譚談小屋
黑色素，是一種微小的色素顆粒，由黑色素細胞產生，並且儲存在表皮的生髮層和真皮的第二層細胞中！色素可能會受到遺傳或激素變化等內部因素的影響，也可能會受到持久日曬等外部因素的影響！異常的色澤稱之皮膚變色，伴有皮膚疾病，而且是許多系統性疾病的症狀！
色素沉著過度是比正常的色素沉著要暗一些，表現為黑色的斑點！色素沉著過低是缺乏色素，從而產生淺色或白色的斑點，比如白化症是先天性的色素沉著過低，或者是身體中缺乏黑色素！黑色素細胞是製造皮膚色素的細胞，也是人體不可或缺的，因為黑色素可幫助敏感細胞免受太陽紫外線的照射，但是不能提供足夠的防護來阻止皮膚受到損害！日常使用的廣譜防曬霜的防曬係數spf為15或者更高，這就可以幫助黑色素防止皮膚曬傷，皮膚癌，過早老化！
角質層有反射光線和吸收波長較短的紫外線的作用！棘細胞，基底層細胞和黑素細胞可吸收波長較長的紫外線，而黑素顆粒還有反射和遮蔽光線的作用，可減輕光線對細胞的損傷！適量的日光照射可促進黑素細胞產生黑素，以增強皮膚對日光照射的耐受性！不同的異族，種族皮膚中的色素包量不同，白種人的皮膚對日光照射的耐受性能不及黃種人和黑種人！
倩婷匠於心
首先我們來了解一下黑色素：黑色素是一種蛋白質，存在肌底細胞中，此時它不是真正意義上的黑色素，而是色素母細胞。當皮膚受到紫外線的刺激時，黑色素就會被激活，使皮膚處於防護狀態，讓皮膚免受傷害。曬斑、曬黑，就是皮膚對紫外線的反應。白種人體內黑色素是很少的，所以他們很容易曬傷，患皮膚癌的概率也是三種人種中最高的。很多白種人臉上也有斑，但那不是曬斑，而是內分泌失調（油炸食物吃得多）導致的雀斑。
因此，黑色素是有益的，只是比較破壞形象。如果你想臉上的黑色素少一點，就必須做好防曬。防曬霜能防止皮膚基底層和真皮層受到紫外線的傷害，這樣黑色素的生成就會受到抑制。
對於已有的黑色素如何消除呢？首先還是要防曬，這是基礎。其次就是美白護理了。
美白護理怎麼做？
1、擦美白精華
具體牌子就不介紹了，但是大家在選購的時候要注意成分。比較好的美白成分有：甘草精華、桑樹精華、水楊酸、熊果苷、葡萄籽、煙酰胺、維C、維A。
2、多喝水，多吃抗氧化類的食物
多喝水能幫助皮膚排毒，加快黑色素代謝，這是最天然最簡單也最省錢的方式。抗氧化類的食物，包括抗氧化保健品、檸檬（晚上補充更好）、番茄、橙子、草莓、獼猴桃、薏米等。
想美
黑色素是美白的天敵。太陽暴曬、睡眠不足、內分泌失調都可能造成黑色素的沉澱，使人的面部變得暗淡、發黃，這是所有女性的困擾。那麼我們該如何減少體內黑色素沉積，或者是祛除呢？
想要減少黑色素的沉積？那防曬工作一定要先做好。防曬劑可以有效預防色素的過度合成和聚積。所以，不要偷懶，每天都要塗抹，還要每3小時左右再補塗一遍，記住“沒有醜女人，只有懶女人！”日常還可以塗抹一些針對美白研究出的護膚品，一定要根據自己的皮膚狀態來選擇，最好找一些專業美容師幫忙檢測下皮膚後再使用，一定不要覺的越貴越好，其實只有適合自己的才是有用的。
調理飲食也可以改善皮膚狀態。平常多喝水就可以幫助身體的新陳代謝，蔬菜水果中含有豐富的維生素，不僅可以美白肌膚，還能減少紫外線對皮膚的傷害。豌豆含有的維生素A原可在體內轉化為維生素A，起到潤澤皮膚的作用。具有去黑、提亮的功效。被譽為“皮膚食品”的胡蘿蔔含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體裡的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。另外多吃豆芽也可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。
養成一些好的生活習慣不僅可以養白肌膚，對身體健康還有很多好處呢。運動出汗是一個排毒的過程，所以把每天的慢跑、競走、打羽毛球這類的運動鍛鍊當成一種習慣，黑色素就會減少沉澱。此外，還要有一個好的睡眠，睡眠充足才能保障代謝的正常，皮膚就會白皙，黑色素自然就不會沉澱咯。
Jstyle精美
黑色素的沉積常常出現在皮膚表面，不管是在臉上還是身上，都會很影響形象，可以說是最影響皮膚狀況的“兇手”之一了。
至於黑色素怎麼減少和消除，這就要從幾個方面來說了。
1.清潔
黑色素不是一日形成的，沉積的廢舊角質層如果沒有得到及時的清潔，就會出現局部黑色素沉積的狀況，最常見的地方是嘴角、手肘、膝蓋，大腿根等，這些都需要定期的清潔和保養來軟化角質層淡化黑色素。
2.修復保養
傷口和痘痘等等受過損傷的皮膚部位，都非常容易造成黑色素沉積，比如很多人臉上長久不消的深色痘印或者傷口留下的深色印記，都是因為皮膚在恢復的過程中沒有得到及時修復造成的。
這種情況的話需要等受損部位結痂脫落後及時保溼以及塗抹專門的修復藥品才行。
3.作息
作息習慣如果不夠良好，你會發現那段時間皮膚會暗沉很多，原因就是你的日常生活習慣影響到了內分泌，皮膚代謝不好，就會出現皮膚暗沉，黑色素沉積的情況。
4.防曬
防曬相當的重要，因為紫外線是皮膚的剋星，再好的皮膚不防曬，經過紫外線照射一定時間後，都會出現明顯的暗沉衰老，以及黑色素造成的斑點，所以說防曬一定不能偷懶啊！
以上說的是造成黑色素沉積的原因以及改善方法，如果是已經在臉上出現了黑色素沉澱的情況，那就要從皮膚保養，比如說定期敷面膜，使用集中修復美白的精華產品，必要時候選擇醫美等等方法各方面入手了。
你的高樂高
1.最好用沒有用過的食鹽，可以在剛開封時用小瓶單獨裝起來；
2.每次用4～5滴牛奶兌鹽，在鹽半溶解狀態下開始用來按摩；
3.由於此時的鹽未完全溶解仍有顆粒，所以在按摩的時候必須非常非常小力；
4.半分鐘後用清水洗去，不能太久了；
5.為了讓皮膚重新分泌乾淨的油脂保護，所以洗完之後不要再擦任何東西在洗過的皮膚上了。
6、可以口服膠原蛋白（vikki膠原蛋白），膠原蛋白可以有效的美白，同時還可以祛斑抗老，是個不錯的選擇。
任大仙
說話說的好一白遮百醜，不是沒有道理的。哪個小仙女兒不想要被大家說是十八歲的美女呢？白，嫩，滑，這三點才是年輕肌膚的特點，所以為了一直能當小仙女兒，抵抗黑色素，刻不容緩啊！
美白有太多辦法啦！我猜好多小可愛們都嘗試過，我這次可帶來了幾種超讚超有效的美白辦法呢！說，大家想不想知道？
一 內服調理
美白是一生的事業，天天化妝固然能你看起來白白嫩嫩的美好極啦，可是，卸妝後黃黃黑黑的臉，你還有勇氣面對你的男盆友or老公嘛？所以，我們不光要外抹更重要就是內調了！
美白必先從身體內部著手，通過食物啊藥物啊,排出毒素，抑制黑色素，讓肌膚通白起來。美白食物太多，捲心菜,花菜,花生，獼猴桃,草莓,西紅柿,橘子等,它們可都是維生素C小能手，通過身體吸收，淡化和分解已形成的黑色素讓你健康同時美白，有沒有很酷？
如果你很懶，那麼就次美白保健品吧！Swisse葡萄籽，polo美白丸，unichi美白丸，lala酵素，碳粉，白肌酸等等等，太多選擇了，便捷又有效果，次之前做好功課，就讓仙女兒們白成一道閃電吧！
二 外補穩固
身體內部調理好了，那就必須外部的美白事業也要跟上啦！這樣才能確保黑色素抑制到最少，永遠變成十八歲！
外補有太多方法了，敷面膜就是一個超讚的辦法，沒有醜女人只有懶女人，你看明星們，一個個連睡覺，坐飛機，劇場都在做面膜，為的就是保住肌膚白嫩，讓自己看起來更年輕。
面膜有很多，大家普遍敷的都是保溼類，但是也不要忽略了營養型，營養型才能更好保住肌膚狀態。森田玻尿酸，佑天蘭果凍面膜，肌美精美白麵膜，雅詩蘭黛鋼鐵俠，sk2前男友面膜，春雨面膜，欣蘭凍膜等等都是超有效果的！不過還是要根據肌膚來選擇適合自己肌膚的面膜才能事半功倍呢！
除了面膜就是美白精華了，頭可斷，美白精華不可斷！咱們不能和明星一樣，一天敷N多面膜，單純的美白麵膜不能有超持久的效果，所以每天用的美白精華才是重點。美白精華用的時候千萬要注意，要不然不能美白還更黑啦！Olay小白瓶ProX精華液，sk-ii 鑽白精華等等超多選擇，嘿嘿，白起來才是王道！
OnlyLady
黑色素的血液循環不暢，因亞健康問題，造成部分血液受損，不健康的血液不能回收循環吸收，不健康血液排放在皮層，就會形成黑色素。通常黑色素多的時候，人也是比較困的感覺。負離子活化細胞，增強血液循環，就會將不良血液進行活化，就能減少黑色素消除亞健康。
用戶5511324589
面對這樣的問題我覺得首先是要問問自己有沒有做好日常的防曬什麼的
因為臉部黑色素的形成就是曬出來的多一些
這樣的話想要淡化的第一步就是要防曬，不要覺得防曬沒有用
五年不防曬的人跟做好防曬的人差別就已經很大了
然後可以多運動多補水等等，排汗也是一個不錯的方法能夠幫助自己
然後也可以多喝點檸檬水，但是要注意晚上的時間喝哦
可以使用一些淡化黑色素的精華！或者是維生素e的補充和外用塗抹等
然後還可以去打美白針，或者是使用其他的醫美手段，畢竟有很多的黑色素並不是簡單的小辦法可以消除的
想要消除還是要多嘗試不同的方式，何況現在醫美這麼發達
要注意選擇正規的渠道和方式，然後可以多做做功課瞭解關於這方面的知識
如果沒有經驗可以多去關注一下意大利glutax美白針的情況
也可以關注小紅書博主“一隻菊菊”等，其分享的經驗和科普也許會對你有用~
菠蘿不是鳳梨
眾所周知分泌黑色素其實是皮膚的一種自我保護機制，但是色素沉積實在是小仙女們美白路上的大敵。
提到祛除黑色素沉積，首先得了解一下造成色素沉積的幾類原因。
色素沉著是人體皮膚呈現不同範圍和不同深淺的色素變化、黑色素異常增多。原因包括遺傳因素，疾病因素，內分泌因素，營養不良，皮膚外傷和紫外線損傷等原因。
而除了遺傳因素和某些疾病因素以外，對色素沉積影響最大的就是紫外線損傷的原因了。
那麼我們今天就主要來談談最受關注的防曬方面。俗話說得好，任何不談防曬的美白都是耍流氓，而防曬又是一個緩慢且需要堅持的過程。
防曬可以大致分為軟防曬和硬防曬。
大家所熟知的防曬霜就屬於軟防曬一類，以塗抹防曬劑的形式阻絕紫外線。這種方法雖然方便但是也有諸多弊端，比如一旦夏天流汗過多或者忘記補塗，都會讓紫外線肆無忌憚地趁虛而入。
甚至有些小仙女覺得明明認真塗抹了防曬霜還是曬黑了，那是因為防曬霜要達到防曬效果，至少要保證1-2毫克/平方釐米的使用量，換算在臉上就是差不多一元硬幣那麼厚。一整天要在保證這樣的用量實在是十分麻煩，對皮膚也會造成不小的負擔。
而硬防曬才是真正的美白大殺器！硬防曬指的是用遮陽傘，太陽帽，防曬衣等遮蔽陽光的物理防曬方式。
現在許多小仙女都忽視了遮陽傘的重要性，或者覺得塗了防曬霜就可以放心的出門，但是實際上質量優秀的遮陽傘可以過濾掉的紫外線高達99.8%以上！
保護皮膚的同時，也保護秀髮不受損傷。可見想白起來，一把好的遮陽傘才是你真正的防曬擔當！
在這裡給小仙女推薦幾款輕便好用的遮陽傘，夏天美美的白起來吧~
【蕉下 三折傘】
高於2000的upf值，採用反射紫外線強度最高的聚酯纖維，材質可靠，結實耐用。還兼具超高顏值，多年的好口碑！
【口袋元素 五折傘】
小巧輕便卻結實耐用，折起來也就比蘋果6大點兒，重量只有210g！夏天輕裝上陣，帶到哪裡去都方便優雅。
【天堂 三折傘】
老牌好口碑的傘了，不管從防曬能力還是做工來說，都是性價比槓槓的！不到四十塊的價格可以守護你整個夏天。
防曬是漫長的持久戰，但是如果可以堅持最後一定會從量變到質變。
除此之外，大家還可以通過多補充維生素b12，多喝水的方式加快代謝，減少黑色素的沉積。最最重要的是一定要養成好的作息習慣，早睡早起。
祝小仙女們都可以白起來~
穆絲MOONSE
關注【小妍要你好看】公眾號（zhimeixiaoyan），為美妝小白分享各種美妝護膚實用貼！你想知道的，這裡都有！
為了不讓黑色素出現在皮膚裡面，人們想了各種各樣的辦法。從最鋒利的到最有耐心的，從最“化學”的到最“天然”的，百花齊放無奇不有。
最開始被注意到的是我們全能選手——煙酰胺（具有抗糖化抗氧化消炎控油增強皮膚屏障功能）。寶潔的心頭好，明星成分就不多說了吧~
除此之外，比較常見的美白成分你知道還有哪些嗎？
熊果苷
首先登場的就是熊果苷，也是一個比較常見的美白成分，通過抑制酪胺酸脢的活性，阻止黑色素生成，從而達到美白效果。
肌研白潤美白精華素
肌研白潤系列絕對是熊果苷的死忠粉了。這款是新版，對比舊版來說成份搭配升級了很多，維C衍生物3-o-乙基抗壞血酸、熊果苷、SymWhite® 377的聯手出擊。
很溫和，質地是清爽，淡黃色稠狀，延展性挺好的，上臉吸收度也可以，用完一瓶感覺皮膚有所提亮，暗沉也有所被改善。
不過如果用過猛藥的妹子用這個的話無感的，可以作為美白進階產品去試試看，適應了濃度以後慢慢疊加~
寵愛之名亮白淨化光之鑰精華
寵愛之名是前幾年比較火的臺灣品牌。值得一提的是它用的是高濃度的A型熊果苷，美白效果更好但也更貴一點。
輔以寡肽、煙酰胺抗氧化，還添加了β-葡聚糖、庫拉索蘆薈葉提取物等大量抗炎劑，降低高濃度熊果苷帶來的刺激性，做得還是不錯_(:з」∠)_
維生素C
Pau維生素C也就是抗壞血酸，相當經典的一個美白成分。
寶拉珍選煥C15精華
寶拉珍選這款精華是高濃度維C為主，配合阿魏酸與維E，大大提高了維C與維E的穩定性。
和杜克的王牌產品CE Ferulic走的是同一個路子。
同時添加了透明質酸鈉、乙酰基八肽-3和泛醇加強保溼，可以說是低配版的杜克了。
MartiDERM經典小安瓶
最近安瓶的風越刮越大，MartiDERM經典小安瓶都眼熟吧？
從成分上看，這個精華還是很美好的。高濃度維C、二裂酵母發酵產物溶胞物（修復、預防光老化）、野大豆蛋白（也就是宣傳核心之一的3%蛋白聚糖，保溼修護），還加入了一定量的三胜肽和維A脂（在人體內轉化為維A醇，抗老）。
美白抗老修復，一瓶精華滿足你所有需求~
377
377其實是間苯二酚一個“遠方親戚”，學名為苯乙基間苯二酚，相對溫和，卻有強大的美白效果。
卡尼爾全效瞬白淡斑377精華
便宜大碗的卡尼爾僅聽產品名就必須知道啦。
以煙酰胺為主，加上較為穩定、滲透性也好的3-o-乙基抗壞血酸，輔以377，還添加了少量水楊酸，美白體系非常全面，抗氧化提亮膚色毫無疑問。質地介於水和乳液之間，吸收得很快。
城野醫生377vc美白精華
完完全全的猛藥一枚。濃度約為1.8%，比原料產商Symerise推薦的0.1%-0.5%高了不少。
高濃度377，配合維A脂、四己基癸醇抗壞血酸酯（依然是維C的衍生物），以及肌肽、海岸松樹皮/芽提取物、維E等抗氧化成分，美白、抗皺、抗氧化都顧及到了。敏感肌的寶寶們建議繞道。
除了377推薦晚間使用，其他產品都可以早晚使用。在追求美白的同時，我們一定要記得，任何事情都是有限度的，不要定下不切實際的目標，也不要急於求成要迅速達到自己設定的目標。慢慢來，會比較見效。
我是小妍，一個專注於長草、拔草、愛化妝的鬼馬少女！立志守護你的荷包！教你如何正確『拔草』不『吃土』。零基礎學化妝！不會化妝的小白醬，跟著我一起變身美妝大神吧！記得關注【小妍要你好看】公眾號（zhimeixiaoyan）,mua~
