05.30 夏季胃不好，可以多吃這些蔬菜，胃部更健康

一到夏季，很多人常出現胃痛、消化不良等症狀，胃不好，除了吃藥還有什麼辦法緩解嗎？夏季胃不好，可以多吃這些蔬菜，胃部更健康。

胡蘿蔔

胡蘿蔔有潤腸胃，助消化等作用，能養胃，還能明目養神，是營養價值頗高的食物。

甘藍

甘藍能抗胃部潰瘍，幫助修復受損的胃粘膜，利於人體吸收，也能養護胃部健康。

南瓜

南瓜性入脾、胃二經，能補充人體所需營養，夏季沒胃口的人可多吃，還可以保護胃黏膜不受損害，是養胃的好蔬菜。