“和你在一起，我觉得生活都没有阳光了。”

徐峰（化名）是一家公司的普通员工。在一次公司组织的活动中，认识了刘芳（化名），两人志趣相投，很快就熟络了起来，在认识一段时间后就确定了恋爱关系。

两人初入职场，所以收入都不是很高，不过刘芳家境好，又是独生女，生活还算比较宽裕。徐峰家境一般，家里在他大学毕业后就不再给他生活费了，加上自己收入也不高，这让徐峰在刘芳面前总觉得自己低了一头。

这天，恰逢刘芳生日，两人去了之前刘芳常去的一家西餐厅，这家餐厅气氛不错，味道也好，可结账时的价格却让徐峰心情不那么美丽了。徐峰看着账单想到刘芳的家庭和现在一无所有的自己，顿时感觉压力山大。

在之后的几天里，徐峰想到自己和刘芳的未来就会有 些难过，有时和刘芳聊着聊着，突然开始唉声叹气，不说话了。这让刘芳感觉很不知所措，不知道自己哪句话得罪了他。

因为生活压力和对两人未来的担忧，徐峰情绪开始不稳定起来，这种情绪不稳定实际上就是一种负能量的表现形式。

刘芳在这种情况下也会变得敏感，这会让她时时刻刻注意你的情绪，十分心累，当她的承受能力达到一定限度时，你们之间的矛盾就会通过某种方式表现出来。

这天，徐峰和刘芳逛街时，刘芳被橱窗里的一条裙子吸引了目光，就进到店里试了试，试完出来后却说裙子太小，自己穿不下，也不肯再试其他尺码就拉着徐峰走了。

徐峰趁刘芳去洗手间的功夫，回到那家店想买下裙子给女友一个惊喜，但却在看到裙子四位数的价格后望而却步了。徐峰明白了女友怕自己承担不起裙子的价格才不肯再试的。

此后，徐峰感到自己更是配不上刘芳，时常唉声叹气，觉得自己对不起女友，而徐峰这种负面情绪在两人的交往中经常就不知不觉的带出来了。

刘芳觉得自己和徐峰在一起越来越压抑，徐峰经常说一些对不起刘芳的话，觉得自己没本事，不能让刘芳过好日子，刘芳被他这种抱怨弄得烦不胜烦，心力交瘁。

负能量是会传染的，负能量的人会让伴侣也变得消极起来。一个原本心态好心情好的人，如果天天跟负能量的人在一起，就会接纳大量的负能量，让自己也变成负能量的人。

徐峰的抱怨让刘芳感觉越来越压抑，刘芳原本不想让徐峰有压力的好意，也被徐峰的负能量曲解了，在徐峰的抱怨中这段感情似乎是看不到未来。

刘芳因公事出差了半个月，原本想着小别胜新婚，想见了面和徐峰好好一诉相思之苦。

没想到，两人一见面，徐峰就开始抱怨工作上的不顺，又说刘芳的这次出差是升职机会，两人又有了差距之类。刘芳原本的好心情，被徐峰的抱怨破坏的半点不剩，两人久违的见面就这样不欢而散。

徐峰回家的当晚，突然收到了刘芳的分手信息，这如一记重锤，把徐峰彻底打蒙了。

负能量的人往往都比较悲观，而这种悲观的情绪会在不知不觉中传递给你的另一半，但她意识到自己已经难以承受你的负能量时，她就会选择离开。

没有愿意和充满负能量的人在一起，尤其是男人只会抱怨而不拿出实际行动改变现状时，你的另一半只会觉得你没有担当，和你在一起既感受不到生活的阳光，也看不到未来的希望。

徐峰看到女友信息，意识到了自身问题的严重性，他开始积极寻找挽回女友的办法，在无意中看到了我们的文章，想要寻求帮助，希望能挽回女友。

1.正视自身问题，降低负能量

徐峰因为与女友家境差距，怕自己给不了女友想要的生活，这完全是自己的自卑心理作祟，这也导致了自己会在交往中不自觉的带出这种负面情绪。

要想挽回女友，降低自己的负能量是基础。负能量的人通常都很悲观，对生活也毫无信心。对此我们给你几个建议：

1.培养自己的一个兴趣爱好；

2.出门走走，去看看外面的世界，你会发现眼前小小的不如意都只是生命中的小节点，很快就能过去。

2.创建复联窗口，展示正向转变

当你有了改变后，要让她看到，可以通过一些她不好回绝的理由，创建复联窗口。如果能够成功复联，先不要过多的暴露自己的情感需求，浅尝辄止，不让对方反感是前提。注意千万不要传递你的负面情绪，不要抱怨，营造一种轻松愉快的聊天氛围。

如果对方不愿给你复联机会，也不要着急，这时更要循序渐进，一方面是让对方可以逐渐消除对你的负面印象，另一方面也是借这个时间去不断提升自己，能接下来的成功复联做准备。

3.保持上进心，构建未来蓝图

女人愿意和你共度一生，是因为你可以依靠，愿意上进，在你身上能够看到未来的希望，所以当遇到困难时，请拿出你的实际行动来。例如你可以制定一个工作上的明确目标，包括在什么时间内实现这个目标等内容，在工作中始终保持上进心，以便对方能够重新建立起对你的信任。

对于你们未来规划也可以制定一些目标，不用太大太空，例如制定一些通过短时间的努力就可以做到的小目标，这样即使你暂时无法为她买房买车，但至少让她有了和你一起奋斗的动力，一个有能力有自信，且不再负能量爆棚的人，去挽回自己伴侣，会容易很多。

关于两性之间的情感，其实还有很多因素会影响最终的事态走向。很多朋友在搞清楚核心问题前，自己贸然尝试，导致情况进一步恶化或是走了许多弯路。所以如果您有挽回方面的情感问题，可以及时私信我们，千万不要等到失去了才后悔莫及。

问：怎么才能每天都收到情感挽回的文章呢？

答：点击右上角“关注”或头条中“私信”我即可。