在日常生活當中，我們都知道多吃一些水果是有益於人的身體健康的，因為水果當中含有大量的維生素和其他的營養成分，為我們人體提供了很多必需的營養物質。而且對於一些女性來講，多吃水果還可以起到美容養顏的作用。而且在對的時間吃水果，對人體的好處會更大。
大家都知道水果很養生，特別是對於女性朋友來說，是養生美容護膚的佳品。水果中含豐富的抗氧化物質維生素E和微量元素，可以滋養皮膚，其美容效果可不是一般的化妝品可比的。但是不同的水果有不同的功效，那就讓我們一起來看看，這些水果都有什麼功效吧！
每天吃水果能給身體補充必須的營養，各種水果各有不同的營養成份，是別的食品不可替代的，能調節體內的酸鹼平衡度，促進肌體的抗病能力，補充各種維生素，尤其是能抗癌細胞的生長變異，所以，看好功效，多吃水果吧！
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