春季因為氣候變化多端，細菌、病毒也隨著萬物一起復蘇。另外春季相對降雨較少，空氣乾燥，病毒容易和飛沫一起傳播。人體內部系統來不及調整適應，特別是體質還比較弱的嬰幼兒，更易感染疾病。
專家支招春季防病毒健康配方
春季因為氣候變化多端，細菌、病毒也隨著萬物一起復蘇。另外春季相對降雨較少，空氣乾燥，病毒容易和飛沫一起傳播。
人體內部系統來不及調整適應，特別是體質還比較弱的嬰幼兒，更易感染疾病。
春季常見的幼兒疾病包括急性呼吸道感染、流行性腮腺炎、麻疹、風疹、水痘、猩紅熱、流行性腦脊髓膜炎，傳染性非典型肺炎，人感染高致病性禽流感等。其中急性呼吸道感染是最常見，也是最讓媽媽們頭痛的流感，主要症狀發熱頭痛、流涕、咽痛、乾咳、全身肌肉關節疼痛等。去醫院排長龍不說，一般治療手段都是輸液抗生素治療，而抗生素治療帶來的後果就是胃腸道不適。
不少寶寶感冒的症狀剛剛緩解，又添了拉肚子的問題。看中醫，比較小的寶寶又難以下嚥。該怎麼對付這討厭的春季流感呢?
專家建議春季兒童疾病重在預防，“三三制”是在多年臨床總結的基礎上，形成的好記又好用的預防方法。什麼是“三三制”呢，即三勤、三浴、三穴。
其中“三勤”是指勤洗手、勤換衣、勤開窗。
“三勤”保持了寶寶在通風良好的環境中，遠離病菌，減少感染機率。要讓寶寶在飯前飯後、便前便後洗手，拿了錢幣或髒東西之後立即洗手，小寶寶喜歡吮指著，更要注意勤洗手。家人外出回來以也洗手、換衣之後再與寶寶接觸，減少病毒感染機率。
“三浴”是加強寶寶的水浴、空氣浴、陽光浴“三浴”鍛鍊。科學、合理、及時地利用空氣、陽光和水這三個最佳自然條件，對寶寶進行體格鍛鍊，對增強寶寶體質、改善中樞神經系統功能、提高寶寶對疾病的防禦能力，都有良好的功效。
空氣浴就是利用氣溫和人體皮膚表面溫度之間的差異，形成一種刺激，使皮膚的血液循環加快，新陳代謝旺盛。
空氣浴持續的時間由開始時的幾分鐘逐漸延長到10～15分鐘，20～30分鐘，如結合遊戲或體操還可適當延長。
日光浴是利用陽光中的紫外線、紅外線，促進寶寶生長髮育，是在空氣浴適應後的進一步的體格鍛鍊方法。能夠促進鈣、磷吸收，增強免疫能力。春季以上午10～11時為宜，注意保護寶寶眼睛，頭部上方應有遮陰的東西，如戴上涼帽或暗色護目鏡。當寶寶進行了空氣浴、日光浴的鍛鍊後，最後開始水浴的鍛鍊。水浴鍛鍊是利用身體表面和水的溫差來鍛鍊身體，逐步降低水，充分發揮寶寶的個體特點。一年四季均能進行。
“三穴”是堅持為孩子按摩足三里、風池、迎香三個穴位，增強免疫力。兒童經絡是人體經絡中最有價值的靈丹妙藥，是保護孩子從小就遠離疾病的最大因果。
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