夠有的放矢，做出相應的處理。
普外科曾醫生
一天放多少個屁合適？
據瞭解，一般情況下人的消化道里約有150-200毫升左右的氣體，排出氣體的途徑主要有向上由口中衝出，例如打嗝；或是向下由肛門排出，例如放屁。
在正常飲食的情況下，一個人每天會有意識或者無意識放10-18個屁，排氣量的總量大約是400-2400毫升，排氣的時候可能自己都沒有察覺。放屁也是胃腸功能的信號，一個人不放屁亦或者整天頻繁地放屁，都可能說明身體出了毛病。
從“屁”多少看健康
如果好幾天不怎麼放屁，也不排便，還有腹痛的表現，可能是腸道梗阻的表現；如果頻繁放屁，多半是消化不良，或者是吃了過多的肉類導致；放屁的聲音“如雷貫耳”，也不太臭，多數是因為攝入過多的澱粉食物。
老年人或者有習慣性便秘的人群，腸腔缺乏張力，推動力比較差，食物殘渣停留的時間過長，產氣增多等等都是屁多的原因。頻繁地放屁不管是出自什麼原因，都需要引起重視，及時防治。
如何改善煩人的“屁事”
如果只是單純的吃出來的小事兒，也能通過吃來避免讓人尷尬的“屁事”。
在吃東西的時候，建議細嚼慢嚥，避免吞進去過多的空氣；有些容易產氣食物，例如大豆、豌豆、捲心菜、芹菜、韭菜等少吃；少吃或者是不吃生冷、油膩，亦或者是難以消化的食物；少吃多餐，儘量不要暴飲暴食。
此外，還有一些方法也能避免。睡覺的時候可以側臥，如果採用這個姿勢，還是排氣，那可能就是腸胃出現了問題，例如腸炎、寒胃，消化不良此類，建議及時就醫。
39健康網
很高興回答你的問題。
人為什麼會放屁?
因為腸子總是在不斷地蠕動著,只要腸蠕動存在,就會有氣體從肛門排出,就會放屁。這。。。無可厚非！
可是，幾乎每個人身邊都會有一個動不動就放屁的人！這是怎麼回事呢？
1.澱粉
吃了過多的澱粉類食物有關,如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多,這類食物使腸腔產氣過多,導致放屁增多,糞便量加大。
2. 「激躁性大腸症候群」
此症臨床上也會有腹痛,腹漲以及放屁等現象產生.在飲食上往往可能是暴飲暴食,且吃東西時,沒做到細嚼慢嚥,一起吃下了太多空氣，當然身體也會選擇這樣的方式釋放。
3.屁是什麼？
其實那種臭臭的氣體，往往是從大腸釋放出來的，主要是氮氣和二氧化碳還有少量的氧,氫和甲烷,還夾雜有氨,硫化氫,吲哚和糞臭素。尤其是後面兩種氣體，含量低，但是卻讓屁是臭的，是難聞的。
4.怎麼解決
喝酸奶！少吃點！少食多餐！少吃地瓜, 洋蔥,高麗菜,豆類及其他豆製品等容易產氣的食物！晚上一定要少吃甚至可以選擇。。。不吃！
最後，如果你真是個屁很多的人。。。建議在公共場合選擇“我要去趟廁所”這樣的方式去釋放。
那些總聞到你那啥、且還沒有離開你的朋友們，請你格外珍惜：
他們都是真！朋！友！
如果我的回答對您有幫助，希望您可以給我點個贊！花不了多少流量噠！相信我！嘿嘿嘿！
不哈韓的小韓
因為腸子總是在不斷地蠕動著，只要腸蠕動存在，就會有氣體從肛門排出，就會放屁。為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。
有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，其中，豆子是最著名的造屁食物。豆子中含有很大比例的低聚糖，人體吸收這種物質。當這些低聚糖進入腸道時，它們會被細菌分解，產酸產氣。此外，還有其他渠道也會產生氣體，比如吸進的空氣、通過血液循環滲入腸子的空氣，以及唾液和胃酸反應後產生的二氧化碳中所含有的氣體。容易引起放屁的食物還有花椰菜、洋蔥、大蒜、白菜、麥片、麵包、豆子、啤酒、芥藍、生蘋果、雞蛋、橙子、西紅柿、草莓、牛奶、葡萄乾、橡木桶裝白酒以及大部分的水果和蔬菜。因此，素食者放的屁更多，但是味道淡得多。還有一種疾病叫做激燥性大腸症候群，此症臨床上也會有腹痛、腹脹以及放屁等現象產生。
在飲食上建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，多食易消化的食物，注意清淡飲食，宜細嚼慢嚥，以免一起吃下太多空氣，而容易產氣的食物也要減少食用。避免喝過多產氣飲料，在使用吸管喝飲料時，防止大量空氣吸進胃腸道內。儘量避免食用大量油炸類食物和炒豆子等較硬的食物，因為這些食物會在胃腸道滯留較長時間，從而產生較多氣體，引發腹脹。其次，積極鍛鍊身體。有規律進行體育鍛煉，在克服不良情緒同時，也可刺激消化系統維持正常功能。另外，保持良好的情緒 。焦躁、憂慮等不良情緒可能會擾亂正常的消化功能，使消化功能減弱，也會導致胃腸道氣體過多，造成腹脹加劇。
參考文獻：
[1]王磊.放屁連連 少吃“生氣”食物[J].醫藥與保健,2011,19(11):62.
[2]放屁提示的健康信息[J].家庭醫藥.快樂養生,2015(02):88-89.
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成年人腸道內每天有100～150毫升的氣體，大部分以屁的形式排出體外。個體間放屁數量差別較大，而且通常會因飲食內容不同而有所不同。一般來說，成年人每天排放10~15個屁是正常的。
經常放屁的原因：
1、吃飯速度快、邊吃飯邊說話以及狼吞虎嚥等飲食習慣；
2、吃了較多的容易產氣的食物如：地瓜、板栗、豆製品以及奶製品；
3、久坐不動，缺乏運動；
4、乳糖不耐受，常見於喝牛奶後出現腹脹、腹瀉、排氣多；
5、放屁次數的多少還與人的消化機能強弱有關。當一個人消化不良時，腸蠕動功能減退，其腸道細菌發酵快，容易產生氣體而使人經常放屁。老年人及習慣性便秘者，因腸腔缺乏張力，推動力差，食物殘渣停留時間長，產氣就多等也是經常放屁的原因。
6.腸道菌群失調導致的，細菌會對吃的食物進行發酵。 這一過程發生在結腸裡，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌群組 成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
7.可能是腸道有細菌感染 腸粘膜受到細菌毒素的破壞，放屁和大便都有惡臭，可能還伴有腹痛、腹瀉，甚至發燒的症狀。建議基本生命體徵尚可的情況下，暫停進食，排空大便，讓肚子空一空，也是機體免疫系統排毒的表現。不過偶爾為之，一定不可經常。
8.可能是胃腸道有惡性腫瘤 如果長期放屁很臭，一定要引起我們關注和警覺，可能預示健康的狀況真的出問題了。當癌細胞糜爛，脫落、出血再加上細菌的分解發酵，放出的屁也會帶有腥臭味。這是相當嚴重的後果，但願不要發生這一幕。
憋著不放的屁去了哪裡
大庭廣眾之下放屁是個很尷尬的事情，相信很多人會選擇憋住不放，那麼憋回去的屁去哪裡了？
人體消化系統中產生的氣體，積累到一定程度之後，無論如何都要找個出口出去的。而憋著屁不放的時候，屁過一段時間會被腸壁吸收進入血液，於是腸道里的氣壓消失了，你就感覺腸道輕鬆了。
然而，屁並沒有消失，它只是隨著血液進入了全身循環，之後屁到了肝臟，會被肝臟過濾，再之後到達肺部。屁會走遍你的全身，最後伴隨著呼吸，通過你的嘴巴被你吐出體外。原來屁從口出真不是忽悠！
在這一過程中，其中臭味成分（如硫化氫、吲哚、氨、糞臭素等）大多在肝臟進行轉化處理，不再具有屁的氣味。
總之，出現放屁的話，一般也沒什麼太大的問題，如果有消化不良的症狀，可以選擇用藥物治療，如無其他不適，並不是身體出了問題，那麼通過調整飲食（減少會生“氣”的食物，如豆類、薯類，乳糖不耐受的人改喝酸奶或舒化奶）；細嚼慢嚥；適當運動，可以緩解。
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放屁，是腸道正常的排氣現象，是不是說明身體出了問題，要看放屁的具體情況！
次數：有研究認為，正常人每天是5-10次。
也有報道說，可能超過20次，在專心做事或者睡眠的時候，放屁可能自己也沒有感覺到。
但是如果自我感覺的放屁次數超過了每天20次，一般認為這就有些過多了，一般是在攝入過多的豆製品、奶製品、紅薯、消化不良、或者拉肚子的表現。
還有一種情況是便秘，因為糞便難以排除，產期的細菌越積越多，放屁自然也會更多。
氣味：正常的屁當然是臭的。
有的時候放屁會有臭雞蛋，或者帶有一絲酸臭味。這可能是因為攝入的蛋白質在腸道腐敗以後產生，也提示蛋白質在腸道消化吸收不良，要不就是吃的太多。
但是如果有刺鼻的惡臭味提示你腸道內有了細菌的感染，當心消化道出血、菌痢、出血性結腸炎以及腸癌等。
症狀：普通然放屁是不會有任何不適感的。
。如果有的人頻發伴有腹脹腹痛，那就可能真的有腸道消化方面的問題；如果放屁經常帶出粑粑，或者是長期腹瀉，那就要看看是不是有腸易激綜合徵；當然如果大便變細、排便習慣改變、排便困難，特別是對於中老年人，要警惕結腸癌。
日常也可以根據放屁裡調整自己的飲食機構。如果最近放屁比較多，味道比較難聞，可能是吃肉吃多了，可以多食用一些新鮮的果蔬，就會改善。通過了解自己的放屁情況，也可以判斷自己的飲食搭配是否合理，從而自我調節。
放屁是人體的一種生理狀態，能放屁說明腸道還是通暢的，也是胃腸外科醫生手術之後最關心的問題。如果真的有了腸梗阻，連屁都放不出來，能正常的放屁還真的是一件高興的事情。。。
你的屁正常麼？
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