平樂郭氏正骨

洛陽平樂郭氏正骨盛傳六世、歷時二百餘載，洛陽正骨(平樂郭氏正骨)，是治療骨傷科疾病的民間知識。起源於洛陽市孟津縣平樂村郭氏家族，形成於清朝嘉慶年間，郭家世代居家鄉行醫，族內秘傳，建國前盛傳五世，以療效獨特、醫德清廉而聞名。

2008年6月“平樂郭氏正骨法”入選第一批國家非物質文化遺產擴展項目名錄

頸椎病是由於頸部椎體及其相鄰組織的退變、增生導致。在漫長的動物進化過程中，為更好地適應環境，人類逐漸形成了直立的行走姿勢，同時頸部的活動範圍與強度得到了明顯的提高。相較動物而言，這些因素明顯加大了頸部承受的壓力，更靈活的頸部也加大了頸部椎體及周圍組織的磨損，從而導致了髓核、纖維環、軟骨板的一系列退變及鄰近椎體的增生。加之現代人在快節奏、高強度勞動過程中不注意頸椎的保護，使得頸椎病成為困擾人類的常見病之一。

其中以下幾種原因較為常見

1、當人體處於一個坐立狀態的時候，腰部所承受的壓力比坐著的時候增加5倍左右，而長時間保持不變的姿勢還會增加腰椎的壓力，進而誘發病變性的危害。

2、腰間盤突出症好發於青壯年，從性別上講，腰間盤突出症多見於男性，男性的發病率高於女性，一般認為男性與女性之比為4～12∶1。

3、職業因素：重體力勞動者發病率最高，白領勞動者最低。汽車駕駛員由於長期處於顛簸和振動狀態，椎間盤承受的壓力大且反覆變化，也易誘發椎間盤突出。

4、勞動時由地面提起重物，如姿勢不正確，是最容易造成腰椎間盤損傷的動作。

腰椎間盤突出常見症狀

1、身體麻木及感覺異常：如果腰椎間盤突出物壓迫或刺激椎旁交感神經纖維，可反射性引起下肢血管壁收縮而出現下肢發冷、發涼、足背動脈減弱等情況。

2、麻木感：病程較長者，常有主觀麻木感。多侷限於小腿後外側、足背、足跟或足掌。

3、行走時疼痛加重，不能完全站直行走，多數病人需用手扶腰部疼痛一側，咳嗽、打噴嚏或提重物時疼痛突然加重。

4、腰痛：95%以上的腰間盤突出患者有此症狀。患者自覺腰部持續性鈍痛，平臥位減輕，站立則加劇，一般情況下尚可忍受，腰部可適度活動或慢步行走，另一種為突發的腰部痙攣樣劇痛，難以忍受，需臥床位息，嚴重影響生活和工作。

腰椎間盤突出常見緩解方法

1、手術治療，前路和後路兩種，以後路最常用。後路手術根據進入椎管的方法不同又分為全椎板切除、半椎板切除和開窗等。

2、髓核化學溶解法利用膠原蛋白酶或木瓜蛋白酶，注入椎間盤內或硬脊膜與突出的髓核之間，選擇性溶解髓核和纖維環，而不損害神經根，以降低椎間盤內壓力或使突出的髓核變小從而緩解症狀。但該方法有產生過敏反應的風險。

3、中藥外敷療法:中藥外敷是治療骨科疾病最常見、也是最有效的治療方法，刺激血液循環，疏通微循環，擴張血管，促進局部血液循環，而達到痊癒的目的。並且，區別於其他治療方法中藥外敷更安全，對身體損傷較小，最重要是可以標本兼治。（推薦理由：傳承200多年良方，非物質文化遺產，純中藥進行熬製，對關節炎、頸椎病等骨病效果顯著，康復率達到9成以上。手機上很容易找到，使用非常方便）

【優點】外敷法可以持續控制給藥速度，直接貼敷給骨頭上藥。降低了藥物的毒性和副作用，提高了藥物的療效。不是口服藥避免了對胃腸道的刺激性，提高了患者的依從性。在信息化，物流化時代，淘宔搜索懷花草貼就能找到，大家只需動動手指，就可郵寄到家，很方便。

分享護理方法

1、三七燉田雞

原料：肥田雞2只(約200克)去皮、頭、內臟，三七15克打碎，大棗4個去核。做法：以上材料同入燉盅，加適量水，大火煮沸後改小火燉1—2小時。飲湯吃肉，1劑/日。功能益氣活血，消腫止痛。功效：主治氣虛血瘀，脾胃虛弱型腰椎間盤突出症。

2、游泳、健美操等可以鍛鍊腰背肌肉，做俯臥位時頭、腿腳和手臂都儘量往上抬高，一起一落為一節拍，每次鍛鍊4個8拍，每天1至2次。如果有條件，經常游泳是鍛鍊腰椎、防止腰椎間盤突出症的最好鍛鍊方式，游泳適合任何年齡段的人群，而且是非負重活動，運動量大，不易疲勞，不容易引起意外損傷，還可以緩解精神壓力。

3、平躺在地上或者床上，然後雙腳屈撐作為支點，頭部和雙手也作為支撐點，慢慢地將腰部往上挺起，至於挺到多高就看你當時的感覺，反正到達最舒服的時候就可以，保持這樣的姿勢十幾秒時間，然後再慢慢地把腰放下，這樣慢慢循環做幾次，最關鍵的一點是整個過程一定要慢慢地做，這樣既能防止腰部受傷，也能較準確地感應到腰部舒服的位置，每天堅持做一兩次。