人生，永遠沒有太晚的開始
關鍵在於你是否有所行動
今年52歲的張玉環已有外孫女
但她卻保持了一個少女的身材
只因每週健身5次
每天堅持晨跑，還能劈一字馬
對她來說，年齡就真的只是數字
在張玉環48歲的時候，朋友總問她，你今年差不多50多歲了吧？到了50歲，朋友卻問，你今年40了沒?
如果不說，光看這個背影
真的難以想象她就是52歲的外婆張玉環
張玉環從48歲開始健身的，當時是因為身體和精神狀態的原因，在朋友的影響下選擇健身。
談起健身給她帶來的變化
張外婆很自豪表示：“她現在的體脂率是17%”
她說剛開始健身時，10斤的錘都拎不起來，現在深蹲可以舉重40公斤，同齡人都不相信，怎麼可能50多歲了還有20幾歲的身材，表示非常羨慕。
每次健身後，都會結合一些瑜伽拉伸
去平衡身體，比如一字馬
不但每週健身5次
但每天堅持晨跑
“女人到了50歲有更年期問題，身體和心理都有不適，但我真的沒碰到”。玉環姐說她健身4年來，就感冒過一次。
張玉環除了保持著少女的生活狀態，還堅持寫毛筆字，已經堅持了15年。真的很佩服這位阿姨，不管多大年紀，也絕不停止學習。
她說：學習和健身
才是保持健康心態和年輕的最好結合
一生總要做那麼一兩件自己喜歡的事情
我們終將老去，不要讓年齡決定你的一切
依然對未來充滿期待
也要活得精緻，活得漂亮
網友評論
25歲的老阿姨掉下了慚愧的眼淚。
還有一個讓她顯年輕的就是一頭柔順的長髮！！其他中年婦女在這個歲數已經開始燙捲了。
看來等到50開始建身也不晚。
嚇得我趕緊把我的健身卡給了我媽。
真的看不出是五十幾歲啊。
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